體育課常用游戲

體育課常用游戲(總7頁)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-CompanyOne1-CAL-本頁僅作為文檔封面，使用請直接刪除體育課常用游戲小兔賽跑腳踝部夾住一只小沙包，跳躍前進，看誰先到終點。牽環(huán)3本方線后即為獲勝。吊球比賽在房梁或樹杈上吊一只用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守。看哪組打到的個數多即為優(yōu)勝。規(guī)則：只要有一次未拍上球就算失誤。拉棒兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發(fā)令后，各自使勁往后拉，誰先把對方拉起來即為勝。知己知彼二人在圈內相對而站，由裁判員在各人背后別上一張字條。發(fā)令后，誰先想方設法看到對方的字并說出來，就算勝了。打空降特務每人手持一只小沙包，裁判員將降落傘（手帕、繩子、螺絲帽做成），拋到空中，下降時，用沙包擊中者即可得分。蛙式賽跑預備時游戲者橫排蹲于起點線上。裁判發(fā)令后，即可跳躍前進。并按節(jié)奏輪流在身前身后擊掌，以先到達終點者為優(yōu)勝。規(guī)則：比賽中不得站起來，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點重做。螃蟹賽跑參加游戲的每兩人算一組，背對背夾住一個籃球。發(fā)令后，用側身跑的方法前進，看誰先到終點并且不掉球。規(guī)則：行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戲。定點空投10傘多為優(yōu)勝。接圈用一根30厘米長的塑料管粘住兩頭，做成一個圈。游戲開始，兩人相對而站，間隔數米，40隊得分多。注：套圈也可用藤條、竹篾做成。闖難關裁判員站在長板凳上左右擺動吊球（以籃、排球膽為宜），參加游戲的人從凳下鉆過來時，被球碰著的次數少者為優(yōu)勝。闖溝在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表ft溝。通過猜拳，輸者居其間當狼。游戲開始，大家可以隨便來回穿越ft溝，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。同步衛(wèi)星將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局數內，以得分多的隊為優(yōu)勝。規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。麻雀逗貓在地上畫一個圓圈，一人當貓進入圓圈里，其他人都當麻雀。游戲開始，麻雀可用單、雙足任意跳進跳出，向貓?zhí)舳?，貓尋找機會追拍，一旦成功即可互換角色。托球看背兩人相對而站，各手持一塊拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判員分別在其背后用粉筆寫上一個字詞或號碼。發(fā)令后，雙方用拍子托球或顛球走向前，互相爭看對方后背，先看到并講出對方字詞或號碼者為勝。投格球用梯子斜靠在墻上，在其三至五米外，畫一條投擲線。游戲參加者依次輪流用少年球投梯格。從最低一格開始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰最先投到頂端的一格為勝。小雞吃米在地上畫一個圓圈當雞舍，當小雞的兒童站到圓圈里。另外選一人當飼養(yǎng)員，手拿一捧小石子（或小圓紙片，小沙包等）站于圈外。游戲開始，飼養(yǎng)員一邊說：“小雞吃米嘍！”一邊跑向遠處撒米，當小雞的就跟著去拾，看誰動作敏捷，拾起來的多為勝，并可以換當飼養(yǎng)員的角色。誰的馬力足兩人背向騎坐于長凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對準地上的中線。