大學生職業(yè)規(guī)劃-第四章課件

指引自我發(fā)展的燈塔——目標達到成功彼岸的航船——行動樹立個人品牌的不竭動力——學習品牌之船的羅盤——態(tài)度不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣助你成功的加速器——關系網(wǎng)指引自我發(fā)展的燈塔——目標達到成功彼岸的航船——行動樹立個人二、為什么還不設立目標一、目標的作用第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標三、目標的設立二、為什么還不設立目標一、目標的作用第一節(jié)指引第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

（一）什么是目標

人只要活在這個世界上經(jīng)常會有各種需要、追求、目的、計劃、打算、夢想、志愿等，這些都可以叫做目標。任何人都有目標，只不過層次不同、規(guī)模不同、時間不同、性質(zhì)不同、內(nèi)容不同而已。短期的、小的目標我們叫做想法；中期的目標我們叫做計劃；長遠的、大的目標我們通常叫做志向或事業(yè)。抽象地來講，目標就是事物在時空中的某種方向性和趨勢性的陳述。通俗地講就是欲望的具體化表達，就是需求。一、目標的作用第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標1.目標使人產(chǎn)生信念、勇氣和力量。2.目標使人產(chǎn)生積極的心態(tài)。3.目標使人集中精力把握現(xiàn)在，回顧過去，展望未來。（二）目標的作用4.目標使人把重點從過程轉(zhuǎn)向結(jié)果，感受自身的價值和意義。5.目標使人自我完善，不斷取得進步。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標1.目標使人產(chǎn)生信念、勇氣第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標絕大多數(shù)學生是沒有目標的。筆者在調(diào)查了幾百名高職高專的學生后，發(fā)現(xiàn)有自己人生目標的不足百分之一，有自己學習目標的不足百分之三，有自己職業(yè)設想的不足百分之五。那么我們不禁要問：為什么還不設立目標呢？二、為什么還不設立目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標絕大多數(shù)學生是沒第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標不設立目標的原因不知道目標的重要性設定目標后害怕害怕被人恥笑不知道設定目標的方法第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標不設立目標的原因不知道目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標三、目標的設立獨特性惟一性客觀性（一）目標的特性第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標三、目標的設立獨特性惟一性第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

獨特性

萊布尼茨曾經(jīng)說“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”，世上的人也一樣，沒有兩個完全相同的人。每個人都是一個特殊的個體，都有其特殊的使命、職責和能力，他人無法代替。正因為每個人都有自己的獨特性，所以自己的期望、需求也具有獨特性，而目標就是期望、需求的具體表達，所以目標也具有獨特性。其實即使是雙胞胎，他們的目標獨特性也能把他們區(qū)分得很清楚。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

惟一性

生命只有一次，實現(xiàn)人生目標的機會也僅止于一次，我們每個人都應該為自己的生命負責，設定自己的人生目標。為了實現(xiàn)自己的人生目標，我們還要設立其實現(xiàn)的步驟。根據(jù)人生目標的時間性和系統(tǒng)性，我們又把它的實現(xiàn)步驟分解成一些階段，即長期目標、中期目標、短期目標。而這些目標都為終生目標服務——這是生命的意義和價值所在。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

客觀性

詩仙李白說“天生我材必有用”，相信自己，每個人都有自己獨特的才能和潛能，把自己深藏的資質(zhì)與整個世界聯(lián)系起來你就是有用的。只要你覺得你“熱愛”，只要你覺得你“適合”，就是你與世界最強的聯(lián)系。不管你是工人、農(nóng)民、科學家、藝術家，還是律師、商人、教師、演員……只要你做著“自己熱愛的工作”或者“適合自己的工作”，你就會覺得既與自己的心靈又與外在的世界聯(lián)系起來了。選擇自己最喜歡做的，最適合自己做的，你的才能就展現(xiàn)出來了，你的成就就擁有了。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標按其時間性和系統(tǒng)性可分為長期目標、中期目標、短期目標還有日常目標。它們在時間跨度上不同，起到的作用不同或者說對于目標設立者自我實現(xiàn)的程度不同。但是它們都圍繞著人生終極目標。（二）目標的分類第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標按其時間

注意

（1）實現(xiàn)目標是從低級到高級一步一步前進；而設定目標是從高級到低級一層一層分解。

（2）目標的內(nèi)容、性質(zhì)可涉及生活的任何方面，比如財富、學習、工作、專業(yè)、健康、交友等。

（3）每一個目標都需要進行評價。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標人生長期目標中期目標短期目標日常目標目標在生命坐標系上的分類注意第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔—第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

日常目標

一般時間跨度單位是日、周，具體規(guī)劃一日、一周內(nèi)的任務和目標。每日的計劃應當精確到分鐘，這樣你能清楚地看到你的時間是怎么使用的。有很多學生總覺得時間不夠用，其實是因為你沒有管理好你的時間，你的時間在各種“匆匆”中溜走，你管理不了你的時間，那么你的時間就管理你了。每天的目標設定最為重要，太過簡單的目標缺乏挑戰(zhàn)性而且拉長完成總目標的時間；太過繁重的目標不切實際，而且效果不好，效率也不高。一天24小時對誰都是平等的，問題看你做了什么。無論是偉大的人還是渺小的人都是在24小時內(nèi)做自己的事情的。所以規(guī)劃好自己的一天，你就會成為一個了不起的人。注意：規(guī)劃不是僵化的必須在什么時間一定做什么，要留有足夠的彈性時間和休閑時間，有可調(diào)節(jié)性，這些都是非常重要的。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

短期目標

一般時間跨度單位是年，具體規(guī)劃一到三年內(nèi)的目標和任務。比如兩年內(nèi)考到會計資格證，一年內(nèi)考過計算機二級，兩年半考過英語六級，三年之內(nèi)取得本專業(yè)工程師資格等。短期目標對于學生而言，主要是一些課外知識的學習和技能的訓練，以全方位提高個人素養(yǎng)為目的。短期目標的實現(xiàn)要以季度或年為單位來規(guī)劃。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

中期目標

一般時間跨度是三到五年，以年為單位來規(guī)劃三到五年的目標和任務。比如三年取得博士學位，三年六個月買一輛桑坦納轎車，四年取得中級職稱等。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

長期目標

一般時間是十年左右，以年為單位來規(guī)劃，比如八年開始買一套100平方米的房子，九年之后取得高級職稱，十年工資翻兩倍，九年升到副總經(jīng)理等。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

