孩子脾胃虛弱及食療法

孩子脾胃虛弱及療面發(fā)多脾虛兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律過食生冷食物長期服用抗生素或某些疾（如慢性肺炎等引起脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（花斑），頭發(fā)稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白點，臍周經常疼痛、時輕時重。脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述癥狀外還有大便次數(shù)多量大食后即拉等表現(xiàn)；脾胃虛弱偏內熱的患兒常食欲不佳、大便干（大便1）?？染貌徊「⑻撈⑽柑撊跽龤獠蛔闼钥人噪y以治愈在調理脾胃的基礎上治療咳嗽，還可配合捏脊療法（雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，捏起背部皮膚約0.5~1厘米，從下往上推進，如此反復，每日1~2次）、穴位敷（將膏藥貼于肺俞穴霧化吸（每次15分鐘左右神燈照（用神燈照射背部，每次不超過15分鐘，早晚1）等方法。脾虛患對癥用療蓮子山藥粥：蓮子30克，藥80克，粳米克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱患兒。紅棗小米粥：紅棗10個，米30克，先將小米清洗后，放入鍋內用小火炒至略黃然后加紅棗及水適量用大火燒開后再改用小火熬成粥食用此方適用于消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒麥冬沙參扁豆粥：沙參、麥冬各10克，扁豆15，粳米50克。將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用于手足心熱、大便干的脾胃虛弱患兒。沙參麥冬扁豆粥取沙參10克，麥10克，扁15克，粳米克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。忌食和少食:水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶經常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃個.脾胃虛兒童多吃蓮可增強疫力為了讓孩子能吃得好，家長們總要耗費不少心思。當秋風漸起，天氣也逐漸轉涼抵抗力較弱的孩子對氣候的變化尤其敏感這時候很容易生病健康有益的食物是構筑孩子抵抗能力的最佳武器若想孩子健康度過寒冷的季節(jié)以下這些食物可要時常讓它們成為孩子口中的美食哦！蓮藕:秋季是盛產蓮藕的季節(jié)，蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素維生素C和纖維素的含量特別多有補益氣血增強人體免疫力的作用，特別適合脾胃虛弱的孩子食用日?？梢造疑徟壕G豆湯海帶排骨蓮藕湯等給孩子飲用，也可以做涼拌蓮藕，更加原汁原味。百合:百合含有豐富的氨基酸，據研究其中的天冬氨酸等人體所需的氨基酸多達17種，營養(yǎng)價值很高。百合對于增強食欲、輔助消化有不錯的功效，還可以潤肺止咳尤其是可用于秋季潤燥防治季節(jié)性疾病孩子制作百合美食時，最好選擇新鮮百合，宜挑選肉質較厚、水分較多的，用于煮百合粥、百合銀耳糖水，效果最佳。白蘿卜:秋冬季吃出健康來很多家長都以為白蘿卜性寒不適合孩子食用。其實多孩子常在秋季時因氣候干燥而引起肝火旺盛當食用含有豐富水分、維生素C以及其他有益元素的蘿卜可以緩解消化不良感冒扁桃體炎等癥狀。對于孩子來說食用蘿卜的最佳方式是燉蘿卜因為這樣可以最大限度保存蘿卜的營養(yǎng)比如口味清淡的清燉蘿卜加少許鹽就已經很美味如果孩子因為口味太淡而不肯吃的話，不妨煮一鍋最常見的骨頭燉蘿卜湯，一家人都可以飲用。山藥:山藥含有蛋白質、糖類、維生素、膽堿等成分，還有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素具有補脾養(yǎng)胃補肺益腎固腸止瀉的功效。山藥的食用方式有很多，可以和紅棗、小米等煮粥服用。木耳:木耳有黑白之分，白木耳就是常說的銀耳。木耳是素中之寶，鐵、鈣、磷含量最為豐富，還能夠滋陰潤肺，更具有排毒的作用。銀耳富含膠質，爽滑可口廣東人喜愛的冰糖雪耳尤其適合在這個季節(jié)給孩子食用而黑木耳的營養(yǎng)價值更高，每100克黑木耳里含鐵量高達98毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍簡單的木耳炒雞蛋或是黑木耳湯已經是有益健康的營養(yǎng)佳品了。脾胃虛弱少吃水果寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是十分普遍的現(xiàn)象，在醫(yī)院就診的患兒中，有盜汗癥及汗多的孩子占了約％，而其中因為患有佝僂病、肺結核輕度貧血等疾病造成盜汗的只占極少數(shù)實際上孩子盜汗與飲食也有直接的關系。吃魚蝦過多易出汗民間有句老話：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”魚蝦吃多了，內熱重寶寶特別容易出汗白天常常是一活動就出汗晚上更是汗多濕了衣服或被子。有個三歲的小男孩，因為天天喝魚湯、吃蝦，小小的年紀就常常牙痛，扁桃體發(fā)炎而且精力旺盛力氣也很大常是一頭一身的汗后來改變了飲食，嚴格控制魚蝦的量一周只準吃一次結果3周后孩子出現(xiàn)了明顯的改變皮膚白了，胖了，汗也明顯少了許多，脾氣不像過去那么急，能安靜下來了，也再沒出現(xiàn)牙痛、咽喉痛癥狀。建議：出現(xiàn)以上癥狀時，孩子應暫停吃魚蝦周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等看看孩子是不是因為飲食的改變而使汗量明顯減少如果控制了魚蝦的攝入后，孩子的汗明顯減少，那么家長就要改變飲食習慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周吃一次就可以了。內熱重易出汗的孩子，家長可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來回輕輕地搓，兩只小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的作用。脾胃虛兒少吃水果另外，身體虛弱、貧血的孩子也常會出汗，這就屬于氣虛出汗了，尤其是脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果，水果多數(shù)寒涼，在冬春季應盡量少吃。建議：這類汗多孩子往往胃口不好，不愿多動、話也不多，性格較內向。家長可采用下列方法幫助寶寶調理脾胃，以減少出汗。．對于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家長可以去中藥店買一兩雞內金，在粉碎機里打成粉狀。取一小勺雞內金，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開水，在飯前半小時給寶寶吃，一日1~2次。．泥鰍湯：取泥鰍三四條，洗凈后放入油鍋內炸成微黃色，再