皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義

皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚基礎(chǔ)知識皮膚的結(jié)構(gòu)二、皮膚的作用、引起皮膚問題的原因四、問題性皮膚五、皮膚類型和保養(yǎng)重點、如何日常生活中美自肌膚七、眼部問題及其解決方法八、四點重要的皮膚知識九、美容誤區(qū)學(xué)生大部分時間都在學(xué)校里度過，他們學(xué)生時代養(yǎng)成的良好品質(zhì)，對其一生都有著重要影響；同時青少年學(xué)生在成長期難免遇到學(xué)業(yè)、交際、情感等各方面的挫折，如果不能正確對待或心理承受能力差，會影響其心理的健康發(fā)展。因此教師應(yīng)結(jié)合各學(xué)科的特點，有針對性地開展挫折教育。一、影響初中生挫折心理的因素1.客觀因素客觀因素造成的挫折往往是學(xué)生個人能力無法克服的，諸如天災(zāi)人禍。客觀因素所造成的挫折，也是難以預(yù)料和難以抗拒的。但是，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活會帶來許多問題。2.社會因素社會因素主要指學(xué)生在活中所遇到的政治生活，如入團(tuán)、入黨；經(jīng)濟生活，如生活水準(zhǔn)、獎學(xué)金等；校風(fēng)校紀(jì)、社會倫理道德、地方風(fēng)俗習(xí)慣以及多重人際關(guān)系等，人為因素造成的挫折影響力較為普遍。3.初中生個體因素如個人生理上的缺陷；個人知識、能力、氣質(zhì)上同其人的差距；初中生多種需求的沖突，以及個人的世界觀的問題，對各種物質(zhì)利益感到未滿足而產(chǎn)生的一種內(nèi)部驅(qū)力。在其驅(qū)使下，人們?nèi)プ非竽繕?biāo)。在目標(biāo)追求過程中，有的如愿以償，有的則由于種種原因得不到滿足；有的學(xué)生因為思想道德品質(zhì)問題而受到領(lǐng)導(dǎo)、老師的批評教育甚至處分等，于是內(nèi)心產(chǎn)生挫折，這類挫折是個體因素造成的。特別需要指出的是，雖然造成初中生挫折心理的因素是多方面的，但學(xué)生工作的實踐告訴我們，客觀因素諸如天災(zāi)人禍等畢竟是個別現(xiàn)象，而學(xué)生本人主觀因素則是常見的、主要的。二、體育教學(xué)與挫折每個學(xué)生在體育運動中都要經(jīng)受挫折的考驗，有些項目本身就具有挫折情境因素。如體育課的跳高項目，無論是最后的勝利者，還是途中遭淘汰者均是以“失敗”而告終。隨著橫桿一次次升高，心理素質(zhì)差，尤其是對挫折承受力弱的人，雖然有優(yōu)秀的技術(shù)，也會在橫桿前怯步，在比賽中失利，這對學(xué)生的自我是一種極大的挑戰(zhàn)。三、利用體育對青少年學(xué)生進(jìn)行挫折教育應(yīng)注意的事項1.教師在思想上要重視體育教師在教學(xué)中，要防止只重視運動技能的傳授而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，進(jìn)行挫折教育，促進(jìn)學(xué)生提高挫折容忍力，進(jìn)而提高其心理健康水平。2.提高學(xué)生的挫折承受能力挫折教育是有目的、有計劃、有組織的教育行為，它不同于學(xué)生在日常生活中遭受的挫折打擊。挫折教育從開始設(shè)計到付諸實施，自始至終都在教育者的嚴(yán)密控制之下。教師不斷對學(xué)生進(jìn)行挫折教育可以提高學(xué)生對日常生活中遭受挫折打擊的承受能力。3.挫折教育要掌握好挫折的“度”由于挫折容忍力有一個極限，我們可以稱之為“挫折閾限”。因此教師在進(jìn)行挫折教育時，在考慮學(xué)生的階段性的同時還要考慮學(xué)生的個性差異，保證受挫強度在每個學(xué)生的“挫折閾限”以下。挫折教育決不能超過“挫折閾限”，不然就會適得其反，給學(xué)生帶來無法挽回的心理傷害。4.挫折教育后要及時進(jìn)行總結(jié)挫折教育后，教師要進(jìn)行剖析式的總結(jié)，針對每個學(xué)生的個性特點，幫助學(xué)生分析受挫原因，使其明白“吃一塹，長一智”的道理，從中吸取教訓(xùn)。四、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法1.在體育教學(xué)中營造適中的挫折情境教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)人而異，教師有目的的使身體素質(zhì)好，運動能力強的學(xué)生選擇相對較難的項目，反之亦然。