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衛(wèi)生保健講座——經(jīng)期護理

青春期指以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時期。指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是繼嬰兒期后人生第二個生長發(fā)育的高峰期。青春期最突出的變化是第二性征的出現(xiàn)。同學(xué)們，隨著年齡增大，有沒有發(fā)覺身體有些變化呢？身體氣味輕微變化臀部變大出現(xiàn)陰毛出現(xiàn)腋毛乳房變大月經(jīng)初潮人體各種器官的發(fā)育成熟過程一般都是悄悄地、緩緩地進行的，但女性的月經(jīng)初潮——具有宣告青春期來臨的意義。月經(jīng)俗稱：大姨媽。是育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚、血管增生腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，也稱月經(jīng)周期。月經(jīng)初潮

女性生命歷程中的第一次月經(jīng)來潮：一般在12-15歲之間，平均14歲。（遺傳因素、健康狀況和氣候條件）15-17歲11-12歲正常月經(jīng)大多數(shù)女性在初潮后1-2年內(nèi)，月經(jīng)周期逐漸規(guī)律，一般間隔28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月或半年為1個周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。正常行經(jīng)持續(xù)2-7天，多數(shù)3-5天。出血量約50毫升（20-100）暗紅色痛經(jīng)下腹部疼痛腰酸腿軟臉色蒼白冷汗胃腸道（腰酸、惡心、嘔吐）持續(xù)12-24小時左右后漸漸緩解經(jīng)期的護理注意經(jīng)期衛(wèi)生（避免盆浴和游泳，保持外陰清潔：溫開水清洗、淋浴、便后由前向后擦拭；內(nèi)褲洗后用開水燙一下陽光下晾曬及衛(wèi)生巾柔軟、清潔、透氣性好。）經(jīng)期的護理不穿緊身衣褲（不透氣，潮濕的環(huán)境可能滋生微生物，霉菌性陰道炎可能，甚至盆腔炎。）不捶腰（避免盆腔充血情況嚴重）保持充足睡眠不能亂用藥物衛(wèi)生巾：是貼在內(nèi)褲里面，當(dāng)棉墊吸收了較多血液時，就必須更換。使用起來蠻方便的，感覺也很安全，所以女性大多喜歡用衛(wèi)生巾。不過遇到天氣悶熱潮濕時，經(jīng)血滲透出來除了容易發(fā)出異味外，也容

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