個人學(xué)習(xí)計劃書10篇(優(yōu)秀版)

10/10個人學(xué)習(xí)計劃書10篇(優(yōu)秀版)《個人學(xué)習(xí)計劃書》

個人學(xué)習(xí)計劃書（1）：

開學(xué)了，一進學(xué)校，看到潔凈如新的校園，看到嶄新的桌椅，和藹可親的老師，我暗暗下定決心，要發(fā)奮學(xué)習(xí)，考上理想的中學(xué)。

俗話說：逆水行舟，不進則退。這句話說得不錯。今后，我必須要做到以下幾點：

一、做好三定。必須學(xué)習(xí)目標(biāo)，語文97分，數(shù)學(xué)100分，英語98分以上;二定競賽對手，樹立我要超越對手的信念;三定幫扶對象，做好老師的助手，輔導(dǎo)好下層生，努力提高我們班的整體質(zhì)量。

二、課前做好預(yù)習(xí)，找出疑難，不能解決的問題在堂上多留意老師的講解，并能做到不恥下問。

三、上課專心聽講，認(rèn)真做好筆記，用心發(fā)言，力爭堂上知識堂上過關(guān)。

四、課后認(rèn)真完成作業(yè)，溫故知新，睡覺前將老師堂上所講的資料在腦海中放一次電影。

五、虛心學(xué)習(xí)別人的長處與優(yōu)點，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。

六、合理安排好休息時光與娛樂時光，每一天完成作業(yè)后聽聽音樂，翻翻課外書，看看電視新聞。星期六、日適當(dāng)看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

今后，我必須要以寶劍鋒來磨礪出，梅花香自苦寒來為座右銘，超越自我，力爭考取好成績，為班爭光，為校爭光

這個學(xué)期我又踏入了一個新的教室，我的年齡又長了一歲，我步入小學(xué)最后的一個階段六年級。

這個學(xué)期我對自我又有了新的要求。我對自我的要求如下：

一、在新學(xué)期繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，將自我的成績進一步提高。

二、在新環(huán)境下、在新老師的教導(dǎo)中將自我的不足盡全力改正。

三、在學(xué)校組織的活動中用心參加。

四、在勞動中用心參與，與同學(xué)一齊將教室打掃干凈。

五、與新同學(xué)和睦相處，用心幫忙新同學(xué)。

六、令自我全面發(fā)展，當(dāng)一個全面發(fā)展的人。

個人學(xué)習(xí)計劃書（2）：

學(xué)生自擬個人學(xué)習(xí)計劃

學(xué)習(xí)計劃，高中步入大學(xué)，是新的起點，新的挑戰(zhàn)，一切將要從零開始，為此我要結(jié)合自我的實際狀況，制訂一個合理的學(xué)習(xí)計劃和對自我學(xué)習(xí)中的提出的要求，來完成我的學(xué)業(yè)。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實可行的計劃。

根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個學(xué)期來完成學(xué)業(yè)。

二、合理安排時光，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每一天的學(xué)習(xí)時光，抽出1小時去學(xué)習(xí)，循序漸進的過程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學(xué)習(xí)資料的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

根據(jù)教學(xué)計劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

五、多向老師和同學(xué)請教。

遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者透過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫忙。

六、及時做好考前的復(fù)習(xí)工作。

考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程的最后階段，要對整個課程的學(xué)習(xí)進行檢查和補充，總結(jié)經(jīng)驗。

七、利用業(yè)余時光，透過計算機網(wǎng)絡(luò)加強學(xué)習(xí)。

隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠程開放教育把先進的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時光，透過網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時的調(diào)整自我學(xué)習(xí)進度和策略。透過網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺的學(xué)習(xí)。透過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫忙。

八、不斷加強專業(yè)學(xué)習(xí)，確定補修專業(yè)。

為了加強綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強與自我的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自我，提高分析和處理工作的潛力，注重總結(jié)經(jīng)驗，完善自我。

總之，雖然客觀制定了個人初步學(xué)習(xí)計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自我的切實狀況，在學(xué)習(xí)中不斷地補充，加以改善、及時地總結(jié)經(jīng)驗，以合格的成績來完成自我三年的學(xué)業(yè)。

