冬季供暖小心暖氣病

冬季供暖小心暖病紅眼病冬季戶外風(fēng)干物燥，果回到室內(nèi)又因?yàn)闇囟雀咴斐蓹C(jī)體缺水，會(huì)影響淚液的環(huán)，造成干眼癥。專家介紹，眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅病”的風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防措施：促進(jìn)淚液循環(huán)和分泌有一個(gè)很簡單的方法——多眨眼。工作間隙先遠(yuǎn)眺2分鐘，然后做分鐘眨眼運(yùn)動(dòng)左右即可，最后閉目休息分鐘。另，可在電腦桌前，放一杯清水，者使用滴眼液。皮膚瘙癢冬季，人的皮膚本身容易干燥、瘙癢，來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形無法恢復(fù)的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當(dāng)抓撓還會(huì)造成濕。預(yù)防措施：多吃韭菜蘿卜。每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮水果蔬菜。皮膚較干的人，可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜胡蘿卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動(dòng)物肝臟。此外，冬天不宜洗澡勤，一般每周一兩次即可，而且水溫不要太高，盡量不肥皂，洗澡后應(yīng)涂抹甘油、白凡士林等油脂較多的護(hù)膚品雙手皮膚干燥的人可以兩手抱拳，從

虎口接合、捏緊，再動(dòng)雙手，直到兩手感到暖烘烘的，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳謝。呼吸道感染嘴唇干裂、鼻咽干燥干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。通常如果及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解如果持續(xù)時(shí)間長使呼吸道黏膜分泌物減少灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管、支氣管哮喘等疾病。有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無異一個(gè)病菌的“溫床。研究表明，當(dāng)空氣濕度低于的候感冒病毒和其他引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。預(yù)防措施暖氣片上盆水空中相對(duì)濕度在時(shí)，人體感到最舒適用加濕器時(shí)，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染。心血管疾病心血管系統(tǒng)推動(dòng)全身血液循環(huán)，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。專家介，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)發(fā)冠心病。同時(shí)，對(duì)肺心病、心能不全患者而言“暖氣病”引發(fā)的

呼吸道感染很容易導(dǎo)心慌、胸悶等癥狀。預(yù)防措施每天通風(fēng)小時(shí)專提醒東北人“貓冬”的習(xí)慣，冬季戶外活減少，更要適當(dāng)開窗通風(fēng)。最佳時(shí)間段為上午點(diǎn)至下午點(diǎn)之間，窗通風(fēng)半小時(shí)左右。泌尿道感染來了暖氣后屋內(nèi)太干體內(nèi)水分丟失多，如果又經(jīng)常忘了喝水，可要小心，你尿量會(huì)越來越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500~2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、免感染的作用，如果尿量過少會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防措施：中醫(yī)里有“吞津養(yǎng)生法。每日晨起，微閉口唇，舌抵上腭，當(dāng)里的唾液增加到一定量時(shí)，隨意念將其緩慢吞下，反復(fù)