人生終極目標

時間是指人的一生，內(nèi)容是對自己一生的追求和自己人生價值的規(guī)劃。很多人并不清楚自己的人生目標，覺得那很遙遠，而且其中可能有很多的變數(shù)，所以很少去想，也不去想，或者也想不明白。其實明確的人生目標對人的成長是至關重要的，因為長期目標、中期目標、短期目標甚至日常目標都是圍繞著它而設立的，它是其他目標設立的依據(jù)和歸宿。那么什么是人生終極目標呢？美國心理學家柯維給出了一個簡便而絕妙的方法來提煉你的人生終極目標。那么現(xiàn)在讓我們來一次上述的“心靈之旅”，把你的感受寫下來?！白返繒鄙系脑u價就是你的人生終極目標。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標（三）目標設立的步驟目標的設立要完整目標的設立要清楚目標的設立要合理目標的設立要合情目標設立前，應考慮的因素第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標（三）目標設立的步驟目標的第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標設立的步驟（1）分析你的起點（自己所處的位置）。寫下自己擁有的技術、能力、特長、興趣和愛好，分析自己所處的境況和條件。（2）分析人生終極目標。寫下自己的人生終極目標，把它分解成長期目標，把長期目標分解成中期目標，把中期目標分解成短期目標和日常目標。并利用前面目標的完整性、清楚性、合理性與合情性來評價。（3）制定實現(xiàn)目標的具體期限。分析目標之間的內(nèi)在聯(lián)系、邏輯關系及前后順序，制定目標實現(xiàn)的最后期限。用期限能衡量目標的進展，激發(fā)不斷向目標前進的動力。（4）確認實現(xiàn)目標過程中的“障礙”，找出跨越障礙的方法。確認障礙是為了有備無患，從容不迫。同時也要記住，障礙是幫助我們學習成長的，而不是來阻礙我們的。每一次成功都在障礙之中，也就是說，達成目標的過程，就是克服障礙的過程。關鍵性的障礙應找出不低于三種的解決方案，其他的障礙都要找出相應的解決方法。（5）制定實現(xiàn)目標的計劃。一旦確定了目標和實現(xiàn)目標（解決障礙）的方法，就要制定每年、每月、每周甚至每天的計劃。也就是目標分解一覽表。(6)按期評估與考核。在目標實現(xiàn)過程中，要注意對目標進行評估與考核，注意糾正偏差和隱藏的因素影響。至此，目標的設立完畢。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標設立的步驟（1第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標太多的目標會分散有限的時間、精力，最終一事無成。然而面對眾多目標又該如何取舍呢？（四）目標評估巴雷德法則（80/20法則）A、B、C分類法第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標太多的目標會1.提煉自己的人生終極目標并和最好的朋友、老師交流。2.把人生終極目標分解成長期目標，中期目標。3.認真規(guī)劃自己的短期目標和日常目標，使自己的大學生活有意義，有收獲，充滿期待與活力。4.談談自己實現(xiàn)某個目標之后的感受。5.設立自己的學習目標。實踐練習1.提煉自己的人生終極目標并和最好的朋友、老師交流。二、修正偏差一、立即行動第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動三、時間管理二、修正偏差一、立即行動第二節(jié)達到成功彼岸的航

（一）要成功，請你立即行動

清代彭端淑的《為學》-----“為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣”，“學之，則難者亦易矣；不學，則易者亦難矣”?？梢娦袆邮浅晒Φ幕A，行動了未必能成功，但是不行動則永遠不會成功?？死茁宸蛘f，現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋梁。拿破侖說，想得好是聰明，計劃得好是更聰明，做得好是最聰明又最好。要成功，請立即行動。一、立即行動第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（一）要成功，請你立即行動

（二）要行動，請不要找借口

不見行動的原因，大致如下：1.首先由于心態(tài)的原因，一行動就想到消極的一面，想到失敗。這種恐懼心理會摧毀我們的自信，埋藏我們的潛能，磨滅我們的熱情，束縛我們的手腳，使我們不敢輕舉妄動。2.其次人們對發(fā)生改變，多多少少會有種莫名其妙的不安，即使是代表進步的改變也是如此。這就是害怕冒險。3.再次人們都有安于現(xiàn)狀的惰性，希望穩(wěn)定，沒有風險。這又加重了不行動的心理。特別是一當形勢嚴峻時，人們習慣的做法就是保全自己，不是考慮怎樣發(fā)揮自己的潛能，而是把注意力集中在怎樣才能減少自己的損失。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（二）要行動，請不要找借口

（三）行動的馬太效應

科學已經(jīng)證明，人的腦子是越用越靈活的，人的潛能是無窮的，潛能也是越用就越增加的，不用就減退。積極的行動能促使?jié)撃馨l(fā)展，而潛能的發(fā)展又帶來更大的行動?，F(xiàn)實生活中，我們也能看到很多這樣那樣的例子，一個成績好的學生成績會越來越好，一個成績差的學生成績會越來越差；一個著名的科學家會越來越著名；一個社會關系好的人，其社會關系會越來越好；一個行動力強的人，其行動力會越來越強。如果說這是“走運”，那么行動力強的人就是如此“走運”。這就是著名的“馬太效應”——擁有的將擁有更多，沒有的將失去一切。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（三）行動的馬太效應第二、修正偏差第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動瓦倫達心態(tài)，正確的心態(tài)穿鞋效應克服惰性蒼蠅方法探索途徑行知精神知行合一二、修正偏差第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動瓦倫達心態(tài)，正

（一）瓦倫達心態(tài)，正確的心態(tài)

瓦倫達心態(tài)告誡我們，無論做什么事情，都要專心致志，既不要為自己所干擾，也不要為外界事物所干擾。芭芭拉·格羅根說：“無論做什么事情，開始時，最為重要的是不要讓那些愛唱反調(diào)的人破壞了你的理想?！币肋@個世界上愛唱反調(diào)、憑自己的經(jīng)驗想當然地認為別人有錯誤的人很多。偉大的愛因斯坦在年輕的時候，發(fā)表光電效應現(xiàn)象解釋論文，被人們認為是無稽之談，精通科學、哲學和方法論的愛因斯坦依然堅持己見，努力鉆研，后來他又發(fā)表了狹義相對論，被斥為“魔鬼的邪說”，愛因斯坦依然自信己見。愛因斯坦這種自信，這種由對科學、哲學和方法論的精通而無畏的膽量，以及不為權威所干擾的心態(tài)比起他的科學成就來同樣偉大，令人仰止。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（一）瓦倫達心態(tài)，正確的心態(tài)

（二）穿鞋效應，克服惰性俗話說：“穿上鞋子才知道是否合腳?！毙袆悠饋聿胖朗欠裼衅?，在行動中去檢驗，去調(diào)整，去完善才能取得成功。許多人都有一種習慣，非要把事情計劃的“周密、詳盡，萬無一失”了，才開始行動，比如“蜀之鄙之富僧”就是這種類型的，等到窮和尚去到南海都回來了，他還沒有準備好。這種心理本質(zhì)上是一種“惰性”。要知道不管你自以為設想得怎么周密、詳盡，畢竟是為未來而設計的，未來肯定會有很多把握不準的因素或者說有很多可變因素，你怎么可能保證萬無一失呢？再說，目標是否合適，可行性如何，是否需要改進等，都只有在行動中才能檢驗。最后，生活中的事情，工作中的目標，并非都是“生死攸關”的，即使貿(mào)然行動了，也未必有什么大不了的事情發(fā)生。所以，行動是具有檢驗作用的，通過行動可以糾正偏差。同時行動也是去除惰性的最好方法。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（二）穿鞋效應，克服惰性第二

（三）蒼蠅方法，探索途徑美國一所大學的教授做過這樣一個實驗，他把幾只蜜蜂放進一個平放的瓶子里，瓶底向光；蜜蜂們向著光亮飛舞，不斷地撞到瓶底，最后累得奄奄一息，也沒有撞出去；而后，教授又在瓶子里放上幾只蒼蠅，同樣是瓶底向光，不到幾分鐘，所有的蒼蠅都飛出去了。道理很簡單，當蒼蠅撞了瓶底之后，它們開始向上、向下，向光、背光飛行，雖然多次碰壁，但是經(jīng)過多次向不同方向的探索，終于脫口而出。我們能從這個實驗里得到什么啟示呢？成功沒有太多秘訣，就是在行動中嘗試、再嘗試……直至成功為止。有些人成功了，你可知道，他們比我們犯的錯誤多、遭受的失敗也更多。愛迪生在經(jīng)過幾千次失敗之后，終于找到了鎢絲，發(fā)明了電燈。在我們的探索行動中，并沒有失敗這個概念，要知道任何嘗試都會為我們提供知識或者信息，多角度，全方位的探索總能找到合適的途徑。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（三）蒼蠅方法，探索途徑第二