及時總結(jié)，為實現(xiàn)自我的計劃目標(biāo)，我會合理安排好時光，用心、用力的學(xué)習(xí)，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我！

學(xué)習(xí)也可當(dāng)做另種游戲，改變自我的心態(tài)很重要。

個人學(xué)習(xí)計劃書（3）：

一、引言

今年我二十七歲，青春慢慢地將要變成回憶，我期望自我在邁入三十的門檻時無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收獲的果實，因而，謹(jǐn)在此制定一個三年計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

二、自我期許

擁有持之以恒的毅力。

對自我有足夠的自覺，善待他人。

能夠?qū)W以致用回報社會。

每一天自我反省。

擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。

事業(yè)與家庭同時兼顧。

三、計劃書簡介

此計劃書從2003年4月起至2006年3月止為期三年，主要分成兩部分：一是政策法規(guī)學(xué)習(xí)，二是技能學(xué)習(xí)，第一部分學(xué)習(xí)將貫穿整個三年的學(xué)習(xí)之中，第二部分學(xué)習(xí)的完成可大致分為兩個階段：

階段A從2003年4月至2003年11月主要用于會計知識的學(xué)習(xí)，并取得會計證。

階段B從2003年11月至2006年3月主要用于中級職稱考試的學(xué)習(xí)和一門專業(yè)英語證書的獲得。

四、主要學(xué)習(xí)資料

政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。我此刻從事勞動保障工作，結(jié)合工作實際，勞動法有關(guān)知識的學(xué)習(xí)將成為我學(xué)習(xí)的側(cè)重點：

以《勞動法全書》為讀本，主要側(cè)重于勞動法有關(guān)知識的掌握。全書1905頁，計劃每個工作日閱讀2頁紙，將用953個工作日全部閱讀完。

我國的勞動和社會保障事業(yè)還處在完善階段，新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn)，要做到及時學(xué)習(xí)、掌握。

結(jié)合國際形勢研究勞動保障工作的趨勢，以省勞動廳2002年7月版的《入世與勞動保障》為學(xué)習(xí)讀本，全書共分八章，每周閱讀一章，三個月全部學(xué)習(xí)完。

隨著我國非公有制企業(yè)隊伍的不斷壯大，這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國社會保障工作的重點。以1999年版的《中國私營企業(yè)發(fā)展報告》為學(xué)習(xí)讀本，全書共五篇，每月學(xué)習(xí)一篇，五個月學(xué)完。

每個季度寫一篇有關(guān)勞動保障知識學(xué)習(xí)的心得體會，每年寫一篇調(diào)研報告就有關(guān)熱點問題進行研究。

技能學(xué)習(xí)。這部分學(xué)習(xí)側(cè)重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握：

a。2003年4月報名參加會計培訓(xùn)班進行學(xué)習(xí)，2003年11月參加考試。

b。2004年1月報名參加中級職稱的專業(yè)課考試，并開始自學(xué)有關(guān)中級職稱方面的專業(yè)課程。

c。2004年11月報名參加職稱英語考試。

d。2005年3月自修英語并參加英語的等級考試。（具體英語課程根據(jù)當(dāng)時的考級要求而定。）

e。以上自修課程根據(jù)當(dāng)時的考試要求隨時變動。

五、常態(tài)性學(xué)習(xí)

閱讀：每一天讀報、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。

英文：以書信、作文形式練習(xí)寫作，加強閱讀量。

鋼琴：加強基本技巧的練習(xí)，充實曲目并對以往學(xué)習(xí)過的曲目進行溫習(xí)。

體育：每一天分階段修習(xí)瑜伽術(shù)不少于四十分鐘，每周去健身中心不少于兩次，登山為不定期參與。

隨時加入其他學(xué)習(xí)。

六、各階段目標(biāo)

2006年3月以前寫出勞動保障知識學(xué)習(xí)心得體會共計12篇，社保熱點問題調(diào)研報告3篇。

2004年4月取得會計證。

2004年12月取得中級職稱專業(yè)課的證書。

2005年4月取得職稱英語考試證書。

2006年3月取得英語等級考試證書。

七、備注

在學(xué)習(xí)的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。

八、結(jié)束語

三年后，當(dāng)我再次翻開這一計劃書，期望我能自豪地說：我的自學(xué)之路是永無止境的，雖然前面的目標(biāo)已完成，但我將再次起航規(guī)劃以后的道路。

