如何進(jìn)行演說準(zhǔn)備

如何進(jìn)行演說準(zhǔn)備通過學(xué)習(xí)本課程，你將能夠：知道自我介紹的方法；掌握克服演說緊張的訓(xùn)練方式；認(rèn)識公眾演說的準(zhǔn)備要素；了解演說者的性格重塑。一、重視公眾演說公眾演說是進(jìn)行一對多宣傳的重要手段，口才在這個(gè)過程中扮演了極為重要的角色。1演.說的必要性隨著科技發(fā)展、社會進(jìn)步和信息技術(shù)能力的提高，人們之間的溝通距離正在逐步縮小，公眾演說蔚然成風(fēng)，讓人們產(chǎn)生“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”的看法。一個(gè)人可以面對多少人就代表這個(gè)人可能會有多大成就?？梢姡己玫臏贤芰κ莿?chuàng)造成功人生的基礎(chǔ)。2.演說前的準(zhǔn)備一般來說，公眾演說與口才簡稱為演說。實(shí)際上，“演說”、“演講”、“講演”是同一意思的不同表達(dá)習(xí)慣，只要開口講話就可以看做演說。4良好的精神狀態(tài)在進(jìn)行演說之前，人們首先需要具備良好的精神狀態(tài)。俗語說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神。精神狀態(tài)的好壞，對人的行為會產(chǎn)生很大影響。例如，人們相互問好時(shí)，相比輕聲問好，大聲問好更容易讓彼此精神振奮，更能激勵人們的行為朝著成功邁進(jìn)。?心理上的充分準(zhǔn)備擁有良好的精神狀態(tài)之后，還需要充分的心理準(zhǔn)備。心理暗示活動的意義。心理暗示是人對自我潛意識的定位，積極的心理暗示能促使人們更容易達(dá)成追求的目標(biāo)。進(jìn)行充分的心理準(zhǔn)備，需要一定的心理暗示活動。如果暗示性比較強(qiáng)的話，可以讓自己心情澎湃，產(chǎn)生更強(qiáng)的演說欲望，根植表達(dá)意識的意念，并把這些理念進(jìn)一步輸入腦海，以便讓自己非常注重口才。需要注意的是，這里說的口才表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃。心理暗示活動的學(xué)習(xí)態(tài)度確認(rèn)。演說是每個(gè)人都必須面對的重要交流手段，通過訓(xùn)練，演說就能取得進(jìn)步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理暗示，需要對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行確認(rèn)，或者是進(jìn)行自我言說。為了進(jìn)行自我心理暗示，可以將下面的語句說給自己聽：豁出去了，反正死不了！只有完美的練習(xí)，才能有完美的結(jié)果。今天放下面子，明天才能更有面子！開口，開口，再開口！實(shí)踐，實(shí)踐，再實(shí)踐。練！練！練！心理暗示活動的學(xué)習(xí)宣誓。心理暗示之后，可以通過更進(jìn)一步的強(qiáng)調(diào)強(qiáng)化心理暗示的效果。通過不斷“嘮叨”，自己的訓(xùn)練欲望會高漲，學(xué)習(xí)也就更容易取得成功。心理暗示活動的學(xué)習(xí)宣誓，可以有以下幾種：我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會。我會按要求完成所有規(guī)定課程。我相信通過這次學(xué)習(xí)，我的演說能力一定會大大提高！◎我會牢記中國公民“愛國守法、明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)”的道德規(guī)范，做一個(gè)堂堂正正的中國人！3.演說流程結(jié)構(gòu)圖＞人的能力需求圖哈佛大學(xué)在進(jìn)行人的能力需求研究時(shí)，有個(gè)著名的表格，分為上中下三層，分別代表人應(yīng)該具備的三種能力：宏觀管理能力、人際關(guān)系能力和實(shí)際操作能力。如圖1所示。這三種能力隨著崗位的不同而有不同的要求，但無論處在哪個(gè)階層，人際關(guān)系的比例是一致的，也就是說有良好人際關(guān)系的人具有良好的溝通能力和表達(dá)能力，這說明口才訓(xùn)練對人生具有重大意義。