（四）行知精神，知行合一大發(fā)明家愛迪生在發(fā)明燈泡之前，他已經(jīng)發(fā)明了電報機、電話機、留聲機等，1878年愛迪生開始研究電燈，那時煤氣燈已代替煤油燈，但火焰閃爍不定，而“教學做合一”的另一種表達。陶先生還在教學設計過程中，特別強調(diào)了行動與思想的關系:1.行動生困難2.困難生疑問3.疑問生假設4.假設生試驗5.試驗生結(jié)論6.結(jié)論又生行動這一設計充分體現(xiàn)了“行知精神，知行合一”的過程。我們在工作和學習過程中也應當注意行知相濟，知行合一的方法。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（四）行知精神，知行合一第二三、時間管理第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動重新認識時間，用時間量化生命珍惜時間，找出浪費時間的毛病管理時間，根據(jù)目標，分清輕重緩急有效利用零散時間三、時間管理第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動重新認識時間，

1.談談自己修正行動偏差的原因2.談談你對珍惜時間的看法。思考思考二、學習打造自我一、個人品牌意識第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習三、適合自己的學習方法才是最好的二、學習打造自我一、個人品牌意識第三節(jié)樹立個人

（一）個人品牌

個人品牌是對個人綜合素養(yǎng)的一種榜樣性肯定，它可以側(cè)重在一個人的品性，也可以側(cè)重在一個人的能力，還可以側(cè)重在一個人的特長或習慣等。通常個人品牌的內(nèi)涵要有下面幾個特點：一、個人品牌意識合乎道義凸顯特質(zhì)公眾認知第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習（一）個人品牌一、

（二）個人品牌的力量

個人品牌的力量，自然是一言難盡，它是個人各種綜合資源力量的替代名稱，很多時候真是我們無法估計的。一個智能萬方的人，能在各種條件下穩(wěn)定大局；一個有魅力的領導，不怒自威，深得下屬認可；一個一言九鼎的人，能在各種條件下被人信任；一個善良的人，走到哪里都帶有人們喜愛的光環(huán)。一、個人品牌意識第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習（二）個人品牌的力量現(xiàn)代社會是一個信息化、資訊化的社會，各個新的領域不斷涌現(xiàn)，各種知識日新月異，大家都說這是一個知識膨脹，信息爆炸的時代，真是令人應接不暇。如何在這紛繁復雜的知識、信息的海洋里把握自己、控制自如呢？就是要不斷地學習，要緊隨時代學習，即使已經(jīng)工作，也要繼續(xù)學習。在這里要特別強調(diào)的是，學習對于已經(jīng)工作的人也是十分必要的。

特別提示：學習并無年齡的限制，任何時候開始學習都不晚。人在任何年齡都可以通過學習取得進步。二、學習打造自我第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習現(xiàn)代社會是一個信息化、資訊化的社會，各個新的領域不斷所謂學習，就是掌握前人留下的知識。如果方法使用不正確，不管你付出多大的努力也難以取得好的成績。然而世界上卻有許多人正在使用這種錯誤的學習方法，并且他們從未注意到這種方法是錯的。如果你付出了很大的努力仍未取得相應的成果，那么你首先就應該反省一下自己的方法，進而放棄那些效率較低的學習方法。中山治先生說，“學習能力”并不等同于“考試得高分的能力”，因此“應該以培養(yǎng)學習能力為主，而只是在方便的時候去使用得高分的能力”。三、適合自己的學習方法才是最好的第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習所謂學習，就是掌握前人留下的知識。三、適合自己第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習選擇感興趣的內(nèi)容。隨著知識的增加，興趣也會越來越濃。1從整體開始理解。不要一部分一部分地分開理解，首先要把握整體。在此基礎上，用鳥瞰法給各部分定位。2從80%開始。完成了80%之后再向前進。3學習法三原則第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習選擇感興趣的內(nèi)容。隨著

1.評價學習方法“適合自己的才是最好的”。2.總結(jié)適合自己的學習方法，并利用此方法彌補并加強某一方面的缺憾。3.談談你對“超學習法”的認識。實踐學習實踐學習二、積極的心態(tài)一、心態(tài)與態(tài)度第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度三、如何擁有積極的心態(tài)二、積極的心態(tài)一、心態(tài)與態(tài)度第四節(jié)品牌之船的羅

（一）態(tài)度是心態(tài)之冠，心態(tài)是態(tài)度之根

心理學家詹姆斯曾說：“我們這個時代成就了一個最偉大的發(fā)現(xiàn)：人類可以借著改變他們的態(tài)度，進而改變自己的人生！”是啊，我們無法改變環(huán)境，但可以改變心態(tài)；我們無法調(diào)整環(huán)境來完全適應自己的生活，但可以調(diào)整態(tài)度來適應一切的環(huán)境。要擁有良好的態(tài)度，實質(zhì)上就是要有良好的心態(tài)；要擁有良好的心態(tài)實質(zhì)上就是要擁有良好的素養(yǎng)。哈佛大學在幾年前做過一個研究，證實了這個論點。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，態(tài)度比聰明才智、教育、特殊才能、機遇更重要。研究人員總結(jié)：人生中85%的成功都歸于態(tài)度，15%則在能力。雖然要將這些因素用準確的百分比列出來是很困難的，不過研究人類行為的專家們認為：一切成功的起點，是培養(yǎng)一個人好的態(tài)度；培養(yǎng)一個人好的態(tài)度，就必須使這個人具備良好的素養(yǎng)。一、心態(tài)與態(tài)度第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（一）態(tài)度是心態(tài)之冠，心態(tài)是態(tài)度之根

（二）心態(tài)分類

心態(tài)有積極和消極之分，擁有積極的心態(tài)將擁有積極、成功的人生，擁有消極的心態(tài)將擁有悲觀、灰暗的人生。我們這里主要介紹積極心態(tài)和消極心態(tài)的成因，并盡量避免消極心態(tài)。不管是積極心態(tài)還是消極心態(tài)都不是從天上掉下來的，也不是天生的，而是在環(huán)境和教育的影響下，潛移默化形成的。正所謂：人之初，性本善；性相近，習相遠。消極心態(tài)積極心態(tài)第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（二）心態(tài)分類

（一）積極的心態(tài)是一種思維模式——正確思考

保持樂觀的態(tài)度，是激發(fā)潛能、取得成功的關鍵。美國成功學院曾對1000名世界知名成功人士的研究結(jié)果表明：積極的心態(tài)決定了成功的85%！

“好事”也可以說是“壞事”，“幸事”也可以說是“倒霉事”，古人早就說過“福兮禍之所依，禍兮福之所伏”，我們?nèi)绾慰创松械氖虑橹饕Q于心態(tài)。你對現(xiàn)實抱有什么樣的態(tài)度，就會給你的行為舉止和思考方式涂上什么樣的顏色，同時社會也將以同樣之態(tài)度回報你。積極的心態(tài)是一種深思熟慮的過程，也是一種主觀的選擇。每個人都可以選擇心態(tài)，這是個人的自由。看見半杯水，你可以樂觀地認為那是半滿的，也可以悲觀地認為那是半空的。我們要看到現(xiàn)實狀況優(yōu)越的一面，而不要沉溺于對現(xiàn)實狀況的抱怨。簡單來講強調(diào)現(xiàn)實狀況的優(yōu)勢可以提供可行的方法和可能的解決辦法，而只強調(diào)惡劣的條件，會使人失去行動力，不能全身心地投入工作。二、積極的心態(tài)第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（一）積極的心態(tài)是一種思維模式——正確思考

