部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第1課時(shí)青春的情緒小提示：教學(xué)課件后的習(xí)題課件有答案顯示第二單元做情緒情感的主人第1課時(shí)青春的情緒小11.知道人最常見的情緒種類。2.懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。4.能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道人最常見的情緒種類。學(xué)習(xí)目標(biāo)2探究點(diǎn)一：情緒面面觀活動一：古詩詞鑒賞

※劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

※漫卷詩書喜欲狂。

※哀民生之多艱。

※風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

※怒發(fā)沖冠。

※聞風(fēng)喪膽。思考：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？新課探究探究點(diǎn)一：情緒面面觀活動一：古詩詞鑒賞※劍外忽傳收薊北，3活動二：詞語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等?；顒佣涸~語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四41.情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。1.情緒的種類人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒5活動三：說說情緒的那些事兒活動內(nèi)容：其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請大家敞開心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么?；顒尤赫f說情緒的那些事兒活動內(nèi)容：其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中6活動四：聚焦生活情景：(1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。(2)我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師的批評。(3)同伴誤解我，賭氣不理我了。(4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家。思考：上列情景中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？活動四：聚焦生活情景：思考：72.情緒產(chǎn)生的原因

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。2.情緒產(chǎn)生的原因我們的情緒受多方面因素影響。例如，830歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親朋好友及鄰里都對她豎大拇指?？墒菑倪M(jìn)入8月以來妻子突然就像變了個(gè)人似的，整天心煩意亂、各種抱怨，而且愛發(fā)脾氣，三天兩頭就和丈夫吵嘴，而且和平時(shí)相處很好的鄰里也時(shí)有瓜葛起爭吵。這讓黃先生非常苦惱，決心帶妻子看心理醫(yī)生。通過近半個(gè)小時(shí)的交流與開導(dǎo)，漢口醫(yī)院心理康復(fù)科胡主任判斷，章女士是典型的情緒中暑。30歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親93.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它10

這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應(yīng)對，一個(gè)唱歌跳舞，一個(gè)拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌———“人終有一死，不如想開點(diǎn)”2014年，丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因?yàn)橐恢遍_心快樂，嚴(yán)芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題，癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴(yán)芳仙告訴記者，生老病死是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點(diǎn)”。這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌11二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；情緒波動與固執(zhí)；情緒的細(xì)膩性；情緒的閉鎖性；情緒的表現(xiàn)性。講授新課二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；講授新課12活動五：探索與發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。(3)《儒林外史》范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。活動五：探索與發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關(guān)，陷入132.青春期的正面情緒和負(fù)面情緒正面情緒：青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。負(fù)面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。2.青春期的正面情緒和負(fù)面情緒正面情緒：青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)14對人的行為起著促進(jìn)、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用產(chǎn)生消極結(jié)果不同情緒作用不同對人的行為起著促進(jìn)、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對人15知識窗不良情緒會引發(fā)疾?。?/p>

（1）癌癥：臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。（2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。知識窗不良情緒會引發(fā)疾?。海?）癌癥：臨床16積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，17課堂小結(jié)課堂小結(jié)181.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、“風(fēng)生鶴唳，草木皆兵”依次表達(dá)了什么情緒？（）A．喜、懼、哀、怒B．喜、怒、哀、懼C．喜、懼、怒、哀D．喜、哀、怒、懼B隨堂訓(xùn)練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、192.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于此泣無窮?！币灿小皟砂对陈曁洳蛔?，輕舟已過萬重山”。李白的情緒變化主要是因?yàn)椋ǎ〢．季節(jié)不同B．興趣不同C．地點(diǎn)不同D．境遇不同D2.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于203.科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，唯一不同的是：有一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來就沒有看見過狼。結(jié)果，在狼旁邊的那只羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱，后來夭折，而另一只羊卻一直長得很健壯。該實(shí)驗(yàn)告訴我們（）A．消極情緒會產(chǎn)生消極后果B．積極情緒會產(chǎn)生積極的后果C．不同的情緒會產(chǎn)生不同的后果D．情緒與身體健康關(guān)系不大C3.科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，21部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課22

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第2課時(shí)情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第2課時(shí)情緒的管理23

說說你的心情※和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我……※考試成績不理想，感到……※父母、老師批評自己，心情……※別人有好朋友，自己沒有，感到……※別人在背后說自己壞話，心中……※上課回答問題出錯(cuò)……說說你的心情241.理解表達(dá)情緒的原因，并且學(xué)會表達(dá)自己的情緒。2.學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，學(xué)會合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。4.掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.理解表達(dá)情緒的原因，并且學(xué)會表達(dá)自己的情緒。學(xué)習(xí)目標(biāo)25探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)活動一：請你來辨析

