幼兒園教師拉丁培訓心得體會

文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n幼兒園教師拉丁培訓心得體會/r/n篇一：淺談幼兒拉丁舞教學/r/n /r/n馮蓓蓓/r/n馮蓓蓓/r/n（紫瑯職業(yè)技術(shù)學院團委/r/n /r/n江蘇/r/n /r/n南通/r/n226002/r/n）/r/n【摘要】本文通過對幼兒拉丁舞現(xiàn)狀的闡述，結(jié)合自身的教學情況對幼兒的拉丁舞教學進行分析，揭示教學過程中教師忽略的問題，旨在/r/n提醒教師能夠在實現(xiàn)教學效果的同時不忘拉丁舞蹈教學的真正目的，讓拉丁舞在幼兒成長的過程中起到真正的教育作用。/r/n【關(guān)鍵詞】 幼兒 拉丁舞/r/n /r/n教學/r/n隨著中國社會的進步與發(fā)展，幼兒的舞蹈教育也在不/r/n斷的/r/n發(fā)展。在中國五千年的文明傳承中舞蹈有著它獨特的藝術(shù)魅力和/r/n人文價值。舞蹈藝術(shù)通過人體優(yōu)美的動作和造型、節(jié)奏和情節(jié)體/r/n現(xiàn)出人們一個時代生活中對美的享受和娛樂，使人的精神境界進/r/n一步提升，鼓舞人們?yōu)橹篮玫纳疃M行斗爭的勇氣和信/r/n心。在舞蹈藝術(shù)的熏陶下，很多學校從幼兒園到大學都/r/n1/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n開設(shè)了舞/r/n蹈課。隨著上?！拔枇执髸钡臒岵ヒ詠?，國際標準舞作為舞蹈/r/n藝術(shù)的一個分支在國內(nèi)掀起了一次舞蹈熱，其中拉丁舞幾乎是風/r/n靡全球。特別是幼兒拉丁舞成為這一時期的主流，開展的如火如/r/n荼，作為一名幼兒拉丁舞教師，有義務(wù)讓更多的小朋友去接觸/r/n它，了解它。/r/n拉丁舞的特點是隨意，休閑，放松，有較大的自由發(fā)揮/r/n空/r/n間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的藝術(shù)表演形式，具/r/n有激情、浪漫而又富有活力、火熱的特點，深受拉美人民的喜/r/n愛。對于孩子來說，學習拉丁舞對于孩子身體成長有很大幫助，/r/n根據(jù)專家對拉丁舞訓練對身體形態(tài)的影響的研究和分析，在同等/r/n身體條件下，經(jīng)過一年拉丁舞系統(tǒng)訓練的孩子其身高、上肢、下/r/n2/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n肢的增長值明顯高于按自然增長的對照組。學習之后不僅可以避/r/n免和糾正孩子彎腰駝背及抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習慣，培/r/n養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)和平衡能力，促進孩子對文化課的學習，而且能使/r/n孩子的精神面貌變得更加自信、開朗大方，使他們的綜合素質(zhì)有/r/n所提高，因此在我們的身邊越來越多的幼兒開始接觸拉丁舞。/r/n當前的幼兒拉丁舞雖然開展的熱鬧非凡，但在它繁榮的/r/n背/r/n后，同樣也陷入了一個嚴重的“誤區(qū)”，目前的幼兒拉丁舞教/r/n學，沿襲了傳統(tǒng)書本教育的模式，以教師的視角為課堂教學的中/r/n心，兒童則處于被動接受的地位，舞蹈老師一般只要求孩子跟著/r/n自己練，跟著自己跳就可以了，然后在這樣的基礎(chǔ)上讓孩子們把/r/n動作從頭到尾記住，記不住的話就反復地演練。這樣的傳統(tǒng)教育/r/n3/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n模式使得許多孩子臨上臺時，就知道自己該站哪兒，該/r/n跳什么動/r/n作，至于這個舞蹈是跳什么的，說明什么的，這些根本/r/n性的因素/r/n他們卻是模模糊糊或干脆就不知道。對于/r/n /r/n3/r/n—/r/n6/r/n歲的孩/r/n子來說這個/r/n時候是舞蹈發(fā)展的重要啟蒙時期，他們是一群特殊的群/r/n體，對具/r/n體事物、形象的事物較感興趣，抽象概括、隨意的思維/r/n只是開/r/n始。模仿能力強，并且善于表現(xiàn)，情緒波動大，理解能/r/n力和接受/r/n能力相對比較薄弱，，但是這個時期的孩子缺乏自信心，/r/n耐心，/r/n恒心。如果沒有正確的引導，那么他們只是/r/n /r/n“為了跳/r/n舞而跳/r/n舞”。這種非啟發(fā)式教學方法實際上嚴重限制了幼兒藝術(shù)想象能/r/n力的培養(yǎng)，使處于長智力、開視野階段的兒童們錯失了接受“真/r/n正藝術(shù)啟蒙”的最佳時期。拉丁舞教師必須明白，現(xiàn)在在教學中/r/n4/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n存在的一個問題就是拉丁舞教育觀念轉(zhuǎn)變的問題，雖然幼兒拉丁/r/n舞教學在一定程度上是普及性的教育，但沒有個性的藝術(shù)、沒有/r/n想象力的藝術(shù)都是死亡的藝術(shù)。正如著名的作家林語堂說的，在/r/n藝術(shù)作品中，最富有意義的部分即是技巧以外的個性。/r/n如果說，/r/n我們的早期舞蹈教育始終沿襲中國的傳統(tǒng)教育模式的話，那么我/r/n們教出的孩子將來只能是一根木頭。