小學(xué)班會面對學(xué)習(xí)壓力考試焦慮 主題班會 獲獎?wù)n件

一切都會好的把握機會絕不言棄一切都會好的把握機會絕不言棄（一）、世界的趨勢是:世界多極化和經(jīng)濟(jì)全球化。（二）、現(xiàn)在是以信息技術(shù)為主導(dǎo)的時代人才已成為當(dāng)代科技進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的最重要的資源。

新時代新要求（一）、世界的趨勢是:世界多極化和經(jīng)濟(jì)全球化。（二）、現(xiàn)在是新時代對人才的要求我們?nèi)绾芜m應(yīng)新時代的要求（三質(zhì)二力）自身素質(zhì)道德素質(zhì)科學(xué)知識和學(xué)習(xí)能力身心素質(zhì)創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力新時代對人才的要求我們?nèi)绾芜m應(yīng)新時代的要求（三質(zhì)二力）自身素競爭普遍存在自然界的競爭經(jīng)濟(jì)生活中的競爭日常生活中的競爭國與國之間的競爭在學(xué)習(xí)當(dāng)中的也有？!!理智面對學(xué)習(xí)壓力競爭普遍存在自然界的競爭理智面對學(xué)習(xí)壓力進(jìn)入初三,跟初一、二相比，你覺得有什么不同，原因是什么？學(xué)習(xí)任務(wù)加重；生活節(jié)奏加快；父母希望成功；老師期待進(jìn)步；中考步步緊逼！進(jìn)入初三,跟初一、二相比，你覺得有什么不同，原因是什么？

人都生活在大氣中，一呼一吸就是壓力在發(fā)生作用，你說這種壓力能消除嗎？

所以，人活著就會感受到壓力。沒有人對壓力是可以“免疫”的，不管你喜歡與否，壓力每天都會陪伴生活、陪伴你我。

壓力無處不在如何面對學(xué)習(xí)壓力

人都生活在大氣中，一呼一吸就是壓力在發(fā)生作用，你說這學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)效率0低沒有壓力高適度壓力過度壓力學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)效率0低沒有壓力高適度壓

英超級富翁理查德·布蘭森少年時患有讀寫障礙癥，他很難將精力集中在書本上，學(xué)業(yè)毫無進(jìn)展。布蘭森看到了自己的弱點，他想讀書不適合自已，但這個世界肯定有自己樂意干而且能干得很好的事情。于是，16歲的他選擇退學(xué)，去倫敦開創(chuàng)自己的事業(yè)。他用母親給的4英磅創(chuàng)辦了《學(xué)生》雜志，幾年以后，《學(xué)生》成了當(dāng)時全英最具影響力的青年雜志之一。

當(dāng)你因自己某方面的缺陷而自卑時，不妨對自已說：“我知道自已的缺點，但這個世界上肯定有自己樂意干而且干得很好的事情。只要你充滿信心就一定能取得成功?！?/p>

這個故事告訴我們英超級富翁理查德·布蘭森少年時患有讀寫障礙癥，

1926年，剛剛進(jìn)入三菱集團(tuán)的大村文年就立下了豪言壯語，一定要成為這家公司的總經(jīng)理。他憑著旺盛的斗志與驚人的體力，數(shù)十年如一日，孜孜不倦的工作。他在毫無背景的情況下，完全憑借個人實力，終于在35年后當(dāng)上“三菱礦業(yè)”的總經(jīng)理。在三菱集團(tuán)，未到60歲就成為公司的總經(jīng)理，可以說是史無前例。大村文年的就職使日本工商界大為震驚，人們紛紛為他的魄力和精神所折服。

這個故事告訴我們

面對壓力要學(xué)會自我激勵，而高度的自我激勵正是指引大村文年登上總經(jīng)理寶座的法寶。

1926年，剛剛進(jìn)入三菱集團(tuán)的大村文年就立下了豪言壯適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能過度的學(xué)習(xí)壓力又會對我們產(chǎn)生影響認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力的影響適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能過度的學(xué)習(xí)壓力又會對我學(xué)習(xí)壓力的不良反應(yīng)頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中學(xué)習(xí)壓力的不良反應(yīng)頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中學(xué)習(xí)壓力工作坊理智面對學(xué)習(xí)壓力自覺適度加壓如何看待考試主動適度減壓沒有壓力壓力過度學(xué)習(xí)壓力工作坊理智面對學(xué)習(xí)壓力自覺適度加壓如何看待考試主動適

