高三主題班會(huì)課件錦集

PAGEPAGE6高三主題班會(huì)課件錦集【"減壓"】一、班主任宣布班會(huì)主題，請(qǐng)出班會(huì)主持人宋偉博同學(xué)二、了解自己的壓力1、同學(xué)們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源表現(xiàn)：①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時(shí)感到心臟猛烈跳動(dòng)，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規(guī)律，有時(shí)候消化不良，時(shí)有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內(nèi)心極不安定，緊張、擔(dān)心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因?yàn)槠饧痹暌着?，影響和他人的關(guān)系。有時(shí)候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。③心理表現(xiàn)：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預(yù)測的狀況擔(dān)憂。每一天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂的狀況?？偸怯X得自己不夠好，覺得自己沒有價(jià)值，常對(duì)自己感到不滿，即使完成了一項(xiàng)任務(wù)，也不會(huì)有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。來源：①自己：自己的理想與現(xiàn)實(shí)存在較大距離等。②考試：擔(dān)心做不完、不會(huì)做、考不好；擔(dān)心成績差、比不上別人等。③父母：嘮叨、責(zé)備、過分關(guān)注等。④師長：對(duì)你的期望；強(qiáng)調(diào)高考的重要性等。三、釋放自己的壓力1、同學(xué)們談自己釋放壓力的做法2、主持人總結(jié)釋放壓力的方式①找人傾訴②聽聽音樂③適當(dāng)運(yùn)動(dòng)④學(xué)會(huì)專注⑤樹立自信3、全班同學(xué)齊唱《真心英雄》四、班主任總結(jié)其實(shí)，我們每個(gè)人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會(huì)感覺簡單許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學(xué)、時(shí)刻關(guān)注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰(zhàn)，你的身邊時(shí)刻洋溢著關(guān)愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了?！緸槔硐電^飛，向高考沖刺】時(shí)間：xxxx年xx月xx日地點(diǎn)：陜西省商南縣高級(jí)中學(xué)高三六班教師。出席：高三年級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，高三六班班全體同學(xué)與該班全體科任教師。程序：一、唱班歌。二、呼班級(jí)口號(hào)?！緦懺诮淌液蠛诎迳?，體現(xiàn)了高三思想和行為："拋棄自卑，樹立自信；拋棄自傲，虛心踏實(shí)；拋棄急躁，冷靜應(yīng)對(duì)；拋棄怯弱，勇敢搏擊；拋棄拖沓，爭分搶秒；拋棄懈怠，堅(jiān)持到底；拋棄平庸，爭做學(xué)人；破釜沉舟，鑄就輝煌"。】三、班長講話?！緹崆檠笠纭克摹⑼瑢W(xué)代表講話。【有的談?dòng)H身經(jīng)歷，有的談準(zhǔn)備打算，感染力強(qiáng)?！课濉⑷握n老師講話。六、班主任發(fā)言。七、齊讀誓詞。高三（六)班班級(jí)誓詞：懷揣共同的夢想，點(diǎn)燃心中的期望，為了成功我們上下求索，為了勝利我們絕不彷徨。我們有著無窮的智慧，我們有著無盡的力量，我們盡情地?fù)]灑汗水，我們堅(jiān)定地追趕太陽。我們似初升的旭日正在噴薄，我們?nèi)绯C健的雄鷹展翅翱翔。為了絢麗之花在六月的枝頭綻放，我們將穿過春露秋霜，走過寒來暑往，用執(zhí)著和勇毅譜寫青春華章。讓我們和成功并行。2010年9月八、年級(jí)主任發(fā)言。【高三年級(jí)主任：】尊敬的高三六班科任老師和全體同學(xué)：你們都是值得我敬重的！我是踏著歌聲而來，我是懷著欣賞在看。我看到了193班的期望，我看到了193班的幸福。理由有四個(gè)方面：1、193班又一位很好的元帥級(jí)班主任張文山主任。一位很有教育思想，一位很有激情的專家型教師，一位百戰(zhàn)百勝的實(shí)踐型指揮家，全體193班的同學(xué)很有福氣。2、193班有一群敬業(yè)奉獻(xiàn)、知識(shí)淵博的科任教師。能夠說是集九中大的教授團(tuán)隊(duì)，這是同學(xué)們的第二大福氣。3、193班是一個(gè)和諧的群眾。原先我很擔(dān)心班級(jí)新老組合有摩擦，此刻發(fā)現(xiàn)，我的擔(dān)心早已化為我有，大家團(tuán)結(jié)友愛，一齊奮飛。4、193班是一支英勇善戰(zhàn)的軍隊(duì)。理由就是剛才大家的班會(huì)證明了我的觀點(diǎn)，各位的言行，事實(shí)勝于雄辯！這是大家的第四大福氣。我是教數(shù)學(xué)的，綜上所述，有福之人定有好的成果。我相信大家透過自己的努力、大家的堅(jiān)持，不會(huì)隨隨便便進(jìn)一所大學(xué)，都會(huì)享受因奮斗帶來的無限喜悅。最后，我推薦大家深刻理解兩句話：第一句是張貼在教室后上方的橫幅："今日的拼搏是我們共同的人生選取，高考的勝利是我們共同的航行彼岸"。第二句話以前有三分之二作為每日一言寫在年級(jí)組宣傳欄內(nèi)的一句話："要取得成功，我們需要朋友；要取得巨大成功，我們需要敵人；要取得真正成功，我們需要