在教學(xué)方法上，對前者多組織教學(xué)比賽，從比賽中感受挫折，同時提高難度，嚴(yán)格要求，對后者則多組織游戲活動，降低要求，減少他們的挫折程度。2.提高學(xué)生對挫折認(rèn)知的水平在體育教學(xué)中，學(xué)生先天不足，往往產(chǎn)生自卑心理，教師要降低要求，并不斷鼓勵，使他們感受挫折通過努力去克服，提高其對挫折認(rèn)知的水平，如耐力跑是絕大部分學(xué)生最害怕的一個項目，有些學(xué)生會想辦法逃避，而耐力跑卻是提高心肺功能最有效的辦法，也是培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的良好手段，更是提高學(xué)生抗挫折能力的有效途徑，教師應(yīng)正確的引導(dǎo)，提高學(xué)生的認(rèn)識。3.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀學(xué)生受到挫折會引起種種心理與生理反應(yīng)，如果長期處于挫折情境中得不到解脫，將引起身心病變。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生對挫折有正確的理解。五、結(jié)語古今中外，許多有杰出成就的名人都經(jīng)歷過挫折。同樣遭受挫折，為什么有不同的結(jié)果，這與個體的抗挫折能力有關(guān)。本文運用教育學(xué)、心理學(xué)的知識結(jié)合體育教學(xué)的實踐，就如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力進(jìn)行了探討。隨著我國信息技術(shù)的不斷發(fā)展，國家對于信息技術(shù)的教育尤為重視，自“國家富強從娃娃抓起”的理念被提出后，小學(xué)的教育受到了前所未有的重視。信息技術(shù)作為時代發(fā)展的必然產(chǎn)物，在小學(xué)進(jìn)行教育更是不用多說。而創(chuàng)客教育作為新課改后，衍生出的全新教學(xué)方法，對小學(xué)信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量的提升，有非常大的促進(jìn)作用，更好的培養(yǎng)了學(xué)生的信息技術(shù)素養(yǎng)，為今后的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。一、簡述創(chuàng)客教育實際上，創(chuàng)客指的是一類人，一類具有足夠知識儲備、創(chuàng)新理念以及實踐經(jīng)驗的人，這類人根據(jù)自己的興趣和特長，在相應(yīng)的技術(shù)支持下，將自己的創(chuàng)意轉(zhuǎn)化成實際的東西。而創(chuàng)客教育是以互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展為基礎(chǔ)的一種教學(xué)理念。創(chuàng)客教育的出現(xiàn)，一定程度上使教學(xué)進(jìn)入了一個嶄新的局面。在實際的應(yīng)用過程中，“實踐教學(xué)”與“創(chuàng)客教育”是有異曲同工之處的，應(yīng)用創(chuàng)客教育模式，教師不再一味的教授學(xué)生基礎(chǔ)的知識，學(xué)生可以在學(xué)習(xí)的過程中，將多種學(xué)科的知識進(jìn)行綜合的使用，讓學(xué)生由被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)去轉(zhuǎn)換，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，更好的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力以及獨立思考的能力，為學(xué)生將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。二、在小學(xué)信息技術(shù)教學(xué)中應(yīng)用創(chuàng)客教育存在的問題1、重視力度不夠。受應(yīng)試教育的影響，大部分的老師以及家長都把側(cè)重點放在了，如何提高學(xué)生的語文、數(shù)學(xué)、英語等科目的成績上。他們認(rèn)為信息技術(shù)不就是，計算機打字嗎，這個年代的人誰都會，不需要特殊的學(xué)習(xí)。的確我們不得不承認(rèn)，語文、數(shù)學(xué)、英語等一直以?