最新大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽復(fù)習(xí)參考題

精品文檔精品文檔精品文檔精品文檔大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽復(fù)習(xí)參考題一、 判斷題1判斷一個(gè)人的心理健康不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論一個(gè)人偶然出的一些不健康的心理和行為，并且非意味著這人就一定有心理疾病。（√ ）2、心理不健康與心理健康并且非涇渭分明的關(guān)于立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（ √）3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（× ）4、心理壓力總是有害的。（ ×）5、同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（ √）6、 酗酒也是一種心理障礙。（√ ）7、 動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高（× ）8、 當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過(guò)了個(gè)體的能力所及個(gè)體就感受到壓力。（ √）9、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的 （× ）10大學(xué)生心理問(wèn)題主要集中在學(xué)習(xí)就業(yè)人際交往情感等問(wèn)題上（√ ）11、人格障礙是指某人的人格特征嚴(yán)重偏離在特定文化觀念、思想、情感和際關(guān)系中人們普遍的模式。（√ ）12、自我暗示是一種關(guān)于自己施加某種影響，從而調(diào)整心境，情境和加強(qiáng)自我識(shí)的方法。（ ×）13、激情是一種消極的情結(jié)狀態(tài)。（ ×）14、情感是情結(jié)的外在表現(xiàn),情結(jié)是情感的本質(zhì)內(nèi)容。（× ）15、當(dāng)認(rèn)知和情感不一致時(shí),一般是認(rèn)知將決定人的行為。（ ×）16、關(guān)于情結(jié)的調(diào)節(jié)與控制不能等同于關(guān)于情結(jié)的克制或壓抑。（√ ）17關(guān)于職業(yè)成就的影響興趣的作用更大于性格和能力因素,這說(shuō)法關(guān)于嗎（ √）18、心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（√ ）19、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓,胃潰瘍 （ √）20如果說(shuō)粗心大意是穩(wěn)定的個(gè)性特征漫不經(jīng)心則是暫時(shí)的心理狀態(tài)（√ ）21到大學(xué)階段學(xué)生的理解識(shí)記已高度發(fā)展了機(jī)械識(shí)記簡(jiǎn)直不存在了（× ）22、有良好的道德動(dòng)機(jī)，就會(huì)表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)牡赖滦袨榉绞剑ā?）23、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與解決問(wèn)題的效率有密切關(guān)系，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，解決問(wèn)題的效率越高。（ ×）24、人的面部表情是個(gè)體經(jīng)過(guò)后天模仿，學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。（ ×）25、良好的性格能填補(bǔ)能力的不足（ √）26、能了解自我，不過(guò)度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。 ( √）27、夢(mèng)是一種不正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視（× ）28、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥，是一種心理障礙（√ ）29、氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率（√ ）30、智力水平越高，心理水平越高。 （×）31、求助者關(guān)于咨詢工作的期望越高越好，因?yàn)檫@有助于增強(qiáng)治療效果。（×）32（√）33、尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，甚至一些不合理的、愚蠢的思想行為（ √）34200391035、抑郁癥是自殺的最主要原因。