九年級(jí)體育理論考試試題

九年級(jí)體育理論考試試題九年級(jí)體育理論考試試題九年級(jí)體育理論考試試題V:1.0精細(xì)整理，僅供參考九年級(jí)體育理論考試試題日期：20xx年X月九年級(jí)體育理論考試試題(答案卷)

一．選擇題(每題分)

1,人體運(yùn)動(dòng)中，_____起著杠桿作用，_____是運(yùn)動(dòng)的樞紐，_____是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

(

B

)

A，關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮

B，骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮

C肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D，關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼

2，體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是：

(

B

)

A，體育鍛煉能拉長(zhǎng)骨骼和肌肉

B，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高，還可以使肌纖維變粗，體積增大

C，體育鍛煉可以減肥

D，體育鍛煉可以治療許多疾病

3，小敏是九年級(jí)學(xué)生，她的800米成績(jī)很差，老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目，你認(rèn)為正確的是：

(

A

)

A，跑步，騎自行車(chē)，游泳

B，50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐

C，躲閃跑，乒乓球，跳繩

D，引體向上，伸展運(yùn)動(dòng)，游泳

4，成年人安靜時(shí)的正常脈率為：

(

B

)

A，60—70次/分

B，70一80次／分

C，80一90次／分

D，70一90次／分

5，俗話說(shuō)：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分說(shuō)明；

(

C

)

A，經(jīng)常笑的人會(huì)顯得年輕

B，經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白

C，心理狀態(tài)對(duì)身體健康有很大影響

D，心理狀態(tài)對(duì)身體健康沒(méi)什么影響

6，調(diào)節(jié)情緒的方法有：①參加有氧運(yùn)動(dòng)⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上說(shuō)法正確的是：

(

D

)

A④③

B，①⑦④⑤

C，③④⑤

D，①②③④⑤

7，我國(guó)著名體育家馬約翰先生提倡的“運(yùn)動(dòng)家精神”是指：

(

A

)

A，以平等，誠(chéng)實(shí)，禮讓的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽

B，以平等，拼搏，頑強(qiáng)的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽

C，以競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)去參加運(yùn)動(dòng)和比賽

D，以公平，公正的態(tài)度去參加運(yùn)動(dòng)和比賽

8，蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：

(

B

)

A，助跑，騰空，踏跳，落地

B，助跑，踏跳，騰空，落地

C，踏跳，助跑，騰空，落地

D，踏跳，騰空，助跑，落地

9，下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī)

(

D

)

A，①⑦③

B，⑦③④

C，③④③

D，①③④

10，一個(gè)人的自覺(jué)性品質(zhì)是指：

(

C

)

A，在復(fù)雜環(huán)境下能迅速作出決定

B，以飽滿(mǎn)的精神克服困難，善始善終完成任務(wù)

C，能主動(dòng)地支配自己的行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)目的

D，善于控制情緒和支配自己行動(dòng)的能力

ll，下列為發(fā)展學(xué)生心肺功能的練習(xí)是：(

D

)

A．俯臥撐，引體向上

B，躲閃跑，乒乓球

C，伸展運(yùn)動(dòng)

D，跑步，跳繩，游泳

12．控制飲食的要求：

(

B

)

A,

不吃不喝

B,

一日三餐

C,

多吃水果

D,

多吃油膩，高熱食物

13．脈搏與運(yùn)動(dòng)量的關(guān)系密切，中小強(qiáng)度的脈搏大約為：(

B

)

A，160次／分

次—140次／分

次／分以上

次／分

14．快速跑是以______為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

(

B

)

A.低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑

B.大強(qiáng)度短時(shí)間的無(wú)氧練習(xí)

C.長(zhǎng)距離的反復(fù)跑

D.定時(shí)跑

15.決定速度的重要因素是：

(

C

)

A.步幅

B.步頻

C.步頻，步長(zhǎng)

D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

16.七人制小足球的比賽時(shí)間為：

(

B

)

分鐘

—60分鐘

分鐘

分鐘

l7.籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)是：

(

D

)

