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養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣第1頁(yè),共38頁(yè)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣101小學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,生活能力不足,生活習(xí)慣尚未確立,一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣,將會(huì)危害小學(xué)生的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。相反,如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,從小好好保護(hù)眼睛和牙齒,則可以為小學(xué)生的身體健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第2頁(yè),共38頁(yè)。1、保持身體清潔★正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡,勤理發(fā)、剪指甲。人的雙手每天要接觸很多東西,最易沾染上各種污物和細(xì)菌。當(dāng)用手拿鈔票、打公共電話時(shí)、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時(shí),雙手都可能受到病源微生物的感染。一、個(gè)人衛(wèi)生第3頁(yè),共38頁(yè)。據(jù)查,一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌,一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲(chóng)卵有38億之多。第4頁(yè),共38頁(yè)。所以少年兒童一定要養(yǎng)成飯前、便后和手臟時(shí)及時(shí)洗手的習(xí)慣第5頁(yè),共38頁(yè)。那么,同學(xué)們你們知不知道怎樣洗手才是正確的呢?第6頁(yè),共38頁(yè)。老師正在教同學(xué)們?cè)趺聪词值?頁(yè),共38頁(yè)。第8頁(yè),共38頁(yè)。洗手方法6、指尖摩擦掌心搓洗;1、雙手手心相互搓洗;2、手心對(duì)手背交叉相疊搓洗;3、手心對(duì)手心搓洗手指縫;4、指尖搓洗手心;5、一只手握住另一只手的拇指搓洗;7、一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗。第9頁(yè),共38頁(yè)。第10頁(yè),共38頁(yè)。第11頁(yè),共38頁(yè)。第12頁(yè),共38頁(yè)。第13頁(yè),共38頁(yè)。第14頁(yè),共38頁(yè)。第15頁(yè),共38頁(yè)。
2、養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習(xí)慣第16頁(yè),共38頁(yè)。2、養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習(xí)慣小學(xué)生每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細(xì)菌,由此可見(jiàn)刷牙的重要性。餐后三分鐘內(nèi)是刷牙最好的時(shí)機(jī)。所以最好在三餐飯后都刷牙。正確的刷牙方法:豎刷法,順著牙縫刷,下牙從下向上刷,上牙從上往下刷。每次刷牙三分鐘,三個(gè)月要換一次牙刷。第17頁(yè),共38頁(yè)。3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢(shì),要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時(shí)頭稍向前傾,兩臂自然放在桌面上,放正紙張。眼離書本一尺遠(yuǎn)身離桌子一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)第18頁(yè),共38頁(yè)。3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣91
保護(hù)眼睛還要做到:
(1)不要在光線太弱、太強(qiáng)的地方下看書(2)不要在行走的車上看書(3)不要躺著看書(4)不用手和臟手帕擦眼睛第19頁(yè),共38頁(yè)。上面的小朋友哪里做錯(cuò)了?第20頁(yè),共38頁(yè)。4、保護(hù)鼻道,不摳鼻孔,養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見(jiàn)的原因此外,手到處觸摸,又不及時(shí)洗手時(shí),手指一定很臟,經(jīng)常摳鼻孔,易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄,血管豐富,容易被細(xì)菌侵入。用鼻子呼吸,可以使吸入的空氣經(jīng)過(guò)鼻道時(shí)變得干凈、濕潤(rùn)和溫暖,以保護(hù)呼吸道和肺,是它們免得疾病。第21頁(yè),共38頁(yè)。5、養(yǎng)成良好的保護(hù)耳朵的習(xí)慣不亂挖耳朵,不將異物塞入耳內(nèi),洗臉、洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi),以免損傷鼓膜,引起中耳炎,影響聽(tīng)力。