有的同學(xué)說，我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？

人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。新課探究探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)活動一：請你來辨析有的同學(xué)說，我想哭26一探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)活動二：請你來支招(1)小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一畫面一：小強(qiáng)愁眉苦臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>

畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。說一說：小強(qiáng)可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？一探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)活動二：請你來支招(1)小強(qiáng)的故事——27(2)小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞。畫面：考場上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？(2)小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞。說28(3)小強(qiáng)的故事——傷心的星期三畫面：小強(qiáng)面對滿是錯(cuò)號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？(3)小強(qiáng)的故事——傷心的星期三畫面：小強(qiáng)面對滿是錯(cuò)號的試卷29一

從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店.天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個(gè)不停,便對她說:“老奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕??！”哭奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，哭奶奶不再發(fā)愁了，他吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個(gè)人。1.認(rèn)知調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)情緒的方法一從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小30想一想：（1）當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎樣的？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？

（3）老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理？消極情緒控制了老奶奶的心情轉(zhuǎn)換了看問題的角度使他的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變?

面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個(gè)角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。想一想：消極情緒控制了老奶奶的心情轉(zhuǎn)換了看問題的角度使他的情312.理智控制法（1）原因：青少年的情緒特點(diǎn)要求用理智控制（2）含義：對于某些事情和現(xiàn)象還來不及思考或想不通時(shí)，要學(xué)會克制自己的情緒（自我暗示，不能感情用事，不沖動）。

莫生氣世上萬物般般有，哪能件件如我意。為了小事發(fā)脾氣，回想起來又何必。他人氣我我不氣，氣出病來無人替。生氣分泌有害物，促人衰老又生疾?？床』ㄥX又受罪，還說氣病治非易。

2.理智控制法（1）原因：青少年的情緒特點(diǎn)要求用理智控制（232

情緒失控案例情緒失控案例333.合理宣泄法哭3.合理宣泄法哭34喊喊35訴訴36動動37不合理的宣泄方式酗酒打架狂睡狂吃不合理的宣泄方式酗酒打架狂睡狂吃384.心理放松法生理放松心理放松4.心理放松法生理放松心理放松395.行為調(diào)節(jié)法含義：通過具體活動調(diào)節(jié)注意、調(diào)節(jié)情緒的方法?？措娪芭懿铰犚魳仿糜?.行為調(diào)節(jié)法含義：通過具體活動調(diào)節(jié)注意、調(diào)節(jié)情緒的方法?？?06.理性升華法

當(dāng)我們產(chǎn)生了消極情緒時(shí)，如果能從更寬廣的視野看問題，用更高的目標(biāo)要求自己，就可以使自己的情感得到升華。

清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落，但他落第不落志，下決心另辟蹊徑甘一番事業(yè)。他寫下這樣一幅自挽聯(lián)：有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人、天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫，也這樣做了，一生著作很多，尤其短篇小說集《聊齋志異》的藝術(shù)成就達(dá)到古代文言小說創(chuàng)作高峰，為后世所稱道。6.理性升華法

當(dāng)我們產(chǎn)生了消極情緒時(shí)，如果能從更寬廣的視野41活動三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對我說：“你是個(gè)笨蛋！”(2)我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某女生。(4)我花了很長時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。(5)回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒完，我都快煩死了。

下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：活動三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對我42課堂小結(jié)課堂小結(jié)431.2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關(guān)于修改《人口與計(jì)劃生育法的決定》，標(biāo)志著“全面兩孩”時(shí)代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個(gè)妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過與激動離家出走，小明的做法（）A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達(dá)情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié)B隨堂訓(xùn)練1.2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議442.有些同學(xué)進(jìn)入初三后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應(yīng)該主動調(diào)節(jié)。你認(rèn)為以下調(diào)節(jié)方法可取的是（）A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜B.李明上課時(shí)看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱軍每天抽時(shí)間到運(yùn)動場跑跑步D2.有些同學(xué)進(jìn)入初三后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，45部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課46部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課47部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課48部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課49部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課50部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課51部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課52部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課53部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課54部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課55部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課56部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課57部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課58部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課59部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課60部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課61部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課62部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課63部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課64部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課65部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課66部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課67部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課68部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課69部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課70部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課71部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課72部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課73部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課74部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課75部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課76部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課77部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課78部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課79部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課80部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課81部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課82部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課83部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課84部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課85部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課86部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課87部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課88部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課89部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課90部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課91部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課92部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課93部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課94部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課95部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課96部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課97部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課98部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課99部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課100部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課101部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課102部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課103部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課104部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課105部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課106部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課107部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課108部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課109部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課110部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課111