所以作為拉丁舞老師來說，/r/n有必要盡自己的全力為改變這樣的現(xiàn)狀而努力。/r/n幼兒拉丁舞中創(chuàng)新精神的培養(yǎng)/r/n /r/n,/r/n是我們新時代的教師應/r/n該注/r/n重的關(guān)鍵/r/n./r/n在傳統(tǒng)的兒童舞蹈教學中，孩子是安靜被動的接受/r/n者，學習舞蹈對他們來說，只是意味著記憶和反復的練習以求熟/r/n練掌握整個過程。而現(xiàn)代的教學則要求教師成為幼兒學習舞蹈的/r/n引導者/r/n,/r/n /r/n讓跳舞的孩子在老師的引導下開動大腦、大膽/r/n5/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n想象，主/r/n動地去接近和認識將要表現(xiàn)的事物，體驗探索的艱辛與成功的喜/r/n悅，并由此產(chǎn)生對舞蹈表現(xiàn)事物的“興趣”/r/n./r/n當教師培養(yǎng)了孩子/r/n一定的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新意識以后，教師便要開始進一步引導學生/r/n能夠在上課的過程中主動提出自己的觀點。傳統(tǒng)的兒童觀將兒童/r/n看成一個簡單的受體，只能接受而不能加工，其實這是錯誤的。/r/n孩子本身就是一個“加工廠”，他們在接受到信息的同時，也在/r/n對其進行加工處理。他們對問題有新穎的、獨特的見解。在這時/r/n候我們就可以給孩子充分的發(fā)揮空間。例如/r/n,/r/n我在給孩子們編排/r/n迎奧運的集體拉丁舞時/r/n,,/r/n首先讓小朋友欣賞了有關(guān)于幼兒拉丁舞/r/n的一些表演視頻/r/n,/r/n我發(fā)現(xiàn)當他們認真地看著視頻的同時/r/n,/r/n身體也在/r/n跟隨著視頻里面小朋友的動作一起舞動/r/n /r/n./r/n并且對視頻里/r/n6/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n面的動作/r/n進行了“夸張”和“修飾”，讓我也從中獲得了很多靈感。幼兒/r/n的創(chuàng)新思維不容忽視，往往很多時候他們會給教師帶去驚喜。因/r/n此培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新精神是每個教師應該重視的/r/n./r/n舞蹈是一門整體藝術(shù)，幼兒拉丁舞往往是以群舞形式進/r/n行排/r/n練或演出的，整齊的隊形，劃一的動作，常常是衡量整體美感的/r/n標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協(xié)調(diào)，就會影響破壞/r/n畫面的美感。而對于幼兒來說我們更要培養(yǎng)他們的合作精神，作/r/n為老師來說應該在他們的動作，造型，隊形和性別男女配對等方/r/n面進行訓練。不能恪守以往的學生在教室排排站的形式跟著老師/r/n學習舞蹈動作?，F(xiàn)在的教師應該采用開放性的教學思維，首先為/r/n孩子指導策略，有時旁敲側(cè)擊，有時材料支持，有時個別指導。/r/n7/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n讓孩子在學跳拉丁舞時三三兩兩的配合，自由組合隊形，互相發(fā)/r/n揮想象力設(shè)計造型和簡單的動作，然后在慢慢的訓練中使他們從/r/n兩三個人的合作增加到十幾個人甚至更多。經(jīng)過一段時期的磨/r/n合，幼兒會簡單的掌握合作的技巧，會形成一種比較穩(wěn)定的合作/r/n習慣和環(huán)境，由此他們開始分配任務(wù)商量合作的任務(wù)，形成一個/r/n合作的共同體。久而久之，幼兒之間合作會更加的默契，他們相/r/n互配合，相互支持，相互交流，相互依賴，進而使集體智慧在幼/r/n兒的拉丁舞學習中碰撞出火花，進一步誘發(fā)幼兒的舞蹈靈感。/r/n拉丁舞教學也是一門藝術(shù)，如何能夠讓幼兒感興趣的接/r/n收，/r/n讓幼兒拉丁舞與素質(zhì)教育接軌，能夠起到育人的作用，成為一個/r/n重要的課題。/r/n./r/n因此現(xiàn)在的教師應該轉(zhuǎn)變思想觀，不能只想到怎/r/n8/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n樣讓孩子跳好拉丁，/r/n /r/n,/r/n更重要的是能夠運用用開放性的/r/n教學思維/r/n讓學生在學習拉丁舞的同時全面提高身體素質(zhì)和綜合/r/n修養(yǎng)/r/n,/r/n /r/n讓幼/r/n兒的拉丁舞飛得更高，更遠，更精彩。/r/n淺談幼兒拉丁舞教學/r/n馮蓓蓓/r/n（紫瑯職業(yè)技術(shù)學院團委/r/n /r/n江蘇/r/n /r/n南通/r/n226002/r/n）/r/n【摘要】本文通過對幼兒拉丁舞現(xiàn)狀的闡述，結(jié)合自身的教學情況對幼兒的拉丁舞教學進行分析，揭示教學過程中教師忽略的問題，旨在/r/n提醒教師能夠在實現(xiàn)教學效果的同時不忘拉丁舞蹈教學的真正目的，讓拉丁舞在幼兒成長的過程中起到真正的教育作用。