關(guān)于體育舞蹈學(xué)習(xí)的心得體會(huì)

對(duì)于體育舞蹈學(xué)習(xí)的心得領(lǐng)會(huì)篇一：學(xué)習(xí)體育舞蹈的心得領(lǐng)會(huì)體育舞蹈課心得這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈因?yàn)橄矏鬯晕蚁騺肀е艽蟮募で樵趯W(xué)習(xí)體育舞蹈每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了一開始是理論的學(xué)習(xí)這才發(fā)現(xiàn)它其實(shí)不不過是我先前所理解的純真的交誼舞體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是體育與藝術(shù)高度聯(lián)合的一項(xiàng)新盛行的體育項(xiàng)目它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)是以男女為伴的一種步行式雙人舞的比賽項(xiàng)目分兩個(gè)項(xiàng)群十個(gè)舞種此中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞拉丁舞項(xiàng)群包含倫巴、恰好、桑巴、牛仔和斗牛舞每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格依據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求組編成各自的成套動(dòng)作舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和感情是一種人體文化舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首它跟著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)度而發(fā)展研究表示各樣舞蹈都發(fā)源于原始舞蹈體育舞蹈也不例外體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——交際舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段體育舞蹈經(jīng)過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不一樣難度的形體動(dòng)作和造型表現(xiàn)不一樣的感情和技藝達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的此外體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者互相配合在音樂的伴奏下載歌載舞進(jìn)而很好地協(xié)調(diào)了相互之間的關(guān)系體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程也是一個(gè)追求美、創(chuàng)建美、實(shí)現(xiàn)美的過程參加者在活動(dòng)中能夠表現(xiàn)美、賞識(shí)美獲取美的享受這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自娛舞形式亦稱圓舞“華爾茲”一詞最先來自古德文Walzer意思是“轉(zhuǎn)動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”華爾茲舞步在速度遲緩的三拍子舞曲中流利地運(yùn)轉(zhuǎn)因?yàn)橛酗@然的起落動(dòng)作感覺就像一同一伏綿延不停的波浪加上柔和靈便的傾斜、揮動(dòng)、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各樣優(yōu)美的造型使其擁有隆重典雅、華美多姿的獨(dú)到風(fēng)姿吉特帕是一種跟著爵士音樂節(jié)拍跳的迅速四步舞也叫水手舞或水兵舞舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)理奏激烈情緒喜悅兩支風(fēng)格完整不一樣的飛舞作剛?cè)嵯酀?jì)恰到利處的鍛煉了身體的不一樣部位感情有緩有急給了我們情緒的不一樣出口對(duì)于身心方面的健康有很大的利處學(xué)習(xí)舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了好多不測(cè)的收獲經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí)我感覺我的形體獲取了校訂含胸駝背的狀況有所緩解走路的姿勢(shì)也有了適合的改良特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了必定的提高因?yàn)榻徽x舞常用輕音樂伴奏而音樂的節(jié)律常常與跳舞者的生物節(jié)律互相作用能夠調(diào)理人體生物節(jié)律使它恢復(fù)均衡以利于增強(qiáng)身心健康經(jīng)過對(duì)華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí)我感覺心靈獲取了好的解壓方式學(xué)會(huì)更為踴躍地面對(duì)生活篇二：體育舞蹈課程心得領(lǐng)會(huì)體育舞蹈課程心得領(lǐng)會(huì)這學(xué)期體育課選體育舞蹈是因?yàn)橄矏鬯晕蚁騺肀е艽蟮募で樵趯W(xué)習(xí)體育舞蹈每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了一開始的時(shí)候老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步對(duì)于我沒有選過體育舞蹈的人來說剛開始接觸的時(shí)候感覺有點(diǎn)難但重復(fù)跳一段時(shí)間以后就慢慢找到感覺了所以我知道了要想學(xué)好舞蹈最重要的