養(yǎng)成好習(xí)慣班會的資料

或整得以下a爲(wèi)支手名的挺好的,赳過源自俟番港!美國心理學(xué)巨匠威廉?詹姆斯有一段對習(xí)慣的經(jīng)典注釋:“種下ー個行動,收獲ー種行為;種下ー種行為,收獲ー種習(xí)慣;種下ー種習(xí)慣,收獲一種性格;種下ー種性格,收獲ー種命運?！绷?xí)慣是ー種長期形成的思維方式、處世態(tài)度,習(xí)慣是由一再重復(fù)的思想行為形成的,習(xí)慣具有很強的慣性,象轉(zhuǎn)動的車輪ー樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習(xí)慣,不論是好習(xí)慣還是不好的習(xí)慣,都是如此?？梢娏?xí)慣的力量——不經(jīng)意會影響人的一生。一般來說,習(xí)慣可以在有目的、有計劃的訓(xùn)練中形成,也可以在無意識狀態(tài)中形成。而良好的習(xí)慣必然在有意識的訓(xùn)練中形成,不允許也不可能在無意識中自發(fā)的形成,這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別。相對于其他習(xí)慣而言,不良習(xí)慣形成以后,要改變它是十分困難的,俗話說:“江山易改,本性難移?！睆母旧险f,任何一個好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會是輕而易舉的。要培養(yǎng)ー個好習(xí)慣,首先必須要研究它的重要性,因為只有明白了它的重要性,才會有培養(yǎng)這個習(xí)慣的強烈愿望。二是對所培養(yǎng)的習(xí)慣進行必要性,可行性的分析,從某種意義說,克服一個壞習(xí)慣,培養(yǎng)ー個好習(xí)慣是人生最難的,而又是對人生最有價值的。因此,要培養(yǎng)ー個習(xí)慣,開始前的可行性的分析很重要,這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上。否則,頭腦一熱,盲目去做,常常會半途而廢。三要培養(yǎng)好習(xí)慣,就要:“統(tǒng)籌安排,逐一擊破。“我們知道,人的習(xí)慣實現(xiàn)是ー個龐大的體系,它像ー棵大樹ー樣,有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣,也可以是學(xué)習(xí)方面的,健康方面的,感情方面的。與人相處方面的各種習(xí)慣,也可以是思維方式的習(xí)慣,也可以是行為方式習(xí)慣。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對我們?nèi)松兔\的重要性后,要對準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次,明確先后,然后有步驟的去培養(yǎng),就會更有成效。從根本上說,任何ー個好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會是輕而易舉的,因此,我們ー定要循序漸進,由淺入深,由近及遠。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找一個比較容易做到的,做起來有興趣的,很快就能嘗到甜頭的,而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習(xí)慣開始,而且下的功夫要大一些,花的時間要長ー些,這樣就容易成功。

第一個習(xí)慣養(yǎng)成了,一定會使你品嘗到成功的喜悅。既然是好習(xí)慣,它就會在你無意識中自動為你管理,為你服務(wù),而且為你效忠終生。四是關(guān)鍵前三天,重在ー個月。當(dāng)我們下決心要培養(yǎng)ー個好習(xí)慣之后,成功的關(guān)鍵在于前三天,特別重要的是前ー個月。俗話說:“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”,培養(yǎng)習(xí)慣也是一樣。至于說培養(yǎng)習(xí)慣重在ー個月,這是指度過前幾天,真正的是ー個習(xí)慣的養(yǎng)成,這過程差不多要一個月左右。因為根據(jù)美國科學(xué)家的研究,ー個好習(xí)慣的養(yǎng)成成為21天,90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。所以ー個觀念,如果被別人或自己驗證了21次以上,它一定會形成你的信念。習(xí)慣培養(yǎng)法之五——習(xí)慣仿佛像ー根纜繩,美國著名教育家曼恩說:“習(xí)慣像ー根纜繩,我們每天給它纏上一股新索,要不了多久,它就會變得牢不可破?！币驗楹昧?xí)慣每天纏上一股,要不了多久就會牢不可破。習(xí)慣培養(yǎng)法之六一堅持不懈,直到成功。參考資料:http://\r^r^/yueduxiezuo/kebiiiokegiu/200611/20061129151547.html怎樣提高學(xué)習(xí)效率經(jīng)驗ー:7、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發(fā)現(xiàn),以前ー小時都完不成的作業(yè),現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2、不要在學(xué)習(xí)的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法,那幺你盡可以專心的學(xué)習(xí)ー小時后全身放松地聽一刻鐘音樂,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課,情況要好多了。除T十分重要的內(nèi)容以外,課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記,聽課的效率一定不高,況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收,適當(dāng)做ー些簡要的筆記即可。經(jīng)驗ニ:學(xué)習(xí)效率這東西,我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況:某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功,在學(xué)校學(xué),回家也學(xué),不時還熬熬夜,題做得數(shù)不勝數(shù),但成績卻總上不去其實面對這樣的情況,我也是十分著急的,本來,有付出就應(yīng)該有回報,而且,付出的多就應(yīng)該回報很多,這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此,這里邊就存在ー個效率的問題。