/r/n【關(guān)鍵詞】 幼兒 拉丁舞/r/n /r/n教學/r/n篇二：拉丁舞讓幼兒舞出自信/r/n龍源期刊/r//r/n拉丁舞讓幼兒舞出自信/r/n作者：王慧/r/n來源：《作文成功之路·教育教學研究》/r/n /r/nXX/r/n年第/r/n04/r/n期/r/n【摘/r/n /r/n要】/r/n拉丁舞在音樂屆是一種專業(yè)舞蹈，隨著當今社會的發(fā)展，/r/n9/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n人們越來越注重孩子的教育，特別是在孩子的才藝方面。因此，拉丁舞很早就被規(guī)劃進了幼兒園的教學中。然而，在幼兒教學中，如果只是一味地進行著枯燥的重復性練習，會讓幼兒覺得厭倦，提不起興趣，對幼兒教學十分不利。筆者作為幼兒園教師，主要從幼兒拉丁舞的教學方法入手，主要分析拉丁舞對幼兒教育的意義，為同行在拉丁舞的教學方面提出意見，促進幼兒學成拉丁，舞出自信。/r/n【關(guān)鍵詞】/r/n拉丁舞 幼兒 方法/r/n /r/n意義/r/n我們在日常生活中說的拉丁舞，又可以稱之為體育舞蹈即國際標準交誼舞蹈【/r/n1/r/n】，它是一種集音樂、舞蹈于一體的運動項目，不僅可以陶冶情操，同時可以強健體魄，提升氣質(zhì)。特別是對于幼兒來說，在其成長期學習拉丁舞對于幼兒的協(xié)調(diào)性和靈活性有著積極的促進作用。拉丁舞作為一種美/r/n學教育，其意義是十分重大的。筆者在幼兒園一線工作多年，細心研究幼兒拉丁舞教學方式，呼吁更多的家長讓幼兒學習拉丁舞，讓孩子快樂學習、自信成長。/r/n一、拉丁舞的教學方法/r/n（一）根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點，誘導有而不斷提升學習興趣/r/n幼兒認知世界的思維方式比較簡單，因此，他們具有很強的好奇心和模仿意識。因此，在拉丁舞的教學過程中，單/r/n10/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n純的要求幼兒做這樣那樣的動作，枯燥的重復動作只會讓幼兒疲憊厭倦。如果根據(jù)幼兒的好奇心和模仿意識，講教學內(nèi)容和日常生活以及小故事結(jié)合起來，就會顯得比較容易被接受。例如在拉丁舞開課前進行熱身運動，可以讓幼兒去模仿小貓的動作/r/n[2]/r/n，配合相應的音樂，更有利于幼兒的身體柔韌度，同時也提高了幼兒的學習興趣。/r/n（二）運用示范法、語言講解法和模仿法相結(jié)合的綜合教學法/r/n幼兒的特點就是活潑好動，并且，隨著年齡的增長，他們已經(jīng)能夠按自己的意識和意愿去做某一件事，并且十分用心、十分認真。因此，幼兒教師應該采取循循善誘的方式，提起幼兒的興趣，興趣才是孩子最好的老師，只有幼兒有了興趣，他們才能堅持著學習下去。那就要求幼兒教師綜合示范法、模仿法和語言講解法來綜合教學，細心指導幼兒提高學習興趣，鼓勵幼兒堅持學習。/r/n篇三：拉丁舞興趣小組工作總結(jié)柴老師/r/nXX-XX/r/n學年第一學期興趣小組工作總結(jié)柴歡/r/n一個學期又過去了，興趣小組的拉丁舞教學也圓滿地結(jié)/r/n束。本興趣小組旨在培養(yǎng)一些具有舞蹈專長生及愛好舞蹈的/r/n同學能夠進一步得到發(fā)展。小組成員以興趣為起點，通過最/r/n基礎(chǔ)的訓練，根據(jù)個人的特長和愛好，逐步走向準專業(yè)發(fā)展/r/n11/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n的道路。/r/n這學期興趣小組指導教師本著以學生的全面發(fā)展為原則、以求真務(wù)實的工作作風扎扎實實地開展了本學期的興趣活動。從招收學員到排練到檢測，一步步秩序井然，對學生也非常嚴格。本學期，音樂指導教師從以下幾個方面一步步完成了教學計劃：/r/n一、提高自身的業(yè)務(wù)水平/r/n酷愛舞蹈的我一直堅持學習舞蹈，經(jīng)常上了解最新的舞蹈動態(tài)。經(jīng)常與周邊的舞蹈老師交流教學經(jīng)驗，以此提高自己的教學水平。/r/n二、設(shè)立獎勵機制/r/n本學期我結(jié)合雛鷹爭章設(shè)立了獎勵機制，每天第一個到舞蹈室參加訓練的隊員獎一顆星星，每天訓練有進步的同學獎一顆星星，每周全勤的同學獎一個星星，代表學校到鎮(zhèn)級以上比賽獲獎的每人次獎一顆星星。以獎代罰的做法，很好地提高了隊員參與訓練，認真訓練的積極性。另外我設(shè)立了一個考核表，把本學期需要達標的項目羅列在上面，達到的同學用“√”表示，通過三項的可以獲得一顆星星。這個方法還有一個好處，一看表格就非常清楚每個隊員的情況，最后進行優(yōu)勝劣汰，對提高舞蹈隊的整體素質(zhì)也有很大幫助。/r/n三、固定訓練時間/r/n訓練時間是每周二、四下午的活動課時間（其他時間視/r/n12/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n排練需要而機動增加）/r/n /r/n。每個孩子進舞蹈隊的第一天開始，/r/n我就強調(diào)她們一定要有時間觀念，除了要求隊員一定要準時，/r/n我更是每天或者隔天教一個新組合，讓隊員保持新鮮感和激/r/n情，這也是促進孩子們進步的其中因素。/r/n五、精心選擇教學內(nèi)容/r/n1/r/n、常規(guī)訓練：這個學期加強了壓腿、拉腰肌和拉筋的/r/n訓練，經(jīng)過一個學期的努力，已能達到能直立雙腿彎腰觸摸/r/n地面和后腳跟，腿部軟度和力度大幅度提高，腰腿力量也有/r/n很大提高。