大學生自我認知課程的線上教學模式探索 -以“認知自我讓自我更有力量”主題為例

大學生自我認知課程的線上教學形式探究——以“認知自我，讓自我更有力量〞主題為例〔〕:

摘要：2022年突如其來的新冠肺炎疫情，各地各校都將延期開學，本文旨在探究出一套大學生自我認知課程線上教學的形式，教學理論中，總結出了1+3+5+2教學形式，調研結果說明，學生樂于承受這種教學形式，學生學習興趣和學習動力明顯進步。

關鍵詞：新冠肺炎疫情；自我認知；線上教學形式

本文引用格式：劉丹，等.大學生自我認知課程的線上教學形式探究以"認知自我，讓自我更有力量";主題為例[J].教育現代化,2022,7(53):177-180,185.

一引言

一場突如其來的新冠肺炎疫情，導致學生們無法如期返校上課，疫情的這段期間，各種負面信息的不斷涌現，再加上學生長期宅家，更容易產生一些情緒低落，煩躁等負性情緒。如何以線上的課堂為載體，呵護學生的心靈，如何借助現代的教學信息技術的手段，使學習者最大程度地參與到課堂中，進步知識內化的程度，使學生愿意主動學習，成為學習的主人，而且可以學以致用，運用所學調節(jié)自己的心理狀態(tài)，在這一階段顯得尤為重要。

筆者在這段期間，提早選擇網絡教學平臺，先后嘗試運用了智慧樹平臺，超星，釘釘課堂及騰訊課堂等。錄制教學資源，熟悉各個平臺的操作，探究線上教學的有效形式。

二有關自我認知課程形式的研究

為了提升自我認知的課堂效果，筆者借鑒和參考了心理安康教育課程形式。目前國內研究者已經進展了一些相關研究，這些研究根本都強調心理安康教育課程要將理論知識講授與活動體驗相結合的教學形式【1】。

例如張淼認為【2】，心理安康教育課程的線上課堂對于學生和教師都是有利的，學生可以隨時學習、提問、討論等，教師可以隨時查看學生的學習進度。除了線上教學，線下可以將團體輔導技術應用于課堂教學，幫助學生理解自我及悅納自我。朱元璐，陳志平認為心理安康課程要圍繞學生的心理需求以及心理變化施行課堂教學，表達學生的課堂主體地位。申雯認為心理安康課程在線教學可以包括問題引導、觀看視頻和問題解決三個環(huán)節(jié)，在問題引導環(huán)節(jié)，提出一些啟發(fā)式問題；視頻觀看環(huán)節(jié)主要由學生自主選擇時間在課前完成；問題解決這個環(huán)節(jié)主要在課堂進展，通過小組成員討論、教師答疑等解決。林靜等人認為，可以開展大學生心理安康教育互動體驗式教學形式，提煉出"創(chuàng)設情境參與體驗、交流分享總結提升";、"遷移應用理論升華";教學三環(huán)節(jié)。創(chuàng)設生動有趣的教學情境，激發(fā)學生的參與欲望和求知欲望。在體驗的根底上，學生將自己的感受表達分享出來，最后引導學生將課堂上所學的理論知識與技能運用到實際生活中[3-8]。

三提出1+3+5+2的教學形式

筆者通過學習查閱以上相關文獻資料，同時結合自身的教學理論，總結出了1+3+5+2的教學形式。

1條主線

課前、課中及課后始終貫穿以學生為中心的一條主線；

課前3環(huán)節(jié)

發(fā)布教學資源和任務，學生自主預習、師生互動交流答疑；

課中5步驟

課前任務總結、檢驗課前預習效果、導入新課、重點內容練習討論、教師總結；

課后2個局部

作業(yè)穩(wěn)固、教學反思。

四1+3+5+2的教學形式在課程中的運用

本文是筆者積極探究自我認知線上課堂的新形式的一節(jié)課，本節(jié)課題目是"認知自我讓自我更有力量";，以智慧樹知到教學平臺為例分享給大家。

〔一〕課前

課前主要包括發(fā)布教學資源和任務，學生自主預習、師生互動交流答疑三個環(huán)節(jié)。

本節(jié)課教學目的是增進學生的自我認識，悅納自我，提升開展自我的自信心，讓自我更有力量。另外，由于處于疫情這樣特殊的時期，還參加了一些疫情期如何調適自我，如何關愛自我的內容。