磯際侵氐愕目頗浚?也是素質(zhì)教育的主要內(nèi)容。但是隨著我國信息技術(shù)的不斷發(fā)展，市場組成日益復(fù)雜，現(xiàn)有的信息技術(shù)教育水平，已經(jīng)跟不上社會發(fā)展的潮流，加強信息技術(shù)的教育是非常有必要的?，F(xiàn)今有很多的老師不看重信息技術(shù)的教學(xué)，甚至有的小學(xué)沒有專門的信息技術(shù)教師，只是由其它科目的教師代課。教師以及家長對于信息技術(shù)教育的不重視，大大阻滯了信息技術(shù)教育的發(fā)展。2、沒有合理的教學(xué)方案。以目前信息技術(shù)在我國的發(fā)展來趨勢來看，其還會有很大的發(fā)展空間，信息技術(shù)教育的重要性也就不言而喻。但是在小學(xué)信息技術(shù)教育的過程中有一重要的問題，就是教師教學(xué)時缺乏合理的教學(xué)方案，教師所制定的信息技術(shù)考核方案過于簡單，對于信息技術(shù)的教學(xué)也缺乏必要的重視，再加之小學(xué)生的年齡過小，自我約束能力較差，將課堂當(dāng)做游戲，大大的降低了教學(xué)質(zhì)量[1]。例如，教師在講述計算機操作系統(tǒng)的介紹時，講到操作系統(tǒng)的簡單使用時，教師只是講述了表層的知識，不對內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)难由?，所設(shè)計的考核門檻也比較低，以至于給學(xué)生造成錯誤的理解，認(rèn)為計算機操作就這么點內(nèi)容，太簡單了從而不認(rèn)真學(xué)習(xí)。3、缺乏實踐。實際上信息技術(shù)教學(xué)是一項實踐性比較強的課程，比較考驗學(xué)生的實際操作能力，但是在小學(xué)的信息技術(shù)教學(xué)中，教師大多只給學(xué)生講述理論知識，不重視實際的操作教學(xué)。學(xué)生通常對于理論知識的理解不透徹，更別說在生活中應(yīng)用，這不僅與信息技術(shù)教學(xué)的目的相違背，還對培養(yǎng)小學(xué)生具有信息技術(shù)素養(yǎng)造成不利的影響。例如，教師在教授信息技術(shù)的初步認(rèn)識時，給學(xué)生講解各個計算機部件的作用，教師只是按照書本的內(nèi)容給學(xué)講解，不給學(xué)生實際演練的機會，以至于很多學(xué)生，將計算機部件的作用混淆，操作能力差。三、創(chuàng)客教育下提高小學(xué)信息技術(shù)的教學(xué)質(zhì)量的措施2、重視教學(xué)的實踐性。在創(chuàng)客教育應(yīng)用中，學(xué)生能夠更加清楚的認(rèn)識到這個世界，信息技術(shù)的教學(xué)中，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，加強學(xué)生實踐能力訓(xùn)練[3]。例如，在講解計算機畫畫，這節(jié)課程的時候，教師講解完理論知識后，可以給學(xué)生留有教學(xué)任務(wù)，大家都把自己喜歡的季節(jié)畫出了，讓老師看看你們心中的春夏秋冬。這樣不僅考驗了學(xué)生的創(chuàng)新能力，學(xué)生更得到了實踐的聯(lián)系。四、結(jié)語重重跡象表明，創(chuàng)客教育對于小學(xué)信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量的提高，有非常大的作用，是非常值得推廣的教學(xué)方法，對此筆者以上進(jìn)行了簡單的論述，希望能給廣大的小學(xué)信息技術(shù)教師以啟迪。皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)1皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識2皮膚基礎(chǔ)知識皮膚的結(jié)構(gòu)二、皮膚的作用、引起皮膚問題的原因四、問題性皮膚五、皮膚類型和保養(yǎng)重點、如何日常生活中美自肌膚七、眼部問題及其解決方法八、四點重要的皮膚知識九、美容誤區(qū)皮膚基礎(chǔ)知識3、皮膚的結(jié)構(gòu)皮膚覆蓋于整個體表,是人體最大的器官,有生命的衣裳之稱●皮膚是由表皮、真皮以及皮下組織三大層組成,每一層對維持皮膚的健康都但當(dāng)不同的角色皮膚表面有一層天然的皮脂膜,是由皮膚分泌的皮脂和汗液組成,既能防止皮膚干燥,又能賦予皮膚彈性,還可以防止細(xì)菌侵入機體,對皮膚起到保護(hù)作用●皮膚ph值在4.5-6.5之間,呈弱酸性。