大學(xué)生涯設(shè)計和科學(xué)學(xué)習(xí)課件

大學(xué)生涯設(shè)計與科學(xué)學(xué)習(xí)湖南商學(xué)院會計學(xué)院湯健大學(xué)生涯設(shè)計與科學(xué)學(xué)習(xí)湖南商學(xué)院會計學(xué)院1什么是職業(yè)生涯設(shè)計？

職業(yè)生涯專指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個人終生經(jīng)歷的所有職位的整個歷程。一個人一生中連續(xù)從事的職業(yè)，它不僅包括過去、現(xiàn)在和未來那些可以實際觀察到的職業(yè)發(fā)展過程，而且還包括個人對職業(yè)生涯發(fā)展的見解和期望。職業(yè)生涯設(shè)計是職業(yè)生涯規(guī)劃當(dāng)事人在內(nèi)心動力的驅(qū)使下，結(jié)合社會職業(yè)的要求和社會發(fā)展利益，依據(jù)現(xiàn)實條件和機會所制定的個人化的實施方案。什么是職業(yè)生涯設(shè)計？職業(yè)生涯專指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是2職業(yè)生涯發(fā)展劃分為5個階段：一是職業(yè)準(zhǔn)備階段。典型年齡為0-18歲，其主要任務(wù)是發(fā)展職業(yè)想象力，評估不同的職業(yè)，選擇第一份工作，接受必需的教育；二是進入組織（學(xué)校）階段。典型年齡段為18-25歲，其主要任務(wù)是在一個理想的組織中獲得一份工作或在學(xué)到足夠的知識、技能、信息以后，選擇一份合適的工作；職業(yè)生涯發(fā)展劃分為5個階段：一是職業(yè)準(zhǔn)備階段。3三是職業(yè)生涯初期階段。典型年齡為25-40歲，其主要任務(wù)是學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù)，提高工作能力，學(xué)習(xí)組織規(guī)范，學(xué)會協(xié)作與共處，逐步適應(yīng)職業(yè)與組織，期望未來職業(yè)成功。三是職業(yè)生涯初期階段。4四是職業(yè)生涯中期階段。典型年齡為4055歲，其主要任務(wù)是對早期職業(yè)生涯重新評估，強化或轉(zhuǎn)變職業(yè)理想，對中年生活作適當(dāng)選擇，在工作中再接再勵；五是職業(yè)生涯后期階段。典型年齡為55退休，主要任務(wù)是繼續(xù)保持職業(yè)成就，維持自尊，準(zhǔn)備光榮引退。其特點是調(diào)整心態(tài)，作好退休后的打算。四是職業(yè)生涯中期階段。5如何進行自我職業(yè)規(guī)劃？

第一步：分析你的需求：開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。如何進行自我職業(yè)規(guī)劃？第一步：分析你的需求：6第二步：SWOT（優(yōu)勢/劣勢/機遇/挑戰(zhàn)）分析分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒？第二步：SWOT（優(yōu)勢/劣勢/機遇/挑戰(zhàn)）分析7第三步：長期和短期的目標(biāo)根據(jù)你認定的需求，自己的優(yōu)勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標(biāo)。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業(yè)道路會明晰起來。你可以選擇成為教師–這要求你的優(yōu)勢包括豐富的專業(yè)知識和經(jīng)驗，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標(biāo)來一步步實現(xiàn)。

第三步：長期和短期的目標(biāo)8第四步：阻礙寫下阻礙你達到目標(biāo)的自己的缺點，所處環(huán)境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標(biāo)有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財力方面或是行為習(xí)慣方面的不足。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。

第四步：阻礙9第五步：提升計劃現(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的知識。第五步：提升計劃10

第六步：尋求幫助能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級主管、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會幫你更有效地完成這一步驟。

第六步：尋求幫助11第七步：分析自己的角色制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據(jù)計劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個初步的職業(yè)規(guī)劃方案。第七步：分析自己的角色12影響個人職業(yè)生涯的八大因素

1、進取心與責(zé)任心進取心是使個體具有目標(biāo)指向性和適度活力的內(nèi)部能源，認真而持久的工作是個體事業(yè)成功的前提，而具有進取特質(zhì)的個體也就具有了事業(yè)成功的心理基石。責(zé)任心強的人常能夠?qū)彆r度勢選擇適度的目標(biāo)，并持久地、自信地追求這個目標(biāo)，責(zé)任心強的人容易事業(yè)成功。