為了提升教學效果，教師課前在智慧樹平臺創(chuàng)立了班級的翻轉課堂，并上傳供學生學習的教學資源。教學資源包括鏈接的網頁、PPT、視頻及電子教材等。詳細相關教學資源有：自我接納問卷(SAQ)測試，埃里克森自我開展八階段理論，自我概念及內容，喬韓窗口理論，有裂縫的水桶，鄧亞萍、超模呂燕及大國工匠陳行行的案例資料，教師自己錄制的?疫情期間如何關愛自我?及?疫情期間如何接納自我的負面情緒?視頻等。

學生課前查看學習資源，并完成三個課前任務。第一個任務是：完成自我接納問卷(SAQ)測試。目的是理解學生自我接納的程度。第二個任務是：學生寫出對"認知自我";這一話題的疑惑。上傳至智慧樹知到平臺"學習任務";中，此任務的目的是從學生實際生活中遇到的困惑和問題出發(fā)，有利于教師更好的把握本節(jié)課的重難點。第三個任務是：畫出自畫像，此任務的目的促進學生的自我認識，理解"冰山下的我";。

在布置完課前任務的一段時間內，在學生自主學習環(huán)節(jié)中，教師隨時登錄智慧樹平臺查看學生學習資源進度、下載資料情況及完成任務情況，通過智慧樹平臺的"提醒";功能，催促學生進展學習。

教師在智慧樹平臺利用"小組教學";將學生分組，自主學習時，同組間同學可以積極催促、主動交流，小組內無法解決的預習疑惑及時發(fā)給教師，利用智慧樹群聊及QQ群及時進展疑難點反響，及時解答學習者提出的問題。

〔二〕課中

課中主要包括：課前任務總結、檢驗課前預習效果、導入新課、重點內容練習討論、教師總結這5個步驟。

1.課前任務完成情況總結

教師首先總結任務完成情況，表揚任務完成及時而且質量高的同學。

2.檢驗課前學習效果

利用智慧樹平臺的測試、隨機點名、搶答方式及連麥等，檢驗學生課前學習效果。

3.導入新課

以活動的形式導入新課活動名稱：自畫像展示

活動目的：調動學生上課情緒；活潑課堂氣氛；引導學生認識自我和別人，為本次主題輔導活動做鋪墊，激發(fā)學生探究自我的動力。

活動步驟：

〔1〕教師展示學生的自畫像

教師開啟智慧樹知到的"見面課";，通過PPT把同學們上交的自畫像展示給學生。

〔2〕同學發(fā)言討論

利用智慧樹平臺的"群聊";功能，同學們分析教師所展示的自畫像內容，推斷作畫者的特點及想表達的心聲。這里教師強調一定不要對同學的畫做評判。

通過這個活動，活潑了課堂氣氛，促發(fā)同學考慮，增進了彼此間的認識，激發(fā)了同學探究自我的意愿。

4.重點內容練習討論

重點講練及分享討論的教學內容之一：認識自我

教師讓學生完成智慧樹平臺的"學習任務";，填寫20句"我是誰";，幫助學生初步認識自我。

活動名稱：20句"我是誰";

活動目的：正確的認識和評價自己?；顒硬襟E：

〔1〕教師通過智慧樹平臺發(fā)布"學習任務";，學生在平臺上完成20句"我是誰";。

〔2〕通過智慧樹平臺"群聊";功能，同學之間彼此做分享討論互相補充。

教師：剛剛我們通過填寫20句"我是誰";，這是一種自我觀察，自省的方式，這種方式讓我們更加理解自己，而通過同學間的分享、反響、評價和補充，讓我們又加深了對自我的認識，這種通過別人的評價與反響也是我們認識自我的一種方式。