/r/n2/r/n、恰恰訓練：本學期主要學習恰恰。/r/n /r/n從最基礎(chǔ)的轉(zhuǎn)動、/r/n移動開始，每節(jié)課一個新的內(nèi)容，讓學生由淺入深，做到循/r/n序漸進教學，學生的能力得到了提高。我注重舞蹈教學的科/r/n學性，注重運動量，動作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子/r/n的心理，生理特點。有人說教師干的是良心活兒，不錯，做/r/n教師不需要本領(lǐng)超群，卻需要極其精細的態(tài)度，就像辛勤的/r/n花匠。不斷重復的舞蹈基本功是枯燥，缺乏趣味的，在教學/r/n中我注重教學環(huán)節(jié)的編排，用活潑節(jié)奏感強的音樂，和自己/r/n規(guī)范一絲不茍的示范動作，帶領(lǐng)孩子們共同走進美的殿堂。/r/n每一個孩子點點滴滴的進步我都看在眼里，我會欣喜地告訴/r/n他（她）：你真棒！/r/n2/r/n、排練：本學期主要是為圣誕節(jié)和元旦排練節(jié)目。有/r/n表演醫(yī)院的學生自由組隊，并抽時間自己去排練或老師指導/r/n13/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n排練。在動作練習中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作。每學期結(jié)束時，不論我的/r/n“大徒弟們”還是啟蒙班的“新兵們”，每人都能在學校，幼兒園的聯(lián)歡會上好好“秀”一把，“成就感”才是孩子們繼續(xù)學好舞蹈的最大動力。學生表演潛力無窮，這個舞蹈室還應該為更多的學生開放，給他們展示自己的平臺。/r/n身處學校這個工作環(huán)境，注定了一天的大部分時間都是與孩子們打交道，只有真正走進孩子們的心，才能使工作真正的快樂起來，生活才能真正的快樂。很慶幸我找到了一份能使我快樂和充實的工作，我非常熱愛自己的工作。/r/n篇四：淺談幼兒教育的心得體會/r/n淺談幼兒教育的心得體會/r/n我的兒子六歲了，活潑開朗、機靈好動、思維活躍、語言豐富生動，身體素質(zhì)也不錯。在兒子的教育上，我最大的體會是：家長要特別注意孩子身上的一些細微變化，運用正確的方法去幫助和教育孩子，使孩子朝著健康向上的方向成長。下面是我的一些心得體會。/r/n一、給孩子營造一個良好的成長環(huán)境/r/n不同的環(huán)境，就會有不同的成長經(jīng)歷，就會造就不同的/r/n人物性格。家庭環(huán)境對塑造孩子健全的人格非常重要。所以，我們夫妻一旦出現(xiàn)意見分歧，都會竭力控制自己的情緒，盡量不在孩子面前發(fā)生爭執(zhí)，以免孩子產(chǎn)生恐懼。我們盡量營/r/n14/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n造家庭的民主氛圍，把他當作獨立的個體，讓他參與家庭的一些決定。例如：周末出去玩，大家意見不一致，就會通過舉手表決。我把他的玩具和故事書都放在他伸手可及的地方，給他創(chuàng)造一個輕松玩耍的環(huán)境。和睦、民主、輕松的家庭環(huán)境，造就了他活潑開朗的性格。/r/n二、言傳身教，讓孩子從小養(yǎng)成好習慣/r/n好的習慣會讓人終生受益。在日常生活中，我教育兒子要遵守時間，文明禮貌，尊重父母、長輩，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，同時自己也以身作則，潛移默化地讓兒子學會。/r/n每天上學，我都會跟兒子一起給他爺爺奶奶再見。平時多抽出一些時間與他爺爺奶奶一起聊天、干家務(wù)，這時我會讓兒子與我一起干，再適時地表揚他，他就干的更起勁了。/r/n我給兒子規(guī)定每天晚上必須洗刷干凈才能上床睡覺。有時兒子耍/r/n賴不洗，我就等他情緒穩(wěn)定了以后，明確告訴他，爸爸媽媽都洗干凈了，我們只想摟干凈的、香香的寶寶睡覺，現(xiàn)在媽媽給你時間，你自己想想該怎么辦呢？他想了一會，就自己洗刷去了，洗完后還讓我檢查干不干凈。/r/n讓兒子學會感恩，讓他體會到父母的辛苦。兒子與別的孩子一樣，喜歡買好多東西。這時，我就會對他說爸爸媽媽上班很辛苦，賺錢很不容易，所以錢要節(jié)約用，買自己需要的東西。一開始，兒子不同意，我就讓他選擇自己最想要的/r/n15/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n東西，給他兩種東西選擇的余地。后來，兒子慢慢接受了。現(xiàn)在上超市之前，他就決定好買的東西。有時我看他實在拿/r/n不定主意，心一軟給他多買了一種，他都會擔心我的錢不夠，說還是不買了吧。有時回家說今天上班累得腰痛，兒子會用/r/n胖胖的小手給我捶捶腰，每當這時，我都感到無比的幸福。/r/n三、讓孩子學會獨立和自信/r/n獨立和自信的孩子更有勇氣接受挑戰(zhàn)，更能適應現(xiàn)在的社會。兒子現(xiàn)在自己穿衣服，自己吃飯，自己洗刷睡覺，自己獨立完成作業(yè)。/r/n兒子第一次寫數(shù)字時，小小的鉛筆在他的手里猶如千斤/r/n重，怎么寫也不對，自己煩得哇哇大哭。我把他抱在懷里，/r/n等他發(fā)泄夠了，我告訴他每個人一開始都不會寫，但是只要/r/n努力學，多寫幾遍就會了。