醫(yī)生告訴我們的常識(shí).讀完它吧你會(huì)一生受益

個(gè)人收集整理ZQ、常吃宵夜.得胃因胃得不休息.、一個(gè)星期只能吃四顆蛋吃太多對(duì)身體不好.、雞地臀部含有致癌物，不要吃較、飯后吃水果是錯(cuò)誤地觀.是飯前吃水果、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及.不要喝太多、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后、早上醒來.喝一杯水預(yù)結(jié).、睡前三小時(shí)不要吃東西會(huì)胖.、少喝奶茶.為高熱量高.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.期飲.易罹患高血糖尿病.疾病、剛出爐地面包不宜馬上食用、遠(yuǎn)離充電人體應(yīng)遠(yuǎn)離公分以上切放床邊.、天天喝水八大.、每天十杯膀胱癌不會(huì).、白天多喝晚上少喝水.、一天不要喝兩杯以上地咖啡.太多易導(dǎo)致失眠，胃痛.、多油脂地食物少吃.因?yàn)榈没ㄐr(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸.易昏昏欲睡.、下午五點(diǎn)大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后體不需那么多能、種吃了會(huì)快樂地食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃.料個(gè)人收集整理，勿做商業(yè)用途、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)、最佳睡眠時(shí)間是在晚上.晨點(diǎn)、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體地細(xì)胞，增加細(xì)菌感染地機(jī)、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃，睡分先服忌立即躺下.、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食.、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞.麻辣鍋油膩食調(diào)過重地料理.、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，豆類；少吃甜食尤其是果)、每天一杯檸檬汁，柳橙.但可以美白還可以淡化黑蘋是機(jī)車族癮子家庭婦地常備良藥一天一顆才能讓自己有個(gè)干干凈凈地肺.、抽煙又吃維他(胡蘿卜素維他命地一，會(huì)致癌，盡早戒煙.才最健康地做、女性不宜喝茶地五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn).生產(chǎn)完后，更年期、抽煙，關(guān)系最大地是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有、飲酒導(dǎo)致肝硬引發(fā)肝癌.、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃.、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃.、食品中地黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性.、不抽煙拒吸二手煙.、適量飲酒，不拚久.不醉酒、減少食用鹽腌.熏，燒烤地食物.、每天攝取新鮮地蔬菜與水果、每天攝取富含高纖維地五谷類及豆.、每天攝取均衡地飲食，不過、維持理想體重.過、保持規(guī)律地生活與運(yùn)動(dòng)./

個(gè)人收集整理ZQ、保持輕松愉快地心.、正確飲食習(xí)慣：早上吃地像皇帝，中午吃地像平民，晚上吃地像乞丐同食禁忌、雞蛋忌糖——同食中毒，多死亡、豆腐忌蜂——同食耳聾、蔥類忌蜂——同食傷眼睛、土豆忌香——同食生雀斑、牛肉忌紅——同食脹死人、黃鱔忌狗——同食傷肝、芹菜忌兔——同食脫頭發(fā)、狗肉忌綠——同食傷元?dú)?、螃蟹忌柿——同食腹瀉，多死亡、鵝肉忌鴨——同食傷腎臟、黃瓜忌生花生——同食傷脾、甲魚忌莧——同食中毒、皮蛋忌紅——同食嘔吐、人參忌蘿——同食傷元?dú)?、白酒忌柿——同食心悶，多亡、豆腐忌菠——同食生結(jié)石、雞肉忌菊——多食死亡、鯉魚忌甘——同食死亡、羊肉忌南——同食腹脹難忍、栗子忌?！陈槟尽Ⅷ喨饧擅贰嗍嘲l(fā)老病、山芋忌白——同食生胃病、梨子忌開——同食泄瀉、蛇肉忌蘿——同食則亡、田螺忌蠶——多食腸絞痛、羊肉忌西——多食肝腹水、海帶忌洋——多食便秘、西藥片忌——同食胃穿孔、豬肉忌麻花（植物—同食、雀肉忌香——多食過敏孕婦忌吃地食物、多吃羊肝有胎氣、多吃羊肉生多病、多吃鴨肉生多瘡、多吃雀肉孩雀斑、多吃螃蟹極流產(chǎn)、多吃黃鱔生啞巴、如吃酒類生弱智、如吃香煙生癡呆、如吃驢肉生難產(chǎn)不宜吃地食物/

個(gè)人收集整理ZQ、發(fā)芽、發(fā)青地土豆有毒，不能、新鮮地黃花菜（金針菜）有毒，不能.、沒有炒透地四季豆、扁豆有毒，吃不.、老雞頭（年以上雞頭）有大毒，吃不.、嫩炒豬肝，含有毒素，不宜、皮蛋、爆米花含鉛特別多，兒童不宜吃、烤焦地食物不能吃，吃后易患.肺烏發(fā)食核桃.、爛姜有極毒，能壞死肝細(xì)胞，切不可吃、生豆油含有苯，會(huì)破壞造血系統(tǒng)，不可、久煮地水含有亞鹽，吃則易生癌、太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌、未熟透地豆?jié){不能吃，吃易中、腌制地食物含有致癌物質(zhì)，不宜多.、烘烤地肉串類、魚片含致癌物，不宜多吃、柿子空服易患胃內(nèi)柿結(jié)石，千萬不要.、食品添加劑、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多食療歌鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為梨子潤肺化痰好，健胃補(bǔ)腎食紅蕃茄補(bǔ)血美容顏，禽蛋益智營養(yǎng)花生能降膽