心理危機(jī)干預(yù)技術(shù)

心理危機(jī)干預(yù)技術(shù)主講人：張鳳華據(jù)我國國有關(guān)關(guān)部門門公布布的資資料，，我國國各類類自然然災(zāi)害害（地地震、、水災(zāi)災(zāi)等））平均均每年年約2億人人受到到程度度不等等的影影響；；更不不用說說幾乎乎每天天發(fā)生生的交交通事事故、、礦難難、火火災(zāi)、、暴力力事件件、重重大喪喪失等等。據(jù)據(jù)國內(nèi)內(nèi)外的的流行行病學(xué)學(xué)資料料報(bào)告告，約約50%以以上的的女性性和60%以上上的男男性一一生中中會(huì)經(jīng)經(jīng)歷一一次以以上這這類精精神創(chuàng)創(chuàng)傷性性事件件。什么是是心理理危機(jī)機(jī)？一般而而言，，危機(jī)機(jī)（crisis）有兩兩個(gè)含含義，，一是是指突突發(fā)事事件，，出乎乎人們們意料料發(fā)生生的，，如地地震、、水災(zāi)災(zāi)、空空難、、疾病病爆發(fā)發(fā)、恐恐怖襲襲擊、、戰(zhàn)爭爭等；；二是是指人人所處處的緊緊急狀狀態(tài)。。當(dāng)個(gè)個(gè)體遭遭遇重重大問問題或或變化化發(fā)生生使個(gè)個(gè)體感感到難難以解解決、、難以以把握握時(shí)，，平衡衡就會(huì)會(huì)打破破，正正常的的生活活受到到干擾擾，內(nèi)內(nèi)心的的緊張張不斷斷積蓄蓄，繼繼而出出現(xiàn)無無所適適從甚甚至思思維和和行為為的紊紊亂，，進(jìn)入入一種種失衡衡狀態(tài)態(tài)，這這就是是危機(jī)機(jī)狀態(tài)態(tài)。心理理危危機(jī)機(jī)將將引引發(fā)發(fā)什什么么后后果果？？心理理危危機(jī)機(jī)是是一一種種正正常常的的生生活活經(jīng)經(jīng)歷歷，，并并非非疾疾病病或或病病理理過過程程。。每每個(gè)個(gè)人人在在人人生生的的不不同同階階段段都都會(huì)會(huì)經(jīng)經(jīng)歷歷危危機(jī)機(jī)。。由由于于處處理理危危機(jī)機(jī)的的方方法法不不同同，，后后果果也也不不同同。。第第一一種種是是順順利利度度過過危危機(jī)機(jī)，，并并學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)了了處處理理危危機(jī)機(jī)的的方方法法策策略略，，提提高高了了心心理理健健康康水水平平；；第第二二種種是是度度過過了了危危機(jī)機(jī)但但留留下下心心理理創(chuàng)創(chuàng)傷傷，，影影響響今今后后的的社社會(huì)會(huì)適適應(yīng)應(yīng)；；第第三三種種是是經(jīng)經(jīng)不不住住強(qiáng)強(qiáng)烈烈的的刺刺激激而而自自傷傷自自毀毀；；第第四四種種是是未未能能度度過過危危機(jī)機(jī)而而出出現(xiàn)現(xiàn)嚴(yán)嚴(yán)重重心心理理障障礙礙。。但是是，，對于于大大部部份份的的人人來來說說，，危危機(jī)機(jī)反反應(yīng)應(yīng)無無論論在在程程度度上上或或者者是是時(shí)時(shí)間間方方面面，，都都不不會(huì)會(huì)帶帶來來生生活活上上永永久久或或者者是是極極端端的的影影響響。。他他們們需需要要的的只只是是有有時(shí)時(shí)間間去去恢恢復(fù)復(fù)對對現(xiàn)現(xiàn)狀狀和和生生活活的的信信心心，，加加上上親親友友間間的的體體諒諒和和支支持持，，能能逐逐步步恢恢復(fù)復(fù)。。但但是是，，如如果果心心理理危危機(jī)機(jī)過過強(qiáng)強(qiáng)，，持持續(xù)續(xù)時(shí)時(shí)間間過過長長，，會(huì)會(huì)降降低低人人體體的的免免疫疫力力，，出出現(xiàn)現(xiàn)非非常常時(shí)時(shí)期期的的非非理理性性行行為為。。