我拿著他的小手與他一起描數(shù)字，/r/n邊描邊鼓勵他表揚他，一天、兩天，慢慢地兒子不會因?qū)懽?r/n業(yè)而發(fā)愁了。由一開始陪著寫作業(yè)到如今自己獨立寫作業(yè)，/r/n兒子的努力，讓我倍感欣慰。/r/n兒子入園時，比較膽小，為了鍛煉他的自信心，我給他報了跆拳/r/n道。通過近一年的學習，他的身體素質(zhì)提高了很多，一般的磕磕碰碰根本不當一回事，變得越來越勇敢，越來越來有自信。最近，他又迷上了輪滑。雖然摔了很多次，但仍然樂此不彼。現(xiàn)在的兒子只要他喜歡學的東西，他都會全力以/r/n16/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n赴去學，并且能夠堅持到底。/r/n四、不給孩子太大的壓力/r/n現(xiàn)在的孩子都被送很多的特色班，我沒有，我希望兒子的童年是快樂的，五顏六色的。所以給兒子報特色班都先征求兒子的意見。比如跆拳道和輪滑他想學就報，拉丁舞不想學就不報。我不想給孩子太大的壓力，以免讓他對學習產(chǎn)生厭倦，保持他對學習的興趣才是最重要的。/r/n五、每天有與孩子單獨相處、共同做游戲的時間/r/n不論一天工作再忙再累，我都盡量抽時間與兒子一起玩一會，搭建積木，玩橡皮泥，玩槍戰(zhàn)，玩捉迷藏等等。每天晚上睡覺前都會與兒子聊聊他今天干了些什么，感覺怎么樣。只有這樣，才能隨時把握孩子的脈搏，知道孩子的真正需求。/r/n六、享受孩子帶來的快樂/r/n閑聊時，都說帶孩子很累很辛苦。其實，我覺得孩子帶/r/n給我的快樂遠遠多于我的付出。是孩子讓我們的生活變得更/r/n偉大，更有理解力，更有生機和活力，變得對未來充滿希望。/r/n所以，應該用心發(fā)現(xiàn)和享受孩子帶給我們的快樂。/r/n以上是自己教育孩子的點滴心得體會，與大家分享養(yǎng)兒的辛苦與快樂，當然每個孩子不盡相同，實施方法也要因人而異。不過，作為/r/n父母，把孩子當作朋友，給他獨立人格，尊重他的自尊心，讓他意識到父母對他的愛有多深，給他充分的權(quán)利和自/r/n17/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n由是必須的。我的宗旨/r/n /r/n是/r/n:/r/n給孩子一個健康快樂的童年，使/r/n他擁有健全的人格，不光看一時的成敗來褒貶他。我經(jīng)常說/r/n的一句話就是：看著孩子快樂健康的成長，我就非?？鞓泛?r/n滿足。/r/n谷翰森的媽媽：朱孟芹/r/n篇五：淺談幼兒拉丁舞教學/r/n淺談幼兒拉丁舞教學/r/n作者：未知/r/n /r/n論文來源：未知 點擊數(shù)：/r/n585/r/n /r/n更新時間：/r/nXX-11-1/r/n【摘要】本文通過對幼兒拉丁舞現(xiàn)狀的闡述，結(jié)合自身的教學情況對幼兒的拉丁舞教學進行分析，揭示教學過程中教師忽略的問題，旨在提醒教師能夠在實現(xiàn)教學效果的同時不忘拉丁舞蹈教學的真正目的，讓拉丁舞在幼兒成長的過程中起到真正的教育作用。/r/n隨著中國社會的進步與發(fā)展，幼兒的舞蹈教育也在不斷的發(fā)展。在中國五千年的文明傳承中舞蹈有著它獨特的藝術(shù)魅力和人文價值。舞蹈藝術(shù)通過人體優(yōu)美的動作和造型、節(jié)奏和情節(jié)體現(xiàn)出人們一個時代生活中對美的享受和娛樂，使人的精神境界進一步提升，鼓舞人們?yōu)橹篮玫纳疃M行斗爭的勇氣和信心。在舞蹈藝術(shù)的熏陶下，很多學校從幼兒園到大學都開設(shè)了舞蹈課。隨著上?！拔枇执髸钡臒岵ヒ詠?，國際標準舞作為舞蹈藝術(shù)的一個分支在國內(nèi)掀起了一/r/n18/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n次舞蹈熱，其中拉丁舞幾乎是風靡全球。特別是幼兒拉丁舞成為這一時期的主流，開展的如火如荼，作為一名幼兒拉丁舞教師，有義務(wù)讓更多的小朋友去接觸它，了解它。/r/n拉丁舞的特點是隨意，休閑，放松，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的藝術(shù)表演形式，具有激情、浪漫而又富有活力、火熱的特點，深受拉美人民的喜愛。對于孩子來說，學習拉丁舞對于孩子身體成長有很大幫助，根據(jù)專家對拉丁舞訓練對身體形態(tài)的影響的研究和分析，在同等身體條件下，經(jīng)過一年拉丁舞系統(tǒng)訓練的孩子其身高、上肢、下肢的增長值明顯高于按自然增長的對照組。學習之后不僅可以避免和糾正孩子彎腰駝背及抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習慣，培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)和平衡能力，促進孩子對文化課的學習，而且能使孩子的精神面貌變得更加自信、開朗大方，使他們的綜合素質(zhì)有所提高，因此在我們的身邊越來越多的幼兒開始接觸拉丁舞。/r/n當前的幼兒拉丁舞雖然開展的熱鬧非凡，但在它繁榮的/r/n背后，同樣也陷入了一個嚴重的“誤區(qū)”/r/n /r/n，目前的幼兒拉丁/r/n舞教學，沿襲了傳統(tǒng)書本教育的模式，以教師的視角為課堂/r/n教學的中心，兒童則處于被動接受的地位，舞蹈老師一般只要求孩子跟著自己練，跟著自己跳就可以了，然后在這樣的基礎(chǔ)上讓孩子們把動作從頭到尾記住，記不住的話就反復地演練。