主題班會：自律與成功

——北大附中高2014屆4班主題班會自律與成功第1頁，共20頁。自律，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。什么是自律？主題班會：自律與成功第2頁，共20頁。

一個人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個獨立的人?！贿^是一個任由環(huán)境擺布的玩偶?！骷壹s翰·福斯特成功源于自律主題班會：自律與成功第3頁，共20頁。

季羨林在《留德十年》中講了一則故事，讀來印象深刻，發(fā)人深省。

1944年底，納粹德國被盟軍包圍，陷入四面楚歌之中，失敗的命運已成定局。除了經(jīng)受戰(zhàn)爭的痛苦，德國人還不得不面對另一個嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，那就是冬天的嚴(yán)寒。

德國位于歐洲中部，冬天特別寒冷，如果沒有足夠的木材取暖，他們就無法熬過冬天。在如此困難的情勢下，政府林業(yè)部門工作人員還是依照慣例，到森林里為可以砍伐的樹木作記號。因為按照規(guī)定，只有那些老弱病殘的樹木，并且在林業(yè)工作人員作上記號后才可以用來砍伐取暖。主題班會：自律與成功自律鑄就德國的強(qiáng)大第4頁，共20頁。

此時的德國，不要說軍隊，就是一般的政府工作人員，也遵照要求，投入到了戰(zhàn)爭的前線。所以，雖然為樹木作了記號，但卻無人監(jiān)管，這時，即使有人濫伐樹木，他也不會因此而受到懲罰。按照我們一般人的想法，連國家都快要滅亡了，那還管得了那么多，畢竟保命要緊哪！

然而，就在這個國家命運、個人命運就要發(fā)生巨大轉(zhuǎn)折的當(dāng)口，德國人性格中那種自律和認(rèn)真的一面卻淋漓盡致地表現(xiàn)出來。整個冬天，除了砍伐作了記號的樹木，沒有發(fā)生一起濫砍樹木的行為！德國人的自律和認(rèn)真，不僅讓人敬佩，也讓人震驚。主題班會：自律與成功自律鑄就德國的強(qiáng)大第5頁，共20頁。

可以說，自律和認(rèn)真已化為每一個德國人身上的血液，并深入到骨髓之中，并轉(zhuǎn)化為他們的自覺行動。

經(jīng)歷過兩次世界大戰(zhàn)的德國，為什么每次都能夠很快從廢墟中崛起，我們可以從這則小故事中得到一些啟示。主題班會：自律與成功自律鑄就德國的強(qiáng)大第6頁，共20頁。自律故事主題班會：自律與成功詹姆斯蘭費蒂斯是美國的一位著名的建筑師，十一歲的詹姆斯和他的家人住在湖心的一個小島上。這里，房前的船塢是個釣魚的好地方，父親是個釣魚高手，小詹姆斯從不愿放過任何一次跟父親一起釣魚的機(jī)會。

