體操的運(yùn)動(dòng)知識(shí)課件

《體操的運(yùn)動(dòng)知識(shí)》0說課人:馬文兵Gymnastics《體操的運(yùn)動(dòng)知識(shí)》體操簡(jiǎn)介體育運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目之一。它是根據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，通過徒手或借助器械進(jìn)行的各種身體操練，完成具有一定藝術(shù)的各種難度動(dòng)作而實(shí)現(xiàn)體育任務(wù)的一種手段。體操是在人類長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中，隨著社會(huì)生活和生產(chǎn)的不斷發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的。體操簡(jiǎn)介體育運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目之一。它是根據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，起源和發(fā)展體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體鍛煉的體育項(xiàng)目。“體操”一詞來源于古希臘語，其意大利語為“裸體技藝”，因?yàn)樗麄儺?dāng)時(shí)都是裸體進(jìn)行操練的，后被歐美國家采用。我國則稱為“體操”。它的含義和內(nèi)容隨著時(shí)代的變遷而有所不同?，F(xiàn)代體操的正式名稱是競(jìng)技體操，它是體操的一分支，而又簡(jiǎn)稱為體操。這是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上，完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，并根據(jù)動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給予評(píng)分的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代體操起源于18、19世紀(jì)。當(dāng)時(shí)歐洲先后出現(xiàn)德國、瑞典、丹麥等體操流派，他們不僅推動(dòng)了體操運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展，也為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。1952年赫赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)把體操列為正式比賽項(xiàng)目。目前，國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標(biāo)賽和奧運(yùn)會(huì)體操賽。國際和國內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽，即團(tuán)體賽、個(gè)人全能賽和單項(xiàng)。起源和發(fā)展體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體鍛煉的體育項(xiàng)目中國體操協(xié)會(huì)中國體操協(xié)會(huì)：中國體操協(xié)會(huì)是中國體操運(yùn)動(dòng)的全面性群眾組織，是中華全國體育總會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下的單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)之一。中國體操協(xié)會(huì)下設(shè)男子技術(shù)委員會(huì)、女子技術(shù)委員會(huì)和韻律體操技術(shù)委員會(huì)。中國體操協(xié)會(huì)現(xiàn)為國際體操聯(lián)合會(huì)。協(xié)會(huì)簡(jiǎn)介：中國體操協(xié)會(huì)是具有獨(dú)立法人資格的全面性的群眾體育組織，英文全稱為“CHINESEGYMNASTICSASSOCIATION”.中國體操協(xié)會(huì)是中華全國體育總會(huì)的團(tuán)體會(huì)員，是中國奧林匹克委員會(huì)承認(rèn)的全國性運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，是代表中國參加國際體操聯(lián)合會(huì)及相應(yīng)的國際體操、藝術(shù)體操等活動(dòng)的唯一合法組織。中國體操協(xié)會(huì)中國體操協(xié)會(huì)：中國體操協(xié)會(huì)是中國體操運(yùn)動(dòng)的全面性國體操隊(duì)輝煌事跡中國男子體操隊(duì)（TheNationalMen*sGymnasticsTeamofPeople*sRepublicofChina）中國男子體操隊(duì)是世界體操屆的一支勁旅，1984年，洛杉磯奧運(yùn)會(huì)成為中國男子體操隊(duì)創(chuàng)造歷史的開始。2000年、2008年、2012年，中國男子體操隊(duì)獲奧運(yùn)會(huì)男團(tuán)冠軍；2003年、2006年、2007年、2010年、2011年、2014年，獲體操世錦賽男團(tuán)六連冠。中國女子體操隊(duì)（ChineseWomen*sGymnasticsTeam）中華人民共和國國家女子體操隊(duì)，簡(jiǎn)稱“中國女體”，是中國大陸一支專業(yè)的女子競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)大隊(duì)。成立于1953年11月17日，屬于國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心，任隊(duì)長(zhǎng)商春松。2014年9月22日，仁川亞運(yùn)會(huì)上，中國女子體操隊(duì)以總成績(jī)229.300分贏得女子團(tuán)體金牌，實(shí)現(xiàn)在亞運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目的“十一連冠”。2016年8月10日，獲得第31屆里約奧運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體比賽季軍。國體操隊(duì)輝煌事跡中國男子體操隊(duì)（TheNational隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

