初中體育與健康教育科學(xué)九年級(jí)全一冊(cè)第二部分體能與鍛煉擲實(shí)心球-季國(guó)全PPT

教材分析1、擲實(shí)心球是初中《體育與健康》中的重點(diǎn)教材。本課的雙手頭上擲實(shí)心球是近幾年體育中考的項(xiàng)目之一。它可以發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，運(yùn)動(dòng)速度和全身協(xié)調(diào)用力的能力。促進(jìn)學(xué)生健康的生長(zhǎng)發(fā)育。2、投擲實(shí)心球的遠(yuǎn)度主要決定于肩部和腰部的柔韌性，肌肉的力量和爆發(fā)力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。教學(xué)重點(diǎn)雙腿蹬地、送髖展胸、展肩，腰腹急震，揮臂鞭打教學(xué)難點(diǎn)上下肢的協(xié)調(diào)性和用力順序，超越器械環(huán)節(jié)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)小組學(xué)習(xí)和老師指導(dǎo)讓所有的學(xué)生了解雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法。2、技能目標(biāo)：讓85—90％學(xué)生初步建立雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)概念，通過(guò)練習(xí)來(lái)發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和身體的協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)參與的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中注意安全的意識(shí)，增強(qiáng)自信心，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、合作精神，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)方法1、先徒手示范讓學(xué)生對(duì)前擲實(shí)心球有一個(gè)完整而又全面的了解。2、教師指導(dǎo)學(xué)生，分層次練習(xí)，糾錯(cuò)，提高。3、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。開(kāi)始部分（一）、課堂常規(guī)：1、

體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、

師生問(wèn)好。3、老師宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。（二）強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全要求：精神飽滿，動(dòng)作快、齊、靜。準(zhǔn)備部分1、慢跑要求：圍繞投擲場(chǎng)地慢跑2—3圈（熟悉場(chǎng)地）。2、徒手操（4×8拍）（1）頭部運(yùn)動(dòng)，（2）肩繞環(huán)（3）擴(kuò)胸振臂，（4）弓步壓腿，（5）側(cè)壓腿，（6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（7）下蹲運(yùn)動(dòng)（8）壓肩要求：動(dòng)作舒展，正確?；静糠郑ㄒ唬├蠋熓痉吨v解前擲實(shí)心球完整動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)。（二）學(xué)生跟老師進(jìn)行徒手動(dòng)作練習(xí)。（三）集體練習(xí)。教法與要求：1、教師帶領(lǐng)學(xué)生先做徒手分解動(dòng)作和完整動(dòng)作練習(xí)。2、在教師口哨指揮下進(jìn)行有球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全。3、老師糾錯(cuò)。4、再次進(jìn)行集體練習(xí)并再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。1、仰臥起坐（男生30個(gè)/組，女生25個(gè)/組）2組教法和要求：每次做完仰臥起坐以后放松慢跑后再交換。放松、結(jié)束部分放松部分：1、腹背運(yùn)動(dòng)4×8拍2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4×8拍結(jié)束部分：1、教師小結(jié)本課學(xué)練情況。2、布置課后的腰腹力量、柔韌練習(xí)內(nèi)容。3、安排歸還器材。