那一天正是釣翻車魚的好時機(jī)，而從第二天凌晨起就可以釣鱸魚了。傍晚，詹姆斯和父親在魚鉤上掛上蠕蟲——翻車魚最喜歡的美食。詹姆斯熟練地將魚鉤甩向落日映照下的平靜湖面。月亮漸漸地爬出來，銀色的水面不斷地泛起靜靜的波紋……突然，詹姆斯的魚竿猛地被拉彎了，他馬上意識到那是個大家伙。他吸了一口氣使自己鎮(zhèn)靜下來，開始慢慢地遛那個大家伙。父親一聲不響，只是時不時地扭過臉來看一眼兒子，眼光里是欣賞和贊許。第7頁，共20頁。自律故事主題班會：自律與成功兩個小時過去了，大家伙終于被詹姆斯遛的筋疲力盡了，詹姆斯開始慢慢地收鉤。那個大家伙一點點的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪圓了：我的天哪，足有10公斤！這是他見到過的最大的魚。詹姆斯盡力壓抑住緊張和激動的心情，仔細(xì)地觀看自己的戰(zhàn)利品，他發(fā)現(xiàn)，這不是翻車魚，而是一條大鱸魚！父子倆對視了一下，又低頭看著這條大魚。在暗綠色的草地上，大魚用力地翻動著閃閃發(fā)亮的身體，魚鰓不停地上下扇動。父親劃著一根火柴照了一下手表，是晚上十點鐘，離允許釣鱸魚的時間還差兩小時！父親看了看大魚，又看了看兒子，說：“孩子，你得把它放回水里去?！薄鞍职?！”詹姆斯大叫起來。“你還會釣到別的魚的。”“可哪兒能釣到這么大的魚呀！”兒子大聲抗議。第8頁，共20頁。自律故事主題班會：自律與成功詹姆斯向四周望去，月光下，沒有一個垂釣者，也沒有一條船，當(dāng)然也就沒有一個人會知道這件事。他又一次回頭看著父親。父親再沒有說話。詹姆斯知道沒有商量的余地了，他使勁地閉上眼睛，腦中一片空白。他深深地吸了一口氣，睜開了眼睛，彎下腰，小心翼翼地把魚鉤從那大魚的嘴上摘下來，雙手捧起這條沉甸甸的、還在不停扭動著的大魚，吃力地把它放入水中。那條大魚的身體在水中嗖地一擺就消失了。詹姆斯心中十分悲哀。這是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已經(jīng)是紐約市一個成功的建筑設(shè)計師，他父親的小屋還在那湖心小島上，詹姆斯時常帶著他的兒女們?nèi)ツ抢镝烎~。第9頁，共20頁。自律故事主題班會：自律與成功詹姆斯確實再也沒有釣到過那么大的魚，但是那條大魚卻經(jīng)常會出現(xiàn)在他的眼前——當(dāng)遇到道德的問題時，這條大魚就會出現(xiàn)。正像他的父親教誨他的那樣，道德問題雖然只是一個簡單的正確或錯誤的問題，但是實施起來卻有一定的難度，特別是當(dāng)你面對著很大的誘惑的時候。如果沒有人看見你行為的時候，你能堅持正確嗎？在時間緊急的情況上，你會不會闖紅燈或是逆行？在沒有任何人知道的情況下，你是否會把不屬于自己的東西據(jù)為己有？這件事在詹姆斯的記憶中永遠(yuǎn)是那樣清晰，他為自己的父親而驕傲，也為自己驕傲，他還可以驕傲地把這件事告訴他的朋友們和他的子孫后代。

第10頁，共20頁。主題班會：自律與成功反思自己

詼諧作家杰克森·布朗比喻得好：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)。”如果你知道自己有幾分才華，而且工作量實在不少，卻又看不見太多成果，那么你很可能缺少自律。

回頭看看你上個星期的日程吧，有多少時間是花在規(guī)律性的學(xué)習(xí)上的？你是否在課堂上提高了聽講效率？是否注重身體的鍛煉和保養(yǎng)？是否認(rèn)真地完成了作業(yè)？是否解決了學(xué)習(xí)的困惑？如果以上問題的答案都難以肯定，而你正安慰自己以后再做也不遲；或許，這就表示你需要在自律上下一些工夫了。第11頁，共20頁。1、制訂出你做事的優(yōu)先順序，然后按這個順序去做

如果一個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重并跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務(wù)有兩項不可缺少的伙伴：一是計劃，二是不太夠用的時間?！弊鳛橐晃活I(lǐng)袖，你的時間相當(dāng)緊湊，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務(wù)。這正是自律的基本精神所在。主題班會：自律與成功自律行動第12頁，共20頁。2、把自律的生活方式當(dāng)成目標(biāo)