圖1人的能力需求圖（哈佛大學(xué)）4演說流程結(jié)構(gòu)圖在演說流程中，每個(gè)環(huán)節(jié)的亮相都是機(jī)會，抓住每次機(jī)會，才能使演說完美。圖2演說流程結(jié)構(gòu)圖如圖2所示，從演說流程結(jié)構(gòu)圖可以看出，把握每次演說的機(jī)會，需要精彩的開場白，然后依次談問題，最后通過重申與回顧，說出一段耐人尋味的結(jié)束語，就可以結(jié)束演說。在講話過程中，需要有文學(xué)色彩，始終貫穿幽默風(fēng)趣的話語，這需要平時(shí)的積累。獲得良好的表達(dá)能力并不困難，首先要敢做，在戰(zhàn)略上要先有宏觀的把握。二、學(xué)會自我介紹溝通的首要任務(wù)是自我介紹。自我介紹很重要，只有很好地推銷自己，不厭其煩地介紹自己，才會給別人留下深刻印象。但在進(jìn)行自我介紹時(shí)，有的人會緊張，有的人語言組織沒有章法。自我介紹時(shí)，語言組織要有章法，需要運(yùn)用以下方法：1.五要素介紹法一般來說，比較好的自我介紹應(yīng)該是五要素介紹法。五要素介紹法的五要素包括：第一，姓什么；第二，叫什么；第三，什么字；第四，何意義；第五，祝福語。中國是歷史悠久的禮儀大國，俗話說“禮多人不怪”，在自我介紹時(shí)不應(yīng)忽略任何人的存在，要全盤托舉。2工.作關(guān)聯(lián)法工作關(guān)聯(lián)強(qiáng)調(diào)讓別人記住自己，與更多的人產(chǎn)生有益的聯(lián)系，從而達(dá)到共創(chuàng)成功的目的。工作關(guān)聯(lián)法介紹的內(nèi)容包括：第一，姓名；第二，單位；第三，特長；第四，與其他人的關(guān)系。少介紹工作單位和業(yè)務(wù)在介紹自己時(shí)，具體告知工作單位和業(yè)務(wù)，更容易促使自己的業(yè)績得到提升。?賦予名字意義名字所包含的意義千變?nèi)f化，在向別人介紹自己時(shí)，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，介紹時(shí)賦予這個(gè)名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個(gè)名字同樣的意義?！景咐俊巴跬恋钡淖晕医榻B某人叫王土旦，如果他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，人們一定會哈哈大笑，覺得這個(gè)名字不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續(xù)說“我叫王土旦，王，君王的王；土，土地的土；旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當(dāng)一點(diǎn)、平坦一點(diǎn)。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦。”通過賦予名字一定的意義后，不管怎么土的名字都會比較神圣。由此可見，鍛煉口才的最大依據(jù)是自我定位和思維引導(dǎo)。通過恰當(dāng)?shù)恼Z言引導(dǎo)思維，可以將積極進(jìn)步的態(tài)度引導(dǎo)到對自己的評價(jià)上。鍛煉和提高自己的表達(dá)能力，也就是自我經(jīng)營的過程。在介紹自我時(shí)，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個(gè)演說的效果至關(guān)重要。三、克服演說緊張?jiān)谧晕医榻B時(shí)，有人會緊張，這就要求克服自我恐懼。如果不能克服當(dāng)眾講話的恐懼，就會阻礙自己的發(fā)展。即使自己的表達(dá)很好，也需要更好地表達(dá)。通過訓(xùn)練能夠克服恐懼、緊張，這種訓(xùn)練也是一種積極的心理暗示過程?！景咐扛忻爸委熤袊嗣窠夥跑?0醫(yī)1院曾經(jīng)將20位感冒病人平均分成兩組進(jìn)行同樣的治療：對第一組病人說使用的是德國進(jìn)口的新藥，第二天就可以恢復(fù)健康，不影響上班；對第二組病人則說沒有什么新藥。結(jié)果第一組的10個(gè)人第二天都去上班了，而第二組的人一個(gè)星期之后還在流鼻涕?？梢?，積極的心理暗示對人的作用非常大，身心健康才是真正的健康。演說者要提高自己的演說技巧，不僅需要鍛煉身體，使其生理上沒有疾病和缺陷，更要從心理上感覺自己是最棒的，從內(nèi)心深處給自己強(qiáng)有力的支持。心理緊張的原因及具體解決辦法，如表1所示。