（√）二、單選題1當(dāng)人的愿望受到挫折后經(jīng)過(guò)想象自己達(dá)到了目的或獲得了成就的方式屬心理防御機(jī)制的哪一種表現(xiàn)？（ C）A填補(bǔ) B 分離 C 幻想 升華2、判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必需考慮以下哪個(gè)要素（ ）A家庭 B職業(yè) C 信仰 文化3妄自尊大并且總是需要得到別人注意和贊美這些特點(diǎn)是哪一種人格障礙類的表現(xiàn)（ A）A 自戀型 B 反社會(huì)型 C 偏執(zhí)型 控制型4、一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理礙（ ）A 恐怖癥 B 一般性焦慮障礙 C 抑郁癥 強(qiáng)迫癥5、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺(jué)的做出相同的行為，這一理現(xiàn)象稱作（ C）A 刻板印象 B 社會(huì)吸引 C 從眾 服從6、你認(rèn)為“大一綜合征（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下不是產(chǎn)生誘因的是（ ）A.理想與現(xiàn)實(shí)的落差 B. 關(guān)于新環(huán)境的適應(yīng)力弱 C.優(yōu)勢(shì)地位的喪失 .生過(guò)度揮霍而產(chǎn)生罪惡感7“富貴不能淫貧賤不能移威武不能屈這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)（ A.自覺(jué)性 B.果斷性 C.自制性 .堅(jiān)持性8、考試焦慮主要屬于（A ）方面的問(wèn)題。A.情結(jié) B.氣質(zhì) C.性格 .行為9、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，關(guān)于人際關(guān)系影響最大的是（ ）A.興趣 B.性格 C.知識(shí)水準(zhǔn) .價(jià)值觀10、下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是A.避免類似情境 B.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn) C.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平 .建立和諧的人際關(guān)系11、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛(ài)不值得愛(ài)的是( C )A. 自卑者 B. 自負(fù)的人 C. 完美主義者 .偏執(zhí)者12“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我過(guò)低”主要描述的是( A )A. 抑郁癥 B. 自負(fù) C. 躁狂癥 .強(qiáng)迫癥13人的氣質(zhì)可以分為四種基本類型即粘液質(zhì)抑郁質(zhì)多血質(zhì)以及( )A. 獨(dú)力質(zhì) B. 嚴(yán)謹(jǐn)型 C. 興奮型 .膽汁質(zhì)14人格是一個(gè)具有豐富內(nèi)涵的概念人格具有統(tǒng)合性功能性穩(wěn)定（ A 等特性A. 獨(dú)特性 B. 發(fā)展性 C. 復(fù)化性 .一致性15、易受外界的影響而出現(xiàn)情結(jié)波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情結(jié)表叫C ）A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 情結(jié)低落16、 如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（A）A和解 B妥協(xié) C容忍 調(diào)節(jié)17、利他主義的表現(xiàn)（ C ）A.人不為我，我不為人B.人為財(cái)死C.辛苦我一個(gè)，幸福十萬(wàn)家.逃避責(zé)任18、下列不是情結(jié)健康的主要標(biāo)志的是（）A 情結(jié)穩(wěn)定 B 情結(jié)愉快 C 經(jīng)常開(kāi)心 喜樂(lè)無(wú)常19、不是積極心態(tài)的作用的是（ ）A. 內(nèi)心的平靜 B.信心 C. 成功的意識(shí) . 浮躁20、 由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情結(jié)驗(yàn)是（ ）Ａ．快樂(lè) Ｂ．悲哀 Ｃ．憤怒 Ｄ．恐懼21（ A ）是心理活動(dòng)順利進(jìn)行的重要條件，它關(guān)于心理活動(dòng)具有選擇、維持調(diào)節(jié)功能。A.注意 B.記憶 C.表象 .