北京體育大學籃球教案

周數(shù)課次17上課日期年月 日課的任務：.學習攻聯(lián)防方法，掌握中鋒提罰球線策應，底線傳切與穿插掩護的進攻配合。.半場五對五攻聯(lián)防，有目的地運用聯(lián)防配合，掌握移動時機，加強配合質量。.教學比賽，好學善戰(zhàn)，在實戰(zhàn)中檢驗技戰(zhàn)術的運用意識。.投籃練習，在有防守的情況下，穩(wěn)定投籃心理與手法。教學內容與要求時間次數(shù)組織教法一、準備部分.組長集合整隊報告人數(shù).宣布課的任務檢查服裝.安排處理見習生.準備活動：（一）行進間球操.練習方法人手一球行進間進行。見圖1）指間熟悉球性2）擴胸運動3）振臂運動4）肩、腰、腿部繞環(huán)運動.要求：動作伸展，充分活動開。（二）持球突破腳步動作練習1.練習方法人手一球，全場拋、接、突為一個完整動作，重復進行。1）跳步急停接球突破。2）兩步急停交叉步突破。3）順步突破4）接球后轉身突破2.要求：接球時降低重心，腳步清楚。二、基本部分（一）攻聯(lián)防分解練習方法一：三人一組，半場進行站位：.前鋒點站外圍邊線.中鋒點三秒區(qū)腰底.后衛(wèi)站罰球線與中場線之間配合方法：后衛(wèi)持球.中鋒提罰球線策應，前鋒底線下順.前鋒空插，中鋒溜底.中鋒溜底，前鋒下順.后衛(wèi)傳球后穿插溜底，接球投球。20'120'(30')組織：成集合隊形。XXXXXXXXXXXXXXXXX△組織：組織：教去：委叫軍示范。哩廿帶領，-4m可題及時糾一廠罡生依次整三工Eo出少1:力二H,均交換進行利八入，力自必、教扁用趣品文檔，如對你有幫助請嚇H崎隙!通，謝謝支持! 方法二：五人一組，無防守配合練習配合方法：后衛(wèi)持球(30')(35')組織2進行。:五人一組，分三組，半場交換.中鋒提罰球線接球，另一中鋒溜底，前鋒下順.后衛(wèi)傳球給前鋒，前鋒傳給中鋒后下順空切，后衛(wèi)靠邊接球，另一側中鋒提上要球投籃.后衛(wèi)傳邊后穿插溜底接球投籃或攻給另一側提上中鋒。要求：開動腦筋速記每一個配合方法，并了解每一個跑動點上的進攻機會，按配合順序一步步打出來，把配合跑“活” ，左右兩邊交替進行。（二）半場五對五方法：半場攻守二一二聯(lián)防要求：要目的地運用所學聯(lián)防配合， 從固定配合中找到攻聯(lián)防的規(guī)律，加強觀察力，提高中鋒策應能力與外圍投籃命中(35')10'教祛提方組笏教祛:教師1，:五人一?韋卜一i圖講解,:。組，分三「解要求,-幺日公二組織學生練習，組循環(huán)也m行,學生練、「幺日打一得球一-，' -、?，// 17JJ1111教法：教師講解提出要求及注意問題，學生練習，見習生吹裁判。組織：兩邊半場分別進行，三人一組工守交換。教法：教師講解規(guī)則與要求，學生練習組織：.自己抖臂、腿放松.成集合隊形講解。攵o舉。（三）教學比賽方法：十分鐘三局要求：雙方守聯(lián)防，積極主動，開動腦筋，好學善戰(zhàn)，在實戰(zhàn)中檢驗配合的運用能力，學會靈活運用攻聯(lián)防配合。（四）投籃練習方法：三人一組，三攻二投籃要求：三傳內出手，十中五次，完成三組。傳投結合，在有防守的情況下穩(wěn)定投球心理與手法。三、結束部分（一）放松（二）小結課的完成情況（三）回收器材課后評議與小結課外作業(yè)武漢體育學院技術課教案周數(shù)課次18上課日期年月 日課的任務：.搶籃板球練習，學習搶籃板球技術，加強頂搶意識。.攻盯人配合練習，學習半場攻盯人的整體配合方法。.教學比賽，運用整體配合，提高整體配合的意識與素養(yǎng)。.投籃練習，加強在移動中的投籃出手速度。.培養(yǎng)核心隊員，加強后衛(wèi)的組織能力。教學內容與要求時間次數(shù)組織教法一、準備部分.組長集合整隊報告人數(shù).