影響個人職業(yè)生涯的八大因素1、進取心與責(zé)任心132、自信心自信為個體在逆境中開拓、創(chuàng)新提供了信心和勇氣，也為懷疑和批評提供了信心和勇氣，自信常常使自己的好夢成真。沒有信心的人會變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝失敗、突破逆境是自信心強的特點。2、自信心143、自我力量感雖然人的能力存在差別，但只要個體具有中等程度的智力，再加上善于總結(jié)經(jīng)驗、教訓(xùn)，善于改進方法和策略，那么，經(jīng)過主觀努力之后，許多事情是能夠完成的。因此，可以把成功和失敗歸因于努力水平的高低和工作方法的優(yōu)劣。

3、自我力量感154、自我認識和自我調(diào)節(jié)了解自己的優(yōu)勢和短處，與組織環(huán)境的關(guān)系，善于調(diào)節(jié)自己的生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)時間等。4、自我認識和自我調(diào)節(jié)165、情緒穩(wěn)定性穩(wěn)定的情緒對技術(shù)性工作有預(yù)測力。冷靜、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會使人無端緊張、煩惱或無力，恐懼和急躁易使人忙中出亂。5、情緒穩(wěn)定性176、社會敏感性對人際交往的性質(zhì)和發(fā)展趨勢有洞察力和預(yù)見力，善于把握人際交往間的邏輯關(guān)系。行動之前要思考行為的結(jié)果，設(shè)身處地的想一想他人處境，樂于與人交往，能設(shè)身處地體察他人的感受。6、社會敏感性187、社會接納性在承認人人有差別和有不足的前提下接納他人，社會接納性是建立深厚的個人關(guān)系的基礎(chǔ)。真誠對他人及他人的言語感興趣，言語表達時認真傾聽并注視對方。7、社會接納性198、社會影響力有以正直和公正為基礎(chǔ)的說服力，有使他人發(fā)展和合作的精神，有一致性和耐力。善于溝通和交流。具有自信心、幽默等對情感的感染力，仔細、鎮(zhèn)靜、沉著等對行為的影響力，儀表、身姿等對視覺的影響力，忠誠和正直等對道德品德的感染力。8、社會影響力20大學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)有些學(xué)生進入了大學(xué)校門，仍采用中學(xué)時期的學(xué)習(xí)方法，雖然化出相當(dāng)多的時間和精力，但仍事倍功半，成績低下，產(chǎn)生自卑感，有的甚至因此對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼感和厭惡感。在大學(xué)里，學(xué)生除了要有刻苦鉆研、堅韌不拔的治學(xué)精神外，還需掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)有些學(xué)生進入了大學(xué)校門，仍采用中學(xué)時21一、能動性學(xué)習(xí)。主動參與到教學(xué)活動中而不是過多地依賴教師的幫助。提倡大學(xué)生對教師的講課質(zhì)詢與分析、閱讀和思考。大學(xué)生需要更多閱讀和思考，對記憶的要求，則不及高中時期。求理解，重運用，不去死記硬背。一、能動性學(xué)習(xí)。22二、聯(lián)想性學(xué)習(xí)。在大學(xué)學(xué)習(xí)中，必須遵循整體性原則，把各種知識作為相互聯(lián)系的整體來對待。大學(xué)生看問題的方法，應(yīng)當(dāng)是“從個別想到一般，從特殊想到抽象”。概念，定理是嚴(yán)肅、抽象、呆板的，學(xué)得活的人，就是把這些定理、概念在他們的心中都是活潑、具體、生動而有感情的。大學(xué)生們在學(xué)習(xí)中萬萬不可被這些定理、概念抽象的外表所蒙蔽，要努力發(fā)掘它們內(nèi)在的、活生生的東西，要從感情上去理解它們。二、聯(lián)想性學(xué)習(xí)。23三、研究性學(xué)習(xí)。恩格斯說：只要自然科學(xué)在思維著，它的發(fā)展形式就是假設(shè)。善于從大家以為沒有問題的地方作出假設(shè)，再用“舉反例”的駁斥方法，一層一層地剝?nèi)ゼ傧?，去偽存真。判斷與邏輯推理及類比推理有聯(lián)系。大學(xué)生要養(yǎng)成正確判斷事物的習(xí)慣，切不可憑主觀臆斷而望文生義。三、研究性學(xué)習(xí)。24四、創(chuàng)新性學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)課本知識的同時，應(yīng)注重課本知識的拓展與創(chuàng)新，在課堂學(xué)習(xí)的同時通過創(chuàng)新活動增加對知識的運用能力和創(chuàng)新開拓意識。這是管理型應(yīng)用人才應(yīng)具備的基本素質(zhì)。四、創(chuàng)新性學(xué)習(xí)。25五、時間管理。當(dāng)你踏進高校的校門，你將面臨的新的環(huán)境，在學(xué)校期間學(xué)習(xí)與生活娛樂的矛盾，可能使你感到困惑。但必須處理好上述二者的關(guān)系，從時間上加以管理是至關(guān)重要的。在大學(xué)里的學(xué)習(xí),不是熱衷于獲得高分數(shù)、而以探求知識為動力去學(xué)習(xí)。手腦并用，學(xué)問思辨行統(tǒng)一。五、時間管理。26科學(xué)的學(xué)習(xí)方法＋合理的生涯規(guī)劃＋高效的自我管理＋創(chuàng)新開拓的意識＋堅忍不拔的毅力=成功的人生！科學(xué)的學(xué)習(xí)方法27大學(xué)生涯設(shè)計與科學(xué)學(xué)習(xí)湖南商學(xué)院會計學(xué)院湯健大學(xué)生涯設(shè)計與科學(xué)學(xué)習(xí)湖南商學(xué)院會計學(xué)院28什么是職業(yè)生涯設(shè)計？