效率指什么呢?好比學(xué)ー樣?xùn)|西,有人練十次就會了,而有人則需練ー百次,這其中就存在ー個效率的問題。如何提高學(xué)習(xí)效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦,所以適當(dāng)?shù)男菹?娛樂不僅僅是有好處的,更是必要的,是提高各項學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來看,課前要有一定的預(yù)習(xí),這是必要的,不過我的預(yù)習(xí)比較粗略,無非是走馬觀花地看一下課本,這樣課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個譜了,聽起課來就比較有針對性。預(yù)習(xí)時,我們不必搞得太細,如果過細ー是浪費時間,ニ是上課時未免會有些松懈,有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當(dāng)然是必須的,但就象我以前一個老師講的,任何人也無法集中精カー節(jié)課,就是說,連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神,是不太可能的,所以上課期間也有一個時間分配的問題,老師講有些很熟悉的東西時,可以適當(dāng)?shù)胤潘嫂`下。另外,記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率,有時ー節(jié)課就忙著抄筆記了,這樣做,有時會忽略ー些很重要的東西,但這并不等于說可以不抄筆記,不抄筆記是不行的,人人都會遺忘,有了筆記,復(fù)習(xí)時オ有基礎(chǔ),有時老師講得很多,在黑板上記得也很多,但并不需要全記,書上有的東西當(dāng)然不要記,要記ー些書上沒有的定理定律,典型例題與典型解法,這些オ是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥,勢必影響課上聽課的效率,得不償失。作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題",千萬不能見題就作,不分青紅皂白,那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的,而且很多題是相當(dāng)類似的,首先選擇想要得到強化的知識點,然后圍繞這個知識點來選擇題目,題并不需要多,類似的題只要一個就足夠,選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高,很大程度上還取決于作題之后的過程,對于做錯的題,應(yīng)當(dāng)認真思考錯誤的原因,是知識點掌握不清還是因為馬虎大意,分析過之后再做一遍以加深印象,這樣作題效率就會高得多。評:夏宇同學(xué)對于聽課和做題的建議,實際上反應(yīng)了提高學(xué)習(xí)效率的ー個重要方法一"把勁兒使在刀刃上”,即合理分配時間,聽課、記筆記應(yīng)抓住重點,做習(xí)題應(yīng)抓住典型,這就是學(xué)習(xí)中的"事半功倍"。經(jīng)驗三:學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么,我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢?第一點,要自信。很多的科學(xué)研究都證明,人的潛カ是很大的,但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛カ,這其中,人的自信力是很重要的ー個方面。無論何時何地,你做任何事情,有了這種自信力,你就有了一種必勝的信念,而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反,ー個人如果失掉了自信,那他就會一事無成,而且很容易陷入永遠的自卑之中。提高學(xué)習(xí)效率的另ー個重要的手段是學(xué)會用心。學(xué)習(xí)的過程,應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程,無論是用眼睛看,用口讀,或者用手抄寫,都是作為輔助用腦的手段,真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉ー個很淺顯的例子,比如說記單詞,如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,也許要很多遍才能記住,而且不容易記牢,而如果你能充分發(fā)揮自己的想象カ,運用聯(lián)想的方法去記憶,往往可以記得很快,而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,也都是強調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見,如果能做7到集中精力,發(fā)揮腦的潛カ,一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。另ー個影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想,每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會,如果某一天,自己的精神飽滿而且情緒高漲,那樣在學(xué)習(xí)ー樣?xùn)|西時就會感到很輕松,學(xué)的也很快,其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此,保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中,應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境,不要過多地去想那些不順心的事,而且我們要以ー種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事,因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣,我們就能在自己的周圍營造ー個十分輕松的氛圍,學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。