考試是對學(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測手段。對學(xué)生：通過考試，可以檢查學(xué)習(xí)的效果以及存在的障礙或困難；對教師：通過考試，可以反饋教學(xué)存在的不足或問題，檢查教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的程度?？荚囀菍W(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測手段?？荚嚱箲]自身：自己期望過高，對自身信心不足；家庭：父母期望太高，超出自己的實際能力；學(xué)校：老師的熱切期待、同學(xué)間的激勵競爭；面臨的考試很重要、考試太難；以考試做為評價人的唯一標(biāo)準(zhǔn)……產(chǎn)生的原因考試焦慮自身：自己期望過高，對自身信心不足；家庭：父母期望太考試成績與考試焦慮的關(guān)系考試焦慮考試成績0差沒有焦慮好適度焦慮過度焦慮考試成績與考試焦慮的關(guān)系考試焦慮考試成績0差沒有焦慮好適度焦

模擬考試快到了，很多同學(xué)都投入了緊張的復(fù)習(xí)中。但我最近晚上卻經(jīng)常失眠，夜里經(jīng)常做噩夢，經(jīng)常夢見自己在考試中有許多題目不會做，考得一塌糊涂。白天上課的時候，精神高度緊張和疲憊，無論如何也集中不了精神看書，學(xué)習(xí)效率非常差。我該怎么辦啊？當(dāng)回心理醫(yī)生緊張！噩夢！失眠！疲憊！一塌糊涂！考試失??！模擬考試快到了，很多同學(xué)都投入了緊張的復(fù)習(xí)中。但我合理宣泄合理宣泄克服考試焦慮的主要途徑是：合理宣泄，緩解焦慮轉(zhuǎn)移注意焦點，增強動力悅納自我，提高自信科學(xué)安排時間，認(rèn)真?zhèn)淇寂囵B(yǎng)心理調(diào)控能力克服考試焦慮的主要途徑是：合理宣泄，緩解焦慮培養(yǎng)心理調(diào)控能力考前減壓七法:1）深呼吸.長長的吸一口氣,然后慢慢地呼出,反復(fù)幾次.2）皺眉頭。下巴不動，眼睛看著天花板，使點勁，默念1、2、3、4、5，然后放松，眼睛再住下看，反復(fù)幾次。3）使勁閉上眼睛。默念1、2、3、4、5，然后再睜開眼，要感覺眼前有星星閃爍表明使的勁足夠。反復(fù)幾次。4）低頭。將下巴盡量向胸口方向靠，要感覺脖子周圍的肌肉在用力。5）雙手交叉握緊，手臂盡量靠攏，向后伸，有挺胸的感覺。6）手握成拳，手臂彎曲向自己方面用力彎曲。7)雙腿并攏伸直，腳面向前繃直?？记皽p壓七法:1）深呼吸.長長的吸一口氣,然后慢慢地呼出,反一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時間／（24-8）小時學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間建議一：提高工作效率，該認(rèn)真時全情投入一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正建議二：善用零碎時間，循序漸進(jìn)

語文很多文段要背誦，英語很多單詞要記住，理科很多東西要掌握……

建議二：善用零碎時間，循序漸進(jìn)語文很多文段建議三：適度的增壓或減壓增壓：提出更高要求減壓：適當(dāng)降低期望值、善于發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和優(yōu)點、提高自信心、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法統(tǒng)籌安排、適時放松建議三：適度的增壓或減壓增壓：提出更高要求減壓：適當(dāng)降低期望學(xué)習(xí)壓力新思維出主意緩解學(xué)習(xí)壓力的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽一些音樂、打一會兒球等3、在適當(dāng)場合理智宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)6、付諸精力不斷充實自己

……………..學(xué)習(xí)壓力新思維出主意緩解學(xué)習(xí)壓力的好方法：1、向他人傾訴，尋欣賞自己方舟文也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；于是，你很自卑。其實，人不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣……做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧。欣賞自己方舟文

你是看到自己的努力

——失?。?/p>

你是看到自己點點滴滴的進(jìn)步

——失去的分?jǐn)?shù)？

你是關(guān)注自己積極的情緒

——消極的情緒？

你是重視自己對自己積極的評價

——消極的評價？把注意的焦點放在如何獲得成功上你是看到自己的努力把注意的焦點放在如何獲得成功上

學(xué)習(xí)生活中壓力難免存在，只要我們用一顆平常心去對待，開啟智慧的頭腦，理智面對學(xué)習(xí)壓力，從容應(yīng)對考試，我們定能擔(dān)當(dāng)好學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)，出色地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在人生的每一場考試中交出滿意的答卷。贈言:學(xué)習(xí)生活中壓力難免存在，只要我們用一顆平常心