這樣的傳統(tǒng)教育模式使得許多孩子臨上臺時，就知道/r/n19/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n自己該站哪兒，該跳什么動作，至于這個舞蹈是跳什么的，說明什么的，這些根本性的因素他們卻是模模糊糊或干脆就不知道。對于/r/n3/r/n—/r/n6/r/n歲的孩子來說這個時候是舞蹈發(fā)展的重要啟蒙時期，他們是一群特殊的群體，對具體事物、形象的事物較感興趣，抽象概括、隨意的思維只是開始。模仿能力強，并且善于表現(xiàn)，情緒波動大，理解能力和接受能力相對/r/n比較薄弱，，但是這個時期的孩子缺乏自信心，/r/n /r/n耐心，恒心。/r/n如果沒有正確的引導，那么他們只是“為了跳舞而跳舞”。這種非啟發(fā)式教學方法實際上嚴重限制了幼兒藝術(shù)想象能/r/n力的培養(yǎng)，使處于長智力、開視野階段的兒童們錯失了接受“真正藝術(shù)啟蒙”的最佳時期。拉丁舞教師必須明白，現(xiàn)在在教學中存在的一個問題就是拉丁舞教育觀念轉(zhuǎn)變的問題，雖然幼兒拉丁舞教學在一定程度上是普及性的教育，但沒有個性的藝術(shù)、沒有想象力的藝術(shù)都是死亡的藝術(shù)。正如著名的作家林語堂說的，在藝術(shù)作品中，/r/n最富有意義的部分即是技巧以外的個性。如果說，我們的早期舞蹈教育始終沿襲中國的傳統(tǒng)教育模式的話，那么我們教出的孩子將來只能是一根木頭。所以作為拉丁舞老師來說，有必要盡自己的全力為改變這樣的現(xiàn)狀而努力。/r/n幼兒拉丁舞中創(chuàng)新精神的培養(yǎng)/r/n,/r/n是我們新時代的教師應該注重的關(guān)鍵/r/n./r/n在傳統(tǒng)的兒童舞蹈教學中，孩子是安靜被動的接受者，學習舞蹈對他們來說，只是意味著記憶和反復的/r/n20/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n練習以求熟練掌握整個過程。而現(xiàn)代的教學則要求教師成為/r/n幼兒學習舞蹈的引導者/r/n /r/n,/r/n讓跳舞的孩子在老師的引導下開動/r/n大腦、大膽想象，主動地去接近和認識將要表現(xiàn)的事物，體/r/n驗探索的艱辛與成功的喜悅，并由此產(chǎn)生對舞蹈表現(xiàn)事物的/r/n“興趣”/r/n./r/n當教師培養(yǎng)了孩子一定的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新意識以/r/n后，教師便要開始進一步引導學生能夠在上課的過程中主動/r/n提出自己的觀點。傳統(tǒng)的兒童觀將兒童看成一個簡單的受體，/r/n只能接受而不能加工，其實這是錯誤的。/r/n孩子本身就是一個“加工廠” ，他們在接受到信息的同/r/n時，也在對其進行加工處理。他們對問題有新穎的、獨特的/r/n見解。在這時候我們就可以給孩子充分的發(fā)揮空間。例如/r/n /r/n,/r/n我在給孩子們編排迎奧運的集體拉丁舞時/r/n /r/n,,/r/n首先讓小朋友/r/n欣賞了有關(guān)于幼兒拉丁舞的一些表演視頻/r/n /r/n,/r/n我發(fā)現(xiàn)當他們認/r/n真地看著視頻的同時/r/n,/r/n身體也在跟隨著視頻里面小朋友的動作一起舞動/r/n./r/n并且對視頻里面的動作進行了“夸張”和“修飾”，讓我也從中獲得了很多靈感。幼兒的創(chuàng)新思維不容忽視，往往很多時候他們會給教師帶去驚喜。因此培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新精神是每個教師應該重視的/r/n./r/n舞蹈是一門整體藝術(shù)，幼兒拉丁舞往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的動作，常常是衡量整體美感的標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協(xié)調(diào)，就會影響破壞畫面的美感。而對于幼兒來說我們更要培養(yǎng)他/r/n21/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n們的合作精神，作為老師來說應該在他們的動作，造型，隊形和性別男女配對等方面進行訓練。不能恪守以往的學生在教室排排站的形式跟著老師學習舞蹈動作?，F(xiàn)在的教師應該采用開放性的教學思維，首先為孩子指導策略，有時旁敲側(cè)擊，有時材料支持，有時個別指導。/r/n讓孩子在學跳拉丁舞時三三兩兩的配合，自由組合隊形，互相發(fā)揮想象力設(shè)計造型和簡單的動作，然后在慢慢的訓練中使他們從兩三個人的合作增加到十幾個人甚至更多。經(jīng)過一段時期的磨合，幼兒會簡單的掌握合作的技巧，會形成一種比較穩(wěn)定的合作習慣和環(huán)境，由此他們開始分配任務(wù)商量合作的任務(wù)，形成一個合作的共同體。久而久之，幼兒之間合作會更加的默契，他們相互配合，相互支持，相互交流，相互依賴，進而使集體智慧在幼兒的拉丁舞學習中碰撞出火花，進一步誘發(fā)幼兒的舞蹈靈感。/r/n拉丁舞教學也是一門藝術(shù)，如何能夠讓幼兒感興趣的接收，讓幼兒拉丁舞與素質(zhì)教育接軌，能夠起到育人的作用，成為一個重要的課題。