幼兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(3.5-6歲)

幼兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(3.5-6歲)幼兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(3.5-6歲)幼兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(3.5-6歲)資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月幼兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(3.5-6歲)版本號(hào)：A修改號(hào)：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：北宅街道中心幼兒園幼兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（3.5-6歲）幼兒園每學(xué)期都要對(duì)幼兒進(jìn)行身高、體重、口腔、的體檢；每學(xué)年末都要對(duì)年滿3歲的幼兒進(jìn)行體質(zhì)測定，測試指標(biāo)為：形態(tài)方面（體質(zhì)方面包括身高、體重）；素質(zhì)方面（體育課方面包括：10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、坐位體前屈、走平衡木）。每天都在戶外活動(dòng)時(shí)，幼兒園老師對(duì)孩子進(jìn)行體能訓(xùn)練，但是孩子們體能的增長不是一朝一夕的，有的動(dòng)作的掌握需要一定技巧，要單獨(dú)指導(dǎo)、反復(fù)練習(xí)、逐步增加孩子的力量，因此需要我們家園共同關(guān)注。家長在家里要對(duì)孩子多加訓(xùn)練，進(jìn)行具體指導(dǎo)，教孩子學(xué)會(huì)方法。具體要求是：1、10米折返跑：反映人體的靈敏素質(zhì)。訓(xùn)練重點(diǎn)：一要提高跑的速度，二要能夠快速轉(zhuǎn)身，三要會(huì)聽起跑的口令。立定跳遠(yuǎn)：反映人體的爆發(fā)力。訓(xùn)練重點(diǎn)：起跳時(shí)要擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，不能墊跳。網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：反映人體上肢和腰腹肌肉力量。訓(xùn)練重點(diǎn)：一要肩上投擲、二要姿勢(shì)正確，以蹬地、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作帶動(dòng)身體，盡力向前擲出，三要注意出手角度，向斜前方投擲。雙腳連續(xù)跳：反映人體協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。訓(xùn)練重點(diǎn)：在地面上每隔0.5米畫一條橫線，共10條，每條線上放一塊高5厘米的軟包，幼兒需雙腳并攏，同時(shí)起跳，連續(xù)跳過10塊軟包。坐位體前屈：反映人體柔韌性。訓(xùn)練重點(diǎn)：坐在墊上，雙腿伸直，腳跟并攏，上體前屈，盡量去夠腳尖。走平衡木：反映人體平衡能力。訓(xùn)練重點(diǎn)：快速通過10厘米寬的平衡木，可利用馬路牙子練習(xí)。3.5歲幼兒評(píng)分表測試指標(biāo)3分4分5分3分4分5分身高（厘米）398.3-102.0102.1-106.9>106.93歲半女孩97.6-101.1101.2-105.5>105.510米折返跑（秒）歲半男孩9.4-8.48.3-7.5<7.59.7-8.78.6-7.7<7.7立定跳遠(yuǎn)（厘米）53-6970-84>8450-6475-81>81網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）3.0-4.04.5-5.5>5.53.0-3.54.0-5.0>5.0雙腳連續(xù)跳（秒）11.1-8.38.2-6.1<6.111.2-8.58.4-6.2<6.2坐位體前屈（厘米）8.6-11.511.6-14.9>14.910.0-12.913.0-15.9>15.9走平衡木（秒）15.0-9.49.3-5.9<5.915.0-9.79.6-6.1<6.14歲幼兒評(píng)分表測試指標(biāo)3分4分5分3分4分5分身高（厘米）4<102.-105.4105.5-110.4>110.44101.0-104.4104.5-108.9>108.910米折返跑（秒）歲男孩8.5-7.77.6-6.9<6.9歲女孩90.-8.18.0-7.2<7.2立定跳遠(yuǎn)（厘米）65-7980-95>9560-7374-89>89網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）4.0-4.55.0-6.0>6.03.5-4.04.5-5.0>5.0雙腳連續(xù)跳（秒）9.1-7.17.0-5.6<5.69.5-7.47.3-5.9<5.9坐位體前屈（厘米）8.5-11.411.5-14.9>14.910.0-12.913.0-15.9>15.9走平衡木（秒）11.5-7.47.3-4.9<4.912.2-8.28.1-5.3<5.34.5歲幼兒評(píng)分表測試指標(biāo)3分4分5分3分4分5分身高（厘米）4104.7-108.4108.5-113.1>113.14103.7-107.3107.4-111.9>111.910米折返跑（秒）歲半男孩8.0-7.37.2-6.7<6.7歲半女孩8.5-7.77.6-7.0<7.0立定跳遠(yuǎn)（厘米）73-8889-102>10268-8081-96>96網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）4.5-6.06.5-8.0>8.03.5-4.04.5-5.5>5.5雙腳連續(xù)跳（秒）8.1-6.56.4-5.3<5.38.5-6.86.7-5.5<5.5坐位體前屈（厘米）8.0-10.911.0-14.4>14.410.0-12.913.0-16.0>16.0走平衡木（秒）9.6-6.36.2-4.3<4.310.1-7.06.9-4.7<4.75歲幼兒評(píng)分表測試指標(biāo)3分4分5分3分4分5分身高（厘米）5107.9-111.9112.0-116.9>116.95歲女孩106.6-110.4110.5-115.4>115.410米折返跑（秒）歲男孩7.6-7.06.9-6.4<6.48.0-7.37.2-6.7<6.7立定跳遠(yuǎn)（厘米）80-9596-110>11075-8889-102>102網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）5.5-7.07.5-9.0>9.04.5-5.56.0-8.5>8.5雙腳連續(xù)跳（秒）7.2-6.05.9-5.1<5.17.5-6.26.1-5.2<5.2坐位體前屈（厘米）7.6-10.911.0-14.4>14.49.7-13.113.2-16.6>16.6走平衡木（秒）7.8-5.35.2-3.7<3.78.2-5.85.7-4.1<4.15.5歲幼兒評(píng)分表測試指標(biāo)3分4分5分3分4分5分身高（厘米）5歲半男孩110.2-114.6114.07-119.7>119.75歲半女孩109.3-113.4113.5-118.4>118.410米折返跑（秒）7.3-6.86.7-6.2<6.27.6-7.06.9-6.4<6.4立定跳遠(yuǎn)（厘米）90-102103-119>11982-9596-109>109網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）6.0-7.58.0-10.0>10.05.0-6.06.5-8.5>8.5雙腳連續(xù)跳（秒）6.8-5.75.6-4.9<4.96.9-5.85.7-4.9<4.9坐位體前屈（厘米）7.6-10.911.0-14.4>14.49.7-12.913.0-16.7>16.7走平衡木（秒）6.7-4.64.5-3.3<3.37.4-5.15.0-3.6<3.66歲幼兒評(píng)分表測試指標(biāo)3分4分5分3分4分5分身高（厘米）6歲男孩113.3-117.7117.8-123.0>123.06歲女孩112.0-116.6116.7-121.7>121.710米折返跑（秒）6.8-6.36.2-5.8<5.87.2-6.66.5-6.1<6.1立定跳遠(yuǎn)（厘米）95-110111-127>12787-100101-116>116網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）7.0-9.09.5-12.0>12