想象22、動(dòng)機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（ C ）A.感知 B.實(shí)踐 C.需要 .教育23、某生學(xué)習(xí)成績(jī)較差，卻經(jīng)常在同學(xué)面前炫耀自己的父親是××級(jí)干部，求得心理滿足。這是采用了(B )這種心理防御方式的表現(xiàn)。A.升華 B.填補(bǔ) C.退行 .轉(zhuǎn)24、智力是以（ B）為核心。A.觀察力 B.思維力 C.注意力 .記憶力25、勤奮、懶惰、謙虛、驕傲，這些反映的是（ C ）特征。A.能力 B.氣質(zhì) C. 性格 . 情感26、情結(jié)的特點(diǎn)的敘述中哪項(xiàng)是錯(cuò)的？（ A ）A.具有兩極性 B.具有比情感更強(qiáng)的強(qiáng)度 C.具有不穩(wěn)定性 .具有鮮明的部表現(xiàn)27、下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（ ）A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 缺乏生活興趣28、依照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問(wèn)題來(lái)源于 ( )A.家庭內(nèi)部 B.社會(huì)環(huán)境 C.人際關(guān)系的處理 .自身的內(nèi)部沖突29、人在危險(xiǎn)緊急意外事件出現(xiàn)時(shí)表現(xiàn)出高度緊張的情結(jié)化稱為 ( A.激情 B.心境 C.激越 .應(yīng)激30、幻覺(jué)是指 ( A)A.虛幻的知覺(jué) B.正常知覺(jué)現(xiàn)象 C.錯(cuò)誤的知覺(jué) .歪曲的知31、強(qiáng)迫觀念指的是( C)A.在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念 B.外部強(qiáng)加于自己的錯(cuò)誤觀念C.頭腦中反復(fù)出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念 .在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生的歪曲信念32、認(rèn)為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是( B )A.超價(jià)觀念 B.關(guān)系妄想 C.幻覺(jué) .錯(cuò)33、心理健康的最終目標(biāo)是 ( C)A.自我實(shí)現(xiàn) B.和諧人際關(guān)系 C.保持人格完整 .保持協(xié)調(diào)情結(jié)34、人在歡樂(lè)時(shí)手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時(shí)捶頭頓足，這是（ B ）A 聲調(diào)表情 B 身段表情 C 面部表情 激情表情35、人們?cè)庥霾涣记榻Y(jié)時(shí),正確的處理方式為( )A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負(fù)性的情結(jié) .和朋友傾36、錯(cuò)覺(jué)是 （ B ）A 關(guān)于錯(cuò)誤東西的知覺(jué) B 與實(shí)際情況不一致的知覺(jué) C 錯(cuò)誤的東西引起知覺(jué) 變了形的感覺(jué)37、易受外界的影響而出現(xiàn)情結(jié)波動(dòng)，或極度高興或傷心留淚，這一情結(jié)表叫（ C ）A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 情結(jié)低落38下列何種感情障礙易伴發(fā)鮮明心跳加速呼吸困難尿頻等癥狀 （ C ）A 情感淡漠 B 情結(jié)低落 C 焦慮 情感脆弱39、人類高級(jí)的社會(huì)性情感分為（）A理智感 B道德感 C美感 以上都是40、 當(dāng)天識(shí)記的外語(yǔ)材料，最好在（ A ）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果好。A 24小時(shí)內(nèi) B 第二天 C 第三天 第二周41、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（ 。A 改善交往情境 B向關(guān)于方施以恩惠 C 增加交往頻率 向關(guān)于方作自我表露42、吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為( B )A． 否認(rèn)作用 B． 合理化作用C． 投射作用．幻想作用43、學(xué)習(xí)新信息關(guān)于已有舊信息回憶的克制作用叫( B)A.前攝干擾 B.倒攝干擾 C.消退克制 .超限克制44、個(gè)體的成就動(dòng)機(jī)中含有兩種成分：追求成功的傾向和( B)A.