那同學們通過課前的預習，你們還知道哪些理解自我的方法嗎？同學們請將你們的答案發(fā)布在"群聊";區(qū)，我會點擊"搶答";功能，連麥學生發(fā)言。

同學A:可以通過參加一些演講比賽，或者通過參加社團活動都可以理解自己；

同學B:可以通過活動作品理解自我。

教師：同學們答復得都很好，通過參加社團活動和自己的活動成果或者作品，能讓人更加理解自己的才能，處事風格及性格等情況。那我們一起來總結一下認識自我的方法：自省，別人評價，與別人比擬，通過活動成果或者作品。

重點講練及分享討論的教學內容之二：悅納

自我

教師:我們剛剛一起認識了自我，小組同學的評價又促進和加深了我們對自我的認識。大家談談"認識自我";這一局部給你的啟示是什么？同學們請將你們的答案發(fā)布在"群聊";區(qū)，我會點擊"搶答";功能，連麥學生發(fā)言。

同學C：我們每個人都是不一樣的，都有優(yōu)點和缺點。

同學D：通過自我分析和同學們給予的評價，我發(fā)現了自身的很多優(yōu)點。

教師：正如大家所說，每個人都是獨特的，都是與眾不同的，盡管我們有一些缺乏，但是我們需要做的就是愉悅的接納自己。那如何做到真正的悅納自己呢？

請大家結合智慧樹知到的學習資源的?有裂縫的水桶的故事?，說說你的想法。同學們請將你們的答案發(fā)布在"群聊";區(qū)，我會點擊"搶答";功能，連麥學生發(fā)言。

同學E:我覺得悅納自我應該就是對自己不必太苛求，每個人都是不完美的。

同學F：那些所謂的缺點，有的時候也是一種財富，只要我們積極利用，缺點也能變成優(yōu)點。正如同學們所說，缺點也是我們的一局部，

我們要學會接納，同時從積極的角度對待缺點。

接下來我們來做一個積極賦義的練習。活動名稱：積極賦義

活動目的：學會正視缺點，不因缺點而沉溺于自卑與自責之中，成認它，并從積極的角度對待缺點。

活動步驟:

〔1〕在"群聊";區(qū)寫下你認為的你身上的缺點和缺乏。

〔2〕同學之間對這些缺點進展積極的賦義。教師：同學們請說說這個積極賦義的活動給

你帶來的感受。同學連麥發(fā)言。

同學G:我一直覺得自己很膽小和內向，大家的鼓勵讓我看到了我的另一面，考慮問題深化，做事比擬慎重細心。

同學H：凡事都有兩面性，要從積極的角度對待自己和別人。

教師：好的，通過以上的討論練習，我們來總結一下悅納自我的方法。學會欣賞自我，不必苛求自己太完美。

重點講練及分享討論的教學內容之三：超越自我

請同學們結合課前閱讀的鄧亞萍、超模呂燕以及大國工匠陳行行的案例，談談案例對你的啟示，請將你的答案發(fā)布在智慧樹平臺"群聊";區(qū)。教師：好的，我看到大家都發(fā)布了自己的答案，下面請幾名同學和大家分享一下自己的想法。學生連麥發(fā)言。

同學F：超模呂燕的故事給我的啟示是要自信，在別人認可你之前要先學會自我欣賞。

同學G:鄧亞萍當年因為身材原因此被拒于國家隊的大門之外。但她并沒有放棄，而是苦練球技，持之以恒的努力及不斷拼搏，使她如愿以償站上了世界冠軍的領獎臺。這些都是值得我學習的。

同學H：大國工匠陳行行，在學校的時候，沒課了就在機房練習，根本上一天練習十幾個小時。工作后，都是擠出下班后或者周末時間來練習，從不歇停。我想這是他可以獲得輝煌成就的原因。

教師：三位同學都談了案例對自己的啟示，鄧亞萍、超模呂燕以及大國工匠陳行行的案例給我們超越自我提供了很好的答案。那就是首先堅信自己可以做到，學會欣賞自己，找到自己感興趣的事情，然后不斷勤學苦練，持之以恒，不斷進步自己的才能，從而實現自我。

接下來，教師在討論區(qū)發(fā)布任務，那就是請同學們寫出你最欣賞的典范人物，他們身上哪些特質和才能是你希望自己具備的呢？而為了具備這些特質和才能，你打算付出什么樣的努力和行動呢？同學們分別寫出來欣賞的典范人物具備的特質和才能，有的寫的是新冠肺炎疫情戰(zhàn)役中涌現出來的典范，有的同學寫的是本專業(yè)領域內的領軍人物。這一任務的設計目的是用典范去鼓勵學生，引導同學們去考慮如何超越自我。