對對個(gè)個(gè)人人而而言言，，輕輕則則危危害害個(gè)個(gè)人人健健康康，，增增加加患患病病的的可可能能，，重重則則出出現(xiàn)現(xiàn)攻攻擊擊性性和和精精神神損損害害；；對對社社會(huì)會(huì)而而言言，，會(huì)會(huì)引引發(fā)發(fā)更更大大范范圍圍的的社社會(huì)會(huì)秩秩序序混混亂亂，，沖沖擊擊和和妨妨礙礙正正常常的的社社會(huì)會(huì)生生活活。。什么是危危機(jī)干預(yù)預(yù)？危機(jī)干預(yù)預(yù)稱危機(jī)介介入、危危機(jī)管理理等。危危機(jī)干預(yù)預(yù)是給處處于危機(jī)機(jī)中的個(gè)個(gè)體提供供有效幫幫助和心心理支持持的一種種技術(shù)，，通過調(diào)調(diào)動(dòng)他們們自身的的潛能來來重新建建立或恢恢復(fù)到危危機(jī)前的的心理平平衡狀態(tài)態(tài)，獲得得新的技技能，以以預(yù)防將將來心理理疾病的的發(fā)生。。危機(jī)干預(yù)預(yù)已經(jīng)日日益成為為臨床心心理服務(wù)務(wù)的一個(gè)個(gè)重要分分支。心理危機(jī)機(jī)干預(yù)的的人群近幾年，，心理危危機(jī)干預(yù)預(yù)越來越越引起人人們的關(guān)關(guān)注；但但是國內(nèi)內(nèi)仍然有有很多人人對“心心理危機(jī)機(jī)”存在在誤解，，認(rèn)為它它離我們們的生活活很遙遠(yuǎn)遠(yuǎn)，就如如同誤解解“急救救”只發(fā)發(fā)生在醫(yī)醫(yī)院里一一樣，把把危機(jī)干干預(yù)等同同于災(zāi)難難的危機(jī)機(jī)干預(yù)，，殊不知知，生活活中的婚婚姻情感感問題、、親友的的突然離離世、絕絕癥噩耗耗、失業(yè)業(yè)、被領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵罵、意外外事故等等等，只只要超出出了求助助者的承承受和應(yīng)應(yīng)對能力力的事件件都可能能造成心心理危機(jī)機(jī)。心理危機(jī)機(jī)干預(yù)技技術(shù)心理危機(jī)機(jī)干預(yù)是要幫助助當(dāng)事人人重新建建立或恢恢復(fù)心理理的平衡衡。圍繞繞這一目目標(biāo)，可可以根據(jù)據(jù)當(dāng)事人人的不同同情況和和危機(jī)干干預(yù)者的的擅長，，采取相相應(yīng)的心心理干預(yù)預(yù)治療技技術(shù)。包包括行為治療療、認(rèn)知知治療、、短程動(dòng)動(dòng)力學(xué)治治療。一般說說，危機(jī)機(jī)干預(yù)主主要包括括下面兩兩大類技技術(shù)。(一)支持技術(shù)術(shù)由于當(dāng)事事人在危危機(jī)開始始階段的的焦慮水水平都比比較高，，應(yīng)該盡盡可能減減輕。通通過疏泄、暗暗示、保保證、改改變環(huán)境境等方法，一方方面可以降低低當(dāng)事人的情情感張力，另另外也有助于于建立良好的的溝通和合作作關(guān)系，為以以后進(jìn)一步的的干預(yù)工作做做準(zhǔn)備。要注注意支持是指指給予情感支持，而不是支持持當(dāng)事人錯(cuò)誤誤的觀點(diǎn)或行行為。(二)干預(yù)技術(shù)：心理危機(jī)干預(yù)預(yù)是一種特殊形式的心心理咨詢和治治療，心理咨詢的基本技技術(shù)如傾聽技技術(shù)、提問技技術(shù)、表達(dá)技技術(shù)、觀察技技術(shù)是完全需要要的。