追求利益的傾向 B.回避失敗的傾向 C.回避困難的傾向 .追求刺激的傾向45、某學(xué)生活潑、好動(dòng)、樂(lè)觀、靈活，喜歡交朋友，嗜好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見(jiàn)異思遷。他的氣質(zhì)類型屬于(A)A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.粘液質(zhì).抑郁制三、簡(jiǎn)答題：1特征的心理狀態(tài)。2、1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1、身體、智（2（3（4在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。3樂(lè)觀進(jìn)取；人際關(guān)系和諧，樂(lè)于交往；人格完整和諧健全；適應(yīng)社會(huì)生活，協(xié)調(diào)一致。4、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？（1）、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。（2）、學(xué)習(xí)問(wèn)題。（3）（5）求職與擇業(yè)問(wèn)題，是高年級(jí)大學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題。（7）、神經(jīng)癥問(wèn)題。5尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。6、職業(yè)生涯計(jì)劃的意義：增進(jìn)自我了解，促進(jìn)潛能開(kāi)發(fā)，適應(yīng)社會(huì)需要，實(shí)現(xiàn)個(gè)體價(jià)值。7、高職學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的原則：擇已所愛(ài)，擇已所長(zhǎng)，擇世所需，擇已所利。8、高職學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的方法：自我評(píng)估，職業(yè)外部環(huán)境分析，制定行動(dòng)計(jì)劃。9、有效情結(jié)表達(dá)的方法：覺(jué)察自己真正的感受，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)表達(dá)出自己的情結(jié)；正確、清楚、具體地表達(dá)；適時(shí)表達(dá)自己的積極情結(jié)；10、不合理信念的特征：絕關(guān)于化要求，過(guò)分概括化，糟糕至極。11、情結(jié)調(diào)控的方法：合理情結(jié)療法，延遲動(dòng)怒時(shí)間；合理宣泄不良情結(jié)；適當(dāng)?shù)拇鷩L轉(zhuǎn)移；理性的升華；增加自己的幽默感；12、事件管理的順序：重要且緊急的；重要但不緊急的；緊急但不重要的；不緊急也不重要的；13、管理壓力的方法：減少不必要的壓力源，懂得量力而為；提高自我效能；學(xué)習(xí)有效的應(yīng)關(guān)于方式和放松技巧，緩解身心緊張；改變認(rèn)知方式，樂(lè)觀積極地看問(wèn)題；做好事件管理；培養(yǎng)幽默感；積極尋求社會(huì)支持；學(xué)會(huì)合理宣泄；14、人際交往的原則：平等、真誠(chéng)、寬容、守信、互助合作；15、自殺常見(jiàn)的征兆有：關(guān)于自己關(guān)系親近的人，表達(dá)想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中透露出來(lái)；情結(jié)鮮明不同于往常，焦躁不安、往往哭泣、行為怪異粗魯；陷入抑郁狀態(tài)，食欲不良、沉默少語(yǔ)、失眠；回避與他人接觸，不愿見(jiàn)人；性格行為突然改變，像變了一個(gè)人似的；無(wú)緣無(wú)故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈(zèng)送紀(jì)念品；16法應(yīng)關(guān)于時(shí)出現(xiàn)的身體和精神崩潰邊緣的狀態(tài)。17、常見(jiàn)的心理危機(jī)狀態(tài)囊括：創(chuàng)傷后應(yīng)激、暴戾、自殺傾向、親密者死亡悲傷、災(zāi)難、失業(yè)、人質(zhì)劫持等。18、如果你發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)面臨自殺危機(jī)，可以給予如下幫助：（1）相信自己的懷疑，給予高度關(guān)切；（2）告訴處于危機(jī)狀態(tài)的同學(xué)你很擔(dān)心他們，并且鼓勵(lì)他們傾訴；（3）了解情況，決定是否需要向老師或?qū)I(yè)人員求助如了解他們是否已有自殺計(jì)劃？ 