徒手體操單桿

實(shí)用類體操雙杠

器械體操

吊環(huán)

技巧運(yùn)動(dòng)鞍馬

跳躍平衡木

藝術(shù)體操高低桿

自由有體操實(shí)心球

健美操體操棍

輕器械體操跳繩

蹦床火棒

體操圈

沙袋目前體操的主要內(nèi)容包括隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)目前體操的主要內(nèi)容包括

體操器械分類體操器械分類目前，國際體操聯(lián)合會(huì)的主要比賽有；4年一次的奧運(yùn)會(huì)體操比賽；兩年一次【單年】的世界錦標(biāo)賽；1年一次世界杯賽：兩年一次的世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽；各大洲的錦標(biāo)賽，體操節(jié)【各年齡組運(yùn)員的示范表演】。國際和國內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽，即團(tuán)體賽，個(gè)人全能賽和單項(xiàng)賽。中國體操協(xié)會(huì)于1978年10月加入國際體聯(lián)。

預(yù)賽中，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)爭(zhēng)奪團(tuán)體和個(gè)人項(xiàng)目的資格。團(tuán)體得分是各個(gè)項(xiàng)目得分的總和?，F(xiàn)今這個(gè)周期【至2011年】團(tuán)體實(shí)行654賽制，即每隊(duì)6人，每項(xiàng)上場(chǎng)5人，最高4個(gè)成績(jī)記入總分，團(tuán)體總分前8名進(jìn)入團(tuán)體決賽：男子6項(xiàng)/女子4項(xiàng)總分24名進(jìn)入個(gè)人全能決賽；各單項(xiàng)得分前8名進(jìn)入各單項(xiàng)決賽。每個(gè)國家最多派兩名選手參加各個(gè)人項(xiàng)目決賽，若有國家超過3名選手進(jìn)入某項(xiàng)決賽，則取前2名，第9名【全能25】進(jìn)入決賽，以此類推。若有選手參加跳馬預(yù)賽，則以第一跳成績(jī)記入團(tuán)體和全能成績(jī)。團(tuán)隊(duì)決賽，得實(shí)行633賽制，每項(xiàng)上場(chǎng)3人，3人分?jǐn)?shù)都記入總分。單項(xiàng)決賽一般分為2天比，男子自由操、鞍馬、吊環(huán)、女子跳馬、高低桿第一天比，男子跳馬、雙杠、單桿、女子平衡木、自由操第二天比。體操賽事

目前，國際體操聯(lián)合會(huì)的主要比賽有；4年一次的

1、自由體操

自由體操場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。自由體操成套動(dòng)作主要有技巧動(dòng)作組成，他們與其他體操動(dòng)作如：力量和平衡、柔軟動(dòng)作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動(dòng)作應(yīng)該充分利用整個(gè)場(chǎng)地（12米*12），并在50-70秒中完成。自由體操對(duì)技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求，要求向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動(dòng)作要求有一定的難度。2、鞍馬鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。做全旋時(shí)，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。3、吊環(huán)

吊環(huán)環(huán)高2025米。一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成，這些動(dòng)作和鏈接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直接臂完成動(dòng)作為主。體操男子項(xiàng)目介紹

體操男子項(xiàng)目介紹由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動(dòng)作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)的手倒立，還要求有難度的力量靜止動(dòng)作。4、跳馬

跳馬高1.35米。跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作，跳馬的助跑最長(zhǎng)距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。5、雙杠

雙杠高1.75米。雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成，通過各種支撐和懸垂動(dòng)作來過渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢(shì)開始，不得有預(yù)先動(dòng)作，一套動(dòng)作最多允許三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。6、單桿