（二）自己是一座寶藏，積極的心態(tài)開發(fā)潛能

積極的心態(tài)使我們在面臨惡劣的情形時仍能尋求最好的、最有利的結(jié)果。換句話說，在追求某種目標時，即使舉步維艱，仍有所指望。用成功學的觀點來看，自己就是一座寶藏，這寶藏就是“積極的心態(tài)”。每個人都掌握著自己的心態(tài)，因而主宰著自己對生活的理解，對幸福的認識，對人生的追求。影響你心態(tài)的不是上司，不是同事，不是父母，也不是失敗，而是你自己。外界事物的變化，別人的所思所行，都不是我們的責任。我們只為自己的反應負責，這就是我們的態(tài)度。你怎么想、怎么反應、全憑你自己，積極還是消極。成功學大師安東尼·羅賓說：“除非我的意識同意，否則任何事物都無法影響我?！弊约旱男膽B(tài)決定了自己。成功學大師拿破侖·希爾說：“積極的心態(tài)，就是心靈的健康和營養(yǎng)。這樣的心靈，能吸引財富、成功、快樂和身體的健康。消極的心態(tài)，卻是心靈的疾病和垃圾。這樣的心靈，不僅排斥財富、成功、快樂和健康，甚至會奪走生活中已有的一切?！钡谒墓?jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（二）自己是一座寶藏，積極的心態(tài)開發(fā)潛能

（三）心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定一切

心態(tài)控制了人的情緒和意志，表現(xiàn)為人的態(tài)度，同時也決定行為的方向與質(zhì)量。據(jù)廈門電視頻道F4大搜索報道，企業(yè)在招聘的時候，90%的受聘者是由其態(tài)度決定的，而不是由他們制作的簡歷決定的。我們可以做個實驗，在一個大教室里，如果你周圍有熟人、朋友，也有不認識的人，當要求每一個人與四周的人握手致意時，人們將怎樣想怎樣做呢？有的熱情，有的勉強，有的做得好，有的做得不好；有的就只找認識的人，否則就不愿意……握手本來是很簡單的，既不需要知識、閱歷，更與智商、技能無關，而仍然質(zhì)量參差不齊，因人而異，就因為握手的對象不同時，你的心態(tài)不同。生活中隨處可見對同樣一件事情持有不同態(tài)度的人，并且他們各自的說法又都合理。比如半杯水，有的說是半滿的，有的說是半空的，水沒有變，只是心態(tài)不同，所以態(tài)度也不同。心態(tài)的不同，觀察和感知事物的重點就不同，對信息的選擇不同，強調(diào)的也不同，因而環(huán)境與世界也不同。不同的心態(tài)給人們戴上了不同的有色眼鏡，決定了人們看到的世界顏色，不同的心態(tài)也給人們戴上了不同頻段的耳機，決定了人們聽到的世界的聲音。從這個意義上來說，心態(tài)決定了個人的態(tài)度，態(tài)度決定了一切。第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（三）心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定一切實踐練習心態(tài)替代的練習誓言激勵的練習建立自信的練習角色假定訓練目標視覺化訓練三、如何擁有積極的心態(tài)第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度實踐練習心態(tài)替代的練習誓言激勵的練習建立自信的練習角色假定訓1.說說自己的態(tài)度，有哪些需要改進的？2.說說消極心態(tài)的危害。3.你認為怎樣才能擁有積極的心態(tài)？思考思考二、養(yǎng)成良好的習慣一、習慣的作用第五節(jié)不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣二、養(yǎng)成良好的習慣一、習慣的作用第五節(jié)不斷涌現(xiàn)

（一）認識習慣

19世紀俄國著名的教育學家烏申斯基說：“好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息；而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步?！绷晳T真有這么大的作用嗎？我們一起來看看吧。一、習慣的作用第五節(jié)不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣（一）認識習慣一、

（二）習慣的作用

有人說好的習慣是一種堅持，壞的習慣是一種惰性。心理咨詢專家胡志威研究發(fā)現(xiàn)，一個人工作、學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等非智力因素中，習慣又占有重要的位置。

一根矮矮的柱子和一條細細的鏈子，竟能拴住一頭重達千斤的大象，這在泰國和印度是都能見到的景象。原因是，在大象很小的時候，訓象人就把它用一根鏈子拴在柱子上了，由于小象力量有限，無論怎樣掙扎也掙脫不了，于是小象漸漸地就習慣了這種束縛不再掙扎，直到長成龐然大物，雖然此時已經(jīng)可以輕易掙脫鏈子，但是大象已經(jīng)習慣了那種狀態(tài)，它放棄了掙脫，在它的概念中掙脫鏈子是不可能的。很顯然，小象是被鏈子束縛住了，長大后它是被看不見的習慣給束縛住了。第五節(jié)不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣（二）習慣的作用第有很多人過于在意那些優(yōu)秀的強者表現(xiàn)出來的天賦、智商、魅力、工作熱情，甚至運氣，而實際上，我們把那些表現(xiàn)進行仔細的分析歸納，就得出一個簡單的結(jié)論：那就是習慣。

思考思考

（一）良好的習慣

看似不起眼的小習慣有時卻是決定一個人事業(yè)成敗甚至命運的關鍵。良好的習慣，可以從一個人的一舉一動上反映出來，正如孟子所言：聽其言也，觀其眸子，人焉廋哉？也就是聽其言觀其行，人是沒有什么可以隱藏的了的。一個愛睡懶覺，生活懶散又沒有規(guī)律的人，他怎么約束自己勤奮工作？一個不愛閱讀、不關心外界的人，他能有怎樣的胸襟和見識？一個自以為是、目中無人的人，他如何去和別人合作和溝通？一個雜亂無章、思維混亂的人，他做起事來的效率會有多高？一個不愛思考、人云亦云的人，他能有多大的智慧和判斷能力？看著油瓶倒了都不扶起來的人，你會說他有良好的習慣嗎？洗手后不隨手關掉水龍頭，吃了早點一抹嘴，把餐巾紙扔在大街上，揩一把鼻涕就甩出去的人，如果你是企業(yè)老板，你大概不會重用這些人吧。如果你有專業(yè)特長，不要抱怨沒人賞識，要檢查自己在言行上的習慣。二、養(yǎng)成良好的習慣第五節(jié)不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣（一）良好的習慣二

（二）如何培養(yǎng)好習慣

那么怎樣才能形成良好的習慣呢？在培養(yǎng)一個好習慣之前，請把你的力量和熱忱注入你的感情之中。對于你想要的，要有深刻的感受。記?。耗阏诓扇〗ㄔ煨碌男撵`道路最初幾個步驟，萬事開頭難。把你的注意力集中在新道路的修建工作上，使你的意識不再去注意舊的道路，以免使你又想走上舊的道路。不要再去想舊路上的事情，把它們統(tǒng)統(tǒng)都忘掉，你只要考慮新建的道路就可以了?？赡艿脑?，要盡量在你新建的道路上行走。你要自己制造機會走上這條新路。不要等機會自動在你眼前出現(xiàn)。你在新路上走的越多，它就越平坦。古希臘哲學家亞里士多德說：“優(yōu)秀是一種習慣?！比顺錾臅r候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西都是后天形成的，是家庭影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習慣。有的人養(yǎng)成了很好的習慣，有的人養(yǎng)成了很壞的習慣。第五節(jié)不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣（二）如何培養(yǎng)好習

1.如何培養(yǎng)良好的習慣？2.用心體會良好的習慣在做事中的作用，并記錄下來。思考思考二、盤點自己的關系網(wǎng)一、良好人際關系的作用第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)三、發(fā)展自己和諧的人際關系二、盤點自己的關系網(wǎng)一、良好人際關系的作用第六節(jié)

