世界無煙日宣傳資料

世界無煙日宣傳資料（一)我國目前吸煙現(xiàn)狀中國疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織、美國疾病預(yù)防控制中心在深圳聯(lián)合發(fā)布首次“全球成人煙草調(diào)查——中國部分”調(diào)查結(jié)果。調(diào)查顯示：我國吸煙情況仍然嚴(yán)重,20023315歲及以上人群現(xiàn)在吸煙率為28．1％。其中，男性吸煙率為52．9％，女性吸煙率為2．4％。15至69歲人群的吸煙率為54%,較2002年有微弱下降。20至34歲的每日吸煙者中，一半以上在20歲以前已經(jīng)成為每日吸煙者了。調(diào)查人員按照工人、農(nóng)民、干部、醫(yī)務(wù)人156960％。吸煙的危害1、煙草里沒有任何對人體有益的東西，相反對身體有害的物質(zhì)有20多種，在吸煙產(chǎn)生的煙霧里，大約有70多種有害物質(zhì).2、煙草中含量最高的毒性物質(zhì)是煙堿.515505103、肺癌的第一位原因就是吸煙。人體其4吸煙者每日每時都在接受放射線輻射的危害。可導(dǎo)致和加重動脈硬化，并導(dǎo)致冠心病和中風(fēng)。56、吸煙既不能解乏,也不能增加靈感，反而會降低神經(jīng)系統(tǒng)的功能。吸煙對青少年的危害器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據(jù)美國25個州的調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)。1.001968;20～2410.08;254.0810。6％.世界無煙日宣傳資料（二）吸煙的六大誤區(qū)1:雖然，過濾嘴香煙可以去除煙中的煤焦油,,但其并不能排除吸入一氧化碳(這是導(dǎo)致心臟麻痹的主要毒素。且由于抽過濾嘴香煙比沒有過濾嘴的香煙需要花費(fèi)更大的力氣，必然吸入更多的一氧化碳。抽過濾嘴香煙的人患心臟病的機(jī)會相對增加。2．吸煙不影響服藥：煙草中的化學(xué)物質(zhì)能與許多藥物的有效成分發(fā)生作用，產(chǎn)生新的有害物質(zhì)，減弱治療效果.因此，服藥期間不宜吸煙。3．借煙消愁：心情不好時，吸煙會削弱人體免疫力，從而誘發(fā)一些慢性病的發(fā)生。循環(huán)。雪茄煙安全：雪茄煙草比香煙煙草純得多,和其他毒素濃度很大，所以，吸一支雪茄猶如吸一包煙。吸煙提神:吸煙能夠“提神”,8秒鐘后即可到達(dá)腦部,引起中樞神經(jīng)的強(qiáng)烈興奮,但隨后出現(xiàn)抑制作用，此時人的體溫下降,心跳減慢，同時吸入其它有毒物質(zhì)，會對人體造成更大的損害.吸煙提神無異于飲鳩止渴.吸煙減肥：盡管煙堿使機(jī)體中最大的產(chǎn)熱“臟器.吸煙的六個不良習(xí)慣1。如廁伴吸煙：有些人習(xí)慣于大便時吸煙,其目的是為了防臭和通便.豈不知廁所空氣里含氨量高，吸咽后的深吸氣將更多的氨氣吸入體內(nèi)，而氨氣對人體的刺激性很大。人的上呼吸道受到氨氣的刺激后身體的防御能力就會大大下降，易患上呼吸道疾病。竟，并隨著飲酒時擴(kuò)張的血管和加速的血液循環(huán)，將各種毒物更迅速的吸收入體內(nèi),對人體造成更大傷害。10丁等煙毒侵入肺部。門閉窗，空氣流通不暢,極易因尼古丁等煙毒吸入過量而中毒,出現(xiàn)頭痛、胸悶、惡心等不適。體內(nèi)氧氣消耗，不但不會解乏，反而使大腦更易處于醉煙狀態(tài),對健康很不利。世界無煙日宣傳資料(三)世界衛(wèi)生組織給吸煙者戒煙的十大建議（1）自己制定一個停止吸煙的計劃，并下決心嚴(yán)格遵守。這不必?fù)?dān)心，表明你的集體正在清除體內(nèi)的尼古丁，一周后癥狀會消失的.(4)多喝水，上班時也要準(zhǔn)備好水.（5)加強(qiáng)體育活動。用原來用于買煙的錢去買自己特別想要的東西.改變習(xí)慣,避免進(jìn)入常買煙的商店,選擇無煙環(huán)境.第二支、第三支、第四支……注意飲食營養(yǎng)，增加業(yè)余活動，不必?fù)?dān)心發(fā)胖。不要擔(dān)憂，一天不吸煙對你自己和同事都是件好事。戒煙并非易事，明確診斷吸煙者的類型，提供有效的方法和輔導(dǎo)，制定個體化的戒煙計劃，幫助戒煙者擺脫生理、心理和對周圍環(huán)境的依賴，賦予戒煙者充足的信心，決不要動搖戒煙的念頭,戒煙成功的訣竅就是“意志+方法".世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約(WHOFCTC)賦予各締約國的法律義務(wù)保護(hù)公共衛(wèi)生政策免受商業(yè)化和其他煙草業(yè)既得利益的影響.采取價格和稅收措施,以減少煙草的需求量。保護(hù)人群免于接觸二手煙.規(guī)范煙草產(chǎn)品的內(nèi)容。規(guī)范煙草產(chǎn)品的