宣布課的任務檢查服裝.安排處理見習生.準備活動：（一）行進見徒手操.練習方法見右圖1）行進間振臂練習2）行進間擴胸3）行進間轉體4 ）行進間踢腿5）行進間弓步壓腿.要求：動作伸展，充分活動開。（二）四角傳球.練習方法：半場兩球進行（見右圖））頭上傳球 2）跳傳球.要求1）傳插跑位 2）傳球到位二、基本部分（一）搶籃板球練習方法一：擊板練習，縱隊連續(xù)空中擊板要求：跑到中場線折返，連續(xù)六十次不掉球。方法二：對板自拋自搶，跳起單手籃板，連續(xù)搶十次，完成三組。要求：跳起動作伸展，手腕下扣有力方法三：一攻一守，兩人對抗沖、頂搶籃板球。教師拋投，進攻沖搶，防守頂人后搶籃球。要求：上步頂人后再搶籃板球，頂人重心20'120'(25')組織：成集合隊形XXXXXXXXXXXXXXXXX△組織：組織：教法：言組織1:組織2:行組織3:進行。教法：孝攵師提出要求，組織學4一個接一個”沙場一個接一'K；A 目十十工愣習。卜交換進a,交換學生練習。攵師講解，提出要求，教士品品文檔，如對你有幫助請嚇H崎隙!通，謝謝支持! 低，腳步穩(wěn)。（二）攻盯人配合練習方法：半場無防守站五點進行，中間后衛(wèi)持球。配合方法：.兩中鋒掩護。.球落邊同側中鋒提上掩護，后衛(wèi)下順，給另一側中鋒掩護。.前鋒溜底，另側前鋒與中鋒形成雙掩護。.中鋒提罰球線，另一側中鋒給前鋒掩護。要求：配合線路清楚，掌握每個配合方法，清楚每個進攻點，左右兩邊交替進行。（三）教學比賽方法：十五分鐘三局要求：加強局部兩三人基礎配合，運用所學的整體配合方法，提高五人整體配合意識，增長戰(zhàn)術素養(yǎng)。加強責任心，對每個球負責，積極跑位，爭取每個機會，保持攻守平衡。積極退守，進攻左右兩側配合協(xié)調，里外結合。（四）投籃練習方法1:兩人一組一替一封投籃。方法2:三人一組循環(huán)切分投籃。要求：移動接球，出手速度快。三、結束部分（一）放松（二）小結本課完成情況（三）回收器材(30')(45')，(20')10'組織：五人一組，中間持球發(fā)動配合教法：教師畫線路圖講解配合方法，學生練習。組織：五人一組，分三組，打一循環(huán)。教法：教師講解提出要求及注意問題，學生練習，見習生吹裁判。組織1:兩人一組，兩邊半場分散進行。組織2:三人一組，兩邊半場交替進行。教法：教師布置任務講解要求。學生練習。組織：.倒立放松。.成集合隊形講解課后評議與小結課外作業(yè)武漢體育學院技術課教案周數(shù)課次19上課日期年月 日課的任務:.一防一，加強對有球防守的壓力，學會搶、打球。.二防一，三防二多防少練習，學習邊角夾擊方法，掌握夾擊時機與位置。.五對五全場緊逼防守練習，加快找人速度，學會觀察球的方向，及時夾擊補位.教學比賽，加強意志品質鍛煉。培養(yǎng)團結作戰(zhàn)的精神。教學內容與要求時間次數(shù)組織教法一、準備部分20'組織：成集合隊形1.組長集合整隊報告人數(shù)120'XXXXXXXX2.宣布課的任務檢查服裝（15，）XXXXXXXX3.安排處理見習生X△4.準備活動：組織：（一）徒手操組織：1.練習方法1人手一球，1/2全場進行全隊繞跳球圈徒手進行。見右圖2隊長帶領1）頭部運動教法：2）振臂運動1教師講解示范，提出要求3）擴胸運動2組織學生練習。4）腰部運動組織：1/2全場循環(huán)進行5）膝關節(jié)運動教法：教師講解示范提出要求，學生練6）弓步壓腿習2.要求：動作伸展，充分活動開。組織：三人一組，一攻二守，全場交換（二）行進間各種運球進;行。1.練習方法1）體前變向運球2）背后變向運球3）后轉身變向運球4）胯下運球5）虛晃運球2.要求1）降低重心 2）變向時要側肩加速。二、基本部分（一）一防一方法：兩人運球一打一要求：防守加強對球的壓力，在堵位的同時，干擾球，不讓對方起速度。