/r/n./r/n因此現(xiàn)在的教師應該轉(zhuǎn)變思想觀，/r/n不能只想到怎樣讓孩子跳好拉丁，/r/n,/r/n更重要的是能夠運用用開放性的教學思維讓學生在學習拉丁舞的同時全面提高身/r/n體素質(zhì)和綜合修養(yǎng)/r/n,/r/n讓幼兒的拉丁舞飛得更高，更遠，更精彩。/r/n篇六：學習拉丁舞的好處/r/n22/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n三、幼兒學習拉丁舞的益處/r/n舞蹈教育是兒童美育教育的重要手段之一，它與音樂結(jié)/r/n合給人以直觀強烈的美的感受，舞蹈可以培養(yǎng)孩子對自身美/r/n的認識?？梢杂柧毢⒆幼陨淼膮f(xié)調(diào)性和韻律感，使生長發(fā)育/r/n中的孩子得到更完美的形體塑造。無論孩子的內(nèi)在或外在，/r/n都會在舞蹈學習中得到潛移默化的收益。孩子從小在舞蹈學/r/n習中被培養(yǎng)建立的藝術(shù)修養(yǎng)及審美能力對其身心成長有益/r/n處。/r/n1/r/n、/r/n形體優(yōu)美：正處于生長發(fā)育期的孩子，/r/n /r/n經(jīng)過舞蹈訓練（如：/r/n挺胸、抬頭、收腹等）能使學生站姿挺拔，形體優(yōu)美，且能/r/n糾正含胸、駝背等形體問題。/r/n2/r/n、/r/n /r/n動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過/r/n音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子/r/n更有節(jié)奏感。/r/n3/r/n、/r/n /r/n肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腿、/r/n /r/n劈叉、/r/n下藥等動作，會提高少兒身體運動的靈活性及柔韌性。/r/n4/r/n、/r/n /r/n鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)孩子不怕吃/r/n苦的精神，磨練堅強意志。/r/n5/r/n、/r/n /r/n提高身體素質(zhì)：舞蹈需要消耗一定的體力，能增/r/n強孩子的消化系統(tǒng)機能，提高身體抵抗力，避免少兒過度肥/r/n胖或瘦弱，更能培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅氣質(zhì)。/r/n6/r/n、/r/n /r/n培養(yǎng)自信心：培養(yǎng)孩子的表演能力，使孩子不怯/r/n23/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n場、表現(xiàn)力強、增強自信心和更好的心理素質(zhì)。/r/n7/r/n、/r/n /r/n培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、/r/n姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受藝術(shù)表演的熏陶，/r/n使孩子們熱愛生活，并能發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、體驗美。/r/n8/r/n、/r/n /r/n增強孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼/r/n神來表現(xiàn)的，在舞蹈的過程中能激發(fā)孩子的想象力、/r/n /r/n創(chuàng)造力、/r/n尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。/r/n9/r/n、/r/n /r/n增強孩子的集體榮譽感：舞蹈有獨舞、雙人舞、/r/n集體舞，只有配合默契才能表演得好，由此會培養(yǎng)孩子們的/r/n互助合作精神及集體意識。團體舞要有合作精神，動作一致，隊列整齊，情緒激昂。上場和退場儀態(tài)優(yōu)雅，有秩序，絕對自信心。/r/n篇七：拉丁舞/r/n(/r/n學習/r/n)/r/n1./r/n拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞/r/n /r/n:/r/n拉丁國標舞是規(guī)范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。/r/n拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活/r/n24/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n中必不可少的重要的組成部分。/r/n健美操運動源于/r/n20/r/n世紀/r/n70/r/n年代末。英文原名/r/n/r/n“/r/nAerobics/r/n”，意為“有氧運動”/r/n/r/n、“健身健美操”/r/n/r/n。/r/n80/r/n年代初，美國健身、影視明星簡·方達根據(jù)自己的健身經(jīng)驗和體會，/r/n1981/r/n年編寫出版了《簡·方達健美術(shù)》引起了世界的轟動，這對健美操運動在全世界的發(fā)展起到了積極的作用。健美操運動于/r/n80/r/n年代初傳入我國。