職業(yè)生涯專指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個人終生經(jīng)歷的所有職位的整個歷程。一個人一生中連續(xù)從事的職業(yè)，它不僅包括過去、現(xiàn)在和未來那些可以實際觀察到的職業(yè)發(fā)展過程，而且還包括個人對職業(yè)生涯發(fā)展的見解和期望。職業(yè)生涯設(shè)計是職業(yè)生涯規(guī)劃當(dāng)事人在內(nèi)心動力的驅(qū)使下，結(jié)合社會職業(yè)的要求和社會發(fā)展利益，依據(jù)現(xiàn)實條件和機會所制定的個人化的實施方案。什么是職業(yè)生涯設(shè)計？職業(yè)生涯專指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是29職業(yè)生涯發(fā)展劃分為5個階段：一是職業(yè)準(zhǔn)備階段。典型年齡為0-18歲，其主要任務(wù)是發(fā)展職業(yè)想象力，評估不同的職業(yè)，選擇第一份工作，接受必需的教育；二是進入組織（學(xué)校）階段。典型年齡段為18-25歲，其主要任務(wù)是在一個理想的組織中獲得一份工作或在學(xué)到足夠的知識、技能、信息以后，選擇一份合適的工作；職業(yè)生涯發(fā)展劃分為5個階段：一是職業(yè)準(zhǔn)備階段。30三是職業(yè)生涯初期階段。典型年齡為25-40歲，其主要任務(wù)是學(xué)習(xí)職業(yè)技術(shù)，提高工作能力，學(xué)習(xí)組織規(guī)范，學(xué)會協(xié)作與共處，逐步適應(yīng)職業(yè)與組織，期望未來職業(yè)成功。三是職業(yè)生涯初期階段。31四是職業(yè)生涯中期階段。典型年齡為4055歲，其主要任務(wù)是對早期職業(yè)生涯重新評估，強化或轉(zhuǎn)變職業(yè)理想，對中年生活作適當(dāng)選擇，在工作中再接再勵；五是職業(yè)生涯后期階段。典型年齡為55退休，主要任務(wù)是繼續(xù)保持職業(yè)成就，維持自尊，準(zhǔn)備光榮引退。其特點是調(diào)整心態(tài)，作好退休后的打算。四是職業(yè)生涯中期階段。32如何進行自我職業(yè)規(guī)劃？

第一步：分析你的需求：開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。如何進行自我職業(yè)規(guī)劃？第一步：分析你的需求：33第二步：SWOT（優(yōu)勢/劣勢/機遇/挑戰(zhàn)）分析分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒？第二步：SWOT（優(yōu)勢/劣勢/機遇/挑戰(zhàn)）分析34第三步：長期和短期的目標(biāo)根據(jù)你認定的需求，自己的優(yōu)勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標(biāo)。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業(yè)道路會明晰起來。你可以選擇成為教師–這要求你的優(yōu)勢包括豐富的專業(yè)知識和經(jīng)驗，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標(biāo)來一步步實現(xiàn)。