不向他們?cè)S諾保守秘（挽救生命重于保守秘密，不與之辯論自殺的合理性，不批評(píng)或表示驚訝；（5）如果你認(rèn)為自殺危險(xiǎn)高應(yīng)該保證求助者身邊隨時(shí)有人守護(hù)然后向老師或?qū)I(yè)工作者求助（關(guān)于于經(jīng)過(guò)干預(yù)許諾放棄自殺的人不能掉以輕心。15、心理危機(jī)干預(yù)的“六步法”確定問(wèn)題（ 認(rèn)知狀態(tài) 情結(jié)狀態(tài) 行為狀態(tài)）保證求助者的安全提供支持向求助者提供可選擇的應(yīng)關(guān)于方式 （ 環(huán)境支持 應(yīng)付機(jī)制 認(rèn)知整）制定后續(xù)干預(yù)計(jì)劃得到求助者的許諾19、大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，主要由哪些因素引發(fā)？人際交往問(wèn)題（2）學(xué)業(yè)問(wèn)題（3）感情問(wèn)題（4）（5）就業(yè)壓力。2020002004525大中學(xué)生心理健康節(jié)。21、今年“5.25”的主題和口號(hào)是：今年以“生命教育”為主題，提出了“愛(ài)我 構(gòu)建和諧校園，讓心靈撒滿陽(yáng)光”的口號(hào)。22（1）心理；打擊報(bào)復(fù)心理（2）尋求刺激心理（4）（5）嫉妒心理23轉(zhuǎn)移注意。（4）調(diào)整生活規(guī)律。（5）不要諱忌心理咨詢。24“心理問(wèn)題”與“精神病”是兩個(gè)不同的疾病概念，所以來(lái)咨詢的人不一定是精神病。2526?抑的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致兩種可能，一是形成不正確的問(wèn)題解決方式，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙并且發(fā)癥。二是終身不暴發(fā)，形成性格烙印，影響處世方式和主觀幸福感。27是融合心理咨詢專業(yè)技術(shù)在里面的專業(yè)關(guān)于話。28。29滿足尊重的需要。增強(qiáng)信心。增強(qiáng)力量感。促進(jìn)社會(huì)化30、猜疑關(guān)于人際關(guān)系造成了哪些危害?猜疑是由主觀想象而產(chǎn)生的關(guān)于他人的不際內(nèi)耗的禍根，是化友為敵的障眼簾，是心理的偏執(zhí)。31、如何培養(yǎng)承受挫折的能力（１）（２）（３）（４）建立和諧的人際關(guān)系32、如何注意用腦衛(wèi)生？（１）適度用腦（２）保證睡眠，起居有規(guī)律（３）注意營(yíng)養(yǎng)（４）學(xué)會(huì)科學(xué)的休息方法33、大學(xué)生如何培養(yǎng)健康的心理？（１）（２）建（３（４（６）學(xué)會(huì)自?shī)?4（1）讀心術(shù)：在沒(méi)有證據(jù)的情況下知道別人所2）（3）（4）求公平：關(guān)于公平刻板追求，達(dá)不到即覺(jué)憤怒；35（1）（2）不要以愛(ài)的名義行3）（4）從現(xiàn)在起學(xué)會(huì)接受不完備的自己。36、影響個(gè)性形成和發(fā)展的因素有哪些？各起什么作用。①遺傳素質(zhì)——自然（物質(zhì)基礎(chǔ)）37、怎樣才能發(fā)揮自身的潛能？（１）了解自己（２）學(xué)會(huì)思考（３）有創(chuàng)意即付諸行動(dòng)（４）積極爭(zhēng)取高峰體驗(yàn)（５）不要力求完美38、什么樣的大學(xué)生往往搞不好人際關(guān)系?在大學(xué)生中人際關(guān)系不好的人往往會(huì)交往，如不懂禮節(jié)及不能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自已的感情等。39、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)：心理發(fā)展在迅速地趨向成熟，但又未達(dá)到真正的問(wèn)題不善于理智解決。在確立正確人生觀、世界觀上容易走彎路。40（１）獨(dú)力性與依賴性的沖突（２）理想性與現(xiàn)實(shí)性（３）心理閉鎖與尋求理解的沖突（４）（５）情結(jié)沖突。41、美國(guó)IA評(píng)估網(wǎng)癮的標(biāo)準(zhǔn)：1444（2）頭腦中一直浮現(xiàn)和（3）無(wú)法克制上網(wǎng)的激動(dòng)（4）上網(wǎng)是為逃避現(xiàn)實(shí)、戒除焦慮（6）（7）上網(wǎng)時(shí)（8）（9）花更多時(shí)間在網(wǎng)上才能滿足。只要有5項(xiàng)以上的回答為“是”，即說(shuō)明上網(wǎng)成癮。42“心”（1）“網(wǎng)癮”（3）（4）培養(yǎng)新（5）消除恐懼心理，避免不合理的情結(jié)導(dǎo)致的負(fù)面影響。