初中思想品德教育科學(xué)七年級(jí)上冊(cè)第二單元學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合PPT

勞逸結(jié)合第一節(jié)一、什么是勞逸結(jié)合？勞逸結(jié)合：勞指工作、學(xué)習(xí)；逸指安樂(lè)、休息。勞逸結(jié)合具體指工作、學(xué)習(xí)與休息相結(jié)合。二、為什么要?jiǎng)谝萁Y(jié)合？《遲之悟的故事》

傳說(shuō)古代有個(gè)叫遲之悟的人，只用心讀書，不知道休息，不注意保護(hù)眼睛。結(jié)果成了高度近視。一次他給門上鎖，由于眼睛離鎖太近，竟把眼皮夾到了鎖眼中。于是，人們編了一套順口溜諷刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，鎖頭鎖了上眼皮，當(dāng)初若是聽(tīng)人勸，如今哪能討苦吃!”遲之悟聽(tīng)了仍執(zhí)迷不悟，還寫了一首詩(shī)回敬那些笑話他的人：“囊螢映雪勤發(fā)奮，懸梁刺股苦讀書，待到大比奪魁日，再與爾曹論贏輸!”過(guò)了一段時(shí)間，大比之日到了，然而雄心勃勃的遲之悟因?yàn)榭床磺蹇荚囶}而無(wú)法應(yīng)試。遲之悟后悔莫及，于是，寫了一首詩(shī)以警后世。詩(shī)曰：“早知今日瞽，何必苦讀書，奉勸天下士，莫學(xué)遲之悟。”二、為什么要?jiǎng)谝萁Y(jié)合？《遲之悟的故事》帶給你什么樣的感受？這則故事說(shuō)明了什么道理？過(guò)度學(xué)習(xí)有什么危害？

腦科學(xué)研究成果表明，在腦疲勞的狀態(tài)下，人會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意了分散、思維紊亂等惡性反應(yīng)。長(zhǎng)期腦疲勞，還會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、健忘、抑郁等癥狀，有的甚至?xí)＜吧?。由此可?jiàn)，腦疲勞不僅不能開(kāi)發(fā)大腦，還會(huì)嚴(yán)重地影響到人的智力潛能的正常開(kāi)發(fā)。過(guò)度的腦疲勞，還會(huì)導(dǎo)致心腦血管及精神疾病，嚴(yán)重地?fù)p害人的身心健康。過(guò)度學(xué)習(xí)的危害超負(fù)荷的學(xué)習(xí)、長(zhǎng)時(shí)間緊張的腦力勞動(dòng)，會(huì)讓大腦產(chǎn)生疲勞，使記憶和思維的“閘門”慢慢關(guān)閉，并可能產(chǎn)生心理上的緊張和煩躁，從而降低學(xué)習(xí)效率。二、為什么要?jiǎng)谝萁Y(jié)合？瀟灑的小明鏡頭一：課間，小明穿梭于籃球場(chǎng)上，一會(huì)兒打球，一會(huì)兒和同學(xué)們追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍地向教室跑去。鏡頭二：午間，小明匆匆吃過(guò)午飯，作業(yè)也沒(méi)來(lái)得及做，就和同學(xué)征戰(zhàn)在籃球場(chǎng)上。好朋友叫他做完作業(yè)再玩，他不僅不聽(tīng)還大聲呵斥：“少管我的事兒！”鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃過(guò)晚飯。小明就來(lái)到電視機(jī)前，看上了喜歡的體育節(jié)目。媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他也不聽(tīng)。小明不僅無(wú)動(dòng)于衷，還強(qiáng)調(diào)：“都上了一天學(xué)了，我要休息！”二、為什么要?jiǎng)谝萁Y(jié)合？思考：過(guò)度玩耍又有什么危害？二、為什么要?jiǎng)谝萁Y(jié)合？過(guò)度玩耍的危害

休息娛樂(lè)時(shí)間過(guò)多，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，不利于自己的進(jìn)步和健康成長(zhǎng)。三、勞逸結(jié)合的意義

這幾天我總是感覺(jué)身心疲憊，頭昏腦漲，上課反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，學(xué)習(xí)效果差，真著急！現(xiàn)在大家都在暗自使勁兒，我也不能落后，周末還得繼續(xù)學(xué)習(xí)。午飯后我正忙著做題，爸爸硬是把我從書桌前拉到沙發(fā)上靠了一會(huì)兒。三、勞逸結(jié)合的意義

我很快睡著了。大概一個(gè)小時(shí)以后我醒了。也真怪，身體感覺(jué)很舒服，腦子也不再昏昏沉沉了。爸爸笑著說(shuō)：“現(xiàn)在做作業(yè)吧，你肯定比平時(shí)做得快，信不信？”我翻開(kāi)書本做作業(yè)。奇怪，今天的題做起來(lái)特別順手！這真讓人弄不明白：剛才我覺(jué)得這些題很難的呀！難道我突然變聰明了嗎？！三、勞逸結(jié)合的意義請(qǐng)同學(xué)們討論：這則材料說(shuō)明了什么道理？

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘后再學(xué)習(xí)，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)工作效率可以提高30%，片刻的“忙里偷閑”會(huì)大大提高大腦的工作效率?？茖W(xué)殿堂勞逸結(jié)合的意義：1、使身體和大腦得到放松與調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。2、使我們的學(xué)習(xí)生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。我的雙休日

他們的雙休日哪些安排得好？

總是學(xué)習(xí)：背英語(yǔ)、做數(shù)學(xué)題、寫作文、參加數(shù)學(xué)課外輔導(dǎo)……甲他們的雙休日哪些安排得好？

不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲機(jī)、找同學(xué)踢球。乙他們的雙休日哪些安排得好？

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。丙他們的雙休日哪些安排得好？

完成學(xué)習(xí)任務(wù)，接觸自然，接觸社會(huì)，參加有意義的活動(dòng)。丁我的雙休日

甲同學(xué)：過(guò)度學(xué)習(xí)，會(huì)讓她身心疲憊，學(xué)習(xí)效率下降。乙同學(xué)：過(guò)度玩耍，沒(méi)有學(xué)習(xí)時(shí)間，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，不利于他的進(jìn)步與健康成長(zhǎng)。丙、丁同學(xué)：勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛(ài)好，有助于促進(jìn)我們?nèi)姘l(fā)展。四、怎樣做到勞逸結(jié)合？

合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，做到學(xué)習(xí)——休息——學(xué)習(xí)！

做為一名