向杰瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學(xué)習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養(yǎng)自律最佳的方式是為自己制定系統(tǒng)及常規(guī)，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標(biāo)項目上。例如：為了持續(xù)的寫作及演講，我每天固定將所讀的資料存檔起來，以作為日后參考之用。再者，我在1998年12月心臟病發(fā)作，之后就養(yǎng)成每天早晨運動的習(xí)慣。這些都不是我做做停停的事，我會在有生之年持續(xù)下去。主題班會：自律與成功自律行動第13頁，共20頁。3、向你的借口挑戰(zhàn)

如果想培養(yǎng)自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找借口的傾向。正如法國古典文學(xué)作家佛朗哥所說：“我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法，更值得原諒?！比绻阌袔讉€令你無法自律的理由，那么，你要認(rèn)清它們只不過是一堆借口罷了。如果你想成為更有成效的領(lǐng)袖，就必須向你的借口提出挑戰(zhàn)。主題班會：自律與成功自律行動第14頁，共20頁。4、工作完成之前,先把獎勵挪開

著名作家麥克·狄朗尼說過這么一句智慧的雋語：“任何一個企業(yè)或機(jī)構(gòu)，如果給予怠惰者和貢獻(xiàn)者同等待遇，那么，你將會發(fā)現(xiàn)前者越來越多，后者越來越少?！比绻闳狈ψ月?，那么你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。

以下的小故事說明了暫停獎勵的威力。一對老夫婦來到露營區(qū)扎營，兩天之后，有一家人也到達(dá)隔壁的營地。當(dāng)這家人的度假車一停穩(wěn)妥當(dāng)，就看見這對夫婦和三個孩子一擁而下，一個孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外兩個孩子立即把帳篷支開，前后不到15分鐘，整個營盤便布置就緒。主題班會：自律與成功自律行動第15頁，共20頁。

隔壁的老夫婦看得目瞪口呆。“你們這家人真是少見的露營高手呀！”老先生充滿贊佩地對新鄰居稱贊道?！捌鋵嵶鍪虑橹灰邢到y(tǒng)就好辦多了，”隔壁的年輕爸爸回答：“我們事先規(guī)定，在營地架設(shè)完成之前，沒有一個人可以去洗手間?！敝黝}班會：自律與成功自律行動第16頁，共20頁。5、把目光注視在結(jié)果上

無論任何時候，只要你把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結(jié)果和獎賞，就很容易灰心喪氣；如果沉浸于其中太久，就會養(yǎng)成自憐的毛病。因此，下次當(dāng)你再面對一件不得不做的任務(wù)，心中開始企圖抄捷徑而不按規(guī)矩踏踏實實去完成時，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉(zhuǎn)回到目標(biāo)上。認(rèn)真權(quán)衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。

任何一個企業(yè)或機(jī)構(gòu)，如果給予怠惰者和貢獻(xiàn)者同等待遇，那么，你將會發(fā)現(xiàn)前者越來越多，后者越來越少。主題班會：自律與成功自律行動第17頁，共20頁。

在加拿大有一處森林苗圃的墻上貼著這樣一句話：“種下一顆大樹的最好時機(jī)是25年前，……第二個好時機(jī)就是今天?！?/p>

今天就讓我們種下自律這顆樹苗吧。培養(yǎng)自律應(yīng)趁早主題班會：自律與成功第18頁，共20頁。愿大家：主題班會：自律與成功增強(qiáng)自律，鑄就成功！第19頁，共20頁。內(nèi)容梗概——北大附中高2014屆4班主題班會。自律，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。除了經(jīng)受戰(zhàn)爭的痛苦，德國人還不得不面對另一個嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，那就是冬天的嚴(yán)寒。在如此困難的情勢下，政府林業(yè)部門工作人員還是依照慣例，到森林里為可以砍伐的樹木作記號。此時的德國，不要說軍隊，就是一般的政府工作人員，也遵照要求，投入到了戰(zhàn)爭的前線。整個冬天，除了砍伐作了記號的樹木，沒有發(fā)生