個人學(xué)習(xí)計劃書（4）：

干部個人學(xué)習(xí)計劃

為了響應(yīng)黨中央建設(shè)學(xué)習(xí)型政府的要求，也為了不斷完善自我，適應(yīng)當(dāng)前工作的需要，更新自我的知識層次和政治理論水平，與時俱進，努力提高自我的綜合素質(zhì)，做一名學(xué)習(xí)型的組工干部，特制訂學(xué)習(xí)計劃如下：

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

提高自身政治理論水平，增強政治敏銳性；加強組工業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，提高工作潛力和效率，在寫作上更進一步。

二、學(xué)習(xí)時光

1、周一至周五，上班時在不影響業(yè)務(wù)工作的狀況下，利用一切可利用的時光學(xué)習(xí)。每一天晚上7：008：00，學(xué)習(xí)1個小時。

2、周六、周日，學(xué)習(xí)5個小時。

4、每星期利用網(wǎng)絡(luò)資源，上網(wǎng)學(xué)習(xí)個2小時。

5、每一天用半個小時閱讀當(dāng)天報紙、雜志，了解國內(nèi)外的重大新聞、政策形勢，提高自我的政策理論水平。

三、學(xué)習(xí)任務(wù)

1、政治理論。透過觀看新聞聯(lián)播，閱讀黃岡日報、湖北日報、中國青年報、黨員生活等報刊雜志，學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表重要思想及其一系列重要論述，和這些理論在各地方的實際應(yīng)用，深刻領(lǐng)會其精神實質(zhì)，用先進的理論指導(dǎo)自我的工作實踐。

好記性不如爛筆頭，堅持邊看邊想，邊想邊寫。每月完成讀書筆記字?jǐn)?shù)不少于5000字。

2、業(yè)務(wù)知識。充分利用組織部的資源，學(xué)習(xí)《黨章》、《黨內(nèi)監(jiān)督條例》、《黨員處分條例》、《干部任用條例》、《公務(wù)員法》、《組織法》、《行政許可法》、《憲法》等法律法規(guī)，努力提高工作水平、工作潛力和法律意識。學(xué)習(xí)公文寫作、口才等方面的知識，結(jié)合工作中遇到的實際狀況，多聽、多看、多寫以提高公文寫作的水平。

3、計算機知識。學(xué)習(xí)和掌握信息技術(shù)、電子政務(wù)等履行崗位職責(zé)必備的最新知識和技能，熟練掌握計算機文字處理技術(shù)和基本的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。

4、每周在新華網(wǎng)社區(qū)、強國論壇、東湖社區(qū)上關(guān)注熱點時政，在網(wǎng)友的評論中汲取精華，學(xué)習(xí)對組織工作有用的方法、措施，有選取的借鑒新穎的思想開闊自我的思路。同時，每周完成硬性指標(biāo)：3篇以上組織工作方面的評論，字?jǐn)?shù)不少于200字。

5、要求每2個星期完成一篇組工方面的文章，交給程科長批閱。

6、在個人博客里記載完成的實事，寫心得體會，周末完成1篇工作思想小結(jié)。

四、學(xué)習(xí)要求

1、端正思想，提高認(rèn)識。加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)是提高干部綜合素質(zhì)的迫切需要。組工干部務(wù)

必做學(xué)習(xí)型的干部，這是時代發(fā)展的客觀要求，是衡量工作潛力的重要標(biāo)準(zhǔn)，是做好各項組織工作的重要保證。何必頭懸梁錐刺股，切忌一日暴十日寒。時刻提醒自我，把業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)視為義不容辭的職責(zé)。

2、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)安排。處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與工作有機統(tǒng)一，努力使學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化。結(jié)合工作實際，靈活的分配學(xué)習(xí)時光，確保各項學(xué)習(xí)任務(wù)得到落實。