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第1課時(shí)青春的情緒小提示：教學(xué)課件后的習(xí)題課件有答案顯示第二單元做情緒情感的主人第1課時(shí)青春的情緒小1121.知道人最常見的情緒種類。2.懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。4.能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道人最常見的情緒種類。學(xué)習(xí)目標(biāo)113探究點(diǎn)一：情緒面面觀活動一：古詩詞鑒賞

※劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

※漫卷詩書喜欲狂。

※哀民生之多艱。

※風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

※怒發(fā)沖冠。

※聞風(fēng)喪膽。思考：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？新課探究探究點(diǎn)一：情緒面面觀活動一：古詩詞鑒賞※劍外忽傳收薊北，114活動二：詞語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等?；顒佣涸~語接龍活動：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四1151.情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。1.情緒的種類人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒116活動三：說說情緒的那些事兒活動內(nèi)容：其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請大家敞開心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么。活動三：說說情緒的那些事兒活動內(nèi)容：其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中117活動四：聚焦生活情景：(1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。(2)我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師的批評。(3)同伴誤解我，賭氣不理我了。(4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家。思考：上列情景中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？活動四：聚焦生活情景：思考：1182.情緒產(chǎn)生的原因

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。2.情緒產(chǎn)生的原因我們的情緒受多方面因素影響。例如，11930歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親朋好友及鄰里都對她豎大拇指?？墒菑倪M(jìn)入8月以來妻子突然就像變了個(gè)人似的，整天心煩意亂、各種抱怨，而且愛發(fā)脾氣，三天兩頭就和丈夫吵嘴，而且和平時(shí)相處很好的鄰里也時(shí)有瓜葛起爭吵。這讓黃先生非?？鄲?，決心帶妻子看心理醫(yī)生。通過近半個(gè)小時(shí)的交流與開導(dǎo)，漢口醫(yī)院心理康復(fù)科胡主任判斷，章女士是典型的情緒中暑。30歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親1203.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它121

這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌色變，而是樂觀應(yīng)對，一個(gè)唱歌跳舞，一個(gè)拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌———“人終有一死，不如想開點(diǎn)”2014年，丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因?yàn)橐恢遍_心快樂，嚴(yán)芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題，癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴(yán)芳仙告訴記者，生老病死是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點(diǎn)”。這是一對患癌夫妻，他們在幾年前被查出癌癥，但并不談癌122二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；情緒波動與固執(zhí)；情緒的細(xì)膩性；情緒的閉鎖性；情緒的表現(xiàn)性。講授新課二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；講授新課123活動五：探索與發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。(3)《儒林外史》范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)《三國演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命?；顒游澹禾剿髋c發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關(guān)，陷入1242.青春期的正面情緒和負(fù)面情緒正面情緒：青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。負(fù)面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。2.青春期的正面情緒和負(fù)面情緒正面情緒：青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)125對人的行為起著促進(jìn)、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用產(chǎn)生消極結(jié)果不同情緒作用不同對人的行為起著促進(jìn)、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對人126知識窗不良情緒會引發(fā)疾?。?/p>

（1）癌癥：臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。（2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。知識窗不良情緒會引發(fā)疾病：（1）癌癥：臨床127積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，128課堂小結(jié)課堂小結(jié)1291.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、“風(fēng)生鶴唳，草木皆兵”依次表達(dá)了什么情緒？（）A．喜、懼、哀、怒B．喜、怒、哀、懼C．喜、懼、怒、哀D．喜、哀、怒、懼B隨堂訓(xùn)練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、1302.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于此泣無窮?！币灿小皟砂对陈曁洳蛔。p舟已過萬重山”。李白的情緒變化主要是因?yàn)椋ǎ〢．季節(jié)不同B．興趣不同C．地點(diǎn)不同D．境遇不同D2.李白在長江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于1313.科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，唯一不同的是：有一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來就沒有看見過狼。結(jié)果，在狼旁邊的那只羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱，后來夭折，而另一只羊卻一直長得很健壯。該實(shí)驗(yàn)告訴我們（）A．消極情緒會產(chǎn)生消極后果B．積極情緒會產(chǎn)生積極的后果C．不同的情緒會產(chǎn)生不同的后果D．情緒與身體健康關(guān)系不大C3.科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，132部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課133

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第2課時(shí)情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第2課時(shí)情緒的管理134

