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暖身活動(dòng)：氣象變奏曲讓注意“聚焦”注意(attention)

心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。

指向——心理活動(dòng)在哪個(gè)方向上進(jìn)行。集中——心理活動(dòng)在這個(gè)方向上的強(qiáng)度。嘿嘿，聽(tīng)音樂(lè)、做作業(yè)兩不誤！哎呀，怎么還不回短信呢？一會(huì)兒去吃什么呢？~~~啊啊啊！又是看錯(cuò)、寫錯(cuò)、算錯(cuò)、選錯(cuò)。小易的故事原因？外部因素內(nèi)部心理因素原因？影響？1、影響學(xué)習(xí)成績(jī)（學(xué)習(xí)）2、作業(yè)速度慢，沒(méi)時(shí)間、精力做自己想做的事（生活）3、睡的晚，休息不好，影響身體健康（身體）4、被老師、家長(zhǎng)批評(píng)，影響與他們的關(guān)系（人際）游戲：迷宮漫游游戲1：眼游迷宮游戲2：紙游迷宮確定目標(biāo)調(diào)節(jié)情緒多感官聯(lián)動(dòng)排除干擾

下課，小易和好朋友吵了一架。

鈴鈴鈴，鈴鈴鈴，預(yù)備鈴聲響了起來(lái)……改寫要求：

（1）只改寫上課的部分

（2）以角色扮演的方式呈現(xiàn)小組改寫的故事，全組參與

（3）表演重點(diǎn)在集中注意力。突出運(yùn)用集中注意力的方法的過(guò)程。（4）準(zhǔn)備時(shí)間：4分鐘小組討論，改寫故事心理劇場(chǎng)口訣注意聚焦有絕招，目標(biāo)明確最重要；

多個(gè)感官齊上陣，自我提醒少不了；

排除干擾很必要，調(diào)節(jié)情緒有成效；

勞逸結(jié)合效率高，享受學(xué)習(xí)成績(jī)好。

注意就像一盞聚光燈，它照亮了什么，我們才知覺(jué)什么，思考什么，記憶什么，學(xué)會(huì)什么。如果讓你用一個(gè)比喻來(lái)形容“注意”，你會(huì)怎樣形容？你的世界，

就是你注意到的世界；你注意到的世界

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