人際關系有時是潤滑劑，有時是阻塞器，它可以幫助我們成功，也可以導致我們失敗?？突?jīng)一貧如洗，但他靠個人的努力一舉成為美國的鋼鐵大王，在他成為億萬富翁的同時，造就了成百上千個百萬富翁。作為鋼鐵大王的卡耐基對鋼鐵全然不懂，但他雇傭了千百個鋼鐵專家為他工作。當談及成功的秘訣時，這位鋼鐵大王認為，在他的成功因素中，個人條件只占15%，機遇占20%，交往能力占65%?？梢娏己玫慕煌芰κ菢嫿ê椭C人際關系，發(fā)展人脈必不可少的因素。無論你的目標是什么，選擇了什么職業(yè)，如果你想獲得人生的成功，你必須學會與別人搞好關系。一、良好人際關系的作用第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)人際關系有時是潤滑劑，有時是阻塞器，它可以幫助我們成人際關系并不是什么神秘的東西。在人際交往中，人與人之間形成了不同層次的人際關系，這些關系反映了人與人之間相互吸引、相互影響的程度。善于與人交往并不局限于生來就有某種魅力的人，雖然有些人的確天生就有這方面了不起的本領，但是對于我們大部分人來說，與人保持和諧關系的本領是后天學習得來的。積極的人際交往和良好的人際關系，對于大學生而言，有助于大學生的社會化進程，深化自我認識；有助于大學生個性發(fā)展與完善；同時也是大學生身心健康的重要標志。因此，了解人際交往，建立和諧的人際關系，特別是真摯的友誼，對于大學生具有重要的意義。二、盤點自己的關系網(wǎng)第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)人際關系并不是什么神秘的東西。在人際交往中，人與人之第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)依照不同的線索、人際關系建立的動因和人際交往的范圍，我們把人際關系可以劃分為以下三類：個體與個體的交往。在社會生活中，個體與個體的交往是最普遍的，如同學之間、朋友之間、師生之間、父子之間等都是個體之間的交往。個體與群體的交往。如學生與班級之間的交往，成員與社團之間的交往。群體與群體的交往。班級與班級之間、系與系之間、學校與學校之間甚至國家與國家之間的交往。第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)依照不同的線索、人第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)情緣型血緣型地緣型業(yè)緣型趣緣型人際關系的分類第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)情緣型血緣型地緣型業(yè)緣型趣

通過下面問題來清楚地了解自己的關系網(wǎng)1.你經(jīng)常幫助父母做事情嗎？經(jīng)常給父母提供參考意見嗎？2.父母經(jīng)常替你做事情嗎？父母經(jīng)常替你拿主意嗎？3.你和父母無話不談嗎？父母會給你提供參考意見嗎？4.你和兄弟姐妹的關系如何？5.親戚如何看你的，你如何看待親戚的？6.你喜歡參加同鄉(xiāng)會的活動嗎？同鄉(xiāng)會中有沒有很知心的朋友？7.你如何看待同學們的？在班級里有非常知心的同學嗎？有幾個？8.同學們?nèi)绾慰创拔摇钡?？老師如何看待“我”的?.你參加了什么社團？社團中的人對你有什么評價？10.你對什么樣的異性有好感，異性對你有什么看法？第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)通過下面問題來清楚地了解自己的關系心理學家研究表明，人類對愛、關心、尊重等交往的需要，在重要性上不亞于對事物、性等生理的需要。如果人的需要得不到滿足，就會像吃不飽飯而營養(yǎng)失調(diào)一樣，導致人心理的失調(diào)，由此所產(chǎn)生的苦惱和困惑也顯得格外突出。這些問題如果得不到及時解決，便會對我們的學習、生活，乃至身心發(fā)展造成嚴重的影響。我國著名心理學家丁瓚先生說，人類的心理適應最重要的就是對人際關系的適應。人類的心理病癥，主要是由人際關系失調(diào)而引起的。良好的人際關系，需要真誠和熱情，也需要人際交往的原則與技巧。掌握必要的人際交往藝術，能提高人際交往能力，消除人際交往障礙，改善人際關系，這也是大學生取得成功的必備條件。三、發(fā)展自己和諧的人際關系第六節(jié)助你成功的加速器——關系網(wǎng)心理學家研究表明，人類對愛、關心、尊重等交往的需要，談談你和父母的關系，是否有代溝？如果有，該如何改進，做一個體諒、理解父母的子女？思考思考指引自我發(fā)展的燈塔——目標達到成功彼岸的航船——行動樹立個人品牌的不竭動力——學習品牌之船的羅盤——態(tài)度不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣助你成功的加速器——關系網(wǎng)指引自我發(fā)展的燈塔——目標達到成功彼岸的航船——行動樹立個人二、為什么還不設立目標一、目標的作用第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標三、目標的設立二、為什么還不設立目標一、目標的作用第一節(jié)指引第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

（一）什么是目標

人只要活在這個世界上經(jīng)常會有各種需要、追求、目的、計劃、打算、夢想、志愿等，這些都可以叫做目標。任何人都有目標，只不過層次不同、規(guī)模不同、時間不同、性質(zhì)不同、內(nèi)容不同而已。短期的、小的目標我們叫做想法；中期的目標我們叫做計劃；長遠的、大的目標我們通常叫做志向或事業(yè)。抽象地來講，目標就是事物在時空中的某種方向性和趨勢性的陳述。通俗地講就是欲望的具體化表達，就是需求。一、目標的作用第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標1.目標使人產(chǎn)生信念、勇氣和力量。2.目標使人產(chǎn)生積極的心態(tài)。3.目標使人集中精力把握現(xiàn)在，回顧過去，展望未來。（二）目標的作用4.目標使人把重點從過程轉(zhuǎn)向結(jié)果，感受自身的價值和意義。5.目標使人自我完善，不斷取得進步。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標1.目標使人產(chǎn)生信念、勇氣第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標絕大多數(shù)學生是沒有目標的。筆者在調(diào)查了幾百名高職高專的學生后，發(fā)現(xiàn)有自己人生目標的不足百分之一，有自己學習目標的不足百分之三，有自己職業(yè)設想的不足百分之五。那么我們不禁要問：為什么還不設立目標呢？二、為什么還不設立目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標絕大多數(shù)學生是沒第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標不設立目標的原因不知道目標的重要性設定目標后害怕害怕被人恥笑不知道設定目標的方法第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標不設立目標的原因不知道目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標三、目標的設立獨特性惟一性客觀性（一）目標的特性第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標三、目標的設立獨特性惟一性第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

獨特性

萊布尼茨曾經(jīng)說“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”，世上的人也一樣，沒有兩個完全相同的人。每個人都是一個特殊的個體，都有其特殊的使命、職責和能力，他人無法代替。正因為每個人都有自己的獨特性，所以自己的期望、需求也具有獨特性，而目標就是期望、需求的具體表達，所以目標也具有獨特性。其實即使是雙胞胎，他們的目標獨特性也能把他們區(qū)分得很清楚。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

惟一性

生命只有一次，實現(xiàn)人生目標的機會也僅止于一次，我們每個人都應該為自己的生命負責，設定自己的人生目標。為了實現(xiàn)自己的人生目標，我們還要設立其實現(xiàn)的步驟。根據(jù)人生目標的時間性和系統(tǒng)性，我們又把它的實現(xiàn)步驟分解成一些階段，即長期目標、中期目標、短期目標。而這些目標都為終生目標服務——這是生命的意義和價值所在。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

客觀性

詩仙李白說“天生我材必有用”，相信自己，每個人都有自己獨特的才能和潛能，把自己深藏的資質(zhì)與整個世界聯(lián)系起來你就是有用的。只要你覺得你“熱愛”，只要你覺得你“適合”，就是你與世界最強的聯(lián)系。不管你是工人、農(nóng)民、科學家、藝術家，還是律師、商人、教師、演員……只要你做著“自己熱愛的工作”或者“適合自己的工作”，你就會覺得既與自己的心靈又與外在的世界聯(lián)系起來了。選擇自己最喜歡做的，最適合自己做的，你的才能就展現(xiàn)出來了，你的成就就擁有了。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標按其時間性和系統(tǒng)性可分為長期目標、中期目標、短期目標還有日常目標。它們在時間跨度上不同，起到的作用不同或者說對于目標設立者自我實現(xiàn)的程度不同。但是它們都圍繞著人生終極目標。（二）目標的分類第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標按其時間

