增強(qiáng)生命的韌性-部編版道德與法治七年級上冊

9.2增強(qiáng)生命的韌性司馬遷，中國西漢偉大的史學(xué)家、文學(xué)家、思想家。司馬談之子，任太史令，因替李陵敗降之事辯解而受宮刑。在堅(jiān)忍與屈辱中，司馬遷發(fā)憤著書，在公元前91年，完成《史記》。此書對后世影響極大，被魯迅先生譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之離騷”。思考：司馬遷忍受屈辱，發(fā)憤著書的事跡對你有哪些啟示？01生活難免有挫折生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。挫折的含義：某年，31名登山者從不同的路線到達(dá)頂峰。突然，一陣極為猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一個(gè)名叫韓森的業(yè)余登山者，當(dāng)風(fēng)暴襲擊時(shí)，幾次試圖站起來都沒有成功，最終他屈服了，也就永遠(yuǎn)地倒下了。另一位登山者威勒斯，因失去知覺倒在雪地中。當(dāng)他清醒過來的時(shí)候，他馬上意識到自己面臨生與死的選擇。這時(shí)，他只有一個(gè)信念：一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡，所以他一直不停地走著。接下來的幾個(gè)小時(shí)好似幾個(gè)世紀(jì)，他一步一步艱難地挪動著，最后，他走回了營地，迷迷糊糊地倒在營地的帳篷前，最終獲救。（1）面對同一場風(fēng)暴襲擊，韓森和威勒斯結(jié)局各自出現(xiàn)了怎樣的結(jié)局？（2）你認(rèn)為出現(xiàn)這種不同結(jié)局的原因是什么？產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。2004年的雅典奧運(yùn)會，林丹在第一輪就出局了。之后，林丹陷入人生當(dāng)中最痛苦的21天。最難受的是，他不知道要怎么面對所有關(guān)心他的人，甚至他的父母?；氐絿鴥?nèi)的時(shí)候他又特別害怕，他希望把自己關(guān)起來，能夠讓所有人都不看到他。從那個(gè)時(shí)候開始，他把目標(biāo)放到2008年的奧運(yùn)會了。在2007年、2008年的那段時(shí)間，每一天的訓(xùn)練他都摔斷了無數(shù)的球拍，而且有點(diǎn)控制不住，也沒有更好的辦法能夠去釋放。到2008年即將來臨的時(shí)候，林丹很緊張，睡覺吃飯都會一直想著球或者對手等等。從進(jìn)奧運(yùn)村開始他就有點(diǎn)封閉自己，不接受任何媒體的采訪。直到他獲得2008年的奧運(yùn)會冠軍，更多的人認(rèn)識了林丹，也認(rèn)可了他。他也用事實(shí)證明了自己的實(shí)力。（1）雅典奧運(yùn)會上，林丹遭遇了職業(yè)生涯中最大的失敗是什么？（2）面對重大挫折，林丹剛開始是怎樣的心態(tài)？（3）雅典奧運(yùn)會之后，林丹是如何調(diào)整自己的？對你有什么啟示？（4）在生活中，我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識挫折呢？面對挫折，產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受是很正常的，但一味沉浸在負(fù)面情緒中，就容易消沉。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對待挫折。發(fā)掘生命的力量視頻得感悟那你從中得到了什么啟發(fā)？尼克天生就沒有四肢，他所能利用的身體部位，只有一個(gè)長著兩根腳趾的小腳，就像一尊殘破的雕像。他不能走路，不能拿東西，并且總要忍受被圍觀的恥辱。但尼克認(rèn)定自己的殘疾是上天的禮物，當(dāng)中必有美好的旨意，于是他振作起來，奮發(fā)回轉(zhuǎn)，以積極的態(tài)度來面對人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激勵別人，給無數(shù)絕望的人帶來了快樂與希望。無限可能發(fā)掘生命的力量