、皮膚的結(jié)構(gòu)4表皮層皮膚的最外層,是一個不斷自我更新的皮膚的保護(hù)屏障,可防止水分的失去,抵抗化學(xué)物理、微生物對皮膚的傷害,厚度約為0.1mm。由外至內(nèi)分為五層角質(zhì)層:保護(hù)作用,防水、防菌透明層:控制皮膚水分、防止水分流失。顆粒層:防止異物侵入,過濾紫外有棘層:具細(xì)胞分裂增殖能力基底層:產(chǎn)生新細(xì)胞,逐漸往上推,直至形成角質(zhì),也就是肌膚的新陳代謝的過程含黑色素生長細(xì)胞,黑色素的多少決定肌膚顏色表皮層5真皮層比表皮厚幾倍,由纖維細(xì)胞、水份和粘性膠狀物質(zhì)組成真皮還含有神經(jīng)、淋巴(血)管,皮脂腺、汗腺、毛囊。皮脂腺靠近毛囊處,是●真皮既可支撐表皮,還可為表皮提供營養(yǎng)。其主要附屬器官皮脂腺:分泌油脂,滋潤皮膚汗腺:調(diào)節(jié)體溫,排泄廢物血管:供給皮膚養(yǎng)分和氧氣真皮層6皮下組級●皮膚的最外層,由結(jié)締組織和大量的脂肪細(xì)胞組成,是身體貯藏脂肪的部位?！裰究商峁崃?還可以起到緩沖的作用,并決定人體的曲線美。隨著年齡增長,皮下脂肪減少,皮膚失去彈性,變得松弛。皮下組級7二、皮膚的作用●保護(hù)作用:覆蓋全身保護(hù)內(nèi)臟,防止細(xì)菌入侵,阻擋紫外線●感覺作用:感受體外的刺激調(diào)節(jié)體溫作用:能對外界氣溫產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用,是血液循環(huán)有所變化分泌排泄作用:給皮膚表面濕潤和光澤,并排泄身體毒素輔助腎臟功能呼吸作用:其吸收量為肺吸收量的1/180●吸收作用:本身不具備吸收作用,但若加上處理可促使皮膚吸收,化妝品便是利用那個此種特性制成。二、皮膚的作用8、影響皮膚的原因●內(nèi)在:心情睡眠年齡營養(yǎng)生理條件運動外在:環(huán)境氣候抽煙喝酒咖啡紫外線氧化●調(diào)整自己的生物鐘,才能使皮膚內(nèi)在健康,外在散發(fā)光彩。、影響皮膚的原因9影響皮膚的原因●人的一切生命活動,都是在生物鐘的支配下進(jìn)行的。生物鐘運轉(zhuǎn)正常,身體就健康、抗衰、延壽,相反,亂了生物鐘,運轉(zhuǎn)不正常,就容易得病、早衰、折壽。因此,精心呵護(hù)和保護(hù)生物鐘使其不受干擾和磨損,就成為我們生活中至關(guān)重要的內(nèi)容,也是自我保健的核心。保護(hù)生物鐘,最有效的方法,就是規(guī)律自己的生活,按照作息平衡飲食,積極鍛煉,并且形成“制度”,常年堅持,雷打不動節(jié)假日也不例外。影響皮膚的原因10四、皮膚存在的問題-面瘡●面瘡俗稱青春痘,是由于皮脂腺分泌旺盛,加上未徹底清潔,造成皮脂腺的負(fù)荷,使皮膚表皮產(chǎn)生破裂、發(fā)炎、細(xì)菌感染的現(xiàn)象。黑頭粉刺:為開放性粉刺,從外表看有突出的現(xiàn)象.白頭粉刺:屬于封鎖性粉刺,對皮膚的傷害比黑頭粉刺要大。容易長青春痘的部位:T字部●如何進(jìn)行日常的保養(yǎng):注重清潔,加強毛孔收縮,選較清爽的產(chǎn)品,定期去角質(zhì)和使用面膜。四、皮膚存在的問題-面瘡11皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義12皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義13皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義14皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義15皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義16皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義17皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義18皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義19皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義20皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義21皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義22皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