發(fā)令后，各自提臀用力拉凳，在規(guī)定的時間內，以拉過中線的人為獲勝。注：此種游戲，也可分成數組同時進行。敲隊鼓預備時兩人背對隊鼓，手持一根鼓棒，并用布蒙住眼睛。發(fā)令后，各自朝前走三步，并在原地轉三圈，然后返回擊鼓，先敲響者可為本隊得一分。兩隊隊員依次進行下去，最后以得分多的隊為勝。螃蟹追逃在一個規(guī)定的場子里，每兩人結成一對，背向而站，腰部系上一根短跳繩，組成一只螃蟹。選一對為追者，其他的都為逃者。發(fā)令后，即開始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色1喊數組隊：4，422（例如俯臥撐等）。依次類推，數字隨便喊，但一定要留下幾個學生空余出來。可以把圈圍大點，增加運動量。挑西瓜，規(guī)則：選一個小朋友當選瓜人，其他人蹲在地上當西瓜。累了，可以蹲下當西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲在這個時候就可以重新開始了。23、兩人傳三球游戲目的：提高學生傳球技術和快速反應能力游戲方法：學生分為兩人一組，相距4-53累加其傳球次數，次數多的隊為勝。游戲規(guī)則：1球次數為準。2、3個球要始終保持運轉，不能有明顯停頓。3、傳球失誤時從失誤處繼續(xù)累加下去。24、網魚游戲目的：發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)協(xié)作精神游戲方法：將籃球場或排球場作為“魚塘”，學3所有的魚捉完為止。游戲規(guī)則：１、魚不許跑出魚塘之外，否則算被捉住2、魚不能沖破漁網逃跑，但做漁夫的學生手放開了，魚則可以從間隙中逃跑。24、打龍尾游戲目的：提高學生快速傳接球的準確性，培養(yǎng)其靈巧、敏捷和迅速反應的能力。游戲方10方被擊中的“龍尾”數，數量少者為勝。游戲規(guī)則：123也不能縮在隊伍內，否則算被對方打中。25的教師喊出的數字（二、三、五等）后，立即以快速度按數字“抱團”，超出或低于數字“抱團”者為失敗。游戲規(guī)則：1、不得強行到已“報團”好的隊伍中去，否則判其失敗。2、可超越前面的隊員前往“抱團”。26你抓我救游戲目的：提高學生的跑動速度和靈敏、反應、躲閃能力。游戲方法：制定球場的中圈為5完為止。另換一批追逐者和被追逐者繼續(xù)游戲。游戲規(guī)則：禁區(qū)內的學生不得自行跑出禁區(qū)。27、哈哈一笑游戲目的：放松游戲方法：學生圍成一個圓圈面向圓心站立，指定圈內中任意一人開始33：123、報的數可以任選，不一定是“3”而可以是其它數字。28、喊號追人游戲目的：發(fā)展學生的速度素質和反應能力游戲方法：學生成兩排面對面站立，中間相距2“1”、“2”，喊“1”時，編號為“1”的同學向后轉身跑出，編號為“2”的同學從后面追趕，追逐30米，追上者為勝方，追不上者為負方。游戲規(guī)則：1、做好站立式起跑姿勢。2、用手觸摸到被追者即為追上。28、象形追趕游戲目的：發(fā)展學生的腿部韌帶及身體的協(xié)調性，培養(yǎng)堅忍不拔，堅持不懈的精神。游戲方法：在場地的一邊的端線上站成一排，每個參與隊員兩腿伸直分開，體前屈且雙手抓住腳踝。聽到口令后，向對面前進15米，到線后立即換成下蹲的姿勢，雙手仍然抓住腳踝，蹲步前進，返回起點，以最先到達終點線者為勝。游戲規(guī)則：前進過程中雙手必須始終抓住腳踝，前半段行進中兩腿始終不能彎曲（腿部韌帶較差的學生可以抓小腿），后半段必須保持蹲步，臀部不得抬起，雙腿分開的角度大小可根據自身感覺調整，以身體最協(xié)調的角度為好。29、背人接力游戲目的：培養(yǎng)學生的團隊精神和發(fā)展力量素質游戲方法：將學生分成人數相等的兩隊，15游戲規(guī)則：1、被背著的同伴腳不能著地。2、換位背好人后才能向回跑進。