單杠高2.55米。單桿整套動(dòng)作都是由擺

動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成

動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近桿運(yùn)動(dòng)、圍繞

身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩

次過桿下垂的單臂擺動(dòng)作。單桿要求有一

定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過渡是當(dāng)代體操的奪冠時(shí)刻奪冠時(shí)刻1、跳馬女子競(jìng)技體操的跳馬是橫馬，由馬身、馬腿和底座組成。馬身長(zhǎng)160-163厘米，馬身寬35-36厘米。馬腿依據(jù)不同年齡組而有區(qū)別，成年組為125厘米，少兒組為100厘米。馬腿是鐵質(zhì)的，可升降。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是條碼的一個(gè)不可缺少的器材，板高20-30厘米，是用膠合板制成的，有一定彈性。所有跳馬動(dòng)作必須雙手撐馬，助跑的長(zhǎng)度根據(jù)個(gè)人安排。跳馬動(dòng)作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個(gè)組別，在跳馬之前教練員所舉的號(hào)碼代表了不同的動(dòng)作。2、高低桿高低桿是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付桿組成，桿間距離可以調(diào)整。低桿高130-160厘米，高桿高190-240厘米。橫桿是橢圓形的，長(zhǎng)徑5厘米，短徑4厘米，是由玻璃鋼加木制桿面制成的，具有良好的彈性和堅(jiān)固性。規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度組合要求、低桿和高桿之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動(dòng)作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體要求。體操女子項(xiàng)目介紹1、跳馬體操女子項(xiàng)目介紹平衡木

平衡木長(zhǎng)5米、寬0.1米、木高依需要可升可降，正式比賽高度為1.2米。平衡木完成時(shí)間有限，對(duì)于成套動(dòng)作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。自由體操

自由體操是男女共有的一個(gè)項(xiàng)目，面積為12*12平方米，地毯下面設(shè)有許多海綿塊，所以自由體操場(chǎng)地不同于一般地板，具有良好的彈性和緩沖性能，便于運(yùn)動(dòng)員在上面完成各種高難度的體操跳步和技巧空翻動(dòng)作。自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧空翻動(dòng)作，自由體操有嚴(yán)格的場(chǎng)地和時(shí)間的限制，要求運(yùn)動(dòng)員在70-90秒之內(nèi)完成動(dòng)作，并要求運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作能和音樂很好地協(xié)調(diào)起來。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。平衡木一、按練習(xí)形式劃分1、徒手體操：徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。2、輕器械體操：是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。3、器械體操及專門器械體操：包括單桿、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低桿等競(jìng)技器械項(xiàng)目，還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì)和掌握使用體育技能的器械內(nèi)容，如肋木、云梯、體操凳、爬繩以及各種練習(xí)器等。體操的運(yùn)動(dòng)知識(shí)課件二、按體操的目的與任務(wù)劃分1、基本體操：以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體全面發(fā)展、培養(yǎng)人體基本活動(dòng)能力及提高基本運(yùn)動(dòng)技能為目的的體操練習(xí)都屬于基本體操的范疇。2、競(jìng)技性體操：是指所有以爭(zhēng)取競(jìng)賽勝利為目的的體操，包括競(jìng)技體操、健美操、蹦床、藝術(shù)體操和技巧等。3、表演性體操：是一項(xiàng)集健、力、美于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不但具有健身強(qiáng)體和美與功能，還具有表演的功能，它可以和各種表演藝術(shù)聯(lián)姻，出現(xiàn)在各種大型集會(huì)和文藝舞臺(tái)上。表演性體操主要包括團(tuán)體和舞臺(tái)體操。

二、按體操的目的與任務(wù)劃分(一）、認(rèn)知目標(biāo)：

使學(xué)生通過學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)體操的項(xiàng)目分類及各項(xiàng)目的對(duì)應(yīng)器械。（二）、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使多數(shù)學(xué)生掌握體操的來源與發(fā)展知識(shí)以及國體操隊(duì)的相關(guān)知識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)

