情緒“宣泄園”課件_第1頁
情緒“宣泄園”課件_第2頁
情緒“宣泄園”課件_第3頁
情緒“宣泄園”課件_第4頁
情緒“宣泄園”課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

據(jù)統(tǒng)計許多點火就著、炮筒子脾氣的人，心身性疾病的患病率并不高，相反，那些外表看來很文靜，成天一聲不響但內(nèi)心總是不平靜，好生閑氣和鉆牛角尖者，患心身性疾病卻很多，為什么?提問:情緒“宣泄園”故事：國王的耳朵有個古希臘傳說：有一位國王受到宙斯神的懲罰，長了一對長長的驢耳朵。這個秘密只有理發(fā)師知道，國王便威脅理發(fā)師不準(zhǔn)告訴任何人。理發(fā)師戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地為國王理發(fā)，心理特別害怕。他整天處在又驚又怕的不良情緒之中，實在無法排遣。后來，他想了個辦法，在一天夜里跑到城郊的曠野里挖了個洞，然后對著那個洞輕輕地說：“國王長了一對驢耳朵！”對那個洞傾訴完之后，理發(fā)師覺得心里舒服多了，于是，他輕輕地回家睡覺去了。宣泄情緒方法有哪些呢?請同學(xué)根據(jù)身體的各個部位(眼、耳、嘴、手、腳等)來找出各種宣泄情緒的方法.宣泄情緒方法:眼:看漫畫看搞笑圖片看喜劇片看大自然（看海\日出\星空）耳:聽音樂嘴:傾訴大哭一場唱歌怒吼吃東西手:寫日記打乒乓球打羽毛球打枕頭打沙包上網(wǎng)

腳:跑步爬山散步逛街其他:深呼吸旅游游泳跳舞

恰當(dāng)?shù)牟磺‘?dāng)?shù)?/p>

中性的例如：深呼吸無節(jié)制地飲食打枕頭分類：故事：踢貓效應(yīng)

某公司老板針對員工上班遲到下了一個命令，以后誰遲到就扣誰的獎金，可命令生效的第一天，老板由于上班途中闖紅燈被警察扣住了，不僅挨了罰，自己也遲到了。老板正在辦公室里生悶氣，業(yè)務(wù)主管來請示工作,老板就把一肚子的無明火朝他發(fā)泄，業(yè)務(wù)主管被罵得一頭霧水。老板把惡劣情緒傳染給業(yè)務(wù)主管，業(yè)務(wù)主管就把秘書當(dāng)作出氣筒，秘書不知道為什么挨了一頓罵，越想越惱火，一下班把惡劣的情緒又帶回了家。當(dāng)兒子撲到她懷里，一邊喊媽媽一邊撒嬌時，她把兒子往旁邊一推，罵了兒子，兒子受到委屈，只能向更弱者發(fā)火，正好，這時貓在旁邊撒嬌，兒子就狠狠

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論