30、迷陣追拍游戲目的：發(fā)展靈敏性，培養(yǎng)團結精神游戲方法：學生站成相互間隔與距離均為兩步的方231火車賽跑游戲目的：提高學生的下肢力量和動作的協(xié)調性及團結協(xié)作精神游戲方法：把學生分成人數相等的兩隊，各成縱隊面向場內站立于球場一端線后，每個人都把自己的左腳伸給前面的人，左手兜住后面隊員伸來的腳，右手搭在前面人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列“火車”。聽到出發(fā)口令后，全隊按同一節(jié)拍單腳向前跳動，排頭可步走。以排頭先到另一端端線為勝。游戲規(guī)則：1、如遇車出“故障”，必須在原地接好后方能繼續(xù)前進。2、列車完整到達終點方能計算成績。32、金雞獨立游戲目的：集中注意力腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時間內靜止不動的人數多的隊為勝。游戲規(guī)則：1膝過腰。2、制動腳移動，或提起的腳落地，或上體有晃動，或睜開眼睛者均為失敗。3得借助外力。33、跑動報單、雙數游戲目的：集中注意力游戲方法：把學生分為人數相等的兩隊，兩隊相向成兩列橫隊站立1、3、5、7、9…2、4、6、8、10…依次報數，最后一名隊員報完后再次跑到排頭，又按奇數報數，如此反復類推，直到全部輪轉完畢為止。先輪完的隊為勝。游戲規(guī)則：1、必須是依次報數，不得兩人或多人同時報或間隔搶報。2、不得在一次報數中奇數、偶數摻混報3、排尾隊員在報完數后方能起動跑至排頭，不得未報先跑或邊報邊跑。34、二人雙足跳游戲目的：發(fā)展學生的彈跳力和協(xié)調配合能力。游戲方法：將學生分成兩人一組，各組對面站立在起點線后，互用右手握對方的左腳，左手搭肩，組成一對兩足人。發(fā)令后，兩足人側跳至終點，再迅速用左手握右腳組成雙足人跳回至起點線。先完成的一組為勝。游戲規(guī)則：1、雙足人中途脫手，應立即重新組合好后再前行2、換腿時必須在兩人均過終點線后再進行。35、耐力蹲跳10：136、排球接龍游戲方法：學生分成甲乙兩隊成兩列橫隊站立。游戲開始，全體按教師所講的動作去做：右腳直立→左腳屈膝提起，腳面繃直→右臂向上舉→掌心向上→左臂側下舉→勾手→閉上眼睛。在規(guī)定時間內靜止不動的人數多的隊為勝。游戲規(guī)則：1、動作要正確，平衡站穩(wěn)，提膝過腰。2、制動腳移動，或提起的腳落地，或上體有晃動，或睜開眼睛者均為失敗。3、不得借助外力。37、跳繩接力游戲目的：發(fā)展學生的奔跑能力游戲方法：將學生分成人數的兩隊，成縱隊站在起跑線3015做相同的動作，直至最后一人跑完為止，先完成的隊為勝。游戲規(guī)則：1、跳繩時可以單飛也可以雙飛，正搖反搖都可以。2、跳完后繩子必須完全放在圈內。38、兩人三足接力跑游戲目的：培養(yǎng)學生的協(xié)調、敏捷和相互協(xié)作的能力游戲方法：將學生分成人數相等的兩隊，成兩路縱隊站在起跑線后。每隊第一組兩人用布帶將內側腳踝關節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準備起跑。游戲開始后，每隊第一組向前跑進，到達終點繞過標志桿跑回起跑線，解開布帶交給下一組，游戲照上述方法進行，每組都跑一次，先跑完的隊為勝。游戲規(guī)則：1、不得搶跑和越線，布帶綁在腳踝處2、途中帶子松開，原地綁好后再跑。39、拉人進圈游戲目的：發(fā)展學生的力量、靈敏素質和平衡能力游戲方法：根據參加游戲的學生人數數用手把對方拉進圈內，被拉入圈內者為失敗。游戲規(guī)則：只能用手拉，不許用肩頂、腿絆等。40、打死救活游戲目的：發(fā)展學生靈敏素質，提高奔跑躲閃能力，培養(yǎng)機智、團結互助的5320秒。41、誰先歸隊34游戲規(guī)則：1、不許從隊列中插過，不許跑錯方向。2、練習也可以站成圓形做。42、鉆電網5）成一列橫隊散開站在籃球場的中線上，兩臂側舉，閉44向兩側屈，也可用手向下摸索。各隊學生通過后，再換一隊學生做電網，游戲繼續(xù)進行，“觸電”的人少的隊為勝。