同學(xué)們讓我們充滿自信吧?。?！

你有多大的信心，就能夠獲得多大的成功！要知道，有時，害怕考試的心理比考試這件事的本身更容易擊敗自己！千萬不要讓自己擊敗自己！同學(xué)們讓我們充滿自信吧！?。∧阌卸啻蟮男判模湍軌蛐∧Х秸咀髌繁I版必究語文小魔方站作品盜版必究語文更多精彩內(nèi)容，微信掃描二維碼獲取掃描二維碼獲取更多資源謝謝您下載使用！更多精彩內(nèi)容，微信掃描二維碼獲取掃描二維碼獲取更多資源謝謝您小學(xué)班會面對學(xué)習(xí)壓力考試焦慮主題班會獲獎?wù)n件小學(xué)班會面對學(xué)習(xí)壓力考試焦慮主題班會獲獎?wù)n件附贈中高考狀元學(xué)習(xí)方法附贈中高考狀元學(xué)習(xí)方法群星璀璨---近幾年全國高考狀元薈萃群星璀璨---近幾年全國高考狀元薈萃

前言

高考狀元是一個特殊的群體，在許多人的眼中，他們就如浩瀚宇宙里璀璨奪目的星星那樣遙不可及。但實際上他們和我們每一個同學(xué)都一樣平凡而普通，但他們有是不平凡不普通的，他們的不平凡之處就是在學(xué)習(xí)方面有一些獨到的個性，又有著一些共性，而這些對在校的同學(xué)尤其是將參加高考的同學(xué)都有一定的借鑒意義。前言高考狀元是一青春風(fēng)采青春風(fēng)采青春風(fēng)采青春風(fēng)采北京市文科狀元陽光女孩--何旋高考總分：692分(含20分加分)

語文131分?jǐn)?shù)學(xué)145分英語141分文綜255分畢業(yè)學(xué)校：北京二中

報考高校：北京大學(xué)光華管理學(xué)院北京市文科狀元陽光女孩--何旋高考總分：來自北京二中，高考成績672分，還有20分加分?！昂涡o人最深的印象就是她的笑聲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就能聽見她的笑聲。”班主任吳京梅說，何旋是個陽光女孩?！八菍W(xué)校的攝影記者，非常外向，如果加上20分的加分，她的成績應(yīng)該是692?！眳抢蠋熣f，何旋考出好成績的秘訣是心態(tài)好。“她很自信，也很有愛心。考試結(jié)束后，她還問我怎么給邊遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校捐書”。來自北京二中，高考成績672分，還有20分加分?！昂涡o人最班主任：我覺得何旋今天取得這樣的成績，我覺得，很重要的是，何旋是土生土長的北京二中的學(xué)生，二中的教育理念是綜合培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)和能力。我覺得何旋，她取得今天這么好的成績，一個來源于她的扎實的學(xué)習(xí)上的基礎(chǔ)，還有一個非常重要的，我覺得特別想提的，何旋是一個特別充滿自信，充滿陽光的這樣一個女孩子。在我印象當(dāng)中，何旋是一個最愛笑的，而且她的笑特別感染人的。所以我覺得她很陽光，而且充滿自信，這是她突出的這樣一個特點。所以我覺得，這是她今天取得好成績當(dāng)中，心理素質(zhì)非常好，是非常重要的。班主任：我覺得何旋今天取得這樣的成績，我覺得，很重要的是，高考總分:711分

畢業(yè)學(xué)校:北京八中

語文139分?jǐn)?shù)學(xué)140分英語141分理綜291分報考高校：北京大學(xué)光華管理學(xué)院北京市理科狀元楊蕙心高考總分:711分

畢業(yè)學(xué)校:北京八中

語文139分?jǐn)?shù)學(xué)1一切都會好的把握機會絕不言棄一切都會好的把握機會絕不言棄（一）、世界的趨勢是:世界多極化和經(jīng)濟(jì)全球化。（二）、現(xiàn)在是以信息技術(shù)為主導(dǎo)的時代人才已成為當(dāng)代科技進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的最重要的資源。

新時代新要求（一）、世界的趨勢是:世界多極化和經(jīng)濟(jì)全球化。（二）、現(xiàn)在是新時代對人才的要求我們?nèi)绾芜m應(yīng)新時代的要求（三質(zhì)二力）自身素質(zhì)道德素質(zhì)科學(xué)知識和學(xué)習(xí)能力身心素質(zhì)創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力新時代對人才的要求我們?nèi)绾芜m應(yīng)新時代的要求（三質(zhì)二力）自身素競爭普遍存在自然界的競爭經(jīng)濟(jì)生活中的競爭日常生活中的競爭國與國之間的競爭在學(xué)習(xí)當(dāng)中的也有？!!理智面對學(xué)習(xí)壓力競爭普遍存在自然界的競爭理智面對學(xué)習(xí)壓力進(jìn)入初三,跟初一、二相比，你覺得有什么不同，原因是什么？學(xué)習(xí)任務(wù)加重；生活節(jié)奏加快；父母希望成功；老師期待進(jìn)步；中考步步緊逼！進(jìn)入初三,跟初一、二相比，你覺得有什么不同，原因是什么？