義23皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義24皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義25皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義26皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義27皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義28皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義29皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義30皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義31皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義32皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義33皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義34皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義35皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義36皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義37皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義38皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義39皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義40皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識課件講義41

1、最靈繁的人也看不見自己的背脊。——非洲

2、最困難的事情就是認(rèn)識自己?！ＥD

3、有勇氣承擔(dān)命運這才是英雄好漢。——黑塞

4、與肝膽人共事，無字句處讀書。——周恩來

5、閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作使人精確?！喔?/p>

1、最靈繁的人也看不見自己的背脊。——非洲

2、最困42皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚基礎(chǔ)知識皮膚的結(jié)構(gòu)二、皮膚的作用、引起皮膚問題的原因四、問題性皮膚五、皮膚類型和保養(yǎng)重點、如何日常生活中美自肌膚七、眼部問題及其解決方法八、四點重要的皮膚知識九、美容誤區(qū)學(xué)生大部分時間都在學(xué)校里度過，他們學(xué)生時代養(yǎng)成的良好品質(zhì)，對其一生都有著重要影響；同時青少年學(xué)生在成長期難免遇到學(xué)業(yè)、交際、情感等各方面的挫折，如果不能正確對待或心理承受能力差，會影響其心理的健康發(fā)展。因此教師應(yīng)結(jié)合各學(xué)科的特點，有針對性地開展挫折教育。一、影響初中生挫折心理的因素1.客觀因素客觀因素造成的挫折往往是學(xué)生個人能力無法克服的，諸如天災(zāi)人禍?？陀^因素所造成的挫折，也是難以預(yù)料和難以抗拒的。但是，這對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活會帶來許多問題。2.社會因素社會因素主要指學(xué)生在活中所遇到的政治生活，如入團(tuán)、入黨；經(jīng)濟生活，如生活水準(zhǔn)、獎學(xué)金等；校風(fēng)校紀(jì)、社會倫理道德、地方風(fēng)俗習(xí)慣以及多重人際關(guān)系等，人為因素造成的挫折影響力較為普遍。3.初中生個體因素如個人生理上的缺陷；個人知識、能力、氣質(zhì)上同其人的差距；初中生多種需求的沖突，以及個人的世界觀的問題，對各種物質(zhì)利益感到未滿足而產(chǎn)生的一種內(nèi)部驅(qū)力。