注意

（1）實現(xiàn)目標是從低級到高級一步一步前進；而設定目標是從高級到低級一層一層分解。

（2）目標的內(nèi)容、性質(zhì)可涉及生活的任何方面，比如財富、學習、工作、專業(yè)、健康、交友等。

（3）每一個目標都需要進行評價。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標人生長期目標中期目標短期目標日常目標目標在生命坐標系上的分類注意第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔—第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

日常目標

一般時間跨度單位是日、周，具體規(guī)劃一日、一周內(nèi)的任務和目標。每日的計劃應當精確到分鐘，這樣你能清楚地看到你的時間是怎么使用的。有很多學生總覺得時間不夠用，其實是因為你沒有管理好你的時間，你的時間在各種“匆匆”中溜走，你管理不了你的時間，那么你的時間就管理你了。每天的目標設定最為重要，太過簡單的目標缺乏挑戰(zhàn)性而且拉長完成總目標的時間；太過繁重的目標不切實際，而且效果不好，效率也不高。一天24小時對誰都是平等的，問題看你做了什么。無論是偉大的人還是渺小的人都是在24小時內(nèi)做自己的事情的。所以規(guī)劃好自己的一天，你就會成為一個了不起的人。注意：規(guī)劃不是僵化的必須在什么時間一定做什么，要留有足夠的彈性時間和休閑時間，有可調(diào)節(jié)性，這些都是非常重要的。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

短期目標

一般時間跨度單位是年，具體規(guī)劃一到三年內(nèi)的目標和任務。比如兩年內(nèi)考到會計資格證，一年內(nèi)考過計算機二級，兩年半考過英語六級，三年之內(nèi)取得本專業(yè)工程師資格等。短期目標對于學生而言，主要是一些課外知識的學習和技能的訓練，以全方位提高個人素養(yǎng)為目的。短期目標的實現(xiàn)要以季度或年為單位來規(guī)劃。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

中期目標

一般時間跨度是三到五年，以年為單位來規(guī)劃三到五年的目標和任務。比如三年取得博士學位，三年六個月買一輛桑坦納轎車，四年取得中級職稱等。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

長期目標

一般時間是十年左右，以年為單位來規(guī)劃，比如八年開始買一套100平方米的房子，九年之后取得高級職稱，十年工資翻兩倍，九年升到副總經(jīng)理等。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標

人生終極目標

時間是指人的一生，內(nèi)容是對自己一生的追求和自己人生價值的規(guī)劃。很多人并不清楚自己的人生目標，覺得那很遙遠，而且其中可能有很多的變數(shù)，所以很少去想，也不去想，或者也想不明白。其實明確的人生目標對人的成長是至關重要的，因為長期目標、中期目標、短期目標甚至日常目標都是圍繞著它而設立的，它是其他目標設立的依據(jù)和歸宿。那么什么是人生終極目標呢？美國心理學家柯維給出了一個簡便而絕妙的方法來提煉你的人生終極目標。那么現(xiàn)在讓我們來一次上述的“心靈之旅”，把你的感受寫下來?！白返繒鄙系脑u價就是你的人生終極目標。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標（三）目標設立的步驟目標的設立要完整目標的設立要清楚目標的設立要合理目標的設立要合情目標設立前，應考慮的因素第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標（三）目標設立的步驟目標的第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標設立的步驟（1）分析你的起點（自己所處的位置）。寫下自己擁有的技術、能力、特長、興趣和愛好，分析自己所處的境況和條件。（2）分析人生終極目標。寫下自己的人生終極目標，把它分解成長期目標，把長期目標分解成中期目標，把中期目標分解成短期目標和日常目標。并利用前面目標的完整性、清楚性、合理性與合情性來評價。（3）制定實現(xiàn)目標的具體期限。分析目標之間的內(nèi)在聯(lián)系、邏輯關系及前后順序，制定目標實現(xiàn)的最后期限。用期限能衡量目標的進展，激發(fā)不斷向目標前進的動力。（4）確認實現(xiàn)目標過程中的“障礙”，找出跨越障礙的方法。確認障礙是為了有備無患，從容不迫。同時也要記住，障礙是幫助我們學習成長的，而不是來阻礙我們的。每一次成功都在障礙之中，也就是說，達成目標的過程，就是克服障礙的過程。關鍵性的障礙應找出不低于三種的解決方案，其他的障礙都要找出相應的解決方法。（5）制定實現(xiàn)目標的計劃。一旦確定了目標和實現(xiàn)目標（解決障礙）的方法，就要制定每年、每月、每周甚至每天的計劃。也就是目標分解一覽表。(6)按期評估與考核。在目標實現(xiàn)過程中，要注意對目標進行評估與考核，注意糾正偏差和隱藏的因素影響。至此，目標的設立完畢。第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標目標設立的步驟（1第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標太多的目標會分散有限的時間、精力，最終一事無成。然而面對眾多目標又該如何取舍呢？（四）目標評估巴雷德法則（80/20法則）A、B、C分類法第一節(jié)指引自我發(fā)展的燈塔——目標太多的目標會1.提煉自己的人生終極目標并和最好的朋友、老師交流。2.把人生終極目標分解成長期目標，中期目標。3.認真規(guī)劃自己的短期目標和日常目標，使自己的大學生活有意義，有收獲，充滿期待與活力。4.談談自己實現(xiàn)某個目標之后的感受。5.設立自己的學習目標。實踐練習1.提煉自己的人生終極目標并和最好的朋友、老師交流。二、修正偏差一、立即行動第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動三、時間管理二、修正偏差一、立即行動第二節(jié)達到成功彼岸的航

（一）要成功，請你立即行動

清代彭端淑的《為學》-----“為之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣”，“學之，則難者亦易矣；不學，則易者亦難矣”?？梢娦袆邮浅晒Φ幕A，行動了未必能成功，但是不行動則永遠不會成功?？死茁宸蛘f，現(xiàn)實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋梁。拿破侖說，想得好是聰明，計劃得好是更聰明，做得好是最聰明又最好。要成功，請立即行動。一、立即行動第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（一）要成功，請你立即行動

（二）要行動，請不要找借口

不見行動的原因，大致如下：1.首先由于心態(tài)的原因，一行動就想到消極的一面，想到失敗。這種恐懼心理會摧毀我們的自信，埋藏我們的潛能，磨滅我們的熱情，束縛我們的手腳，使我們不敢輕舉妄動。2.其次人們對發(fā)生改變，多多少少會有種莫名其妙的不安，即使是代表進步的改變也是如此。這就是害怕冒險。3.再次人們都有安于現(xiàn)狀的惰性，希望穩(wěn)定，沒有風險。這又加重了不行動的心理。特別是一當形勢嚴峻時，人們習慣的做法就是保全自己，不是考慮怎樣發(fā)揮自己的潛能，而是把注意力集中在怎樣才能減少自己的損失。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（二）要行動，請不要找借口