A.爭(zhēng)奪越高，速度越快

B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)

C.爭(zhēng)奪越高，技術(shù)越全

D.進(jìn)攻越快，爭(zhēng)奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn)

18.肌肉分為哪三類(lèi)

(

A

)

A.骨骼肌、平滑肌、心肌

B.肱二頭肌、心肌、骨骼肌

C.腹肌、平滑肌、心肌

D.背肌、腹肌、胸肌

19.不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能培養(yǎng)不同的意志品質(zhì)，能培養(yǎng)自覺(jué)性、獨(dú)立性、果斷性、勇敢

和自制力的意志品質(zhì)的是：

（

C

）

A.游泳、體操

B.武術(shù)、跳水

C.球類(lèi)運(yùn)動(dòng)

D.田徑、舉重

20.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是

(

D

)

A.替身防守有球隊(duì)員

B.二次運(yùn)球

C.封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員

D.拉人、撞人

21.足球比賽中不能接觸球的身體部位是

(

B

)

A.腳

B.手

C.頭

D.胸

22.下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是

(

D

)

米跑

B.高抬腿跑

米接力跑

米定距跑

23.籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的什么方向

(

C

)

A.左側(cè)

B.右側(cè)

C.正前方

D.上方

24.身體的高度是由哪些方面決定的

(

B

)

A.遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠

B.遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)

C.運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)

D.運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠

25.體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛?

(

A

)

A.多做整理運(yùn)動(dòng)

B.坐下休息

C.不予理睬

D.藥物治療

26.發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是

(

B

)

A.操啞鈴擴(kuò)胸

B.上下振臂

C.立臥撐

D.接力跑

27.一天中鍛煉的最佳時(shí)間是

(

C

)

A.早飯后

B.起床后

C.下午

D.晚上

28.在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是

(

C

)

A.掌握保健知識(shí)和方法

B.塑造良好體型和身體姿態(tài)

C.全面發(fā)展體能與健康能力

D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力

29.激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是

(

C

)

A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息

B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量

C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)

D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗

30.對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是

(

A

)

A.出手速度

B.出手角度

C.出手高度

D.用力大小

31.肺活量體重指數(shù)是

(

A

)

A.肺活量÷體重

B.肺活量×體重

C.體重×肺活量

D.體重÷肺活量

32.為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是

（

D

）

A.后蹬跑

B.單足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

33.

引起肥胖的主要原因是

(

A

)

A．吃得太多，活動(dòng)太少，致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

B.睡眠時(shí)間少

C.老坐在看電視或打游戲機(jī)

D.肥肉吃太多

二,填空題(每空分)

1．由于初中生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在體育鍛煉中應(yīng)注意：不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性聯(lián)練習(xí)；注意正確的呼吸方法；注意呼吸道衛(wèi)生；注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。

2．“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”的意思是：經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面促進(jìn)人的健康，使人充滿(mǎn)生命活力。

3．運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。鍛煉時(shí)，一般負(fù)荷強(qiáng)度大時(shí)，負(fù)荷量則應(yīng)減小，反之亦然。

4．健康至少包括三個(gè)方面：①身體(生理)健康②心理健康③良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

5．田徑運(yùn)動(dòng)是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競(jìng)賽項(xiàng)目之一。它分

7

為奔跑，跳躍和投擲三種基本類(lèi)型。

6．籃球場(chǎng)地四周邊線，5厘米寬的線屬于場(chǎng)外，中線屬于后場(chǎng)。

7．初中生的呼吸頻率為18—22次／分

8．肥胖對(duì)身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是消除體內(nèi)過(guò)剩的脂肪。

9．越位是進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)區(qū)踢球瞬間，在離對(duì)方端線區(qū)域內(nèi)，對(duì)方對(duì)員少于2人，