43、常見(jiàn)的心理疾病有以下幾種：神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是一種心因性疾病，神經(jīng)系統(tǒng)沒(méi)有器質(zhì)性病變，僅僅是功能的減低和失調(diào)。導(dǎo)致病因是大腦長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重、過(guò)度疲勞，或因精神受刺激，使情結(jié)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。神經(jīng)衰弱是一種比較常見(jiàn)的心理疾病，它是由于長(zhǎng)期刺激，引起主要特征是易興奮、易激動(dòng)、易疲憊，并且往往伴有各種軀體不適和睡眠障礙等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此癥。大學(xué)生神經(jīng)衰弱的發(fā)生率很高，主要是由于生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，過(guò)分緊張，缺乏面關(guān)于現(xiàn)實(shí)的勇氣和良好的適應(yīng)能力造成的。如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、人際關(guān)系緊張、家庭貧困所帶來(lái)的生存壓力、戀愛(ài)出現(xiàn)危機(jī)、就業(yè)壓力過(guò)大等都是發(fā)病的誘因。如果使神經(jīng)處于持久的緊張狀態(tài)，超過(guò)了個(gè)體所能忍受的限度，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)崩潰和失調(diào)。焦慮癥焦慮癥是指持續(xù)性精神緊張或驚恐發(fā)作的狀態(tài)。它使患者往往感到惶恐不安，心煩意亂，有的產(chǎn)生恐懼感。它與一般的焦慮情結(jié)不同，一般的焦慮情結(jié)是由具體關(guān)于象具體事物引起的。而焦慮癥沒(méi)有引起焦慮的具體關(guān)于象和理由。患者往往表現(xiàn)為無(wú)鮮明原因和理由的緊張和不安；經(jīng)常提心吊膽又沒(méi)有具體原因；或過(guò)分關(guān)懷周圍手腳發(fā)冷等癥狀。抑郁癥抑郁癥是一種嚴(yán)重危害人類身心健康的常見(jiàn)的精神障礙疾病。它的主要癥狀囊括失眠、心煩、反映遲鈍、易怒、易激動(dòng)、處世不冷靜、憂郁、持久疲勞。據(jù)200410003200491025萬(wàn)人死于自殺。在自殺行為者中，70%2020來(lái)越普遍。恐怖癥恐怖癥是關(guān)于某種特定情景或物體產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，明知無(wú)害，但又不能克制的神經(jīng)癥。在大學(xué)生中比較常見(jiàn)的社交恐怖癥。它是指關(guān)于某一特定的社交場(chǎng)所和關(guān)于象產(chǎn)生的恐懼心理。如，有的學(xué)生不敢與他人目光相關(guān)于，不敢和異性說(shuō)話或交往，一有的學(xué)生不敢和陌生人見(jiàn)面等?？植腊Y關(guān)于人際交往、生活、學(xué)習(xí)和工作都會(huì)產(chǎn)生一定的不良的影響。精神分裂癥看見(jiàn)別人看不見(jiàn)的事物等。強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反抗強(qiáng)迫同時(shí)存在，二者沖突導(dǎo)致了病人緊張不安、痛苦難忍的情結(jié)狀態(tài)?；颊咧缽?qiáng)迫癥狀是異常的，但無(wú)法擺脫。如屈從于強(qiáng)迫觀念的反復(fù)洗手、反復(fù)檢查、反復(fù)詢問(wèn)及奇怪計(jì)數(shù)等。其實(shí)大多數(shù)人都曾有過(guò)某些輕微的強(qiáng)迫觀念，如不停地考慮即將發(fā)生事情的關(guān)于策。但正常人的這種想法有其合理性，也不會(huì)關(guān)于其它行為產(chǎn)生鮮明的干擾?；加袕?qiáng)迫癥狀的個(gè)體常有自卑、缺乏安全感、意識(shí)發(fā)展刻板、僵化、歉疚傾向及容易感到威脅等性格特點(diǎn)。大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病還有許多，有的會(huì)直接表現(xiàn)在身體疾病中，如近年來(lái)在其中不少患者都和心理有關(guān)。44、常見(jiàn)心理問(wèn)題的案例[案例一]：別人分手，我心里就樂(lè)5華中師范大學(xué)嚴(yán)正教授點(diǎn)評(píng)：這是典范的情感失落，導(dǎo)致心理失衡，該女生家教甚嚴(yán)，所受關(guān)愛(ài)太少，過(guò)分關(guān)切自我。同學(xué)宜多與其勾通，轉(zhuǎn)移其注意力，使其學(xué)會(huì)關(guān)懷他人。[案例二]：車輪嚇哭求職者收到廣州一公司面試通知，某高校畢業(yè)生陸遠(yuǎn)坐上南下列車。