（三）行動的馬太效應

科學已經(jīng)證明，人的腦子是越用越靈活的，人的潛能是無窮的，潛能也是越用就越增加的，不用就減退。積極的行動能促使?jié)撃馨l(fā)展，而潛能的發(fā)展又帶來更大的行動?，F(xiàn)實生活中，我們也能看到很多這樣那樣的例子，一個成績好的學生成績會越來越好，一個成績差的學生成績會越來越差；一個著名的科學家會越來越著名；一個社會關系好的人，其社會關系會越來越好；一個行動力強的人，其行動力會越來越強。如果說這是“走運”，那么行動力強的人就是如此“走運”。這就是著名的“馬太效應”——擁有的將擁有更多，沒有的將失去一切。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（三）行動的馬太效應第二、修正偏差第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動瓦倫達心態(tài)，正確的心態(tài)穿鞋效應克服惰性蒼蠅方法探索途徑行知精神知行合一二、修正偏差第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動瓦倫達心態(tài)，正

（一）瓦倫達心態(tài)，正確的心態(tài)

瓦倫達心態(tài)告誡我們，無論做什么事情，都要專心致志，既不要為自己所干擾，也不要為外界事物所干擾。芭芭拉·格羅根說：“無論做什么事情，開始時，最為重要的是不要讓那些愛唱反調(diào)的人破壞了你的理想?！币肋@個世界上愛唱反調(diào)、憑自己的經(jīng)驗想當然地認為別人有錯誤的人很多。偉大的愛因斯坦在年輕的時候，發(fā)表光電效應現(xiàn)象解釋論文，被人們認為是無稽之談，精通科學、哲學和方法論的愛因斯坦依然堅持己見，努力鉆研，后來他又發(fā)表了狹義相對論，被斥為“魔鬼的邪說”，愛因斯坦依然自信己見。愛因斯坦這種自信，這種由對科學、哲學和方法論的精通而無畏的膽量，以及不為權威所干擾的心態(tài)比起他的科學成就來同樣偉大，令人仰止。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（一）瓦倫達心態(tài)，正確的心態(tài)

（二）穿鞋效應，克服惰性俗話說：“穿上鞋子才知道是否合腳。”行動起來才知道是否有偏差，在行動中去檢驗，去調(diào)整，去完善才能取得成功。許多人都有一種習慣，非要把事情計劃的“周密、詳盡，萬無一失”了，才開始行動，比如“蜀之鄙之富僧”就是這種類型的，等到窮和尚去到南海都回來了，他還沒有準備好。這種心理本質(zhì)上是一種“惰性”。要知道不管你自以為設想得怎么周密、詳盡，畢竟是為未來而設計的，未來肯定會有很多把握不準的因素或者說有很多可變因素，你怎么可能保證萬無一失呢？再說，目標是否合適，可行性如何，是否需要改進等，都只有在行動中才能檢驗。最后，生活中的事情，工作中的目標，并非都是“生死攸關”的，即使貿(mào)然行動了，也未必有什么大不了的事情發(fā)生。所以，行動是具有檢驗作用的，通過行動可以糾正偏差。同時行動也是去除惰性的最好方法。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（二）穿鞋效應，克服惰性第二

（三）蒼蠅方法，探索途徑美國一所大學的教授做過這樣一個實驗，他把幾只蜜蜂放進一個平放的瓶子里，瓶底向光；蜜蜂們向著光亮飛舞，不斷地撞到瓶底，最后累得奄奄一息，也沒有撞出去；而后，教授又在瓶子里放上幾只蒼蠅，同樣是瓶底向光，不到幾分鐘，所有的蒼蠅都飛出去了。道理很簡單，當蒼蠅撞了瓶底之后，它們開始向上、向下，向光、背光飛行，雖然多次碰壁，但是經(jīng)過多次向不同方向的探索，終于脫口而出。我們能從這個實驗里得到什么啟示呢？成功沒有太多秘訣，就是在行動中嘗試、再嘗試……直至成功為止。有些人成功了，你可知道，他們比我們犯的錯誤多、遭受的失敗也更多。愛迪生在經(jīng)過幾千次失敗之后，終于找到了鎢絲，發(fā)明了電燈。在我們的探索行動中，并沒有失敗這個概念，要知道任何嘗試都會為我們提供知識或者信息，多角度，全方位的探索總能找到合適的途徑。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（三）蒼蠅方法，探索途徑第二

（四）行知精神，知行合一大發(fā)明家愛迪生在發(fā)明燈泡之前，他已經(jīng)發(fā)明了電報機、電話機、留聲機等，1878年愛迪生開始研究電燈，那時煤氣燈已代替煤油燈，但火焰閃爍不定，而“教學做合一”的另一種表達。陶先生還在教學設計過程中，特別強調(diào)了行動與思想的關系:1.行動生困難2.困難生疑問3.疑問生假設4.假設生試驗5.試驗生結(jié)論6.結(jié)論又生行動這一設計充分體現(xiàn)了“行知精神，知行合一”的過程。我們在工作和學習過程中也應當注意行知相濟，知行合一的方法。第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動（四）行知精神，知行合一第二三、時間管理第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動重新認識時間，用時間量化生命珍惜時間，找出浪費時間的毛病管理時間，根據(jù)目標，分清輕重緩急有效利用零散時間三、時間管理第二節(jié)達到成功彼岸的航船——行動重新認識時間，

1.談談自己修正行動偏差的原因2.談談你對珍惜時間的看法。思考思考二、學習打造自我一、個人品牌意識第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習三、適合自己的學習方法才是最好的二、學習打造自我一、個人品牌意識第三節(jié)樹立個人

（一）個人品牌

個人品牌是對個人綜合素養(yǎng)的一種榜樣性肯定，它可以側(cè)重在一個人的品性，也可以側(cè)重在一個人的能力，還可以側(cè)重在一個人的特長或習慣等。通常個人品牌的內(nèi)涵要有下面幾個特點：一、個人品牌意識合乎道義凸顯特質(zhì)公眾認知第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習（一）個人品牌一、

（二）個人品牌的力量

個人品牌的力量，自然是一言難盡，它是個人各種綜合資源力量的替代名稱，很多時候真是我們無法估計的。一個智能萬方的人，能在各種條件下穩(wěn)定大局；一個有魅力的領導，不怒自威，深得下屬認可；一個一言九鼎的人，能在各種條件下被人信任；一個善良的人，走到哪里都帶有人們喜愛的光環(huán)。一、個人品牌意識第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習（二）個人品牌的力量現(xiàn)代社會是一個信息化、資訊化的社會，各個新的領域不斷涌現(xiàn)，各種知識日新月異，大家都說這是一個知識膨脹，信息爆炸的時代，真是令人應接不暇。如何在這紛繁復雜的知識、信息的海洋里把握自己、控制自如呢？就是要不斷地學習，要緊隨時代學習，即使已經(jīng)工作，也要繼續(xù)學習。在這里要特別強調(diào)的是，學習對于已經(jīng)工作的人也是十分必要的。

特別提示：學習并無年齡的限制，任何時候開始學習都不晚。人在任何年齡都可以通過學習取得進步。二、學習打造自我第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習現(xiàn)代社會是一個信息化、資訊化的社會，各個新的領域不斷所謂學習，就是掌握前人留下的知識。如果方法使用不正確，不管你付出多大的努力也難以取得好的成績。然而世界上卻有許多人正在使用這種錯誤的學習方法，并且他們從未注意到這種方法是錯的。如果你付出了很大的努力仍未取得相應的成果，那么你首先就應該反省一下自己的方法，進而放棄那些效率較低的學習方法。中山治先生說，“學習能力”并不等同于“考試得高分的能力”，因此“應該以培養(yǎng)學習能力為主，而只是在方便的時候去使用得高分的能力”。三、適合自己的學習方法才是最好的第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習所謂學習，就是掌握前人留下的知識。三、適合自己第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習選擇感興趣的內(nèi)容。隨著知識的增加，興趣也會越來越濃。1從整體開始理解。不要一部分一部分地分開理解，首先要把握整體。在此基礎上，用鳥瞰法給各部分定位。2從80%開始。完成了80%之后再向前進。3學習法三原則第三節(jié)樹立個人品牌的不竭動力——學習選擇感興趣的內(nèi)容。隨著