(一）、認(rèn)知目標(biāo)：教學(xué)目標(biāo)（三）、情感目標(biāo)

在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生自主探索的精神；在小組討論過程中提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。（四）、德育目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)思想?yún)f(xié)調(diào)發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)（三）、情感目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)（一）、重點(diǎn)

掌握

體操的起源及發(fā)展（二）、難點(diǎn)

認(rèn)識(shí)體操的項(xiàng)目分類及比賽的項(xiàng)目種類教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)（一）、重點(diǎn)（一）教學(xué)模式

教學(xué)模式上，采用常規(guī)教學(xué)和特色教學(xué)相互結(jié)合，通過理論闡述的方法使學(xué)生準(zhǔn)確把握體操的基本知識(shí)，對(duì)體操有所理解，以體操在現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)用性為前提引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體操項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，并下去多去看有關(guān)的書籍及比賽視頻，以為充實(shí)自己業(yè)余時(shí)間。

教學(xué)設(shè)計(jì)（一）教學(xué)模式教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)設(shè)計(jì)（二）教學(xué)方法語言教學(xué)法：講解法、談話法、討論法、直觀教學(xué)法：多媒體教學(xué)法教學(xué)設(shè)計(jì)（二）教學(xué)方法JohannaQuaas德國86歲老人參加雙杠比賽JohannaQuaas歡迎各位專家批評(píng)指正謝謝！歡迎各位專家批評(píng)指正《體操的運(yùn)動(dòng)知識(shí)》0說課人:馬文兵Gymnastics《體操的運(yùn)動(dòng)知識(shí)》體操簡(jiǎn)介體育運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目之一。它是根據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，通過徒手或借助器械進(jìn)行的各種身體操練，完成具有一定藝術(shù)的各種難度動(dòng)作而實(shí)現(xiàn)體育任務(wù)的一種手段。體操是在人類長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中，隨著社會(huì)生活和生產(chǎn)的不斷發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的。體操簡(jiǎn)介體育運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目之一。它是根據(jù)人體解剖、生理特點(diǎn)，起源和發(fā)展體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體鍛煉的體育項(xiàng)目?！绑w操”一詞來源于古希臘語，其意大利語為“裸體技藝”，因?yàn)樗麄儺?dāng)時(shí)都是裸體進(jìn)行操練的，后被歐美國家采用。我國則稱為“體操”。它的含義和內(nèi)容隨著時(shí)代的變遷而有所不同?，F(xiàn)代體操的正式名稱是競(jìng)技體操，它是體操的一分支，而又簡(jiǎn)稱為體操。這是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上，完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，并根據(jù)動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給予評(píng)分的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代體操起源于18、19世紀(jì)。當(dāng)時(shí)歐洲先后出現(xiàn)德國、瑞典、丹麥等體操流派，他們不僅推動(dòng)了體操運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展，也為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。1952年赫赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)把體操列為正式比賽項(xiàng)目。目前，國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標(biāo)賽和奧運(yùn)會(huì)體操賽。國際和國內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽，即團(tuán)體賽、個(gè)人全能賽和單項(xiàng)。起源和發(fā)展體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體鍛煉的體育項(xiàng)目中國體操協(xié)會(huì)中國體操協(xié)會(huì)：中國體操協(xié)會(huì)是中國體操運(yùn)動(dòng)的全面性群眾組織，是中華全國體育總會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下的單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)之一。中國體操協(xié)會(huì)下設(shè)男子技術(shù)委員會(huì)、女子技術(shù)委員會(huì)和韻律體操技術(shù)委員會(huì)。中國體操協(xié)會(huì)現(xiàn)為國際體操聯(lián)合會(huì)。協(xié)會(huì)簡(jiǎn)介：中國體操協(xié)會(huì)是具有獨(dú)立法人資格的全面性的群眾體育組織，英文全稱為“CHINESEGYMNASTICSASSOCIATION”.中國體操協(xié)會(huì)是中華全國體育總會(huì)的團(tuán)體會(huì)員，是中國奧林匹克委員會(huì)承認(rèn)的全國性運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，是代表中國參加國際體操聯(lián)合會(huì)及相應(yīng)的國際體操、藝術(shù)體操等活動(dòng)的唯一合法組織。中國體操協(xié)會(huì)中國體操協(xié)會(huì)：中國體操協(xié)會(huì)是中國體操運(yùn)動(dòng)的全面性國體操隊(duì)輝煌事跡中國男子體操隊(duì)（TheNationalMen*sGymnasticsTeamofPeople*sRepublicofChina）中國男子體操隊(duì)是世界體操屆的一支勁旅，1984年，洛杉磯奧運(yùn)會(huì)成為中國男子體操隊(duì)創(chuàng)造歷史的開始。2000年、2008年、2012年，中國男子體操隊(duì)獲奧運(yùn)會(huì)男團(tuán)冠軍；2003年、2006年、2007年、2010年、2011年、2014年，獲體操世錦賽男團(tuán)六連冠。中國女子體操隊(duì)（ChineseWomen*sGymnasticsTeam）中華人民共和國國家女子體操隊(duì)，簡(jiǎn)稱“中國女體”，是中國大陸一支專業(yè)的女子競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)大隊(duì)。成立于1953年11月17日，屬于國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心，任隊(duì)長(zhǎng)商春松。2014年9月22日，仁川亞運(yùn)會(huì)上，中國女子體操隊(duì)以總成績(jī)229.300分贏得女子團(tuán)體金牌，實(shí)現(xiàn)在亞運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目的“十一連冠”。2016年8月10日，獲得第31屆里約奧運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體比賽季軍。國體操隊(duì)輝煌事跡中國男子體操隊(duì)（TheNational隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