在其驅(qū)使下，人們?nèi)プ非竽繕?biāo)。在目標(biāo)追求過程中，有的如愿以償，有的則由于種種原因得不到滿足；有的學(xué)生因為思想道德品質(zhì)問題而受到領(lǐng)導(dǎo)、老師的批評教育甚至處分等，于是內(nèi)心產(chǎn)生挫折，這類挫折是個體因素造成的。特別需要指出的是，雖然造成初中生挫折心理的因素是多方面的，但學(xué)生工作的實踐告訴我們，客觀因素諸如天災(zāi)人禍等畢竟是個別現(xiàn)象，而學(xué)生本人主觀因素則是常見的、主要的。二、體育教學(xué)與挫折每個學(xué)生在體育運動中都要經(jīng)受挫折的考驗，有些項目本身就具有挫折情境因素。如體育課的跳高項目，無論是最后的勝利者，還是途中遭淘汰者均是以“失敗”而告終。隨著橫桿一次次升高，心理素質(zhì)差，尤其是對挫折承受力弱的人，雖然有優(yōu)秀的技術(shù)，也會在橫桿前怯步，在比賽中失利，這對學(xué)生的自我是一種極大的挑戰(zhàn)。三、利用體育對青少年學(xué)生進(jìn)行挫折教育應(yīng)注意的事項1.教師在思想上要重視體育教師在教學(xué)中，要防止只重視運動技能的傳授而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，進(jìn)行挫折教育，促進(jìn)學(xué)生提高挫折容忍力，進(jìn)而提高其心理健康水平。2.提高學(xué)生的挫折承受能力挫折教育是有目的、有計劃、有組織的教育行為，它不同于學(xué)生在日常生活中遭受的挫折打擊。挫折教育從開始設(shè)計到付諸實施，自始至終都在教育者的嚴(yán)密控制之下。教師不斷對學(xué)生進(jìn)行挫折教育可以提高學(xué)生對日常生活中遭受挫折打擊的承受能力。3.挫折教育要掌握好挫折的“度”由于挫折容忍力有一個極限，我們可以稱之為“挫折閾限”。因此教師在進(jìn)行挫折教育時，在考慮學(xué)生的階段性的同時還要考慮學(xué)生的個性差異，保證受挫強度在每個學(xué)生的“挫折閾限”以下。挫折教育決不能超過“挫折閾限”，不然就會適得其反，給學(xué)生帶來無法挽回的心理傷害。4.挫折教育后要及時進(jìn)行總結(jié)挫折教育后，教師要進(jìn)行剖析式的總結(jié)，針對每個學(xué)生的個性特點，幫助學(xué)生分析受挫原因，使其明白“吃一塹，長一智”的道理，從中吸取教訓(xùn)。四、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法1.在體育教學(xué)中營造適中的挫折情境教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)人而異，教師有目的的使身體素質(zhì)好，運動能力強的學(xué)生選擇相對較難的項目，反之亦然。在教學(xué)方法上，對前者多組織教學(xué)比賽，從比賽中感受挫折，同時提高難度，嚴(yán)格要求，對后者則多組織游戲活動，降低要求，減少他們的挫折程度。2.提高學(xué)生對挫折認(rèn)知的水平在體育教學(xué)中，學(xué)生先天不足，往往產(chǎn)生自卑心理，教師要降低要求，并不斷鼓勵，使他們感受挫折通過努力去克服，提高其對挫折認(rèn)知的水平，如耐力跑是絕大部分學(xué)生最害怕的一個項目，有些學(xué)生會想辦法逃避，而耐力跑卻是提高心肺功能最有效的辦法，也是培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的良好手段，更是提高學(xué)生抗挫折能力的有效途徑，教師應(yīng)正確的引導(dǎo)，提高學(xué)生的認(rèn)識。3.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的挫折觀學(xué)生受到挫折會引起種種心理與生理反應(yīng)，如果長期處于挫折情境中得不到解脫，將引起身心病變。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生對挫折有正確的理解。五、結(jié)語古今中外，許多有杰出成就的名人都經(jīng)歷過挫折。同樣遭受挫折，為什么有不同的結(jié)果，這與個體的抗挫折能力有關(guān)。本文運用教育學(xué)、心理學(xué)的知識結(jié)合體育教學(xué)的實踐，就如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力進(jìn)行了探討。隨著我國信息技術(shù)的不斷發(fā)展，國家對于信息技術(shù)的教育尤為重視，自“國家富強從娃娃抓起”的理念被提出后，小學(xué)的教育受到了前所未有的重視。