3、融會貫通，學(xué)以致用。透過不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識來提高自身的業(yè)務(wù)水平，透過不斷實踐來豐富工作經(jīng)驗，把知識和經(jīng)驗的積累升華為思維模式的更新，進而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力。透過學(xué)習(xí)，有效解決在組織工作中存在的問題，真正使思想有明顯提高，作風(fēng)有明顯轉(zhuǎn)變，工作有明顯推進。

本學(xué)習(xí)計劃從制定之日開始實行。敬請監(jiān)督！

個人學(xué)習(xí)計劃書（5）：

個人學(xué)習(xí)計劃

在當(dāng)前激烈的社會競爭下，提高自身素質(zhì)，拓寬全局視野，為以后的求職做好充分準(zhǔn)備是十分必要的。為了尋找更好的求職機會，特制定如下計劃。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

獲得會計從業(yè)資格證、助理會計師證、英語四級證書;從實踐活動中獲得工作經(jīng)驗。

二、具體措施

(一)不遲到、曠課，上課認(rèn)真聽講。

(二)做到課前預(yù)習(xí)、課上練習(xí)、課后復(fù)習(xí)。

(三)把平時的空閑時光用來讀書，多到圖書館學(xué)習(xí)課外知識和專業(yè)知識。

(四)多看有關(guān)英語的書籍和影視資料。

(五)多參加與專業(yè)相關(guān)的活動和比賽。

三、具體步驟

(一)提前半個小時出門，確保上課之前到達教室。

(二)上新課的前一晚用半個小時預(yù)習(xí)課本資料，課后用一個小時復(fù)習(xí)，再用一個小時做練習(xí)。

(三)周末每一天要到圖書館學(xué)習(xí)三小時，一小時學(xué)習(xí)課外知識，兩小時學(xué)習(xí)專業(yè)知識。

(四)每一天在完成專業(yè)知識學(xué)習(xí)后，用一個小時記單詞，用半小時學(xué)語法，再用半小時聽聽力。

(五)參加ERP協(xié)會所舉辦的比賽和會計職業(yè)技能比賽。

個人學(xué)習(xí)計劃書（6）：

1。每一天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)12遍，6：30-6：40鍛煉，7：10從家出發(fā)。

2。上課認(rèn)真聽講，用心發(fā)言，做好筆記。

3。認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對答案，認(rèn)真對待每一門課。

4。寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的資料并預(yù)習(xí)第二天上課的資料。

5。對于每學(xué)完一課后，要用心去作自我買的課外習(xí)題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自我所學(xué)的去做。如果遇到不會的題，也不能立刻看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6。自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自我所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。

7。遇到不懂得要及時問老師或問同學(xué)，弄明白。

8。每一天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自我的聽力。

9。每一天做十道數(shù)學(xué)題。

10。每一天背兩首古詩。

個人學(xué)習(xí)計劃書（7）：

以前讀初中的時候，會覺得比較簡單。因為初中學(xué)的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要明白，上了高中，我們面臨的問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們務(wù)必要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會從不一樣的角度認(rèn)識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識和潛力兩大臺階。高中的知識資料與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在潛力方面，高中的學(xué)習(xí)對同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維潛力、邏輯推理思維潛力、分析綜合潛力、自學(xué)潛力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。

從初中階段進入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不一樣于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個人確立自我的理想并不難，難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是十分重要的。所以我寫下了這份高中三年學(xué)習(xí)計劃書。

(一)高中六個學(xué)期的分析和自我目標(biāo)

為實現(xiàn)以下規(guī)劃務(wù)必做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是：用心適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自我的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、潛力有了一個比較客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點有了必須掌握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，構(gòu)成適合自我的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，構(gòu)成自我的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進入一本梯隊。

4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟知己知彼，百戰(zhàn)不殆。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自我在年級的學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自我的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻持續(xù)新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自我的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期。能夠適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃摺Ｒ娼鉀Q自我所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認(rèn)定。就如愛迪生所說：自行是成功的第一秘訣。

(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

1、預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)潛力，減少對老師的依靠，增強獨立性;預(yù)習(xí)能夠加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體資料后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自我的自學(xué)潛力，理清哪些資料已經(jīng)了解，哪些資料有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點。這樣既提高了自學(xué)潛力，又為聽課鋪平了道路，構(gòu)成期盼老師解析的心理定勢;這種需求心理

