衛(wèi)生與健康-元宵節(jié)年夜飯_第1頁
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健康年夜飯，春節(jié)話元元宵，健康吃法最重，元宵雖然味道好，但也不能多吃。那么怎樣吃元宵更健康請(qǐng)到了醫(yī)學(xué)第二附屬醫(yī)院消化醫(yī)學(xué)中心，讓給支支招。，的時(shí)候吃兒元宵，而且每次吃一二兩(50～100克)也就足夠了。同時(shí)需要注意，在吃元宵的同時(shí)不能再吃其他含糖高的食品也要相應(yīng)的減少其他主食。同時(shí)也建議，在選擇元宵餡料時(shí)，優(yōu)先選擇果仁、芝麻、豆沙等。相比元宵，老人小孩要慎正月十五吃元宵人的傳統(tǒng)，意味著闔家團(tuán)圓，但元宵并不適合所有人 阻礙；湯圓餡種類繁多，其中油脂含量均較高，會(huì)影響慢患者病情；另外，甜餡常會(huì)使患者血糖升高花生芝麻豆沙餡等會(huì)加重腎臟病患者病情，吃元宵，挑選很關(guān) 即使是在正規(guī)消費(fèi)的袋裝元宵，也要認(rèn)真檢查有無破損或外漏，確能加入了過量的人工色素，消費(fèi)者在選購時(shí)一定要當(dāng)心。22012：05

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