信息技術(shù)作為時代發(fā)展的必然產(chǎn)物，在小學(xué)進(jìn)行教育更是不用多說。而創(chuàng)客教育作為新課改后，衍生出的全新教學(xué)方法，對小學(xué)信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量的提升，有非常大的促進(jìn)作用，更好的培養(yǎng)了學(xué)生的信息技術(shù)素養(yǎng)，為今后的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。一、簡述創(chuàng)客教育實際上，創(chuàng)客指的是一類人，一類具有足夠知識儲備、創(chuàng)新理念以及實踐經(jīng)驗的人，這類人根據(jù)自己的興趣和特長，在相應(yīng)的技術(shù)支持下，將自己的創(chuàng)意轉(zhuǎn)化成實際的東西。而創(chuàng)客教育是以互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展為基礎(chǔ)的一種教學(xué)理念。創(chuàng)客教育的出現(xiàn)，一定程度上使教學(xué)進(jìn)入了一個嶄新的局面。在實際的應(yīng)用過程中，“實踐教學(xué)”與“創(chuàng)客教育”是有異曲同工之處的，應(yīng)用創(chuàng)客教育模式，教師不再一味的教授學(xué)生基礎(chǔ)的知識，學(xué)生可以在學(xué)習(xí)的過程中，將多種學(xué)科的知識進(jìn)行綜合的使用，讓學(xué)生由被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)去轉(zhuǎn)換，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，更好的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力以及獨立思考的能力，為學(xué)生將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。二、在小學(xué)信息技術(shù)教學(xué)中應(yīng)用創(chuàng)客教育存在的問題1、重視力度不夠。受應(yīng)試教育的影響，大部分的老師以及家長都把側(cè)重點放在了，如何提高學(xué)生的語文、數(shù)學(xué)、英語等科目的成績上。他們認(rèn)為信息技術(shù)不就是，計算機打字嗎，這個年代的人誰都會，不需要特殊的學(xué)習(xí)。的確我們不得不承認(rèn)，語文、數(shù)學(xué)、英語等一直以?磯際侵氐愕目頗浚?也是素質(zhì)教育的主要內(nèi)容。但是隨著我國信息技術(shù)的不斷發(fā)展，市場組成日益復(fù)雜，現(xiàn)有的信息技術(shù)教育水平，已經(jīng)跟不上社會發(fā)展的潮流，加強信息技術(shù)的教育是非常有必要的。現(xiàn)今有很多的老師不看重信息技術(shù)的教學(xué)，甚至有的小學(xué)沒有專門的信息技術(shù)教師，只是由其它科目的教師代課。教師以及家長對于信息技術(shù)教育的不重視，大大阻滯了信息技術(shù)教育的發(fā)展。2、沒有合理的教學(xué)方案。以目前信息技術(shù)在我國的發(fā)展來趨勢來看，其還會有很大的發(fā)展空間，信息技術(shù)教育的重要性也就不言而喻。但是在小學(xué)信息技術(shù)教育的過程中有一重要的問題，就是教師教學(xué)時缺乏合理的教學(xué)方案，教師所制定的信息技術(shù)考核方案過于簡單，對于信息技術(shù)的教學(xué)也缺乏必要的重視，再加之小學(xué)生的年齡過小，自我約束能力較差，將課堂當(dāng)做游戲，大大的降低了教學(xué)質(zhì)量[1]。例如，教師在講述計算機操作系統(tǒng)的介紹時，講到操作系統(tǒng)的簡單使用時，教師只是講述了表層的知識，不對內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)难由?，所設(shè)計的考核門檻也比較低，以至于給學(xué)生造成錯誤的理解，認(rèn)為計算機操作就這么點內(nèi)容，太簡單了從而不認(rèn)真學(xué)習(xí)。3、缺乏實踐。實際上信息技術(shù)教學(xué)是一項實踐性比較強的課程，比較考驗學(xué)生的實際操作能力，但是在小學(xué)的信息技術(shù)教學(xué)中，教師大多只給學(xué)生講述理論知識，不重視實際的操作教學(xué)。