第三步：長期和短期的目標(biāo)35第四步：阻礙寫下阻礙你達到目標(biāo)的自己的缺點，所處環(huán)境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標(biāo)有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財力方面或是行為習(xí)慣方面的不足。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。

第四步：阻礙36第五步：提升計劃現(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的知識。第五步：提升計劃37

第六步：尋求幫助能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級主管、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會幫你更有效地完成這一步驟。

第六步：尋求幫助38第七步：分析自己的角色制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據(jù)計劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個初步的職業(yè)規(guī)劃方案。第七步：分析自己的角色39影響個人職業(yè)生涯的八大因素

1、進取心與責(zé)任心進取心是使個體具有目標(biāo)指向性和適度活力的內(nèi)部能源，認真而持久的工作是個體事業(yè)成功的前提，而具有進取特質(zhì)的個體也就具有了事業(yè)成功的心理基石。責(zé)任心強的人常能夠?qū)彆r度勢選擇適度的目標(biāo)，并持久地、自信地追求這個目標(biāo)，責(zé)任心強的人容易事業(yè)成功。

影響個人職業(yè)生涯的八大因素1、進取心與責(zé)任心402、自信心自信為個體在逆境中開拓、創(chuàng)新提供了信心和勇氣，也為懷疑和批評提供了信心和勇氣，自信常常使自己的好夢成真。沒有信心的人會變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝失敗、突破逆境是自信心強的特點。2、自信心413、自我力量感雖然人的能力存在差別，但只要個體具有中等程度的智力，再加上善于總結(jié)經(jīng)驗、教訓(xùn)，善于改進方法和策略，那么，經(jīng)過主觀努力之后，許多事情是能夠完成的。因此，可以把成功和失敗歸因于努力水平的高低和工作方法的優(yōu)劣。

3、自我力量感424、自我認識和自我調(diào)節(jié)了解自己的優(yōu)勢和短處，與組織環(huán)境的關(guān)系，善于調(diào)節(jié)自己的生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)時間等。4、自我認識和自我調(diào)節(jié)435、情緒穩(wěn)定性穩(wěn)定的情緒對技術(shù)性工作有預(yù)測力。冷靜、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會使人無端緊張、煩惱或無力，恐懼和急躁易使人忙中出亂。5、情緒穩(wěn)定性446、社會敏感性對人際交往的性質(zhì)和發(fā)展趨勢有洞察力和預(yù)見力，善于把握人際交往間的邏輯關(guān)系。行動之前要思考行為的結(jié)果，設(shè)身處地的想一想他人處境，樂于與人交往，能設(shè)身處地體察他人的感受。6、社會敏感性457、社會接納性在承認人人有差別和有不足的前提下接納他人，社會接納性是建立深厚的個人關(guān)系的基礎(chǔ)。真誠對他人及他人的言語感興趣，言語表達時認真傾聽并注視對方。7、社會接納性468、社會影響力有以正直和公正為基礎(chǔ)的說服力，有使他人發(fā)展和合作的精神，有一致性和耐力。善于溝通和交流。具有自信心、幽默等對情感的感染力，仔細、鎮(zhèn)靜、沉著等對行為的影響力，儀表、身姿等對視覺的影響力，忠誠和正直等對道德品德的感染力。8、社會影響力47大學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)有些學(xué)生進入了大學(xué)校門，仍采用中學(xué)時期的學(xué)習(xí)方法，雖然化出相當(dāng)多的時間和精力，但仍事倍功半，成績低下，產(chǎn)生自卑感，有的甚至因此對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼感和厭惡感。在大學(xué)里，學(xué)生除了要有刻苦鉆研、堅韌不拔的治學(xué)精神外，還需掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)有些學(xué)生進入了大學(xué)校門，仍采用中學(xué)時48一、能動性學(xué)習(xí)。主動參與到教學(xué)活動中而不是過多地依賴教師的幫助。提倡大學(xué)生對教師的講課質(zhì)詢與分析、閱讀和思考。大學(xué)生需要更多閱讀和思考，對記憶的要求，則不及高中時期。求理解，重運用，不去死記硬背。一、能動性學(xué)習(xí)。49二、聯(lián)想性學(xué)習(xí)。在大學(xué)學(xué)習(xí)中，必須