5.教師總結

教師對本節(jié)課內容進展總結，學生每人一句談每節(jié)課的收獲。并上傳至群聊討論區(qū)。

〔三〕課后

課后包括作業(yè)穩(wěn)固和教學反思2個局部，學生通過完成作業(yè)，穩(wěn)固運用所學知識；教師進展課后反思，及時總結教學過程中反響出來的缺乏，下一輪教學再理論。

1.作業(yè)穩(wěn)固

本節(jié)課布置的作業(yè)是：制定一份大學3年的個人開展方案，包括學習、人際交往、身心安康、理財及休閑運動等各個方面的開展方案。并且每天在群聊區(qū)打卡寫出方案執(zhí)行情況。

制定個人開展方案目的是將課堂所學的知識穩(wěn)固和遷移到實際生活中，采用打卡形式是為了監(jiān)視保證方案的執(zhí)行。

2.教學反思

〔1〕進步了學生的學習興趣

借助智慧樹教學平臺的功能，通過網絡平臺把理論知識合理地嵌入信息媒體形式之下，改變傳統教學中單一枯燥的教學方式，教學手段也較為豐富，可以開展點名，簽到，隨機提問，搶答，討論分享及連麥等。"學情數據";讓學生隨時理解完成任務情況。"問答討論";及"群聊";功能讓師生間溝通極為順暢。學生更樂于承受這種方式，平時不愛發(fā)言的同學，也愿意按下"舉手";鍵，發(fā)彈幕，在線上很積極活潑參與課堂分享討論中來。同時"學習資源";中的生動形象的視頻，動畫及案例也很吸引學生，進步了學生的學習興趣。

〔2〕提升了學生自主學習的才能

相比于課堂教學，線上教學打破了教室這個實體空間的"制約";，學生提早登錄網絡平臺，下載學習各種學習資源。學生自己安排學習的時間，自主構建知識體系，教師作為學習的促進者和指導者，學生從原來的被動承受學習轉變?yōu)橹鲃犹骄垦芯?，進步了學生的自主分析與實際解決問題的才能。

〔3〕教師的信息化教學程度才能增強

教師開始要選取教學平臺，純熟教學平臺操作；還需要提早準備各類教學資源，教學資源有的需要教師自己錄制，自己編輯，這個過程中幫助教師純熟了edius等編輯軟件及錄屏軟件的應用；教師還要對在網絡上選取的資源進展挑選、重新加工等；對課程要進展整體設計，局部教學內容還要重新組合，通過網絡平臺選取適宜的教學手段；課后還要分析教學平臺軟件的參與直播同學的數據，對每個學生的學習時長和互動頻次等進展追蹤。這些均促進了教師信息化教學才能的提升。

〔4〕學生反響效果較好

本節(jié)課完畢后，筆者對曾經上過本門課程的1508名學生做了調查。調查結果如下：94.04%的學生適應這種學習方式，96.95%的學生能跟上這種講課進度；93.9%的學生覺得教師推送材料的知識點難度適中；96.49的學生你對線上授課的效果感到滿意。

通過學生提交的上課的心得和體會，筆者發(fā)現，學生們對這種教學形式總體感覺是：挺好，感覺很新穎，也很放松，沒有面對面的壓力感，上課答復以下問題次數多了，促進了自主學習，感覺學習上是自己做主了，隨時可以和教師交流，直播的內容可以回放，有聽不懂的可以隨時聽，進步了自律性和自控力，能學到更多的知識。但是也有個別同學談到：線上課和面對面上課感覺還是稍有些不一樣，網絡有時不穩(wěn)定影響聽課效果，有時候會擔憂來不及答復教師提出的問題，線上課比擬費流量，課前課后學習任務量多，沒人監(jiān)視容易走神，會逐漸適應這種上課形式。

線上教學雖然是抗擊疫情的應急之舉，但是，展望將來，學生的學習，一定是線上、線下同步的。線上教學面臨這些問題正是以后筆者的線上課程努力