說說你的心情※和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我……※考試成績不理想，感到……※父母、老師批評自己，心情……※別人有好朋友，自己沒有，感到……※別人在背后說自己壞話，心中……※上課回答問題出錯(cuò)……說說你的心情1351.理解表達(dá)情緒的原因，并且學(xué)會表達(dá)自己的情緒。2.學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，學(xué)會合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。4.掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.理解表達(dá)情緒的原因，并且學(xué)會表達(dá)自己的情緒。學(xué)習(xí)目標(biāo)136探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)活動一：請你來辨析

有的同學(xué)說，我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？

人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。新課探究探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)活動一：請你來辨析有的同學(xué)說，我想哭137一探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)活動二：請你來支招(1)小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一畫面一：小強(qiáng)愁眉苦臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>

畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。說一說：小強(qiáng)可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？一探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)活動二：請你來支招(1)小強(qiáng)的故事——138(2)小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞。畫面：考場上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？(2)小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞。說139(3)小強(qiáng)的故事——傷心的星期三畫面：小強(qiáng)面對滿是錯(cuò)號的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。說一說：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？(3)小強(qiáng)的故事——傷心的星期三畫面：小強(qiáng)面對滿是錯(cuò)號的試卷140一

從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店.天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個(gè)不停,便對她說:“老奶奶，你好幸福?。∫坏较掠晏?，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕?。　笨弈棠桃幌?，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，哭奶奶不再發(fā)愁了，他吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個(gè)人。1.認(rèn)知調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)情緒的方法一從前有一位老奶奶有兩個(gè)兒子,大兒子開了家雨傘店,小141想一想：（1）當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎樣的？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？

（3）老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理？消極情緒控制了老奶奶的心情轉(zhuǎn)換了看問題的角度使他的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變?

面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個(gè)角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。想一想：消極情緒控制了老奶奶的心情轉(zhuǎn)換了看問題的角度使他的情1422.理智控制法（1）原因：青少年的情緒特點(diǎn)要求用理智控制（2）含義：對于某些事情和現(xiàn)象還來不及思考或想不通時(shí)，要學(xué)會克制自己的情緒（自我暗示，不能感情用事，不沖動）。

莫生氣世上萬物般般有，哪能件件如我意。為了小事發(fā)脾氣，回想起來又何必。他人氣我我不氣，氣出病來無人替。生氣分泌有害物，促人衰老又生疾?？床』ㄥX又受罪，還說氣病治非易。

2.理智控制法（1）原因：青少年的情緒特點(diǎn)要求用理智控制（2143

情緒失控案例情緒失控案例1443.合理宣泄法哭3.合理宣泄法哭145喊喊146訴訴147動動148不合理的宣泄方式酗酒打架狂睡狂吃不合理的宣泄方式酗酒打架狂睡狂吃1494.心理放松法生理放松心理放松4.心理放松法生理放松心理放松1505.行為調(diào)節(jié)法含義：通過具體活動調(diào)節(jié)注意、調(diào)節(jié)情緒的方法?？措娪芭懿铰犚魳仿糜?.行為調(diào)節(jié)法含義：通過具體活動調(diào)節(jié)注意、調(diào)節(jié)情緒的方法?？?516.理性升華法

當(dāng)我們產(chǎn)生了消極情緒時(shí)，如果能從更寬廣的視野看問題，用更高的目標(biāo)要求自己，就可以使自己的情感得到升華。

清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落，但他落第不落志，下決心另辟蹊徑甘一番事業(yè)。他寫下這樣一幅自挽聯(lián)：有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人、天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫，也這樣做了，一生著作很多，尤其短篇小說集《聊齋志異》的藝術(shù)成就達(dá)到古代文言小說創(chuàng)作高峰，為后世所稱道。6.理性升華法

當(dāng)我們產(chǎn)生了消極情緒時(shí)，如果能從更寬廣的視野152活動三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對我說：“你是個(gè)笨蛋！”(2)我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某女生。(4)我花了很長時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。(5)回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒完，我都快煩死了。

下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：活動三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活(1)我考試考得不好，有位同學(xué)對我153課堂小結(jié)課堂小結(jié)1541.2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關(guān)于修改《人口與計(jì)劃生育法的決定》，標(biāo)志著“全面兩孩”時(shí)代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個(gè)妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過與激動離家出走，小明的做法（）A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達(dá)情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié)B隨堂訓(xùn)練1.2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議1552.有些同學(xué)進(jìn)入初三后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應(yīng)該主動調(diào)節(jié)。你認(rèn)為以下調(diào)節(jié)方法可取的是（）A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜B.李明上課時(shí)看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱軍每天抽時(shí)間到運(yùn)動場跑跑步D2.有些同學(xué)進(jìn)入初三后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，156部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課157部編版七年級《道德與法治》下冊課件第4課158部編版七年級《道德與法治》下冊課件第