游戲規(guī)則：1、組成電網的學生要自覺閉上眼睛，睜眼者罰出游戲2、組成電網的學生不用腳去觸人 3、不能由一人將電網沖開，其他人趁機沖過去43、七步追游戲目的：增大步幅，增強腿部力量游戲方法：學生自由組合兩人一組進行游戲，先猜777游戲規(guī)則：1、在7步之中不能換腳或雙腳落地，如追者違反規(guī)定，追拍上不算；如逃者違反規(guī)定，則算被抓一次，記對方一分。 2、每個7步之后可換腳。在追逐時，追者邊追邊呼“1、2、3、4、5、6、7”，但需一步呼一數字。44、聽哨踩腳4（2）1、32、42左腳，不讓對方踩著。游戲規(guī)則：1、吹哨前，右腳尖不能碰到對方的左腳。2、踩腳時，只能用腳尖踩，而不能提前腳跟踩別人。45繞腰拉繩游戲目的：發(fā)展靈巧敏捷性，培養(yǎng)機智能力游戲方法：22繩，以使對方失去平衡腳移動位置為勝。游戲規(guī)則：可用假動作，三局兩勝。46、踩線游戲目的：放松游戲方法：學生成數列橫隊站在起點線后稍散開，在起點線前約5米處畫一條平行于起點線的標志線。教師發(fā)令后，第1列學生閉上眼睛（或抬頭望天），自己估距離往前走，使自己踩上標志線再停下來，然后教師進行檢查，踩中線者下課，沒踩中者到起點線準備再走一次。第1列做完后，第2列、第3列等依次進行。游戲規(guī)則：1、踩線者下課，沒踩上線的繼續(xù)做，直到下課鈴響。2、睜眼偷看者，要踩中兩次才準走。 誰笑的好看誰笑的好看誰笑的好看誰笑的好 游戲目的：放松游戲方法：學生隨意站立，教師手持一球（籃排足均可），游戲開始，教師將球上拋，球一離手，學生就開始笑，但球一觸地，笑聲應立即停止。游戲規(guī)則：球未離手就笑的以及球已落地還在笑的都要出一個節(jié)目。47、雙龍咬尾游戲目的：培養(yǎng)集體主義精神，發(fā)展奔跑能力游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊，站成一路縱隊組成“龍”，排頭時“龍頭”，后面的學生雙手搭在前面人的上或抱住前面人的腰，最后一名學生是“龍尾”。教師發(fā)令后，兩條龍相互攻守，各隊設“咬”（拍擊）到對方的龍尾，同時又要保護自己的龍尾不被對方咬到，如龍尾被咬，做尾的學生則要退出游戲，倒數第二的學生又成為新的龍尾，到一定時候，教師吹哨停止游戲，剩人多的隊為勝。游戲規(guī)則：1、兩隊龍頭在攻守時不能相互動手推拉 2在本隊的龍身脫節(jié)時，咬住別隊的龍尾不算。48、穿過隧道游戲目的：培養(yǎng)快速移動能力和合作精神游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊，每隊32道后又在排頭重新搭成隧道，直到全隊做完，恢復原來隊形為止，先完成的隊為勝。49、過龍門游戲目的：培養(yǎng)集體協(xié)作精神游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊。各隊學生手拉手3完成的隊為勝。游戲規(guī)則：1、游戲中松手脫節(jié)算失敗。2、要從最后兩名學生之間的龍門穿過，不能從其他地方穿過。50、迎面接力:(10人〕器械:接力棒男生、女生相距3051、齊心協(xié)力:(8參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住后面的隊員右腿，后面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結束，時間少者為勝。規(guī)則:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。52、運球接力:(10人)器械:籃球參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線后成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組