經(jīng)驗四:很多學(xué)生看上去很用功,可成績總是不理想。原因之一是,學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時間內(nèi),只能掌握別人學(xué)到知識的一半,這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率,提高效率,途徑大致有以下幾點:ー、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜,定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。玩的時候痛快玩,學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學(xué)習(xí)到ー定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余,一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時,一定要全身心地投入,手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流。三、堅持體育鍛煉。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學(xué)習(xí),也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉,身體越來越弱,學(xué)習(xí)越來越感到カ不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?四、學(xué)習(xí)要主動。只有積極主動地學(xué)習(xí),才能感受到其中的樂趣,才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好,學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情,和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情,做事干凈利落,學(xué)習(xí)積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結(jié)合起來,和同學(xué)保持互助關(guān)系,團結(jié)進取,也能提高學(xué)習(xí)效率。六、注意整理。學(xué)習(xí)過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在ー起。待用時,一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。評:學(xué)習(xí)效率的提高,很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素,這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。【總結(jié)［學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低,是ー個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,這時候,ー個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的發(fā)展都大有益處?？梢赃@樣認為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。提高學(xué)習(xí)效率并非一朝ータ之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識?？傊?"世上無難事,只怕有心人?！备魑焕蠋?各位同學(xué):早上好。今天班會的內(nèi)容是養(yǎng)成良好習(xí)慣,爭做優(yōu)秀學(xué)生。我們先ー起來聽一個真實的故事:北京有一家外資企業(yè)高薪招聘應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生,對學(xué)歷、外語的要求都很高。應(yīng)聘的大學(xué)生過五關(guān)斬六將,到了最后ー關(guān):總經(jīng)理面試。ー見面,總經(jīng)理說:“很抱歉,年輕人,我有點急事,要出去10分鐘,你們能不能等我?”這僅剩的幾位大學(xué)生們都說:“沒問題,您去吧,我們等您?！苯?jīng)理走了,大學(xué)生們閑著沒事,圍著經(jīng)理的大寫字臺看,只見上面文件ー疊,信一疊,資料ー疊。都是些什么呢?他們你看這ー疊,我看這一疊,看完了還交換:哎喲,這個好看,哎喲,那個好看。10分鐘后,總經(jīng)理回來了,他說:“面試已經(jīng)結(jié)束,你們?nèi)紱]有被錄用?！贝髮W(xué)生們個個瞪大了眼睛,“這是怎么回事,面試還沒開始呢?”總經(jīng)理說:“我不在的這一段時間,你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾,本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。”故事聽完了,大家想一想,能夠最后參加總經(jīng)理面試的這幾位學(xué)生,是從千軍萬馬中挑選出來的,難道他們還不夠優(yōu)秀嗎?這家公司為什么不錄用他們呢?是的,真正優(yōu)秀的學(xué)生是養(yǎng)成了良好習(xí)慣的學(xué)生,而這幾位大學(xué)生沒有養(yǎng)成尊重他人,未經(jīng)允許不亂翻他人東西的好習(xí)慣。今天同學(xué)們聽了這個故事,知道了不經(jīng)過他人的允許不能翻看他人的東西,相信今天不會有同學(xué)去隨意亂翻他人的東西,是嗎?可是,明天,后天,一星期以后,ー個月以后呢?是不是大家都還能做到這一點呢?可能已經(jīng)忘了這個故事,又會不經(jīng)意翻別人的東西了吧?但是,一旦我們養(yǎng)成了不亂翻別人東西的良好習(xí)慣,不要說一個月,就是一年一輩子也不會再亂翻別人的東西了。因為,習(xí)慣是忘不掉的,它是一種穩(wěn)定的甚至是自動化的行為,比如,做作業(yè),一旦養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,就會自然而然地,可以說是自動化地按時完成,不需要別人的提醒和督促,更不會拖拉了;再如,有些男生原來睡前洗腳是一定要爸爸媽媽提醒的,不提醒就不洗,在茅小生活了一段時間以后,即使回到家沒人提醒也會洗,因為已經(jīng)養(yǎng)成了睡前洗腳的良好習(xí)慣?？