人都生活在大氣中，一呼一吸就是壓力在發(fā)生作用，你說這種壓力能消除嗎？

所以，人活著就會感受到壓力。沒有人對壓力是可以“免疫”的，不管你喜歡與否，壓力每天都會陪伴生活、陪伴你我。

壓力無處不在如何面對學(xué)習(xí)壓力

人都生活在大氣中，一呼一吸就是壓力在發(fā)生作用，你說這學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)效率0低沒有壓力高適度壓力過度壓力學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)效率0低沒有壓力高適度壓

英超級富翁理查德·布蘭森少年時患有讀寫障礙癥，他很難將精力集中在書本上，學(xué)業(yè)毫無進(jìn)展。布蘭森看到了自己的弱點，他想讀書不適合自已，但這個世界肯定有自己樂意干而且能干得很好的事情。于是，16歲的他選擇退學(xué)，去倫敦開創(chuàng)自己的事業(yè)。他用母親給的4英磅創(chuàng)辦了《學(xué)生》雜志，幾年以后，《學(xué)生》成了當(dāng)時全英最具影響力的青年雜志之一。

當(dāng)你因自己某方面的缺陷而自卑時，不妨對自已說：“我知道自已的缺點，但這個世界上肯定有自己樂意干而且干得很好的事情。只要你充滿信心就一定能取得成功?！?/p>

這個故事告訴我們英超級富翁理查德·布蘭森少年時患有讀寫障礙癥，

1926年，剛剛進(jìn)入三菱集團(tuán)的大村文年就立下了豪言壯語，一定要成為這家公司的總經(jīng)理。他憑著旺盛的斗志與驚人的體力，數(shù)十年如一日，孜孜不倦的工作。他在毫無背景的情況下，完全憑借個人實力，終于在35年后當(dāng)上“三菱礦業(yè)”的總經(jīng)理。在三菱集團(tuán)，未到60歲就成為公司的總經(jīng)理，可以說是史無前例。大村文年的就職使日本工商界大為震驚，人們紛紛為他的魄力和精神所折服。

這個故事告訴我們

面對壓力要學(xué)會自我激勵，而高度的自我激勵正是指引大村文年登上總經(jīng)理寶座的法寶。

1926年，剛剛進(jìn)入三菱集團(tuán)的大村文年就立下了豪言壯適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能過度的學(xué)習(xí)壓力又會對我們產(chǎn)生影響認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力的影響適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能過度的學(xué)習(xí)壓力又會對我學(xué)習(xí)壓力的不良反應(yīng)頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中學(xué)習(xí)壓力的不良反應(yīng)頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中學(xué)習(xí)壓力工作坊理智面對學(xué)習(xí)壓力自覺適度加壓如何看待考試主動適度減壓沒有壓力壓力過度學(xué)習(xí)壓力工作坊理智面對學(xué)習(xí)壓力自覺適度加壓如何看待考試主動適

考試是對學(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測手段。對學(xué)生：通過考試，可以檢查學(xué)習(xí)的效果以及存在的障礙或困難；對教師：通過考試，可以反饋教學(xué)存在的不足或問題，檢查教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的程度?？荚囀菍W(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測手段?？荚嚱箲]自身：自己期望過高，對自身信心不足；家庭：父母期望太高，超出自己的實際能力；學(xué)校：老師的熱切期待、同學(xué)間的激勵競爭；面臨的考試很重要、考試太難；以考試做為評價人的唯一標(biāo)準(zhǔn)……產(chǎn)生的原因考試焦慮自身：自己期望過高，對自身信心不足；家庭：父母期望太考試成績與考試焦慮的關(guān)系考試焦慮考試成績0差沒有焦慮好適度焦慮過度焦慮考試成績與考試焦慮的關(guān)系考試焦慮考試成績0差沒有焦慮好適度焦