干預(yù)的基本策策略為：1)主動(dòng)傾聽并熱熱情關(guān)注，給給予心理上的的支持；2)提供疏泄機(jī)會(huì)會(huì)，鼓勵(lì)當(dāng)事事人把自己的的內(nèi)心情感表表達(dá)出來；3)解釋危機(jī)的發(fā)發(fā)展過程，使使當(dāng)事人理解解目前的處境境，理解他人人的情感，建建立自信;4)給予希望和保保持樂觀的態(tài)態(tài)度和心情；；5)培養(yǎng)興趣，鼓鼓勵(lì)積極參與與有關(guān)的社會(huì)會(huì)活動(dòng)；6)注意發(fā)揮社會(huì)會(huì)支持系統(tǒng)的的作用，多與與家人、親友友、同事接觸觸和聯(lián)系，減減少孤獨(dú)和隔隔離。心理危機(jī)干預(yù)預(yù)的步驟米切爾于20世紀(jì)70年代提出了危機(jī)事件應(yīng)激激晤談(CISD)。危機(jī)事件應(yīng)應(yīng)激晤談的方針是防止止或降低創(chuàng)傷傷性事件癥狀狀的激烈度和和持久度，迅迅速使個(gè)體恢恢復(fù)常態(tài)?？煽梢苑譃檎皆头欠钦皆鷥煞N類型。非非正式援助由由受過訓(xùn)練的的專業(yè)人員在在現(xiàn)場進(jìn)行急急性應(yīng)激干預(yù)預(yù)，整個(gè)過程程大約需要1個(gè)小時(shí)。而正正式援助型的的干預(yù)則分為為7個(gè)階段進(jìn)行，，通常在危機(jī)機(jī)事件發(fā)生的的24或48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，，一般需要2—3小時(shí)。具體包括:(一)介紹期指導(dǎo)者和小組組成員的自我我介紹，指導(dǎo)導(dǎo)者說明規(guī)則則，強(qiáng)調(diào)保密密性。(二)事實(shí)期要求所有當(dāng)事事人從自己觀觀察到的角度度出發(fā)，提供供危機(jī)事件發(fā)發(fā)生時(shí)的所在在、所見、所所聞、所為、、所嗅等。(三)感受期鼓勵(lì)當(dāng)事人暴暴露自己有關(guān)關(guān)事件最初的的和最痛苦的的想法，從事實(shí)轉(zhuǎn)到思思想，開始將將事件人格化化，讓情緒表表露出來。(四)反應(yīng)期這是當(dāng)事人情情緒反應(yīng)最強(qiáng)強(qiáng)烈的階段。。在當(dāng)事人談?wù)劦阶约簩κ虑榈那榍楦蟹磻?yīng)時(shí)時(shí)，指導(dǎo)者者要更多地地表現(xiàn)出關(guān)關(guān)心和理解解。(五)癥狀期確定個(gè)人的的痛苦癥狀狀，可以從從心理、生生理、認(rèn)知知和行為等方面來描描述。(六)教育期讓當(dāng)事人認(rèn)認(rèn)識(shí)到，他他們的軀體體和心理行行為反應(yīng)在在嚴(yán)重壓力之下是正正常的，是是可以理解解的，討論論積極的適適應(yīng)和應(yīng)對對方式，提醒可可能的并存存問題(如過度飲酒酒)。(七)再登入對前面的討討論進(jìn)行概概括小結(jié)，，回答問題題和考慮任任何還需要補(bǔ)充的事事項(xiàng)。提供供進(jìn)一步服服務(wù)的信息息。事件應(yīng)激晤晤談提供了一個(gè)個(gè)安全的環(huán)環(huán)境來用言言語描述痛苦，并并有小組和和同事的支支持，而且且在需要時(shí)時(shí)能得到進(jìn)進(jìn)一步的支持，，對于減輕輕各類事故故引起的心心靈創(chuàng)傷，，保持內(nèi)環(huán)環(huán)境穩(wěn)定有重要要意義。．．心理危機(jī)干干預(yù)中的評評估評估不僅是危機(jī)機(jī)干預(yù)的重重要步驟之之一，也貫貫穿危機(jī)干干預(yù)過程的的始終。干干預(yù)工作者者對評估技技巧掌握的的程度極大大地影響危危機(jī)干預(yù)效效果。在相相當(dāng)有限的的時(shí)間內(nèi)，，干預(yù)者必必須迅速準(zhǔn)準(zhǔn)確掌握當(dāng)當(dāng)事人所處處的情境與與反應(yīng)。