梢?良好的習(xí)慣有助于身心的健康發(fā)展和有效地掌握文化知識,因為它使我們自覺地去做有價值的事情。一般地說,優(yōu)秀學(xué)生都具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣,不論何時何地都能自覺地做該做的事,遠離不該做的事。那么哪些是良好習(xí)慣呢?學(xué)校每周都有一項重點常規(guī)養(yǎng)成訓(xùn)練,比如,穿戴整潔,物歸原處,學(xué)會傾聽,認真作業(yè),按時就寢等等,都是我們應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣。只有養(yǎng)成了這些良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,オ是真正優(yōu)秀的學(xué)生。本周常規(guī)養(yǎng)成訓(xùn)練的重點是:文明安全進行課間活動。那么,就讓我們從現(xiàn)在開始,堅持良好行為,養(yǎng)成良好習(xí)慣,爭做優(yōu)秀學(xué)生吧。習(xí)慣就是習(xí)慣,誰也不能將其扔出窗外,只能一步ー步地引下樓?！R克?吐溫?總以某種固定方式行事,人便能養(yǎng)成習(xí)慣（亞里士多德）?壞習(xí)慣是在不知不覺中形成的（奧維德）?習(xí)慣是在習(xí)慣中養(yǎng)成的（普勞圖斯）?大事使我們驚訝,小事使我們沮喪,久而久之,我們對這二者都會習(xí)以為常（拉布呂耶爾）?根深蒂固的惡習(xí)決非一朝ータ就能養(yǎng)成的（玉外納）?習(xí)慣實際上已成為天性的一部分（亞里士多德）?習(xí)慣能造就第二天性（西塞羅）?習(xí)慣比天性更頑固（昆圖斯）?是否真有幸福并非取決于天性,而是取決于人的習(xí)慣ーー（愛比克泰德）?習(xí)慣成自然?思想（且不論好壞與否）行為習(xí)慣,這就是人生的規(guī)律--（特賴因）?有什么樣的思想,就有什么樣的行為;有什么樣的行為,就有什么樣的習(xí)慣;有什么樣的習(xí)慣,就有什么樣的性格;有什么樣的性格,就有什么樣的命運（查?艾霍爾）?習(xí)慣是行為的女兒,不過女兒反過來養(yǎng)育母親,并按母親的模樣生下自己的女兒,不過更漂亮,更幸運了（杰?泰勒）?習(xí)慣是社會的巨大的飛輪和最可貴的維護者（威?詹姆斯）?美德大多存在于良好的習(xí)慣中（佩利）?在日常事物的自理中,ー盎司習(xí)慣抵得上一磅智慧-一（托?布?里德）?習(xí)慣的力量是巨大的（西寒羅）?任何事物都不及習(xí)慣那么神通廣大（奧維德）?習(xí)慣就是一切甚至愛情中也是如此（沃維納格）?習(xí)慣這始,哪蛛絲,習(xí)慣之后,如繩索?習(xí)慣使社會階層自行分開,不相混雜（威?詹姆斯）?當(dāng)你開始依照習(xí)慣行事,你的進取精神就會因此而喪失--（烏納穆諾）?習(xí)慣支配著那些不善于思考的人們（華茲華斯）?許多富有創(chuàng)見的人并沒有想到這一點他們被習(xí)慣引入歧途ー-（濟慈）?人喜愛習(xí)慣,因為造它的就是自己（愛爾生）成的啊一（忒壬斯）?討飯三年懶做官（日本）?拴慣了的狗,不能帶去打獵（柯爾克孜族）?習(xí)慣要靠習(xí)慣來征服（坎普滕的托馬斯）?一個釘子擠掉另一個釘子,習(xí)慣要由習(xí)慣來取代（伊拉斯謨）?人應(yīng)該支配習(xí)慣,而決不能讓習(xí)慣支配自己--（奧斯特洛夫斯基）?乍富不知新受用,乍貧難改舊家風(fēng)?以為ー個曾以某種方式完成某種行為的人不會再作出相同的舉動,這在任何情況下都是ー種誤解。只要干過,就一定會再干,實際上他早已干過了（切薩雷?帕韋澤）?ー個人如果每年根除一種惡習(xí),那么他用不了多久就成為十全十美的人（坎普滕的托馬斯）?在克服惡習(xí)上,遲做總比不做強（利德益特）?壞習(xí)慣像餅子,碎了比保存起來好（英國）第一節(jié)好習(xí)慣和壞習(xí)慣都具有很強大的力量好的習(xí)慣讓人立于不敗之地,壞的習(xí)慣則讓人從成功的寶座上跌下來。拿破侖?希爾認為,保羅?蓋蒂的這句話很有道理。有一段時期,蓋蒂抽煙抽得很兇。一天,他去法國度假的途中,在ー個小旅館投宿。晚上下起了大雨,地面特別泥濘,開了好幾個鐘頭的車之后,蓋蒂實在是累極了。吃過晚飯,他就回到自己的房間里,睡著了。但是清晨時分蓋蒂突然醒了過來,他很想抽支煙,于是他就打開了燈,很自然的伸手去摸他一般都會放在床頭的煙,但是沒有。他下了床,到衣服的口袋里去找,也沒有。于是他又在行李袋里找,結(jié)果他又一次失望了。他知道這個時候旅館的酒吧和餐廳早就關(guān)門了。他想,這個時候把不耐煩的門房叫過來,實在是不可能?，F(xiàn)在他唯一能得到香煙的方法就是穿好衣服,到火車站去,但是那還在6條街之外呢?？磥砬樾尾⒉粯酚^,外面還下著雨。他的汽車也停在離旅館還有一段距離的車房里。而且,在他住店的時候,別人也提醒過他了。車房的門是午夜關(guān),第二天早上6點オ開門,現(xiàn)在能叫到出租車的機率也相當(dāng)于零。顯然,要是他真的迫切地需要一支煙,那么他只能在雨里走到黑暗中。抽煙的欲望不斷地折磨著他。于是,他下了床,脫下睡衣,穿好衣服,準(zhǔn)備出去。正在他伸手拿雨衣的時候,他突然笑了起來,笑自己傻。他突然覺得,自己的行為多荒唐可笑。蓋蒂站在那里,心里不停地想著,ー個所謂的知識分子,ー個商人,ー個認為自己有足夠的智慧可以對別人下命令的人,居然在三更半夜要離開舒適的旅館,F著大雨走上好幾條街去買香煙。蓋蒂也是生平第一次注意至!!,他現(xiàn)在早就養(yǎng)成了一個壞習(xí)慣,那就是為了一個不好的習(xí)慣,他可以放棄極大的舒適。看來,這個習(xí)慣對他并沒有什么好處,于是,他的頭腦立刻就清醒了過來,很快他就做出了決定。他已經(jīng)決定好ア,就走到桌子旁邊把那個煙盒團起來扔出去,然后重新?lián)Q上睡衣,回到舒服的床上。心里懷著ー種解脫,甚至是ー種勝利的感覺,很滿足地關(guān)上燈,合上了眼睛。在窗外的雨聲里,他進入了一個從來沒有過的深沉的睡眠。自從那個晚上之后,他再也沒抽過一根煙,也再沒有想過要抽煙。蓋蒂說,他并不是想用這件事來指責(zé)那些有抽煙習(xí)慣的人。但是他經(jīng)?；貞浤翘焱砩系那樾?他只是為了表示,按照他當(dāng)時的情況,他差點被ー種惡習(xí)俘虜。經(jīng)常做一件事就會形成習(xí)慣,而習(xí)慣的力量是難以抗拒的。但是人類還有一種潛藏的緩沖能力,也不容小覷。既然人有可能養(yǎng)成一種習(xí)慣,那肯定他也有能力改掉這種習(xí)慣。