晚上，周圍變得寂靜起來(lái)，只剩下鐵輪與車軌磨擦的聲音，“轟隆，轟隆，轟隆隆……”“別打我，別過(guò)來(lái)……”工作沒(méi)了，回漢后，陸遠(yuǎn)還是恍恍惚惚。武科大文法學(xué)院李銳鋒教授點(diǎn)評(píng)：陸遠(yuǎn)父母離婚，讀大學(xué)期間，與他相依為命的爺爺去世，使其產(chǎn)生無(wú)依靠的感覺(jué)，此類同學(xué)宜多參加社會(huì)活動(dòng)，尤其是體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中釋放不良心病。[案例三]：怕人下藥三天不吃飯被人送進(jìn)醫(yī)院時(shí)，某高校大二學(xué)生小敏已三天沒(méi)吃過(guò)飯了，她打翻同學(xué)們打來(lái)的飯菜武科大心理咨詢室萬(wàn)穎碩士點(diǎn)評(píng)：小敏畢業(yè)于一所重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，大家只顧埋頭苦讀，從不愿將學(xué)習(xí)心得與他人分享，現(xiàn)在很多在高校發(fā)現(xiàn)的學(xué)生心理問(wèn)題，均與中學(xué)階段有關(guān)，忽略心理教育，后患無(wú)窮。[案例四]：我是外星人18地球上的母親呢。1／3題，已經(jīng)不能僅是口頭發(fā)感慨的事，應(yīng)有一個(gè)整體的教育體系。45、產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因心理活動(dòng)是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，因而影響心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的。既有社會(huì)因素，又有家庭因素和學(xué)生個(gè)體因素，是多種因素互相作用于個(gè)體的結(jié)果。社會(huì)環(huán)境因素觀念動(dòng)蕩的壓力、經(jīng)濟(jì)危機(jī)的壓力、擇業(yè)就業(yè)的壓力、人際關(guān)系的壓力、貧困學(xué)生的生存壓力、學(xué)業(yè)壓力——各種各樣的社會(huì)壓力從不同方面向?qū)W生壓過(guò)來(lái)，特別是就業(yè)問(wèn)題，大多數(shù)學(xué)生都意識(shí)到，畢業(yè)就意味著失業(yè)。恐慌、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們關(guān)于生活缺乏信心，關(guān)于前途失去希望，關(guān)于處境無(wú)能為力，更有甚者覺(jué)得生活沒(méi)有意義。上述原因如塊塊巨石壓在他們的心頭，又如一張無(wú)形的網(wǎng)家庭環(huán)境的因素心理學(xué)研究表明，家庭環(huán)境關(guān)于人的個(gè)性會(huì)產(chǎn)生很大影響。人的先天素質(zhì)只為發(fā)展提供了一種可能，而父母的教育方式及潛移默化的影響會(huì)直接關(guān)系到子女能否健康長(zhǎng)。大學(xué)生心理問(wèn)題的出現(xiàn)大多數(shù)與家庭環(huán)境和父母的教育方式不當(dāng)有關(guān)。單親家庭、父母離異往往影響子女的身心發(fā)育，在這種家庭里長(zhǎng)大的孩子，往往容易產(chǎn)青春期因素大學(xué)生基本上處于青春期的中后期，心理的發(fā)展正在完備進(jìn)程中，他們所處年齡階段正是一個(gè)心理變化最激烈、最鮮明的時(shí)期，也是最富特色，最具矛盾性充滿好奇與渴望的心理轉(zhuǎn)折期。這一時(shí)期心理發(fā)展不平衡，情結(jié)不穩(wěn)定，處于家庭和社這些問(wèn)題主要是由于當(dāng)時(shí)只顧埋頭備考而壓抑下來(lái)的，到了大學(xué)后，沒(méi)有師長(zhǎng)的嚴(yán)格管束，壓力驟然減輕，心理上卻感到極度的不適，于是產(chǎn)生了各種心理困惑。如總感到自慚形穢，長(zhǎng)時(shí)間調(diào)適不好則產(chǎn)生自卑心理，喪失自信心；處于青春期的大學(xué)生，性生理已經(jīng)發(fā)育成熟，性意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，開(kāi)始向往與介入朦朧的校園愛(ài)情，他們開(kāi)始關(guān)切異性、渴望與異性交往，但由于缺乏交往經(jīng)驗(yàn)，怕自己說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事，被異性看不起，反而越發(fā)封閉自己，導(dǎo)致各種心理問(wèn)題的產(chǎn)生；還有的學(xué)生因別人的成績(jī)比自己好，出于嫉妒心理，到處找別人的弱點(diǎn)，說(shuō)別人的怪話，不是想靠自己的努力趕上別人，而是企圖用這種辦法擊垮關(guān)于方；另外，大學(xué)生雖然生理發(fā)育成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴性和激動(dòng)性，兩者之間的落差，很容易導(dǎo)致心理失衡；還有一些學(xué)生，成長(zhǎng)順利，一帆風(fēng)順，遇到的挫折少，心理承受力低，一旦遇到困難和挫折，很容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題和心理障礙。