危機(jī)評估可可以從危機(jī)機(jī)的性質(zhì)、、當(dāng)事人的的功能水平平、應(yīng)付機(jī)機(jī)制和支持持系統(tǒng)、自自傷或或傷人的危危險(xiǎn)性幾個(gè)方面來來進(jìn)行，以以確定定需要實(shí)施施的干預(yù)策策略。(一)對危機(jī)的性性質(zhì)進(jìn)行評評估首先要了解解危機(jī)是一一次性的、、還是復(fù)發(fā)發(fā)性的。對對于一次性境遇性危危機(jī)，往往通過過直接的干干預(yù)，當(dāng)事事人能較快快恢復(fù)到危危機(jī)前的平平衡狀態(tài)，，通常能夠夠應(yīng)用正常常的應(yīng)對機(jī)機(jī)制和利用用現(xiàn)有的資資源；而復(fù)發(fā)性慢性性危機(jī)的當(dāng)事人，，則往往需需要較長時(shí)時(shí)間的干預(yù)預(yù)，建立新新的應(yīng)對策策略。對于于慢性危機(jī)機(jī)一般轉(zhuǎn)診診繼續(xù)進(jìn)行行較長期的的治療。(二)對當(dāng)事人的的功能水平平進(jìn)行評估估可以從認(rèn)知、情感感和行為三個(gè)方面評評估當(dāng)事人人的功能水水平。認(rèn)知評估：包括侵犯、、威脅和喪喪失三項(xiàng)內(nèi)內(nèi)容；情感評估：包括憤怒與與敵意、恐恐懼與焦慮慮、沮喪與與憂愁三項(xiàng)項(xiàng)內(nèi)容；行為評估：包括接近近、回避、、失去能動(dòng)動(dòng)性三項(xiàng)內(nèi)內(nèi)容。(三)對當(dāng)事人的的應(yīng)對機(jī)制制、支持系系統(tǒng)和其他他資源進(jìn)行行評估在整個(gè)幫助助過程中，，危機(jī)干預(yù)預(yù)工作者應(yīng)應(yīng)該牢記要要收集各種有有關(guān)的資料料，并評價(jià)這些資資料的意義義。在評估可可應(yīng)用的替代解決方方法時(shí)，必須首首先充分考考慮當(dāng)事人本人人的觀點(diǎn)、能能動(dòng)性，以以及應(yīng)用這這些方法的的能力。危危機(jī)干預(yù)工工作者個(gè)人人的建議則作為附加加部分考慮慮。(四)危險(xiǎn)性評估估危險(xiǎn)性評估估包括對當(dāng)事人自傷傷和傷人可能性的評評估。常見危機(jī)事事件的干預(yù)預(yù)(一)自殺在危機(jī)干預(yù)預(yù)工作中，，總會(huì)面對對有自殺意念或自殺未遂的求助者。。雖然危機(jī)機(jī)干預(yù)工作作人員不一一定能夠識(shí)識(shí)別每一個(gè)個(gè)有較高自自殺危險(xiǎn)的的求助者，，也不可能能100％預(yù)防具有有高度危險(xiǎn)險(xiǎn)的求助者者自殺，但但已經(jīng)證明明，評估、、提供支持持和干預(yù)措措施對這些些人是有幫幫助的。對有自殺意意念或自殺殺未遂的求求助者的評評估包括三三個(gè)方面：：1．危險(xiǎn)因素一個(gè)人如果果具備下面面列出的4—5項(xiàng)危險(xiǎn)因素素，就可以以認(rèn)為這個(gè)人人處于自殺殺的高危時(shí)時(shí)期。（1）有自殺家家族史；（2）有自殺未未遂史；（3）已經(jīng)形成成一個(gè)特別別的自殺計(jì)計(jì)劃；（4）最近經(jīng)歷歷了心愛的的人去世，，（5）離婚或分分居；（6）最近由于于經(jīng)濟(jì)損失失、受虐待待使得家庭庭不穩(wěn)定；；（7）陷入特別別的創(chuàng)傷而而難以自拔拔；（8）有精神疾疾??