1、每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含著一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。P107L3A1怎樣發(fā)掘生命的力量？知識梳理

清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，他及時(shí)調(diào)整自己，下決心干一番事業(yè)，寫下了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。

讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？怎樣發(fā)掘生命的力量？知識梳理

2、發(fā)掘自身生命的力量需要培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。P109L1二閱讀感悟

有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然，一陣猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者，當(dāng)風(fēng)暴開始襲擊時(shí)，幾次試圖站起來都沒有成功，最終他屈服了，也就永遠(yuǎn)地倒下了。另一位登山者，因失去知覺倒在雪地中。當(dāng)他清醒過來，馬上意識到自己面臨生與死的抉擇，這時(shí)，他只有一個(gè)信念：一定要努力活下來。他知道停下來就意味著死亡，所以，一直不停地走著。接下來的幾個(gè)小時(shí)好似幾個(gè)世紀(jì)，他一步一步艱難地挪動著。最后，他回到營地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，隊(duì)友最終把他救活了。這位登山者在風(fēng)暴中活了下去，給我們什么啟示？怎樣發(fā)掘生命的力量？知識梳理3、發(fā)掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2

1、每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含著一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。P107L3A1怎樣發(fā)掘生命的力量？知識梳理2、發(fā)掘自身生命的力量需要培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。P109L13、發(fā)掘自身生命的力量并不排斥借助外力。P109L2增強(qiáng)生命韌性的方法欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果培養(yǎng)某方面的興趣關(guān)心幫助他人增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量含義：阻礙、失利和失敗影響：積極影響、消極影響如何認(rèn)識：人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度；及時(shí)調(diào)整自己；是我們生命成長的一部分培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力學(xué)會增強(qiáng)生命韌性的方法（如何應(yīng)對挫折？）借助外力1.(2022廣東)初一學(xué)生小張5歲時(shí)因意外失去右臂，后來愛上了打籃球。近兩年，他打壞了多個(gè)籃球，穿破了多雙球鞋，五指常磨損出血。如今，他球藝精湛、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。小張的經(jīng)歷啟示我們（

）①生命是寶貴的，要熱愛生命和生活②生命是有韌性的，要在逆境中進(jìn)?、凵铍y免有挫折，要發(fā)掘生命的力量④人與人是相互依存的，要關(guān)心他人①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④A2.【2021?棗莊期末】在學(xué)校組織的期中檢測中，小蘭擅長的英語學(xué)科只考了59分，這讓她很沮喪，整日悶悶不樂。作為好朋友，你給她的合理化建議是(

)①主動尋求老師幫助，分析考試失利的原因②正視現(xiàn)實(shí)，積極尋找戰(zhàn)勝挫折的方法③樹立信心，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣④沒必要在意，考好考壞都一樣A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④A3.【2020?揚(yáng)州】下邊漫畫《經(jīng)歷風(fēng)雨的孩子更會努力奔跑》告訴我們(

)A.克服挫折全靠自己B.不同挫折感受相同C.經(jīng)歷挫折更助成長D.挫折對人有利無弊C4．觀察下圖并思考，要當(dāng)好生命之舟的船長必須(

) A．客觀認(rèn)識自我，欣賞自己全部 B．把握人生方向，增強(qiáng)生命韌性 C．學(xué)會獨(dú)立思考，堅(jiān)持特別見解 D．懂得發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，努力掩蓋缺點(diǎn)BB6．有三只青蛙掉進(jìn)了奶桶里。第一只青蛙想：“這是命。”于是它盤起后腿，一動不動地等待著災(zāi)難的降臨。第二只青蛙想：“這桶看起來太深了，憑我的跳躍力，是很難跳出去的。但我可以試一試，要是不行就死定了?！庇谑牵鼟暝艘粫愠寥胪暗籽退懒?。第三只青蛙說：“糟糕，怎么掉到鮮奶桶里了，但我的后腿只要還能動，我就