個(gè)人素質(zhì)因素在人的一生總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑，其實(shí)關(guān)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不可避免的。但是由于個(gè)體心理素質(zhì)的差異、心理壓力的承受水平不同，因而有的人會(huì)產(chǎn)生心理障礙，有的人卻沒(méi)有。一項(xiàng)調(diào)查分析表明，凡是有心理障礙的大學(xué)生中，大部分人的性格屬于內(nèi)向不穩(wěn)定型，屬于粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)，即他們的心理有一定的易損傷性和關(guān)于生活事件的易感受性。其性格缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、抑郁性高、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露，自卑感重，適應(yīng)變化了的環(huán)境比較困難，活動(dòng)范圍狹小。所以，個(gè)體心理素質(zhì)的問(wèn)題，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問(wèn)題的內(nèi)在因素之一。心理沖突因素青春期的大學(xué)生正處于迅速走向成熟而又未真正成熟的階段，這是一個(gè)充滿矛盾和危機(jī)的時(shí)期。諸如理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，感情與理智的矛盾，依賴性與獨(dú)力性的矛盾，心理困惑與尋求理解的矛盾，自我價(jià)值與社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的矛盾。這些矛盾如果解決不好，長(zhǎng)期處于矛盾的沖突中，再加上情結(jié)控制力的局限，因此常出現(xiàn)思想上搖擺不定，行動(dòng)中忽冷忽熱。這種心理沖突常給人以挫折感，極大地影響人的心理健康，它消耗人的心理能量，使人的心理功能得不到正常發(fā)揮。長(zhǎng)時(shí)間的心理沖突甚至可以引發(fā)人的厭世、頹廢和絕望。46、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適滿意的感受、愉快的心情，主要來(lái)自較好的精神修養(yǎng)。心理健康的人，也不是關(guān)于任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和調(diào)整自己。例如。有的人感到煩躁時(shí)，會(huì)選擇柔和的音樂(lè)聽(tīng)，以使自己的心情寧?kù)o；有的人感到憂郁時(shí)，去聽(tīng)一些雄壯或激昂的樂(lè)曲上，以使自己興奮起來(lái)。通常所用的自我調(diào)式的方法有：自我鼓勵(lì)自我鼓勵(lì)是一個(gè)人精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來(lái)鼓勵(lì)自己，鼓勵(lì)自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。調(diào)適好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己活上要知足常樂(lè)，要學(xué)會(huì)知足。情境遷移在遇到苦悶或憤怒的情境時(shí)，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡快避免或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情結(jié)恢復(fù)到穩(wěn)定。比如，可以聽(tīng)音樂(lè)，散步，和知心的朋友聊天，逛公園等。這關(guān)于消除煩惱，緩解緊張的情結(jié)大有益處。情結(jié)宣泄悲傷憂郁時(shí)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒?、渠道進(jìn)行發(fā)泄，達(dá)到減輕痛苦的目的。如向師長(zhǎng)親友、同學(xué)朋友傾訴一番，把自己的委曲、煩惱、痛苦訴說(shuō)出來(lái)；或大哭一場(chǎng)；或干脆經(jīng)過(guò)體力勞動(dòng)、唱歌、運(yùn)動(dòng)等形式發(fā)泄一下