；（9）有藥物和和酒精濫用用史；（10）最近有軀軀體或心理理創(chuàng)傷；（11）獨(dú)居而且且與他人失失去聯(lián)系；；（12）有抑郁癥癥，目前處處于抑郁癥癥的恢復(fù)期期，或正因因抑郁發(fā)作作住院；（13）在分配個(gè)個(gè)人財(cái)產(chǎn)或或安排后事事；（14）有特別的的情緒和行行為改變，，如冷漠、、退縮、隔隔離、容易易發(fā)怒、恐恐慌、焦慮慮、或者社社交、睡眠眠、飲食、、學(xué)習(xí)、工工作習(xí)慣發(fā)發(fā)生改變；；（15）有嚴(yán)重的的絕望或無無助感；（16）陷于以前前經(jīng)歷過的的軀體、心心理或性虐虐待的情結(jié)結(jié)中不能自自拔；（17）有憤怒、、攻擊性、、孤獨(dú)、內(nèi)內(nèi)疚、敵意意、悲傷或或失望等情情感表達(dá)。。2．自殺線索猶豫不決或或內(nèi)心沖突突的大多數(shù)數(shù)想自殺的的求助者，，都會(huì)表現(xiàn)現(xiàn)出一些自自殺線索，，或者以某某種方式尋尋求幫助。。這些線索索可能是言言語的，行行為的或處處于某種狀狀態(tài)的。言語線索：指口頭或書書面表明的的，可能直直接說“我我不想活了了”或“死死了更好””，也可以以是寫遺書書。行為線索：可能是與人人告別，安安排后事，，甚至割腕腕。狀況線索：包括配偶死死亡、離婚婚、難以忍忍受的軀體體疼痛或不不能治愈的的晚期疾病病。其他線索：包括嚴(yán)重的的抑郁癥、、孤獨(dú)、絕絕望、依賴賴及對生活活不滿。3、呼救信號(hào)值得慶幸的的是，幾乎乎所有的想想自殺的求求助者都提提供了幾種線索或呼救信號(hào)。有些線索索和尋求幫幫助的信號(hào)號(hào)易于識(shí)別別，有些是難以以識(shí)別的。?？梢哉f，，沒有人100％地想自殺殺。每一個(gè)個(gè)求助者都具具有不同的的特點(diǎn)，對對危機(jī)工作作者來說，，不論是否否存在強(qiáng)烈的死死的愿望或或絕望感并并伴隨自殺殺方式，都都必須評價(jià)價(jià)自殺意念的強(qiáng)強(qiáng)度以及自自殺危險(xiǎn)的的程度。下面的十條條幾乎適用用于進(jìn)行自自殺干預(yù)和和預(yù)防的任任何人：不要對求助者責(zé)責(zé)備或說教教；不要對求助者的的選擇、行行為提出批批評；不要與求助者討討論自殺的的是非對錯(cuò)錯(cuò)；不要被求助者告告訴你的危危機(jī)已經(jīng)過過去的話所所誤導(dǎo)；不要否定求助者者的自殺意意念；不要讓求助者一一個(gè)人留下下，或者因因?yàn)橹車牡娜嘶蚴露D(zhuǎn)移目標(biāo)標(biāo)；不要在急性危機(jī)機(jī)階段，診診斷、分析析求助者的的行為或?qū)ζ溥M(jìn)行解解釋；不要讓求助者保保留自殺危危機(jī)的秘密密；不要把過去或現(xiàn)現(xiàn)在的自殺殺行為說成成是光榮的的、浪漫的的或神秘的的；不要忘記追蹤觀觀察。(二)災(zāi)難相當(dāng)比例經(jīng)經(jīng)歷了災(zāi)難難的人會(huì)表表現(xiàn)出軀體體的、情感感的及行為為的反應(yīng)。。災(zāi)難后有有效的心理理干預(yù)，可可以幫助幸幸存者和遇遇難者家屬屬積極應(yīng)對對。近期效果可可以達(dá)到減減輕痛苦，，增強(qiáng)日常?；顒?dòng)能力力，盡快穩(wěn)穩(wěn)定身體、、認(rèn)知、行行為和情緒緒反應(yīng)；遠(yuǎn)期效果可可以是在認(rèn)認(rèn)識(shí)上把災(zāi)災(zāi)難作為生生活的一部部分，防止止和減少精精神疾病的的發(fā)生。災(zāi)難發(fā)生后后的心理干干預(yù)從時(shí)間間可以分為為三段：緊急期，即災(zāi)難發(fā)發(fā)生后一兩兩天內(nèi)；災(zāi)后早期，大致是從從災(zāi)難發(fā)生生第2天到第8—12周；康復(fù)期，從災(zāi)后第第8—12周開始；緊急期心理理干預(yù)包括括下面幾個(gè)個(gè)內(nèi)容：1．保護(hù)采取措施保保護(hù)幸存者者免受再次次傷害或者者再次暴露露于創(chuàng)傷刺刺激。2.直接給予指指導(dǎo)和藹而堅(jiān)定定的指導(dǎo)是是必要的。。災(zāi)難幸存存者可能會(huì)會(huì)處于震驚、麻木狀狀態(tài)，或者者有一定程程度的人格格解體。