（二）二防一教2逑川品文檔，如對你有幫助請嚇H崎隙!通，謝謝支持! 方法：全場運球一攻二要求：掌握二防一的位置、任務、方法，學會趕邊角夾擊。（三）三防二方法：全場兩人進攻，三人防守要求：加強對球的壓力，兩人緊逼有球，一人防無球。對有球隊員趕邊角夾擊，對無球隊員要錯位防守，準備搶斷球。保持對球的威脅，不讓輕易處理球。（四）五對五全場緊逼方法：底線發(fā)球來回一趟間歇要求：各負其責，找人速度快，不讓隨便接球，對球有壓力，注意趕邊夾擊。觀察球的方向，隨球的移動不斷調整防守位置，及時夾擊補位，形成防守整體。（五）教學比賽方法：五對五，五球一局，打六局要求：加強意志品質的鍛煉，不畏困難，敢于拼搏，雙方全場緊逼，每組一人負責組織大家呼應起來，鼓干勁，形成氣勢。每局至少搶斷兩個球。三、結束部分（一）放松（二）小結課的內容（三）回收器材(15,)(20')(30')(40')10'教法：教師講解方法，提出要求，學生練習。組織：五人一組，全場攻守一趟，攻守交替進行。教法：教師講解，學生練習。組織：五人一組，全場攻守一趟教法：教師講解圖示移動方法，提出要求，學生練習，中途糾正。組織：五人一組，分三組，打雙循環(huán)。教法：教師講解，提出要求及注意問題，學生練習，見習生吹裁判。組織：.兩人互相抖臂，踩腿放松.成集合隊形講解。課后評議與小結課外作業(yè)武漢體育學院技術課教案周數(shù) [課次]20 |上課日期 年月日課的任務：1.傳球對抗，學會在有壓力的情況下保護球，加強觀察力，提高傳球的出手速度與準確性。2,二攻三，掌握在有難度的情況下，運用空插、傳切配合擺脫防守的方法。.三對三，學習全場中鋒提上策應、外圍交叉掩護的進攻方法。.五對五全場緊逼，學習破全場緊逼的配合方法。.教學比賽，培養(yǎng)責任心，敢于運用個人技術與配合，形成特點。教學內容與要求時間次數(shù)組織教法一、準備部分20'組織：成集合隊形1.小組長集合整隊，向教師報告學生出120'XXXXXXXX勤情況。(15，)XXXXXXXX2.師生問好(15')X△3.宣布本課內容與任務。組織：全場一縱隊，依次進行。4.安排見習生。組:只：5.準備活動：教:L提出要求，綃織學生練習。（一）行進間球操組:適F一組，-》三組，產場受S進1.練習方法行□人手一球行進間進行。見圖教:疔直師講解規(guī)貝!,組織學生項才1）指間熟悉球性2）擴胸運動3）振臂運組:，門.-A.4口人八，—-yv-JzL,土?場攻守交替進行」動4）肩、腰、腿部繞環(huán)運動做持球操教法：教師講解方法要求，組織學生練2.要求：動作伸展，充分活動開。習（二）傳球練習1.練習方法 見右圖兩人一組，全場進行1）雙手胸前傳球2）單手胸前傳球3）擊地傳球 4）背后傳球5）點撥球 6）勾手傳球2.要求：動作速度快，球落點正確二、基本部分（一）傳球對抗方法：五對五半場傳球練習要求：只傳不投，不運球，五秒內出手，連續(xù)三十次不失誤為一局。多運用空切、反掩護戰(zhàn)術，在困難的情況下加強觀察力，（二）二攻三方法：底線發(fā)球，來回一趟要求：加快進攻速度，加強對抗性，敢于突破對手，利用傳切配合，減少失誤。教扁s費品文檔，如對你有幫助請嚇H崎隙!通，謝謝支持! （三）三攻三方法：底線發(fā)球，全場緊逼，來回一趟要求：運用中鋒提上策應外圍交叉掩護的配合方法，邊線快下，爭取打快攻。（四）五對五全場緊逼方法：底線發(fā)球，來回一趟間歇配合方法：.四人成“之”字形，順次空插傳球推進。.兩人交叉掩護接球，兩中鋒先后分別插中接應，球呈“之”字形推進要求：多傳少運，加強觀察力，掌握空插與傳球時機，減少失誤， 進攻不扎堆。球多走中路，保持一定距離，分散接應點以防夾擊。（五）教學比賽方法：五對五，五球一局，打六局要求：雙方全場緊逼，積極認真，后衛(wèi)大膽組織，敢于負責，敢于發(fā)揮自己的技術，大膽細心，減