即為越位位置。

10．進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，應(yīng)特別注意安全事故

11．克托萊指數(shù)=體重／身高×1000。

12．體育包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能。

13．田徑比賽中有短跑的蹲踞式起跑和中長(zhǎng)跑的站立式起跑二種起跑方式。

14．公平競(jìng)爭(zhēng)既是一切體育比賽的基本準(zhǔn)則，又是一種基本的體育精神。

15．檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)單方法是測(cè)定脈搏。

16．足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以腳支配球?yàn)橹?，兩?duì)攻與守相對(duì)抗，以射球入門(mén)多少判定勝負(fù)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。

17．籃球運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù)。

18．練習(xí)耐久跑時(shí)，為了保證身體對(duì)氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半張開(kāi)的口同時(shí)呼吸，一般采用跑2步或3步的呼吸方法。

19．跑是單腳支撐與騰空相交替，蹬與擺塑相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。

20．奧林匹克的格言是更快!更高!更強(qiáng)!

三，判斷題(每空分)

l，初中生的血壓隨著年齡的增長(zhǎng)而降低(增加)

(

×

)

2，飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)(30分鐘)

(

×

)

3，體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復(fù)”的生理機(jī)能決定的

(

√

)

4，中學(xué)生的最高脈率一般為200次／分，比較適宜的運(yùn)動(dòng)脈率范圍為最高脈率的

90％一60％(80％一50％)

(

×

)

5，抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題

(

√

)

6，有意識(shí)，有目的，有計(jì)劃是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客”

(

√

)

7．參加體育活動(dòng)可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范(必須遵守)

(

×

)

8．長(zhǎng)期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因(運(yùn)動(dòng)愉悅感)

(

×

)

9．身體形態(tài)由長(zhǎng)度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和

后天環(huán)境影響。

(

√

)

10．奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。

(

√

)

11．運(yùn)動(dòng)前后不要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。(必須要)

(

×

)

l2．耐久跑是低強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。

(

√

)

13．籃球中的傳切配合是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。

(

√

)

14．蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。

(

√

)

l5．足球中圈開(kāi)球隊(duì)員可以直接射門(mén)和連踢。(不可以)

(

×

)

16．劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好整理活動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)(后，前)

(

×

)

17．健康是指沒(méi)有疾病的正常人(健康包括三方面內(nèi)容)

(

×

)

l8．劉洋打過(guò)籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽(30分鐘后才可以)(X

)

19．體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。

(

√

)

20．中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉，有利于身體健康

(√

)

21．積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。

(

√

)

22．初中生正處在生長(zhǎng)時(shí)期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，更有助于身體健康

(適當(dāng)?shù)?，循序漸進(jìn))

(

×

)

23．掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需

要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。

(

√

)

24．為了保證身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類(lèi)：谷物

類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、動(dòng)物食物類(lèi)、奶制品和豆制品、油炸類(lèi)。(油脂類(lèi))

(

×

)

25．經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。(

√

)

26．在足球運(yùn)動(dòng)中，守方隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，被判罰角球。(點(diǎn)球)

(

×

)27．蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳，單腳落地，跳起時(shí)要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸展落地。

(雙腳)

(×)

28．體育鍛煉不是簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，而是一種身心活動(dòng)。

(

√

)

29．學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng)和善于公平競(jìng)爭(zhēng)是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。(

√

)

30．快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主。(無(wú)氧)

(

×

)

31．籃球持球移動(dòng)超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。

(√

)

四，簡(jiǎn)答題

l，科學(xué)鍛煉的基本原則是什么?

答：①了解自己，實(shí)事求是

②樹(shù)立目標(biāo)，積極進(jìn)取

③全面鍛煉，注重實(shí)效

④運(yùn)動(dòng)有恒，堅(jiān)持經(jīng)常

③運(yùn)動(dòng)有度，循序漸進(jìn)

⑥遵循規(guī)律，自我保健

2，小林是八年級(jí)學(xué)生，雖然知道體育鍛煉是提高體能的好方法，總是一暴十寒，不能堅(jiān)持，結(jié)果他的體能反而還下降了，這是為什么呢?

答：①應(yīng)選擇自己有興趣和需要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，⑦

保