對對于能自由由行動(dòng)的幸存者者，要指導(dǎo)導(dǎo)他們遠(yuǎn)離離災(zāi)難發(fā)生生地，與嚴(yán)嚴(yán)重受傷的的幸存者者保保持持距距離離，，遠(yuǎn)遠(yuǎn)離離還還可可能存存在在的的危危險(xiǎn)險(xiǎn)。。3.重建建社社會(huì)會(huì)聯(lián)聯(lián)系系幸存存者者可可能能失失去去了了他他們們所所熟熟悉悉的的社社會(huì)會(huì)聯(lián)聯(lián)系系。。支支持持性性的的、、非非評評價(jià)價(jià)性性的的言言語語或或者者非非言言語語溝溝通通有有助助于于幸幸存存者者體體驗(yàn)驗(yàn)到到友友好好和和關(guān)關(guān)心心。。同同時(shí)時(shí)，，幫幫助助幸幸存存者者與與親親人人建建立立聯(lián)聯(lián)系系，，與與提提供供準(zhǔn)準(zhǔn)確確信信息息及及適適當(dāng)當(dāng)資資源源的的地地方方建建立立聯(lián)聯(lián)系系，，與與能能夠夠得得到到額額外外幫幫助助和和支支持持的的地地方方建建立立聯(lián)聯(lián)系系。。·4．對幸存存者的分分類絕大多數(shù)數(shù)幸存者者會(huì)經(jīng)歷歷正常的應(yīng)應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)，但有少少數(shù)人可可能需要緊緊急的危危機(jī)干預(yù)預(yù)來處理理極度恐慌慌和極度度悲傷。極度恐慌慌的表現(xiàn)有有：肢體體顫抖，，容易激激惹，言言語雜亂亂無章，，行為古古怪；極極度悲傷傷的表現(xiàn)現(xiàn)有嚎啕啕大哭，，暴怒，，一動(dòng)不不動(dòng)地呆呆坐。此時(shí)危機(jī)機(jī)干預(yù)工工作者要要盡快與與被干預(yù)預(yù)者建立立治療性性的關(guān)系系，保證被干干預(yù)者的的安全。。5．緊急醫(yī)醫(yī)療護(hù)理理對于極度度恐慌和和悲傷的的幸存者者，危機(jī)機(jī)干預(yù)工工作者需需要一直直陪伴在在旁邊或或者有其其他人陪陪伴，直直到幸存存者的情情緒平穩(wěn)穩(wěn)下來。。如果必必要，考考慮使用用藥物。。最重要要的是保保證幸存存者的安安全，通通過言語語或非言言語方式式與幸存存者產(chǎn)生生共情。。(三)喪失作為人類類，我們們在這個(gè)個(gè)世界上上一定會(huì)會(huì)經(jīng)歷喪失。明顯的的較大的的喪失如如愛人或或子女的的死亡，從這種種喪失中中恢復(fù)可可能需要要好幾年年，而且且在一個(gè)個(gè)人的余余生中可可能產(chǎn)生生持續(xù)而而深刻的的影響。。雖然這這種喪失失是永久久的，危危機(jī)干預(yù)預(yù)工作者者還是可可以為喪喪失者提提供幫助助。危機(jī)工作作者可以以通過讓讓悲傷的的求助者者進(jìn)行回回憶，在在回憶中中重構(gòu)所所有的危危機(jī)，讓讓喪失者者加強(qiáng)自自我，以以有利于于健康的的方法解解除悲傷傷。這種種方法可可以使喪喪失者從從毀滅性性的事件件中吸取取有意義義的東西西，從而而激發(fā)自自信心。。需要注注意的是是，喪失失親人的的悲痛和和逐漸康康復(fù)在每每個(gè)人都都有不同同。危機(jī)機(jī)工作者者可以提提供幫助助，但喪喪失者只只能自己己來克服服悲痛，，撫平創(chuàng)創(chuàng)傷。(四)家庭暴力力家庭暴力力是指家家庭成員員一方對對另外一一方實(shí)施施的身體體暴力、、精神暴暴力和性性暴力。。家庭暴暴力不僅僅是一個(gè)個(gè)社會(huì)問問題，也也是一個(gè)個(gè)醫(yī)學(xué)和和精神衛(wèi)衛(wèi)生問題題。家庭庭暴力常常常使受受虐待的的一方受受傷、殘殘疾甚至至死亡。。