還有些人說,奇怪的是,養(yǎng)成好習(xí)慣很難,但是ー個壞習(xí)慣卻在不知不覺中就已經(jīng)形成了。但是,事實并非如此,這還要看ー個人的毅カ。不管怎么說,習(xí)慣終歸是習(xí)慣,并沒有合理的理論說壞習(xí)慣要比好習(xí)慣更容易養(yǎng)成。動作敏捷或遲緩只是個時間的問題,ー個人要么習(xí)慣了準(zhǔn)時,要么他就會習(xí)慣遲到。ー個準(zhǔn)時的人,總會體會到這種習(xí)慣給他帶來的好處,無論是約會,會議,還是什么別的方面的承諾。如果別人請你吃飯,你遲至り了,那就會給主人和其他的客人造成不便。你可能會因此而變得很不受歡迎,以后人家都不會再請你吃飯了。拿破侖?希爾認為,對商人來說,準(zhǔn)時是ー項特別寶貴的資產(chǎn)。俗話說得好,“時間就是金錢”,這句話永遠是正確的,現(xiàn)在這個時代里,這個原則比以前更加重要?，F(xiàn)代企業(yè)的步調(diào)是一日千里,分秒必爭。主管和高級職員的每日安排都是滿滿的,因為他們可沒有多余的時間可以浪費,就像生產(chǎn)線不能耽擱ー樣。守信對生意人來說,是個難得的品德,最有希望成功的商人和公司,他們一定是準(zhǔn)時接受定單,準(zhǔn)時回復(fù)并交貨,提供服務(wù),準(zhǔn)時付款,準(zhǔn)時還債。如果等時間已過去了,訂貨還沒到,那顧客下次可能就不找你了。節(jié)儉是另外一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣,對天生節(jié)儉的人來說,這個習(xí)慣給他帶來的成功的機會要比別人多。而習(xí)慣了節(jié)儉的人,他只知道在乎時就要注意節(jié)減開支和成本。在今天,競爭這么激烈的商業(yè)社會里,就算是在很小的地方去節(jié)省,積少成多,最后節(jié)省出來的東西也是可觀的。甚至可能造成贏利和虧本的區(qū)別。任何剛開始經(jīng)營事業(yè)的商人,最有價值的習(xí)慣就是在做出決定之前,都要好好地回顧一下他的推理。這種最后的檢查,也許只需要幾分鐘,甚至幾秒鐘,但是收獲卻很大,它可以讓人有一個機會來整理自己的思路,回想自己為什么會做出這樣的決定。這么ー個看起來很簡單的過程,實際上非常有用。這就像是世界上那些非常有名的演員,他們在每次登臺演出之前,雖然已經(jīng)對自己扮演的角色很熟悉了,卻還是要合上劇本,在心里迅速地把自己的角色重溫一遍。拿破侖?希爾對“養(yǎng)成自己這種習(xí)慣的秘訣”的態(tài)度是肯定的。他認為任何人都能在下定決心之前留下一分鐘,最后一次冷靜地整理思緒。還有一種習(xí)慣是,任何一個想在商業(yè)上成功的人,一定要養(yǎng)成在面對重大事情時輕松應(yīng)對的習(xí)慣,成功的商人都是能放松自己的人,他們就算碰到了逆境,也能坦然地接受。他的腦筋總是保持著能思考,能反應(yīng)的狀態(tài),他們隨時準(zhǔn)備開發(fā)新的機會,隨時準(zhǔn)備了解和應(yīng)對新問題和新情況。高明的商人這種輕松的心態(tài),就像是ー個合格的橄欖球運動員ー樣。當(dāng)球員傳球的時候,如果球意外地落到了對方的手中,他也不會慌亂。商人也是如此,在激烈的商業(yè)競爭中,遇到突然事件,他也不會手忙腳亂,他會很敏捷地作出反應(yīng),他有辦法應(yīng)付情況,他可能會抱緊了球跑過去,也可能會警覺地轉(zhuǎn)個身,以免對方撲上來。有些剛開始做生意的人,早就具備了這種輕松的內(nèi)在的推動カ,但是大多數(shù)的生意人卻要經(jīng)過反復(fù)地檢驗,オ會最后明白這個道理。一個想成功的人,必須知道習(xí)慣的力量是相當(dāng)大的。他也必須了解,要養(yǎng)成好習(xí)慣,必須一直努力地去做,同時要警惕那些可能會破壞他的好習(xí)慣的惡習(xí),還要趕緊養(yǎng)成對自己的追求有幫助的好習(xí)慣。第二節(jié)好習(xí)慣的報酬就是成功拿破侖?希爾的一位好朋友,成功學(xué)家曼秋諾曾經(jīng)提出過ー項培養(yǎng)好習(xí)慣的心理暗示,他要求他的學(xué)員對自己說:“今天是我生命的新開始,我要脫去我的舊衣,因為失敗早已讓它傷痕累累。“今天是我再生的日子,葡萄園是我的出生地,歡迎大家來品嘗我的水果。”今天,在這個葡萄園里,從那些最高、結(jié)的果實最多的葡萄藤上,我要摘下智慧的果實。因為這些是我職業(yè)生涯里最值得尊敬的那些人,一代一代地種下來的?！艾F(xiàn)在,我要品嘗這些果實的滋味,我還要吞下每ー顆果實的種子,讓新生的カ量在我的心里發(fā)芽。“我選擇的這個行業(yè),充滿了機會,從來沒有失敗和失望。而那些已經(jīng)失敗了的人,如果他們像疊羅漢那樣疊起來,肯定比金字塔還高?！暗?我是另外一批人里的,我是不會失敗的。因為我的手里有方向圖,帶領(lǐng)我走出撲朔迷離的大海,離開波濤洶涌的海面,來到成功的彼岸。過去的不過是一場夢?！拔业膴^斗不再以失敗告終,因為失敗就像是痛苦ー樣,不適合我的生活。過去,我接受它,那是因為我需要磨煉,現(xiàn)在我拒絕它,是因為我的能力和智慧都有了提高。它們會指引我走出黑暗,走向光明和幸福。在那里,金蘋果也不過是我的報酬里的ー個小部分而已?！耙侨四荛L生不老,那他就可以學(xué)到很多的東西,但是我不能,所以,我學(xué)的東西都是有限的。我要學(xué)會忍耐的工夫。因為,上帝做事的時候,從來都是按部就班的。創(chuàng)造橄欖樹花了他100年的時間,而我不過是ー顆小小的洋蔥,我曾經(jīng)像ー個洋蔥ー樣卑微地活著,現(xiàn)在我不想過洋蔥那樣的生活了,我要成為ー棵橄欖樹。實際上,我一定要成功（具體一點,比如演說家,科學(xué)家等）。"ー、良好的習(xí)慣是成功的鑰匙如果你沒有做偉大事業(yè)的知識,你也沒有經(jīng)驗,而且你還經(jīng)常處于ー種無知的狀態(tài),甚至還曾經(jīng)墮入過自憐的深淵。那么,你應(yīng)該怎么養(yǎng)成良好的習(xí)慣呢?事實上,這個答案很簡單,只要在你沒有知識的前提下,開始你的旅程就好了。因為上帝已經(jīng)給了你比這個原始森林里的任何其他動物都多的知識和本能,只是人們把自己的經(jīng)驗估計得過高了。說真的,經(jīng)驗是對教訓(xùn)的總結(jié),但是,要想獲得經(jīng)驗,就必須犧牲很多的時間。而且,等人類知道了它的知識的時候,它的價值已經(jīng)退步了。結(jié)果呢?有了豐富的經(jīng)驗,可是人也死了。而且,經(jīng)驗也只是一時的,今天可能很有用的措施,到了明天可能就沒有效果了。