1.評價學習方法“適合自己的才是最好的”。2.總結(jié)適合自己的學習方法，并利用此方法彌補并加強某一方面的缺憾。3.談談你對“超學習法”的認識。實踐學習實踐學習二、積極的心態(tài)一、心態(tài)與態(tài)度第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度三、如何擁有積極的心態(tài)二、積極的心態(tài)一、心態(tài)與態(tài)度第四節(jié)品牌之船的羅

（一）態(tài)度是心態(tài)之冠，心態(tài)是態(tài)度之根

心理學家詹姆斯曾說：“我們這個時代成就了一個最偉大的發(fā)現(xiàn)：人類可以借著改變他們的態(tài)度，進而改變自己的人生！”是啊，我們無法改變環(huán)境，但可以改變心態(tài)；我們無法調(diào)整環(huán)境來完全適應自己的生活，但可以調(diào)整態(tài)度來適應一切的環(huán)境。要擁有良好的態(tài)度，實質(zhì)上就是要有良好的心態(tài)；要擁有良好的心態(tài)實質(zhì)上就是要擁有良好的素養(yǎng)。哈佛大學在幾年前做過一個研究，證實了這個論點。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，態(tài)度比聰明才智、教育、特殊才能、機遇更重要。研究人員總結(jié)：人生中85%的成功都歸于態(tài)度，15%則在能力。雖然要將這些因素用準確的百分比列出來是很困難的，不過研究人類行為的專家們認為：一切成功的起點，是培養(yǎng)一個人好的態(tài)度；培養(yǎng)一個人好的態(tài)度，就必須使這個人具備良好的素養(yǎng)。一、心態(tài)與態(tài)度第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（一）態(tài)度是心態(tài)之冠，心態(tài)是態(tài)度之根

（二）心態(tài)分類

心態(tài)有積極和消極之分，擁有積極的心態(tài)將擁有積極、成功的人生，擁有消極的心態(tài)將擁有悲觀、灰暗的人生。我們這里主要介紹積極心態(tài)和消極心態(tài)的成因，并盡量避免消極心態(tài)。不管是積極心態(tài)還是消極心態(tài)都不是從天上掉下來的，也不是天生的，而是在環(huán)境和教育的影響下，潛移默化形成的。正所謂：人之初，性本善；性相近，習相遠。消極心態(tài)積極心態(tài)第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（二）心態(tài)分類

（一）積極的心態(tài)是一種思維模式——正確思考

保持樂觀的態(tài)度，是激發(fā)潛能、取得成功的關鍵。美國成功學院曾對1000名世界知名成功人士的研究結(jié)果表明：積極的心態(tài)決定了成功的85%！

“好事”也可以說是“壞事”，“幸事”也可以說是“倒霉事”，古人早就說過“福兮禍之所依，禍兮福之所伏”，我們?nèi)绾慰创松械氖虑橹饕Q于心態(tài)。你對現(xiàn)實抱有什么樣的態(tài)度，就會給你的行為舉止和思考方式涂上什么樣的顏色，同時社會也將以同樣之態(tài)度回報你。積極的心態(tài)是一種深思熟慮的過程，也是一種主觀的選擇。每個人都可以選擇心態(tài)，這是個人的自由?？匆姲氡憧梢詷酚^地認為那是半滿的，也可以悲觀地認為那是半空的。我們要看到現(xiàn)實狀況優(yōu)越的一面，而不要沉溺于對現(xiàn)實狀況的抱怨。簡單來講強調(diào)現(xiàn)實狀況的優(yōu)勢可以提供可行的方法和可能的解決辦法，而只強調(diào)惡劣的條件，會使人失去行動力，不能全身心地投入工作。二、積極的心態(tài)第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（一）積極的心態(tài)是一種思維模式——正確思考

（二）自己是一座寶藏，積極的心態(tài)開發(fā)潛能

積極的心態(tài)使我們在面臨惡劣的情形時仍能尋求最好的、最有利的結(jié)果。換句話說，在追求某種目標時，即使舉步維艱，仍有所指望。用成功學的觀點來看，自己就是一座寶藏，這寶藏就是“積極的心態(tài)”。每個人都掌握著自己的心態(tài)，因而主宰著自己對生活的理解，對幸福的認識，對人生的追求。影響你心態(tài)的不是上司，不是同事，不是父母，也不是失敗，而是你自己。外界事物的變化，別人的所思所行，都不是我們的責任。我們只為自己的反應負責，這就是我們的態(tài)度。你怎么想、怎么反應、全憑你自己，積極還是消極。成功學大師安東尼·羅賓說：“除非我的意識同意，否則任何事物都無法影響我?！弊约旱男膽B(tài)決定了自己。成功學大師拿破侖·希爾說：“積極的心態(tài)，就是心靈的健康和營養(yǎng)。這樣的心靈，能吸引財富、成功、快樂和身體的健康。消極的心態(tài)，卻是心靈的疾病和垃圾。這樣的心靈，不僅排斥財富、成功、快樂和健康，甚至會奪走生活中已有的一切?！钡谒墓?jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（二）自己是一座寶藏，積極的心態(tài)開發(fā)潛能

（三）心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定一切

心態(tài)控制了人的情緒和意志，表現(xiàn)為人的態(tài)度，同時也決定行為的方向與質(zhì)量。據(jù)廈門電視頻道F4大搜索報道，企業(yè)在招聘的時候，90%的受聘者是由其態(tài)度決定的，而不是由他們制作的簡歷決定的。我們可以做個實驗，在一個大教室里，如果你周圍有熟人、朋友，也有不認識的人，當要求每一個人與四周的人握手致意時，人們將怎樣想怎樣做呢？有的熱情，有的勉強，有的做得好，有的做得不好；有的就只找認識的人，否則就不愿意……握手本來是很簡單的，既不需要知識、閱歷，更與智商、技能無關，而仍然質(zhì)量參差不齊，因人而異，就因為握手的對象不同時，你的心態(tài)不同。生活中隨處可見對同樣一件事情持有不同態(tài)度的人，并且他們各自的說法又都合理。比如半杯水，有的說是半滿的，有的說是半空的，水沒有變，只是心態(tài)不同，所以態(tài)度也不同。心態(tài)的不同，觀察和感知事物的重點就不同，對信息的選擇不同，強調(diào)的也不同，因而環(huán)境與世界也不同。不同的心態(tài)給人們戴上了不同的有色眼鏡，決定了人們看到的世界顏色，不同的心態(tài)也給人們戴上了不同頻段的耳機，決定了人們聽到的世界的聲音。從這個意義上來說，心態(tài)決定了個人的態(tài)度，態(tài)度決定了一切。第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度（三）心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定一切實踐練習心態(tài)替代的練習誓言激勵的練習建立自信的練習角色假定訓練目標視覺化訓練三、如何擁有積極的心態(tài)第四節(jié)品牌之船的羅盤——態(tài)度實踐練習心態(tài)替代的練習誓言激勵的練習建立自信的練習角色假定訓1.說說自己的態(tài)度，有哪些需要改進的？2.說說消極心態(tài)的危害。3.你認為怎樣才能擁有積極的心態(tài)？思考思考二、養(yǎng)成良好的習慣一、習慣的作用第五節(jié)不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣二、養(yǎng)成良好的習慣一、習慣的作用第五節(jié)不斷涌現(xiàn)

（一）認識習慣

19世紀俄國著名的教育學家烏申斯基說：“好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息；而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步?！绷晳T真有這么大的作用嗎？我們一起來看看吧。一、習慣的作用第五節(jié)不斷涌現(xiàn)的暗流——習慣（一）認識習慣一、

（二）習慣的作用

有人