/r/n健美操可分為“競技健美操”和“健身健美操”。競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運動有很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。我國最早在/r/n于/r/n1987/r/n年/r/n5/r/n月北京舉辦了首屆“長城杯”健美操邀請賽，受到了極大的歡迎。/r/n健身健美操有許多風格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。/r/n健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、/r/n鍛煉的部位等的不同，還可有不同的分類。根據(jù)鍛煉年齡分為：兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。/r/n根據(jù)鍛煉目的分為：康復健身操、保健健身操、健美健身操。/r/n根據(jù)徒手與否分為：徒手健身操、持輕器械健身操。根據(jù)鍛煉部位分為：頸部、胸部、腰部、腿部、手臂、/r/n腿部、臀部等的局部健身操。/r/n25/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n??/r/n1/r/n至/r/n5/r/n分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。/r/n真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”/r/n /r/n。/r/n有氧健身操的特點：鍛煉者每周參加一般/r/n /r/n3/r/n次左右的鍛/r/n煉。每次鍛煉要求保持在/r/n /r/n12/r/n分鐘以上、并且是連續(xù)不斷的/r/n健身操運動，鍛煉者的心率保持在自己最大心率的/r/n /r/n60%/r/n至/r/n85%/r/n左右。/r/n有氧運動心率：（心率/r/n=220-/r/n年齡）/r/n*/r/n（/r/n60%-85%/r/n），無/r/n氧運動心率：（心率/r/n=220-/r/n年齡）/r/n*85%/r/n以上/r/n有氧操課程結(jié)構(gòu)：準備活動/r/n(5\'-10)\',/r/n /r/n基本部分/r/n(15\'-30\'),/r/n /r/n力量或墊上/r/n(10\'-15\'),/r/n /r/n放松伸展/r/n(5\'-10\')/r/n /r/n。/r/n有氧健身操運動的特點：/r/n有氧健身操有氧運動的一種，它的特點是活動時間長、/r/n強度適中、能有效控制體重、能有效提高練習者各種身體素/r/n質(zhì)，健美操運動對場地要求不高、四季都能開展，對人體的/r/n心肺功能、耐力水平都有很大的促進作用。/r/n有氧健身操運動的發(fā)展趨勢：/r/n隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，/r/n健康己成為人們追求高質(zhì)量生活的最關(guān)心的問題，尤其是在/r/n我國全民健身計劃實施以來，越來越多的人參與到了體育活/r/n動中來，健身變成了人們生活中不可缺少的組成部分。健美/r/n26/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .word/r/n版本可編輯/r/n./r/n歡迎下載支持/r/n /r/n./r/n操做為一項很有特色的運動，在我國全民健身活動中占有非/r/n常重要的地位，是近年來非常流行的一項體育運動。/r/n健美操是在音樂的伴奏下，以徒手體操各類型的基本動/r/n作為基礎(chǔ)，吸收了舞蹈、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞和武術(shù)的緒多動/r/n作，經(jīng)過編排、組合使之發(fā)展成為具有獨特風格的體育項目。/r/n健美操是通過身體練習來過到健身健美和健心的目的。/r/n芭蕾是一門古典藝術(shù)，是起源于意大利、成長于法國、成熟于俄羅斯、盛行于世界的古典舞種。它是在古希臘人體藝術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，在長期的實踐中形成了科學的訓練體系。/r/n成人芭蕾也叫形體芭蕾，它是近幾年才興起的。那么成人芭蕾與古典芭蕾到底有什么不同？成人的身體條件以及接受方式等等，都是應重新看待思考的，所以必須為成人搭配新的訓練內(nèi)容。/r/n成人芭蕾訓練體系，其目的并不是以舞臺表演為主，而是用一種更安全的訓練方式給那些想通過芭蕾舞來提高修養(yǎng)的人們提供了一個美的空間。成人的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動作為訓練內(nèi)容，通過掌握芭蕾的幾個特性如開、/r/n繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔，同時在優(yōu)美的音樂伴奏下，提高樂感、陶冶情操，最終達到舞姿與音樂的完美結(jié)合。/r/n通過正規(guī)的形體芭蕾訓練，讓美麗不僅僅是流于外表、/r/n27/r/n文檔來源為/r/n:/r/n從網(wǎng)絡(luò)收集整理/r/n .