就是不停地練習(xí)體育舞蹈還有一個(gè)特點(diǎn)就是要和男伴一同跳一開始兩個(gè)人都不好心思但經(jīng)過慢慢相互的配合有了屬于相互的默契所以兩個(gè)人的配合對(duì)于體育舞蹈跳好是很重要的即便一個(gè)人跳的再好配合不好也是白費(fèi)無功的在華爾茲的學(xué)習(xí)過程中老師又教了我們倫巴舞這兩種舞種的感覺微風(fēng)格是完整不一樣的華爾茲是4/3拍圓潤柔滑需要上下遲緩起伏進(jìn)而優(yōu)美地載歌載舞；而倫巴在舞的全程腿是直的不要曲折有妖嬈扭動(dòng)地感覺所以在課上對(duì)兩種舞風(fēng)格切換的掌握也是十分重要的在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候我不過照著老師的樣子機(jī)械地模擬動(dòng)作吝嗇放不開顯木訥古板、沒有感染力不過純真地照著做而已；此后在一次次的練習(xí)中才逐漸意會(huì)到舞蹈時(shí)不單要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)還要在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)到理解甚至要有所創(chuàng)新地適合加入自己個(gè)性化的東西要熔鑄感情這樣才能夠表達(dá)出舞之風(fēng)采學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈我有好多收獲它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美走路腰也挺直了提高了我的氣質(zhì)有一種自己被熏陶了的感覺此外舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环莅察o的心情一分自信讓我忘記煩憂每日都以淺笑的充滿生機(jī)的臉龐面對(duì)身旁的每一個(gè)人用快樂感染四周每一個(gè)人舞蹈的學(xué)習(xí)與平常講堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系增強(qiáng)了我的節(jié)奏感對(duì)于老師教課的評(píng)論我感覺在整個(gè)教課的過程中老師的講課是特別耐心和仔細(xì)的老師會(huì)一個(gè)個(gè)認(rèn)真糾正我們的動(dòng)作對(duì)于比較難跳的舞步老師也會(huì)頻頻示范和教動(dòng)作要領(lǐng)老師跳地更是特別完滿把兩種舞的風(fēng)采所有表達(dá)出來了對(duì)于課程我感覺老師能夠在教華爾茲和倫巴以后再教我們一些舞會(huì)上的交際舞或許更多的華爾茲舞蹈因?yàn)槲姨貏e喜愛華爾茲這樣能夠知足對(duì)要求更高的學(xué)生的要求在現(xiàn)實(shí)生活中我們也會(huì)有很好地應(yīng)用學(xué)到更多的舞步篇三：學(xué)習(xí)體育舞蹈的心得領(lǐng)會(huì)體育舞蹈課心得這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈因?yàn)橄矏鬯晕蚁騺肀е艽蟮募で樵趯W(xué)習(xí)體育舞蹈并且也認(rèn)識(shí)了一些體舞的有關(guān)知識(shí)這才發(fā)現(xiàn)它其實(shí)不不過是我先前所理解的純真的交誼舞體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是體育與藝術(shù)高度聯(lián)合的一項(xiàng)新盛行的體育項(xiàng)目它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體是文明社會(huì)里的一種文雅活動(dòng)是以男女為伴的一種步行式雙人舞的比賽項(xiàng)目分兩個(gè)項(xiàng)群十個(gè)舞種此中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞拉丁舞項(xiàng)群包含倫巴、恰好、桑巴、牛仔和斗牛舞每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格依據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求組編成各自的成套動(dòng)作舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和感情是一種人體文化舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首它跟著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)度而發(fā)展研究表示各樣舞蹈都發(fā)源于原始舞蹈體育舞蹈也不例外體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——交際舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段體育舞蹈經(jīng)過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不一樣難度的形體動(dòng)作和造型表現(xiàn)不一樣的感情和技藝達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的此外體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者互相配合在音樂的伴奏下載歌載舞進(jìn)而很好地協(xié)調(diào)了相互之間的關(guān)系體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程也是一個(gè)追求美、創(chuàng)建美、實(shí)現(xiàn)美的過程參加者在活動(dòng)中能夠表現(xiàn)美、賞識(shí)美獲取美的享受這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴慢四的節(jié)奏很舒緩跳起來優(yōu)雅沉醉倫巴高興聽到音樂就像載歌載舞想學(xué)體舞一方面感覺體舞很美很有氣質(zhì)；另一方面也想經(jīng)過一學(xué)年的學(xué)習(xí)讓自己能夠像神往的這方面有所進(jìn)步經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí)我感覺我的形體獲取了校訂含胸駝背的狀況有所緩解走路的姿勢(shì)也有了適合的改良遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間很短了自己不可以很好地監(jiān)察自己進(jìn)行形體改正所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化最后一點(diǎn)收獲就是在上體育課的同時(shí)內(nèi)心獲取舒緩跳舞的時(shí)候伴著輕音樂而音樂的節(jié)律常常與跳舞者的生物節(jié)律互相作用能夠調(diào)理人體生物節(jié)律使它恢復(fù)均衡使得上體育課變?yōu)榱宋易钕矏鄣慕鈮悍绞阶钭屛腋杏X難得的是過去都不喜愛上體育課常常少勤什么的說來也愧疚大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課想轉(zhuǎn)到體舞這邊老師充公從這以后就不再好好體育課了但是這學(xué)期我的出勤率達(dá)到了百分之百?zèng)]有一次告假早走我真的很享受這個(gè)跳舞的過程我喜愛學(xué)體育舞蹈假如此后有時(shí)機(jī)我想取出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)體育舞蹈讓自己徜徉在舞蹈的世界里一．樣學(xué)好體舞我以為不論學(xué)習(xí)什么東西第一都要有激烈的興趣要自己采取體舞、熱愛體舞才行從前我選的網(wǎng)球、排球成績都不好就是自己不喜愛沒有熱忱才學(xué)得不好其次才是基本功的學(xué)習(xí)基本功的學(xué)習(xí)里要掌握基本步伐這是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)其次要學(xué)會(huì)數(shù)音樂節(jié)拍掌握節(jié)奏變化換句話說就是要有樂感這點(diǎn)很重要我和我的舞伴的步伐都能跳對(duì)但是老是踩不好點(diǎn)所以總感覺跳起來別別扭扭的最后要進(jìn)行各部分的分解練習(xí)直至嫻熟這樣才能嫻熟地跳出優(yōu)雅的舞步這些都是掌握了體育舞蹈的基礎(chǔ)掌握這些以后還要著重認(rèn)識(shí)這些舞蹈的內(nèi)涵要懂得舉一反三跳出該舞種所要表達(dá)的姿態(tài)和傳達(dá)的理念自然了這些要求其實(shí)不是我們一時(shí)半刻就能達(dá)成的需要長時(shí)間的學(xué)習(xí)、練習(xí)以及自己的意會(huì)力才能達(dá)到的二．對(duì)體舞有什么建議其實(shí)也談不上什么建議了就是有幾點(diǎn)希望第一希望老師能介紹一些舞蹈的理念我很想知道這些舞種所要表達(dá)的理念和傳達(dá)的東西我自己對(duì)這些東西就很感興趣篇四：體育舞蹈學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)體育舞蹈學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課經(jīng)過這門課程的學(xué)習(xí)我充分得感覺到了體育舞蹈的魅力讓我逐漸的認(rèn)識(shí)體育舞蹈并開始喜愛上了它有人說“體育舞蹈是心靈和形體的一致是人類精神的產(chǎn)物、感情的結(jié)晶生命的象征”我表示十分贊成體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)聯(lián)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目集體育、音樂、舞蹈于一身不單擁有健身、競(jìng)技性質(zhì)此中還有文化娛樂的內(nèi)涵體育舞蹈既能夠改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式豐富全民的文化娛樂生活又陶冶了我們的情操在倡議終生體育思想的同時(shí)更能吸引廣大公眾踴躍參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng)給終生體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增加了新的內(nèi)容和注入了新的活力本學(xué)期的學(xué)習(xí)使我得益匪淺主要表此刻以下幾個(gè)方面：、增強(qiáng)身體鍛煉提高身體素質(zhì)：體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力手的動(dòng)作與腿腳、甚至渾身之間的配合增強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性并形成優(yōu)秀的身體形態(tài)令人身體伸展、挺秀、優(yōu)雅、大方增強(qiáng)者的氣質(zhì)、增強(qiáng)者際交往能力我以為舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)而是兩個(gè)人的藝術(shù)沒有默契的配合個(gè)人的表現(xiàn)再好也是徒然這樣就增強(qiáng)了人與人之間的交流與交流增強(qiáng)了人們之間團(tuán)聯(lián)合作的意識(shí)所以我們說體育舞蹈能夠令人在寬松的環(huán)境中與人交流思想抒發(fā)感情增強(qiáng)合作除去緊張、愁悶、失意的情緒、增強(qiáng)其余學(xué)科的學(xué)習(xí)效率在我看來各門學(xué)科之間是相通的寬泛接觸學(xué)習(xí)有利于觸類旁通藝術(shù)方面的知識(shí)與感覺也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助換