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文檔簡介
蔬菜湯的制作方法五行蔬菜湯的特殊作用1、促進正常體細胞繁殖。增加血液中的白血球和血小板,以三倍的速度增加T細胞功能。2、在體內可起化學變化產(chǎn)生多種物質,其中“多量葉酸”能防止細胞不良變化,具有防癌的產(chǎn)生。3、強化提高人體免疫力,提升抗癌等病毒之預防。五行蔬菜湯的特殊作用4、可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”提升體內細胞活力。5、能使細胞新陳代謝活化,使肌膚更美麗細致,消除老人斑、黑斑。6、促進體內鈣、磷、維他命D在組合上的平衡,維持人體成長。五種原材料及營養(yǎng)成份4、香菇:含有“多糖”物質,是調節(jié)人體免疫反應T細胞的促進劑,能活化巨噬細胞,并對癌癥的化療藥物有增效的效應。5、牛蒡:其食物纖維含量較多,可使乳酸菌更活躍,徹底發(fā)揮改善便秘的功效。
蔬菜湯的制作方法很簡單,是以蘿卜為主要原料。
蔬菜湯的制作方法原料與使用量
每次做1日份:
1.白蘿卜約400克(8兩)
2.白蘿卜葉約200克(4兩)
3.胡蘿約200克(4兩)
4.干香菇3個
5.鮮牛蒡根約200克(4兩)或干牛蒡約25克做法1、蘿卜洗凈后連皮切用,因為皮內含有豐富的抗生物質。2、燒煮菜湯,用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿;保存湯汁的容器請用玻璃瓶。3、蘿卜連皮切成大塊,不要切細。4、加蔬菜總量的3倍的水。大火燒開后,用小火煮1-2小時,?;鹨院缶涂梢院攘耍髸r不要掀蓋看,湯內不要再做任何加工,也不可放入其他藥品或用料)。做法7、香菇要買用日光干燥的,或將市場買的香菇再曬曬太陽,增加維他命D。8、并不是蔬菜量放的越多效果越好。請按本方所示分量配制。飲用時注意事項1、蔬菜湯與薏仁糙米茶,日常當飲料喝茶的習慣,每天飲用五行蔬菜湯,能調和體制,改造細胞,養(yǎng)顏美容,預防癌癥及各種慢性疾病。餐前半小時空腹喝蔬菜湯,午飯后至晚飯前空腹喝糙米茶。2、喝越新鮮的蔬菜湯和糙米茶效果越好,建議煮好的湯汁四小時后還沒喝完的,請放入冰箱內,以免變質。飲量依病情及體質而改變。飲用時注意事項5、除所限定的材料外,不要混合其他藥草、植物等飲用,以免產(chǎn)生毒素。6.無論什么病癥,服用后體溫和一般人不同,有時會下降一些,感冒的機會也將減少,更不必擔心會發(fā)燒。7.最好要用玻璃杯喝湯,不要用塑料杯。飲用時注意事項8、蔬菜湯與糙米茶不要與牛奶等蛋白質混著喝。因他們含有豐富的營養(yǎng)及微量元素。為了讓這些營養(yǎng)成分能夠不受干擾且迅速吸收完全,所以與動物性蛋白質食用時間要相隔約一小時左右,否則吸收不完全。9、飲用蔬菜湯和糙米茶的最佳溫度:以攝氏50-60度效果最佳。這樣才可以加速血液循環(huán),讓蔬菜湯與糙米茶的養(yǎng)份能迅速的進入細胞內做修復
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