只有原則可能永遠不變,而這些原則都掌握在你的手里,因為,這些能帶你走向偉大之路的原則,都已經(jīng)寫在這里了。它會引導(dǎo)你走向成功,避免失敗。其實,已經(jīng)失敗了的人和已經(jīng)成功的人唯一不同的地方就在于他們的習(xí)慣不同,良好的習(xí)慣是成功的鑰匙,壞習(xí)慣是失敗的鑰匙。所以,你要遵循的第一個原則,就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣,并且全心全力去執(zhí)行。在你還是小孩子的時候,你可能會為了一點小事而感情沖動,在你已經(jīng)過去了的歲月里,你也有過受感情、環(huán)境、偏見、貪婪和習(xí)慣支配的時候,而這些暴君里,最壞的就是習(xí)慣了。必須將所有的壞習(xí)慣都摧毀,準(zhǔn)備在新的田地里播種,種下成功的希望。拿破侖說,最好大聲地對自己說,我要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,我要全心去實行。那么,怎么完成這艱難的偉大事業(yè)呢?就是要革除你生活上的壞習(xí)慣,換成一個能幫助你走向成功的好習(xí)慣。因為ー個習(xí)慣能遏制另外一個。二、凡事變成習(xí)慣就好做了養(yǎng)成了好的習(xí)慣又有什么用呢?這里實際上還隱藏著人類本能的秘訣,當(dāng)你每天都重復(fù)這些話的時候,它們很快就會成為你心靈的一部分。而最重要的是,它們還會溜進你的心靈,變成奇妙的源泉,永無止歇,為你創(chuàng)造環(huán)境,并做出讓你自己都難以相信的事情。當(dāng)話語被你的心完全吸收的時候,每天早上,你會帶著ー種從來沒有過的活力從夢里醒來。你覺得自己精力旺盛。你的熱情高漲,你迎接新世界的欲望將會讓你克服一切恐懼,你會比你想象中過得更快樂。隨后,你發(fā)現(xiàn)自己有了應(yīng)付一切的辦法。你驚奇地發(fā)現(xiàn),你能輕松自如地運用這些方法。因為,任何方法只要經(jīng)過了練習(xí),就是熟能生巧,難的也變成容易的了。所以,ー個好習(xí)慣就養(yǎng)成了,當(dāng)ー種習(xí)慣經(jīng)常反復(fù)地練習(xí)而逐漸變得容易的時候,你就會喜歡去做。而你一旦喜歡去做,你就愿意經(jīng)常去做。這是人的天性。當(dāng)你經(jīng)常去做時,這就是你的習(xí)慣了。你也就是習(xí)慣的奴仆了。三、今天是我新生命的開始你現(xiàn)在要鄭重地對自己說:“今天是我新生命的開始,沒有人能阻止我的成長。我不能一天不讀這些書。因為,損失了就再也沒辦法補救了,我也不會找別的事情來代替,因為我堅持每天閱讀的習(xí)慣,實際上,在這新習(xí)慣上花費上幾分鐘的時間,對將要屬于你的那些快樂不過是一點微笑的代價而已?！碑?dāng)你閱讀本書里的這些字句的時候,你一定不要忽略任何ー個字,也不要簡化任何一句話。以免忽視這里的寓意。這些智慧的葡萄已經(jīng)被擠壓到了一個瓶子里面,不能用的殘渣都已被剔除了,剩下的只有純凈的真理。你按照我的指示喝下去吧,不要浪費一口,這就是成功的種子。今天,你的舊貌已隨風(fēng)而逝,你要在眾人當(dāng)中昂首闊步,不管他們是杳認識你。因為,你是ー個擁有新生命的人。不斷地對自己重復(fù)這些心理暗示,你就能培養(yǎng)出良好的心理習(xí)慣?！冻晒Φ囊猊帷反m(xù)印度諺語說:“播種ー種行為,收獲ー種習(xí)慣;播種ー種習(xí)慣,收獲ー種性格;播種ー種性格,收獲ー種命運?！庇筛杉彝ソ逃蛯W(xué)校教育對學(xué)生習(xí)慣培養(yǎng)重視不夠,因此缺少良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣,是當(dāng)前中學(xué)生的ー個主要特征。新學(xué)期伊始,學(xué)校就開展了“雙十”習(xí)慣培養(yǎng)活動。主要包含學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣兩個方面的內(nèi)容,分別提出十項要求,為有效地實施素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣打下了堅實的基礎(chǔ)。ー、學(xué)習(xí)習(xí)慣:7、自主讀書,善于記憶。無論是小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生、科學(xué)家,都要有良好的讀書記憶習(xí)慣。特別在初中,讀書記憶尤其重要。尤其是我們政治課要把讀書的重點放在課本上,通過讀真正領(lǐng)會學(xué)習(xí)內(nèi)容。課外閱讀也是必不可少的,現(xiàn)在的政治學(xué)習(xí)不僅僅局限在掌握課本內(nèi)容上,更多的是考察學(xué)生的理解運用能力。當(dāng)然我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容有許多是需要死記硬背的,記憶是實現(xiàn)觸類旁通、舉一反三的法寶。一些觀點認為學(xué)生學(xué)習(xí)要依靠理解、推導(dǎo)、實踐、創(chuàng)新。記憶不是素質(zhì)教育,強調(diào)記憶不符合基礎(chǔ)教育改革的精神,這是ー個很大的誤解。記憶是人的素質(zhì)的基本內(nèi)涵,理解、推導(dǎo)'獎凝、創(chuàng)新依靠記憶,基礎(chǔ)教育改革改不掉記憶。2、善于傾聽,學(xué)會筆記。學(xué)生聽課筆記質(zhì)量的差別,主要反映在集中注意力的程度。在45分鐘的課堂上,學(xué)生每一個時間單位的注意力不盡相同,維持的時間長短也不同,這就形成聽課質(zhì)量的差別;由于處于長期緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),每節(jié)課和每天的課學(xué)生的注意力、聽課質(zhì)量也存在著明顯的差別。聽課質(zhì)量的差別必然導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的差別,因此解決好傾聽的問題是十分重要的。善于傾聽,學(xué)會筆記主要是以聽為主以記為輔。我們的部分學(xué)生,上課的時候記筆記特別認真,幾乎能把老師所有講述的內(nèi)容全部記錄下來,結(jié)果影響了聽課質(zhì)量;有的學(xué)生沒有記筆記的習(xí)慣,課后復(fù)習(xí)的難點和疑點無法自己解決。聽課筆記的規(guī)范和習(xí)慣,需要在老師的指導(dǎo)下逐步形成。