第22頁(yè),共38頁(yè)。6、不吃不潔凈的食物不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品不吃沒(méi)有清洗干凈的食物不喝生水第23頁(yè),共38頁(yè)?!景嗉?jí)衛(wèi)生】在我們的第2個(gè)家----119班,要從哪些方面來(lái)注意呢?1、不隨地吐痰;2、教室要注意通風(fēng);3、每天都要擦門、窗臺(tái)、課桌等;4、隨時(shí)關(guān)注教室衛(wèi)生,發(fā)現(xiàn)有垃圾隨手撿起來(lái);5、不隨手丟垃圾,不在桌子、凳子、墻壁上亂刻亂畫等。第24頁(yè),共38頁(yè)。第25頁(yè),共38頁(yè)。校園衛(wèi)生第26頁(yè),共38頁(yè)。第27頁(yè),共38頁(yè)。A、亂扔亂丟?,F(xiàn)在不少同學(xué)喜歡吃零食,剝下的包裝袋或果皮等,雖然絕大多數(shù)同學(xué)注意了環(huán)境衛(wèi)生,但也有極少數(shù)不自覺(jué)的同學(xué)隨手亂扔亂丟,學(xué)校的垃圾桶里大多是這些袋子和廢紙。第28頁(yè),共38頁(yè)。B.亂涂亂畫、亂踢亂踏。
有的同學(xué)好動(dòng),總喜歡在教室內(nèi)外的墻上亂踢亂踏,雪白的墻上弄得一灘污跡。第29頁(yè),共38頁(yè)。C.垃圾亂倒。有些值日生同學(xué)在倒垃圾時(shí)不注意,經(jīng)常把垃圾倒在垃圾箱外。第30頁(yè),共38頁(yè)。(1)一天,小明在校園里把吃完零食的包裝袋扔在地上。(2)今天小蘭值日,但她早上來(lái)的特別晚,組長(zhǎng)讓她打掃衛(wèi)生,她還嘟囔著,不樂(lè)意(3)小紅看見(jiàn)地上有一張紙片,她連忙跑過(guò)去撿起紙片,并丟在垃圾筒里。(4)課間,小剛看見(jiàn)教室門口有個(gè)塑料瓶掉在地上,他把頭一抬,從瓶子上跨了過(guò)去。第31頁(yè),共38頁(yè)。
(1)認(rèn)真值日。(2)不隨地亂丟果皮、紙屑,不隨地吐痰。(3)看見(jiàn)垃圾能主動(dòng)彎腰撿起。(4)不往墻上亂寫亂畫。(5)不踐踏草坪,亂摘花,采樹(shù)葉,搖樹(shù)苗。
你平時(shí)做到了幾條?做到的請(qǐng)舉手第32頁(yè),共38頁(yè)。①要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。②要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。③要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。④要養(yǎng)成撿起地面上廢棄物的習(xí)慣。
第33頁(yè),共38頁(yè)。從小事做起,爭(zhēng)做清潔小衛(wèi)士!第34頁(yè),共38頁(yè)。查一查
說(shuō)出自己的不良衛(wèi)生習(xí)慣。并說(shuō)出自己應(yīng)如何改正這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣。例如:我不喜歡刷牙。
我愛(ài)喝生水。
我飯前便后不洗手。
我不愛(ài)洗頭。
第35頁(yè),共38頁(yè)。改一改
針對(duì)自己的一點(diǎn)不良衛(wèi)生習(xí)慣,寫下自己改正的決心吧!把它貼在我們的踐行榜上,互相督促,以便養(yǎng)成更好的衛(wèi)生習(xí)慣!第36頁(yè),共38頁(yè)。
學(xué)習(xí)拍手歌,識(shí)記衛(wèi)生好習(xí)慣。
你拍一,我拍一,文明衛(wèi)生記心間。你拍二,我拍二,看見(jiàn)紙屑快快撿。你拍三,我拍三,桌面整潔地干凈。你拍四,我拍四,窗戶明亮心兒歡。你拍五,我拍五,有痰隨地不亂吐。你拍六,我拍六,飯前便后要洗手。你拍七,我拍七,衣服臟了快快洗。你拍八,我拍八,勤剪指甲勤洗澡。你拍九,我拍九,臉兒干凈精神爽。你拍十,我拍十,講究衛(wèi)生是大事第37頁(yè),共38頁(yè)。內(nèi)容梗概養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。當(dāng)用手拿鈔票、打公共電話時(shí)、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時(shí),雙手都可能受到病源微生物的感染。5、一只手握住另一只手的拇指搓洗。7、一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗。小學(xué)生每刷一次牙可減少口腔中70%~80%的細(xì)菌,由此可見(jiàn)刷牙的重要性。正確的刷牙方法:豎刷法,順著牙縫刷,下牙從下向上刷,上牙從上往下刷。寫字時(shí)頭稍向前傾,兩臂自然放在桌面上,放正紙張。4、保護(hù)鼻道,不摳鼻孔,養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣。摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見(jiàn)的原因。鼻孔的粘膜薄,血管豐富,容易被細(xì)菌侵入。用鼻子呼吸,可以使吸入的空氣經(jīng)過(guò)鼻道時(shí)變得干凈、濕潤(rùn)和溫暖,以保護(hù)呼吸道和肺,是它們免得疾病。5、養(yǎng)成良好的保護(hù)耳朵的習(xí)慣。校園衛(wèi)生。A、亂扔亂丟。B.亂涂亂畫、亂踢亂踏。有些值日生同學(xué)在倒垃圾時(shí)不注意,經(jīng)常把垃圾倒在垃圾箱外。(1)一
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