徒手體操單桿

實(shí)用類體操雙杠

器械體操

吊環(huán)

技巧運(yùn)動(dòng)鞍馬

跳躍平衡木

藝術(shù)體操高低桿

自由有體操實(shí)心球

健美操體操棍

輕器械體操跳繩

蹦床火棒

體操圈

沙袋目前體操的主要內(nèi)容包括隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)目前體操的主要內(nèi)容包括

體操器械分類體操器械分類目前，國際體操聯(lián)合會(huì)的主要比賽有；4年一次的奧運(yùn)會(huì)體操比賽；兩年一次【單年】的世界錦標(biāo)賽；1年一次世界杯賽：兩年一次的世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽；各大洲的錦標(biāo)賽，體操節(jié)【各年齡組運(yùn)員的示范表演】。國際和國內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽，即團(tuán)體賽，個(gè)人全能賽和單項(xiàng)賽。中國體操協(xié)會(huì)于1978年10月加入國際體聯(lián)。

預(yù)賽中，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)爭(zhēng)奪團(tuán)體和個(gè)人項(xiàng)目的資格。團(tuán)體得分是各個(gè)項(xiàng)目得分的總和。現(xiàn)今這個(gè)周期【至2011年】團(tuán)體實(shí)行654賽制，即每隊(duì)6人，每項(xiàng)上場(chǎng)5人，最高4個(gè)成績(jī)記入總分，團(tuán)體總分前8名進(jìn)入團(tuán)體決賽：男子6項(xiàng)/女子4項(xiàng)總分24名進(jìn)入個(gè)人全能決賽；各單項(xiàng)得分前8名進(jìn)入各單項(xiàng)決賽。每個(gè)國家最多派兩名選手參加各個(gè)人項(xiàng)目決賽，若有國家超過3名選手進(jìn)入某項(xiàng)決賽，則取前2名，第9名【全能25】進(jìn)入決賽，以此類推。若有選手參加跳馬預(yù)賽，則以第一跳成績(jī)記入團(tuán)體和全能成績(jī)。團(tuán)隊(duì)決賽，得實(shí)行633賽制，每項(xiàng)上場(chǎng)3人，3人分?jǐn)?shù)都記入總分。單項(xiàng)決賽一般分為2天比，男子自由操、鞍馬、吊環(huán)、女子跳馬、高低桿第一天比，男子跳馬、雙杠、單桿、女子平衡木、自由操第二天比。體操賽事