中學(xué)生的筆記還有課后讀書筆記,這種筆記形式,可以提高學(xué)生的有效閱讀,提高學(xué)生的思想認識水平和寫作水平,可以發(fā)掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能。我們政治課的筆記主要記在課本上,這樣學(xué)生就有充分的時間去傾聽,但部分學(xué)生的表現(xiàn)仍然不盡人意。所以需要我們的進ー步努力。3、認真書寫,按時作業(yè)。認真寫作業(yè)本來是學(xué)生的基本素養(yǎng),但有許多學(xué)生從小沒有注重這方面的培賽,潦潦草草,亂七八糟。作為政治教師我們一般在周末布置很少的習(xí)題給學(xué)生,強制學(xué)生規(guī)范作業(yè),但學(xué)生也是應(yīng)付了事。學(xué)生的書寫已經(jīng)成為家長、老師共同關(guān)注的問題。俗話說:“字如其人"。主要是告訴我們書寫是ー個人內(nèi)在涵養(yǎng)的外在表現(xiàn),一手漂亮的書法會讓我們在競爭中取勝。我認為學(xué)生要想認真書寫首先要從主觀上努力,自己要態(tài)度認真,決心寫好?？陀^上家長、老師要以身作則,起到好的規(guī)范引導(dǎo)作用。不完成作業(yè)在學(xué)生中也是屢見不鮮,對于這樣的學(xué)生我們也不要放棄,也需要從主客觀方面來引導(dǎo)教育。二、行為習(xí)慣:1、思想道德習(xí)慣。學(xué)生的道德水平已經(jīng)成為制約其學(xué)習(xí)成績好壞的最主要的原因。政治課主要培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì),我們在考察學(xué)生的時候發(fā)現(xiàn),ー個學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生,在道德行為方面,幾乎找不到他身上有哪些缺點,他們尊敬老師,團結(jié)同學(xué),關(guān)心集體,拾金不昧,見義勇為,舉止端莊,在教師和學(xué)生中間有良好的影響。學(xué)習(xí)成績中等和差的學(xué)生,在道德行為方面的表現(xiàn)較之成績優(yōu)秀的學(xué)生,有著依次明顯的臺階。我們一般認為,思想道德習(xí)慣差或差且無改善的,想取得好成績是很困難的?？梢姷赖滦袨榱?xí)慣對學(xué)生的影響是如此深刻。良好的道德行為習(xí)慣,不僅對升學(xué)有著不可估量的作用,而且終身受益無窮。同時,父母是孩子的第一任老師。家長應(yīng)以身作則,用自身的優(yōu)良品德去感染、打動孩子。家長應(yīng)該充分意識到這一點,給予孩子積極正面的示范,為他們樹立良好的榜樣,幫助孩子從小培養(yǎng)良好的道德素質(zhì)。學(xué)校德育是青少年良好思想品德教育的主要陣地。它可以幫助青少年學(xué)生提高、識別、抵制和消除社會、家庭中不良因素的能力,對青少年道德素質(zhì)養(yǎng)成具有主導(dǎo)性作用。因此,要科學(xué)規(guī)劃不同年齡學(xué)生及各學(xué)習(xí)階段道德教育的具體內(nèi)容,堅持貫徹中學(xué)生日常行為規(guī)范,堅持不懈地把道德養(yǎng)成教育放在整個學(xué)校教育的重要地位。2、誠實守信習(xí)慣。誠實守信是為人處事的一種美德,“人無信不立”誠信是公民的“第二身份證”。要教育學(xué)生明白誠信的重要性,讓學(xué)生明白在生活中要言而有信,不輕易許諾,承諾ー旦做出就必須兌現(xiàn)。現(xiàn)在我們的學(xué)生中有部分受不誠信行為的影響導(dǎo)致自己的行為有不誠信的表現(xiàn),通過教育讓學(xué)生們明白了誠信的為人之本。ス堅強意志習(xí)慣。我們應(yīng)該承認人的品質(zhì)有差別,但人的意志可以無限地消除這種差別。品質(zhì)是人發(fā)展的基礎(chǔ),意志オ是人迎風(fēng)破浪的金鋼石。為什么有的學(xué)生表現(xiàn)木訥甚至還有些愚笨,學(xué)習(xí)卻出類拔萃?有的學(xué)生表現(xiàn)風(fēng)流倜儻,聰明俊秀,學(xué)習(xí)卻ー塌糊涂?有人可能認為是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)造成的,其實學(xué)習(xí)基礎(chǔ)并不是根本的原因。根本的原因在于意志品質(zhì)。學(xué)生應(yīng)該有哪些意志品質(zhì)?就是腳踏實地,誠實勇敢,不怕困難,堅韌不拔。ー個學(xué)生如果有這樣的堅強意志,還有什么問題不能解決!因此,課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)以知識為中心、課本為中心轉(zhuǎn)為以學(xué)生發(fā)展為中心,以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新品質(zhì)為中心。以學(xué)生為中心,就要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,調(diào)動學(xué)生積極思維,使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí),靈活運用不同的教學(xué)形式一如自學(xué)式、討論式、小組實驗式等等來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能カ。從教學(xué)模式上應(yīng)當(dāng)形成學(xué)科特色.比如理科教學(xué)的綜合性啟發(fā)式模式;文科的問題解決的模式:記憶掌握運用式,使我們的課堂教學(xué)真正成為養(yǎng)成教育的主渠道.從而培賽出ー批批、一代代有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的高素質(zhì)的人才。研究表明,就個人的內(nèi)因而言,ー個人的成功20%依賴智力因素,其余的80%則依賴于非智力因素,其中非智力因素中最關(guān)鍵的部分就是堅強意志習(xí)慣。4、個人生活習(xí)慣。學(xué)生的個人生活習(xí)慣主要是:飲食,包括吃飯和飲水等;睡眠,包括按時休息和入睡等;洗刷,包括衣物、被褥、餐具和用品等;衛(wèi)生,包括個人和集體衛(wèi)生;活動,包括自由活動、班級活動、學(xué)校集體活動和社會活動;社交,包括與同學(xué)、老師和職エ等;儀表,包括禮儀和衣著等習(xí)慣。按照學(xué)校的統(tǒng)ー安排,養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣,就能夠適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏、學(xué)習(xí)節(jié)奏,讓學(xué)生成為真正的學(xué)生?