學(xué)生通常對于理論知識的理解不透徹，更別說在生活中應(yīng)用，這不僅與信息技術(shù)教學(xué)的目的相違背，還對培養(yǎng)小學(xué)生具有信息技術(shù)素養(yǎng)造成不利的影響。例如，教師在教授信息技術(shù)的初步認(rèn)識時，給學(xué)生講解各個計算機部件的作用，教師只是按照書本的內(nèi)容給學(xué)講解，不給學(xué)生實際演練的機會，以至于很多學(xué)生，將計算機部件的作用混淆，操作能力差。三、創(chuàng)客教育下提高小學(xué)信息技術(shù)的教學(xué)質(zhì)量的措施2、重視教學(xué)的實踐性。在創(chuàng)客教育應(yīng)用中，學(xué)生能夠更加清楚的認(rèn)識到這個世界，信息技術(shù)的教學(xué)中，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，加強學(xué)生實踐能力訓(xùn)練[3]。例如，在講解計算機畫畫，這節(jié)課程的時候，教師講解完理論知識后，可以給學(xué)生留有教學(xué)任務(wù)，大家都把自己喜歡的季節(jié)畫出了，讓老師看看你們心中的春夏秋冬。這樣不僅考驗了學(xué)生的創(chuàng)新能力，學(xué)生更得到了實踐的聯(lián)系。四、結(jié)語重重跡象表明，創(chuàng)客教育對于小學(xué)信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量的提高，有非常大的作用，是非常值得推廣的教學(xué)方法，對此筆者以上進(jìn)行了簡單的論述，希望能給廣大的小學(xué)信息技術(shù)教師以啟迪。皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)43皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識44皮膚基礎(chǔ)知識皮膚的結(jié)構(gòu)二、皮膚的作用、引起皮膚問題的原因四、問題性皮膚五、皮膚類型和保養(yǎng)重點、如何日常生活中美自肌膚七、眼部問題及其解決方法八、四點重要的皮膚知識九、美容誤區(qū)皮膚基礎(chǔ)知識45、皮膚的結(jié)構(gòu)皮膚覆蓋于整個體表,是人體最大的器官,有生命的衣裳之稱●皮膚是由表皮、真皮以及皮下組織三大層組成,每一層對維持皮膚的健康都但當(dāng)不同的角色皮膚表面有一層天然的皮脂膜,是由皮膚分泌的皮脂和汗液組成,既能防止皮膚干燥,又能賦予皮膚彈性,還可以防止細(xì)菌侵入機體,對皮膚起到保護(hù)作用●皮膚ph值在4.5-6.5之間,呈弱酸性。、皮膚的結(jié)構(gòu)46表皮層皮膚的最外層,是一個不斷自我更新的皮膚的保護(hù)屏障,可防止水分的失去,抵抗化學(xué)物理、微生物對皮膚的傷害,厚度約為0.1mm。由外至內(nèi)分為五層角質(zhì)層:保護(hù)作用,防水、防菌透明層:控制皮膚水分、防止水分流失。顆粒層:防止異物侵入,過濾紫外有棘層:具細(xì)胞分裂增殖能力基底層:產(chǎn)生新細(xì)胞,逐漸往上推,直至形成角質(zhì),也就是肌膚的新陳代謝的過程含黑色素生長細(xì)胞,黑色素的多少決定肌膚顏色表皮層47真皮層比表皮厚幾倍,由纖維細(xì)胞、水份和粘性膠狀物質(zhì)組成真皮還含有神經(jīng)、淋巴(血)管,皮脂腺、汗腺、毛囊。皮脂腺靠近毛囊處,是●真皮既可支撐表皮,還可為表皮提供營養(yǎng)。其主要附屬器官皮脂腺:分泌油脂,滋潤皮膚汗腺:調(diào)節(jié)體溫,排泄廢物血管:供給皮膚養(yǎng)分和氧氣真皮層48皮下組級●皮膚的最外層,由結(jié)締組織和大量的脂肪細(xì)胞組成,是身體貯藏脂肪的部位。●脂肪可提供熱量,還可以起到緩沖的作用,并決定人體的曲線美。隨著年齡增長,皮下脂肪減少,皮膚失去彈性,變得松弛。皮下組級49二、皮膚的作用●保護(hù)作用:覆蓋全身保護(hù)內(nèi)臟,防止細(xì)菌入侵,阻擋紫外線●感覺作用:感受體外的刺激調(diào)節(jié)體溫作用:能對外界氣溫產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用,是血液循環(huán)有所變化分泌排泄作用:給皮膚表面濕潤和光澤,并排泄身體毒素輔助腎臟功能呼吸作用:其吸收量為肺吸收量的1/180●吸收作用:本身不具備吸收作用,但若加上處理可促使皮膚吸收,化妝品便是利用那個此種特性制成。二、皮膚的作用50、