言之就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有必定的作用舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环莅察o的心情一份自信譽(yù)這份安靜來學(xué)習(xí)能夠達(dá)到事半功倍的成效、保持健康、踴躍、向上的心理狀態(tài)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感想最深的就莫過于心境的改變它能夠使我忘記煩憂每日都以淺笑的充滿生機(jī)的臉龐面對(duì)身旁的每一個(gè)人用快樂感染四周每一個(gè)人這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中已從最先的放不開、跟不上到了此刻的開始喜愛固然此刻我的動(dòng)作依舊沒有那么有力、那么有美感但是我的進(jìn)步仍是讓我不由得竊喜我想體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我往后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)有很大的幫助在往后它能夠成為我顯現(xiàn)個(gè)人材干的一個(gè)方面；它也能夠給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái)讓像我羞于交際的人有更好的與人交流的能力；它還能夠讓我把它看作一種體育鍛煉的使我身心都獲取優(yōu)秀鍛煉總之體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我好多的感想也確實(shí)學(xué)到了許多的東西它讓我更好的充分了自己感謝它帶給我的快樂和幫助！篇五：體育舞蹈的學(xué)習(xí)心得從前自己從沒碰過體育舞蹈不過凡是看到電視上的國標(biāo)舞表演特別是看到那優(yōu)美的舞姿內(nèi)心便頓生盼望：真的好想像他們那樣用優(yōu)美的肢體語言顯現(xiàn)心中的夢(mèng)想用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情但是我很清楚自己的狀況身體條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就所以其實(shí)不妄圖只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種門路和體驗(yàn)只在音樂的旋律和飛舞的步伐中歡樂身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活我們來學(xué)舞的目的可能不盡同樣減肥、健身、娛樂、休閑都好有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來了就要爭(zhēng)取跳好大家常常在一塊練習(xí)舞蹈使我認(rèn)識(shí)了許多朋友?。∫菜源蠹业挠颜x更深了同學(xué)之間商討一下也是很有幫助的但是畢竟大家的水平都是平分秋色有時(shí)交流出的結(jié)果可能是錯(cuò)誤的；還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動(dòng)作對(duì)或是不對(duì)但是說不犯錯(cuò)在里、要怎樣糾正這就要求我們有問題必定要多討教老師或許是特別老道的老學(xué)員.總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其余科目的學(xué)習(xí)同樣都需要專心領(lǐng)會(huì).第一次上體育舞蹈課時(shí)老師說了好多說是上這門課要唉呀聽的我內(nèi)心好懊悔報(bào)這門在剛開始的學(xué)習(xí)中我領(lǐng)會(huì)到體育舞蹈不但是要能跟著節(jié)奏跳正確更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解不單要“形”到更要“神”到姿態(tài)常常比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈修養(yǎng)在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候我不過照著老師的樣子沒有加入對(duì)精華的領(lǐng)會(huì)動(dòng)作便顯木訥古板、沒有感染力此后在老師的盡心指導(dǎo)和自己的不停探索中才逐漸意會(huì)到學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)到理解要熔鑄感情絕不可以“東施效顰”這樣才能真實(shí)的感覺到體育舞蹈的樂趣向來以來對(duì)體育舞蹈的喜好和學(xué)習(xí)帶給我好多的感想也確實(shí)學(xué)到了許多的東西舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环莅察o的心情一分自信讓我忘記煩憂每日都以淺笑的充滿生機(jī)的臉龐面對(duì)身旁的每一個(gè)人用快樂感染四周每一個(gè)人感謝她帶給我的很多快樂和幫助特別是她對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價(jià)值常常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉有利于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的均勻與和睦的發(fā)展有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體經(jīng)過練習(xí)使你的肌肉富裕彈性使你的關(guān)節(jié)更為靈巧、協(xié)調(diào)快要一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感想最深的就莫過于心境的改變個(gè)性的爽朗和自信心的建立了我想這就是舞蹈的魅力所在也是