，F(xiàn)代社會、家庭,物質(zhì)條件相對優(yōu)越,學(xué)生自理能力卻相對較弱。學(xué)生良好的個人生活應(yīng)該表現(xiàn)為樸素、簡潔、快速、規(guī)律。做一件好事并不難,難的是養(yǎng)成一種做好事的習(xí)慣.自從學(xué)校開展“雙十習(xí)慣”以來,學(xué)生在學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣等方面有了很大的提高。但好習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一朝ータ完成的,需要我們在日常生活中不斷努力,養(yǎng)成良好的習(xí)慣讓我們終身受益。習(xí)慣是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而形成的較為穩(wěn)定的行為特征,學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生為達到好的學(xué)習(xí)效果而形成的一種學(xué)習(xí)上的自動傾向性。著名教育家葉圣陶先生說:“什么是教育,簡單一句話,就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣?！蹦敲粗袑W(xué)生在學(xué)習(xí)物理學(xué)科時必須養(yǎng)成哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?ー、閱讀、聽講、總結(jié)相結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生良好的聽課習(xí)慣。課前要求學(xué)生結(jié)合學(xué)案認真預(yù)習(xí),通過閱讀和自學(xué),初步了解所學(xué)知識的基本內(nèi)容,學(xué)習(xí)教材中描述問題、分析解決問題的思路和方法,并把疑難問題記錄下來,做到心中有數(shù)。上課要求學(xué)生認真聽講,邊聽邊思考。不能只是被動地接受和記憶知識,而應(yīng)該配合老師積極思維,注意老師分析問題的思路和方法,主動回答老師的提問,記錄重點和難點內(nèi)容。教學(xué)中應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要組織學(xué)生開展討論和進行課堂練習(xí),一方面便于鞏固和反饋有關(guān)教學(xué)內(nèi)容的信息;另一方面督促學(xué)生積極思考,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,培養(yǎng)學(xué)生良好的聽課習(xí)慣。課后要求學(xué)生結(jié)合聽課情況,再次認真閱讀課本,及時進行復(fù)習(xí)和總結(jié),弄清知識的來龍去脈加深對所學(xué)知識的理解。在閱讀課本的過程中,一方面要學(xué)習(xí)課本中研究物理問題的思路和方法,提高思維分析能力;另ー方面要學(xué)習(xí)課本上用文字、公式、圖象幾種形式表示物理過程的方法,提高運用數(shù)學(xué)工具描述和解答物理問題的能力。在閱讀、聽講、總結(jié)相結(jié)合的學(xué)習(xí)活動中,著重強調(diào)學(xué)生要主動學(xué)習(xí)、積極思維,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率。二、層層深入,培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的習(xí)慣。物理概念和規(guī)律是初中物理的主要內(nèi)容,深刻地理解物理概念和規(guī)律是學(xué)好物理的重要環(huán)節(jié)。在教學(xué)過程中要注意層層深入,使學(xué)生逐步達到深刻理解物理概念和規(guī)律的目的。在新課教學(xué)中,要求學(xué)生理解為什么要引入物理概念,怎樣引入物理概念。對于物理量要理解它的物理意義,明確它的定義式和決定式,單位是如何規(guī)定的。對于物理規(guī)律要明確它的適用范圍,掌握并理解它的幾種不同表達形式（文字表述、數(shù)學(xué)表達式、圖象表示）。在小結(jié)和復(fù)習(xí)課教學(xué)中,則要求學(xué)生能夠理解相似和相近的物理量的區(qū)別和聯(lián)系,注意掌握應(yīng)用物理規(guī)律解決實際問題的一般思路和方法,并在應(yīng)用中加深對物理概念和規(guī)律的理解。在教學(xué)中要重視基礎(chǔ)知識的教學(xué),要讓學(xué)生反復(fù)體會物理概念和規(guī)律是怎樣在實驗的基礎(chǔ)上抽象和概括出來的,幫助學(xué)生理清前后知識的聯(lián)系,讓學(xué)生從整體上把握物理學(xué)的知識結(jié)構(gòu)和一般思維方法,這樣對掌握知識和發(fā)展能力將大有裨益。三、示范引路、檢查督促,培養(yǎng)學(xué)生良好解題習(xí)慣。應(yīng)用物理概念和規(guī)律分析和解答物理問題是鞏固和檢查所學(xué)知識的重要途徑,是學(xué)習(xí)物理的重要ー環(huán)。在教學(xué)過程中要注意從以下幾個方面培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用物理概念和規(guī)律解答物理問題的習(xí)慣。八示范引路,訓(xùn)練學(xué)生良好的思維習(xí)慣。應(yīng)用物理概念和規(guī)律分析和解答物理問題的關(guān)鍵是要有正確的分析思路,重視對物理過程的分析,教學(xué)中要注意以例題引導(dǎo)學(xué)生作如下分析:認真細致閱讀題目,多角度無遺漏地收集題目信息,弄清題目中所闡述的物理過程,理論聯(lián)系實際在頭腦中建立相關(guān)的物理圖景,畫出必要的示意圖。分析與物理現(xiàn)象對應(yīng)的物理概念,明確哪些是已知量,哪些是未知量,哪些是待求量。在認真審題、分析物理過程的基礎(chǔ)上,找出與已知和所求都密切相關(guān),即矛盾集中的物體或系統(tǒng)作為研究對象。研究對象的選取至關(guān)重要,選得好可以化難為易,收到事半功倍之效,因為研究對象的選取將關(guān)系到解題方向和解題思路的確定。在解題過程中應(yīng)根據(jù)需要靈活選取研究對象,有