表1心理緊張的原因及解決辦法序號原因解決辦法自卑積極的心理暗示準(zhǔn)備不夠充分充分準(zhǔn)備怕出錯求完美宏觀駕馭恐懼多講多練在陌生場合及不同的環(huán)境我有發(fā)言權(quán)在人多時(shí)專注你所說的太在意別人的看法做優(yōu)秀的自己克服緊張的訓(xùn)練方式主要有三種，可以單獨(dú)使用，也可以結(jié)合使用。經(jīng)常堅(jiān)持使用，一段時(shí)間后，緊張心理能得到有效緩解。.無語練膽無語練膽是指不善表達(dá)、非常緊張時(shí)，可能腦子一片空白，這時(shí)敢于往眾人面前站，而且平靜下來，以鍛煉氣定神閑地站在眾人前面，這是成功者的前提。.隨意練口當(dāng)站在眾人面前不緊張時(shí)，就可以隨意練口，演講的內(nèi)容不重要，重要的是敢于講。演說過程中，要大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默。.命題表達(dá)命題表達(dá)要求非常自信，在關(guān)鍵時(shí)刻總結(jié)幾句話表達(dá)意思，不要讓別人猜心事。命題表達(dá)，可圍繞一個(gè)主題，這是克服緊張的訓(xùn)練次序。太在意別人的看法會導(dǎo)致緊張，怕出錯、求完美也會導(dǎo)致緊張，準(zhǔn)備不夠充分就要進(jìn)行充分準(zhǔn)備，不要放過任何表現(xiàn)的機(jī)會，給自己積極的心理暗示，通過不斷鍛煉，才能具備好的口才?？朔菡f準(zhǔn)備的主要訓(xùn)練方式：無語練膽；隨意練口；命題表達(dá)。四、公眾演說準(zhǔn)備要素大型演說或重要場合講話時(shí)，演講者必須根據(jù)情況和自己掌握的材料構(gòu)建演說思路，準(zhǔn)備內(nèi)容。一般來說，公眾演說的準(zhǔn)備主要包括：1材.料內(nèi)容的準(zhǔn)備演說之前，要先確定演說主題。主題要有針對性，與選擇的受眾人群相適應(yīng)，也要符合自己的知識儲備。只有資料準(zhǔn)備充分，才能有相當(dāng)把握。.分析聽眾的準(zhǔn)備當(dāng)準(zhǔn)備上臺演講時(shí)，要知道聽眾是誰，并了解主辦單位想要達(dá)到的目的。對對方的情況了解得越多，越容易掌控演說現(xiàn)場。對聽眾了解以后，才能相應(yīng)地設(shè)計(jì)與聽眾相關(guān)的內(nèi)容和表達(dá)方式。演說開始前對聽眾的分析，主要包括場合、文化、利益、方向等內(nèi)容，具體可以細(xì)分為六個(gè)方面：聽講目的、了解程度、所持態(tài)度、文化背景、經(jīng)濟(jì)收入、文化水平等。3目.的、態(tài)度的準(zhǔn)備對演說聽眾有把握之后，需要對演說目的進(jìn)行分析。演說時(shí)，需要考慮以下方面的內(nèi)容：如何提高聽眾的興趣、給聽眾傳達(dá)什么樣的內(nèi)容和信息、如何在演說過程中進(jìn)行激勵、如何使用一定的技巧說服聽眾。.了解會場的準(zhǔn)備了解會場的準(zhǔn)備，主要包括了解會場的大小、座位布局、話筒和講臺等。事先了解演說會場的大小、坐位布局，可以防止臨場時(shí)突然發(fā)現(xiàn)與預(yù)期相差很大，嚴(yán)重影響演說的情緒。在演說開始之前，應(yīng)先試用話筒，了解話筒的擴(kuò)音效果。此外，事先還應(yīng)大體了解講臺的高低。.身體狀態(tài)的準(zhǔn)備身體狀態(tài)的準(zhǔn)備，主要是運(yùn)動、避開低潮。將演說活動安排在身體狀態(tài)良好的狀態(tài)下進(jìn)行，必要時(shí)學(xué)會調(diào)整狀態(tài)，不要帶著情緒演說。6心.理情緒的準(zhǔn)備心理情緒的準(zhǔn)備，主要包括信心、會場和期望值等。如果對演說有信心，就會全力以赴；如果對演說沒有信心，則只能盡力而為。兩種不同的心態(tài)會使演說產(chǎn)生不同的結(jié)果。五、演說者性格重塑.演說的四大目的演說的目的主要包括以下四個(gè)方面：第一，說服聽眾、導(dǎo)致行動；第二，說明情況、讓他了解；第三，感動聽眾、產(chǎn)生共鳴；第四，娛樂聽眾、讓其快樂。.演說者的三種境界為了達(dá)到演說目的，演說者需要達(dá)到三種境界。少用口演說是通過口來表達(dá)的，所有的言辭都需要通過發(fā)聲傳遞給聽眾。因此，演說家必須把握口的藝術(shù)。?用心雖然所有的表達(dá)都是通過口完成，但口只是傳達(dá)出大腦的信息，而真正感動人的，則是演說者的感情投入，是心的付出。只有所有的溝通、說服能走進(jìn)別人的心里，通過表達(dá)與對方取得共識，然后與共識者共事，才能達(dá)到演說的最終目的。?用生命對于職業(yè)演說家來說，演說事業(yè)就是生命