高一學(xué)生《柳暗花明又一村-換個角度看問題》心理健康教育教案

高一學(xué)生《峰回路轉(zhuǎn)又一村——換個角度看問題》心理健康教育教學(xué)設(shè)計高一學(xué)生《峰回路轉(zhuǎn)又一村——換個角度看問題》心理健康教育教學(xué)設(shè)計高一學(xué)生《峰回路轉(zhuǎn)又一村——換個角度看問題》心理健康教育教學(xué)設(shè)計峰回路轉(zhuǎn)又一村——換個角度看問題【活動解析】ABC理論認為，人的情緒來自人對所遭到的事情的信念、談?wù)摗⒅v解，而其實不是來自事情自己，職專生在成長的歷程中，認知方面經(jīng)常齊集了很多偏差，有一引起非理性思想出現(xiàn)，而且這些思想經(jīng)常他們自己意識不到，經(jīng)過本節(jié)課，讓學(xué)生學(xué)會用ABC理論解析問題，認識到信念是能夠改變的，改變信念，換個角度看問題，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心態(tài)。b5E2RGbCAP【活動目標】、使學(xué)生理解看事物的角度不一樣樣，得出的結(jié)論也不一樣樣，學(xué)會從積極的角度看問題。、學(xué)會運用ABC理論解決困擾自己的問題，從而保持積極的情緒體驗，以優(yōu)異的心態(tài)投入到緊張的學(xué)習(xí)、生活中。p1EanqFDPw、培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)?！净顒訙蕚洹空n件【適合年級】高一年級【活動過程】一、經(jīng)過一組圖片導(dǎo)入：依次向?qū)W生表現(xiàn)出幾張雙歧圖片（同一張圖片，展現(xiàn)的角度不一樣，人們得出的結(jié)論也不一樣）。師：剛剛我們看了一組圖片，那么在看了這一組圖片今后，大家的感覺是什么呢？生：奇異！師：這應(yīng)該是大家看到圖片今后的第一感覺，那除了奇異的感覺之外，還有更深刻的領(lǐng)悟嗎？生：對待事物的角度不一樣樣，得出的結(jié)論也不一樣樣。師：特別棒！對待事物的角度不一樣樣，得出的結(jié)論也不一樣樣。這正如一首古詩中所說的那樣——橫看作嶺側(cè)成峰，遠近高低各不一樣，不識廬山真面目，只緣身在此山中。其實，自然界的事物經(jīng)常都是這樣，從一個角度看是一番情形，換個角度即可能別有洞天。有時百思不得其解時，若是我們能夠換個角度思慮這個問題，問題便會瓜熟蒂落，便會“山窮水盡疑無路，峰回路轉(zhuǎn)又一村”。DXDiTa9E3d出示幻燈片，揭穿課題：峰回路轉(zhuǎn)又一村——換個角度看問題，這就是我們這節(jié)課的主題。二、由事例引出ABC理論事例：一家國際制鞋企業(yè)為開辟新的市場，派兩個檢查員到一個小島上做市場檢查的事例。學(xué)生談?wù)摚海?）面對島上居民不穿鞋的事實，檢查員Ａ為什么會心灰意冷，情緒低落？檢查員Ｂ為什么會精神振奮，情緒高漲？RTCrpUDGiT（2）經(jīng)過這個故事，你能悟出些什么道理？教師在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上，幫學(xué)生理順原因，自可是然的引出引起事件引起事件引起的

ABC

理論。情緒結(jié)果相應(yīng)理念到小島上做市場調(diào)研，發(fā)現(xiàn)島上居民不穿鞋

A、當(dāng)?shù)鼐用癫淮┬蛩麄冧N售也沒用（消極談?wù)摚〣、當(dāng)?shù)鼐用癫淮┬?，不知道鞋子的好處與用途，能夠大做文章（積極談?wù)摚?/p>

意氣低沉情緒低落（消極情緒）精神振奮情緒高漲（積極情緒）ABCDE

理論：引起事件（Activatingevent；A）引起事件引起的相應(yīng)理念情緒結(jié)果（Beliefsystem；B）（emotionalConsequence

；C

）我們平時認為情緒結(jié)果是由引起事件引起的，即

A引起了

C。而

ABC

理論指出，引起性事件

A可是引起情緒結(jié)果的間接原因，而人們信念、看法、講解

B才是引起人的情緒結(jié)果

C的更直接的原因。因此當(dāng)事件無法改變時，若是想改變情緒，就必定要改變對事件的看法，即經(jīng)過反駁（D）對引起性事件所持的非理性信念B，建立新看法（E）。5PCzVD7HxA教師小結(jié)：當(dāng)事件無法改變時，若想改變情緒，第一要改變談?wù)?。三、情緒調(diào)控訓(xùn)練、升入高中后最困擾你的事是什么？你對這件事的看法是怎樣的？這些想法合理嗎？請依照下表的格式做解析。情緒解析表升入高中后最困擾你的事：造成你不良情緒的態(tài)度或信念：反駁非理性信念后的態(tài)度或信念：2、小組交流3、全班交流四、教師總結(jié)面對的適應(yīng)問題及解決策略◆環(huán)境適應(yīng)問題班主任管理教師的教法◆人際交往有關(guān)的適應(yīng)問題師生交往生生交往（舍友關(guān)系）◆與自我有關(guān)的適應(yīng)問題怎樣正確對待自我？①正視自我，找準自己在新班集體中的地址；②關(guān)心集體，幫助同學(xué)，互相學(xué)習(xí)，共同進步；③學(xué)會自己和自己比較，不斷的超越自我。五、利用贈言升華主題不能夠改變環(huán)境，但能夠改變自己；不能夠改變事實，