模擬考試快到了，很多同學(xué)都投入了緊張的復(fù)習(xí)中。但我最近晚上卻經(jīng)常失眠，夜里經(jīng)常做噩夢，經(jīng)常夢見自己在考試中有許多題目不會做，考得一塌糊涂。白天上課的時候，精神高度緊張和疲憊，無論如何也集中不了精神看書，學(xué)習(xí)效率非常差。我該怎么辦?。慨?dāng)回心理醫(yī)生緊張！噩夢！失眠！疲憊！一塌糊涂！考試失敗！模擬考試快到了，很多同學(xué)都投入了緊張的復(fù)習(xí)中。但我合理宣泄合理宣泄克服考試焦慮的主要途徑是：合理宣泄，緩解焦慮轉(zhuǎn)移注意焦點，增強動力悅納自我，提高自信科學(xué)安排時間，認(rèn)真?zhèn)淇寂囵B(yǎng)心理調(diào)控能力克服考試焦慮的主要途徑是：合理宣泄，緩解焦慮培養(yǎng)心理調(diào)控能力考前減壓七法:1）深呼吸.長長的吸一口氣,然后慢慢地呼出,反復(fù)幾次.2）皺眉頭。下巴不動，眼睛看著天花板，使點勁，默念1、2、3、4、5，然后放松，眼睛再住下看，反復(fù)幾次。3）使勁閉上眼睛。默念1、2、3、4、5，然后再睜開眼，要感覺眼前有星星閃爍表明使的勁足夠。反復(fù)幾次。4）低頭。將下巴盡量向胸口方向靠，要感覺脖子周圍的肌肉在用力。5）雙手交叉握緊，手臂盡量靠攏，向后伸，有挺胸的感覺。6）手握成拳，手臂彎曲向自己方面用力彎曲。7)雙腿并攏伸直，腳面向前繃直。考前減壓七法:1）深呼吸.長長的吸一口氣,然后慢慢地呼出,反一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)(工作)時間／（24-8）小時學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間建議一：提高工作效率，該認(rèn)真時全情投入一天時間的利用率＝學(xué)習(xí)（工作）時間＝上課時間＋自習(xí)時間＋真正建議二：善用零碎時間，循序漸進(jìn)

語文很多文段要背誦，英語很多單詞要記住，理科很多東西要掌握……

建議二：善用零碎時間，循序漸進(jìn)語文很多文段建議三：適度的增壓或減壓增壓：提出更高要求減壓：適當(dāng)降低期望值、善于發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和優(yōu)點、提高自信心、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法統(tǒng)籌安排、適時放松建議三：適度的增壓或減壓增壓：提出更高要求減壓：適當(dāng)降低期望學(xué)習(xí)壓力新思維出主意緩解學(xué)習(xí)壓力的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽一些音樂、打一會兒球等3、在適當(dāng)場合理智宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)6、付諸精力不斷充實自己

……………..學(xué)習(xí)壓力新思維出主意緩解學(xué)習(xí)壓力的好方法：1、向他人傾訴，尋欣賞自己方舟文也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；于是，你很自卑。其實，人不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣……做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧。欣賞自己方舟文

你是看到自己的努力

——失?。?/p>

你是看到自己點點滴滴的進(jìn)步

——失去的分?jǐn)?shù)？

你是關(guān)注自己積極的情緒

——消極的情緒？

你是重視自己對自己積極的評價

——消極的評價？把注意的焦點放在如何獲得成功上你是看到自己的努力把注意的焦點放在如何獲得成功上

學(xué)習(xí)生活中壓力難免存在，只要我們用一顆平常心去對待，開啟智慧的頭腦，理智面對學(xué)習(xí)壓力，從容應(yīng)對考試，我們定能擔(dān)當(dāng)好學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)，出色地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在人生的每一場考試中交出滿意的答卷。贈言:學(xué)習(xí)生活中壓力難免存在，只要我們用一顆平常心

同學(xué)們讓我們充滿自信吧?。?！

你有多大的信心，就能夠獲得多大的成功！要知道，有時，害怕考試的心理比考試這件事的本身更容易擊敗自己！千萬不要讓自己擊敗自己！同學(xué)們讓我們充滿自信吧?。?！你有多大的信心，就能夠小魔方站作品盜版必究語文小魔方站作品盜版必究語文更多精彩內(nèi)容，微信掃描二維碼獲取掃描二維碼獲取更多資源謝謝您下載使用！更多精彩內(nèi)容，微信掃描二維碼獲取掃描二維碼獲取更多資源謝謝您小學(xué)班會面對學(xué)習(xí)壓力考試焦慮主題班會獲獎?wù)n件小學(xué)班會面對學(xué)習(xí)壓力考試焦慮主題班會獲獎?wù)n件附贈中高考狀元學(xué)習(xí)方法附贈中高考狀元學(xué)習(xí)方法群星璀璨---近幾年全國高考狀元薈萃群星璀璨---近幾年全國高考