目前，國際體操聯(lián)合會(huì)的主要比賽有；4年一次的

1、自由體操

自由體操場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。自由體操成套動(dòng)作主要有技巧動(dòng)作組成，他們與其他體操動(dòng)作如：力量和平衡、柔軟動(dòng)作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動(dòng)作應(yīng)該充分利用整個(gè)場(chǎng)地（12米*12），并在50-70秒中完成。自由體操對(duì)技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求，要求向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動(dòng)作要求有一定的難度。2、鞍馬鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。做全旋時(shí)，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。3、吊環(huán)

吊環(huán)環(huán)高2025米。一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成，這些動(dòng)作和鏈接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直接臂完成動(dòng)作為主。體操男子項(xiàng)目介紹

體操男子項(xiàng)目介紹由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動(dòng)作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)的手倒立，還要求有難度的力量靜止動(dòng)作。4、跳馬

跳馬高1.35米。跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作，跳馬的助跑最長(zhǎng)距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。5、雙杠

雙杠高1.75米。雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成，通過各種支撐和懸垂動(dòng)作來過渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢(shì)開始，不得有預(yù)先動(dòng)作，一套動(dòng)作最多允許三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。6、單桿

單杠高2.55米。單桿整套動(dòng)作都是由擺

動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成

動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近桿運(yùn)動(dòng)、圍繞

身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩

次過桿下垂的單臂擺動(dòng)作。單桿要求有一

定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過渡是當(dāng)代體操的奪冠時(shí)刻奪冠時(shí)刻1、跳馬女子競(jìng)技體操的跳馬是橫馬，由馬身、馬腿和底座組成。馬身長(zhǎng)160-163厘米，馬身寬35-36厘米。馬腿依據(jù)不同年齡組而有區(qū)別，成年組為125厘米，少兒組為100厘米。馬腿是鐵質(zhì)的，可升降。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是條碼的一個(gè)不可缺少的器材，板高20-30厘米，是用膠合板制成的，有一定彈性。所有跳馬動(dòng)作必須雙手撐馬，助跑的長(zhǎng)度根據(jù)個(gè)人安排。跳馬動(dòng)作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個(gè)組別，在跳馬之前教練員所舉的號(hào)碼代表了不同的動(dòng)作。2、高低桿高低桿是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付桿組成，桿間距離可以調(diào)整。低桿高130-160厘米，高桿高190-240厘米。橫桿是橢圓形的，長(zhǎng)徑5厘米，短徑4厘米，是由玻璃鋼加木制桿面制成的，具有良好的彈性和堅(jiān)固性。規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度組合要求、低桿和高桿之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動(dòng)作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體要求。體操女子項(xiàng)目介紹1、跳馬體操女子項(xiàng)目介紹平衡木

平衡木長(zhǎng)5米、寬0.1米、木高依需要可升可降，正式比賽高度為1.2米。平衡木完成時(shí)間有限，對(duì)于成套動(dòng)作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。自由體操

自由體操是男女共有的一個(gè)項(xiàng)目，面積為12*12平方米，地毯下面設(shè)有許多海綿塊，所以自由體操場(chǎng)地不同于一般地板，具有良好的彈性和緩沖性能，便于運(yùn)動(dòng)員在上面完成各種高難度的體操跳步和技巧空翻動(dòng)作。自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧空翻動(dòng)作，自由體操有嚴(yán)格的場(chǎng)地和時(shí)間的限制，要求運(yùn)動(dòng)員在70-90秒之內(nèi)完成動(dòng)作，并要求運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作能和音樂很好地協(xié)調(diào)起來。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。平衡木一、按練習(xí)形式