定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽課聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A)做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，持續(xù)課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。

B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自我專心聽講，靠意志來排除干擾。

C)認(rèn)真觀察、用心思考。不要做一個被動的信息理解者，作老師的合，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自我的用心性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解用心思考。結(jié)論由自我的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

個人學(xué)習(xí)計劃書（8）：

提高學(xué)習(xí)效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下方，我們對此進行綜合考察。

一、學(xué)習(xí)問題自我評價

每一個學(xué)習(xí)不良者并不必須真的了解自我的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l。時光安排問題

學(xué)習(xí)不良者就應(yīng)反省下列幾個問題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時光里完成多少資料。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時光安排。(3)是否常拖延時光以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時光是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。

2。注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能持續(xù)10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3。學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自我學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識地強化自我的學(xué)習(xí)行為。

4。學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題潛力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答是)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自我主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時光安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改善法

1。SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時，你務(wù)必借助標(biāo)題和副標(biāo)題明白大概資料，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標(biāo)有利于進一步學(xué)習(xí)。

(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時，要把注意力集中到人物、事件、時光、地點、原因等基本問題上，同時找一找自我有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，能夠用自我的語言做一些簡單的讀書

于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合思考運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選取一個目標(biāo)。經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自我的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而就應(yīng)首先選取其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學(xué)生在理解長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習(xí)計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時光啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。之后我選取了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

2)實行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就就應(yīng)給自我訂一個規(guī)則，每一天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自我到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)資料。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自我有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自我的學(xué)習(xí)以必須的獎勵。堅持一段時光后，隨著良好習(xí)慣的構(gòu)成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。

個人學(xué)習(xí)計劃書（9）：

大二個人學(xué)習(xí)計劃

大學(xué)四年中，大二無疑是最關(guān)鍵的一年。從這一年開始，大多數(shù)同學(xué)都有了比較清晰的學(xué)習(xí)進程和相對穩(wěn)定的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度。然而，除此之外，我們還應(yīng)將各部分做得更合理、完善；這樣才能順利地走下去。

對于學(xué)習(xí)，當(dāng)務(wù)之急就是為英語A級做好十分的準(zhǔn)備，若對自我要求更高，計劃就得更為精細(xì)、嚴(yán)密、合理。

主要資料是：一，結(jié)合自身和客觀狀況對所需的準(zhǔn)備量有大致的把握；

二，充分利用時光、認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃。

值得注意的是：由于剛接觸不久，我們對自我的專業(yè)課程還不是個性清楚，有的還產(chǎn)生了些許畏懼和慌忙感。因而，在情緒相對平穩(wěn)的大二，著力培養(yǎng)對專業(yè)課程的興趣、，是很相宜的。我們還應(yīng)明白，無論什么事一上手時，總是有點陌生的、不安心的，之后慢慢熟悉了，很多道理也就在點點滴滴的領(lǐng)悟中明晰了。盡量克制、避免急噪、恐懼等不良情緒。

態(tài)度決定命運，環(huán)境影響人生，這我們都聽膩了，但沒幾個正確地看待它。

即將走出象牙塔的我們，身肩來自各個方面的職責(zé)。因而，在著、這特殊而寶貴的一年里，我們不能再像一個無知而任性的頑孩子，而就應(yīng)像許多成功的偉人年輕時候那樣，樹立宏大的奮斗目標(biāo)，踏踏實實地過好每一分鐘。不要以為這一分鐘很不好過，要明白；如果此刻放縱自我懶散的習(xí)性，以后殘酷的現(xiàn)實會讓你更難過。再說了，只要你此刻花個一小時

哪怕10分鐘，真正去體味思考著的樂趣，相信你不久就會再次懷念那美妙的、無與倫比的愉悅。

思考就是生命，就是生活。

主觀、客觀因素往往制約著一個人的成功。所以，我們不可不談環(huán)境與自我的關(guān)系。對與我們來說，與人交往是最為主要的、影響我們的外界條件。善于把握自我，與人交往的同學(xué)會從中享受到很多裨益；相反，那些平時慣于沉默、排外、極易失控的同學(xué)則會把它視為無底深淵，讓人沒完沒了地?zé)?、憂愁