更常見見的是對對受虐待待者心理理健康的的損害，，包括自自卑、恐恐懼、抑抑郁、焦焦慮、仇仇恨、或或者情緒緒不穩(wěn)定定、情感感淡漠等等情緒問問題；行行為退縮縮、流浪浪、吸毒毒、酗酒酒等行為為問題；；導(dǎo)致或或誘發(fā)精精神疾病病如抑郁郁癥。受受虐待者者可能因因?yàn)椴荒苣苋淌芏詺⒒蚧驓⑷?。。家庭暴力力的受害害者往往往已?jīng)失失去自我我控制，，分不清清解決問問題的方方向，不不能做出出正確選選擇，早早期干預(yù)預(yù)的重點(diǎn)點(diǎn)在穩(wěn)定定心理和和情緒，，盡量恢恢復(fù)到一一定的平平衡狀態(tài)態(tài)，然后后調(diào)整認(rèn)認(rèn)知，使使求助者者認(rèn)識(shí)到到認(rèn)知中中的非理理性和自自我否定定部分，，進(jìn)而強(qiáng)強(qiáng)化理性性和自強(qiáng)強(qiáng)的部分分，獲得得對生活活的控制制。另外外，幫助助求助者者動(dòng)員社社會(huì)支持持系統(tǒng)，，包括其其他家庭庭成員、、朋友、、親戚、、社會(huì)團(tuán)團(tuán)體、法法律保護(hù)護(hù)服務(wù)等等，及時(shí)時(shí)對家庭庭暴力進(jìn)進(jìn)行干預(yù)預(yù)，避免免進(jìn)一步步的傷害害。謝謝大家家9、靜夜四四無鄰，，荒居舊舊業(yè)貧。。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、雨中黃黃葉樹，，燈下白白頭人。。。15:48:2915:48:2915:4812/8/20223:48:29PM11、以我獨(dú)沈沈久，愧君君相見頻。。。12月-2215:48:2915:48Dec-2208-Dec-2212、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。15:48:2915:48:2915:48Thursday,December8,202213、乍乍見見翻翻疑疑夢夢，，相相悲悲各各問問年年。。。。12月月-2212月月-2215:48:2915:48:29December8,202214、他鄉(xiāng)生生白發(fā)，，舊國見見青山。。。08十十二月20223:48:29下午午15:48:2912月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月223:48下下午午12月月-2215:48December8,202216、行動(dòng)動(dòng)出成成果，，工作作出財(cái)財(cái)富。。。2022/12/815:48:2915:48:2908December202217、做做前前，，能能夠夠環(huán)環(huán)視視四四周周；；做做時(shí)時(shí)，，你你只只能能或或者者最最好好沿沿著著以以腳腳為為起起點(diǎn)點(diǎn)的的射射線線向向前前。。。。3:48:29下下午午3:48下下午午15:48:2912月月-229、沒有失敗，，只有暫時(shí)停停止成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很很多多事事情情努努力力了了未未必必有有結(jié)結(jié)果果，，但但是是不不努努力力卻卻什什么么改改變變也也沒沒有有。。。。15:48:2915:48:2915:4812/8/20223:48:29PM11、成功就就是日復(fù)復(fù)一日那那一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小努努力的積積累。。。12月-2215:48:2915:48Dec-2208-Dec-2212、世間成事事，不求其其絕對圓滿滿，留一份份不足，可可得無限完完美。。15:48:2915:48:2915:48Thursday,December8,202213、不知香積寺寺，數(shù)里入云云峰。。12月-2212月-2215:48:2915:48:29December8,20221