檢察人員心理壓力調(diào)適課件

心理狀態(tài)決定人的幸福指數(shù)和健康狀況，更能決定人的行為。1編輯版pppt心理狀態(tài)決定人的幸福指數(shù)和健康狀況，更能決檢察人員心理壓力

及調(diào)適

石家莊市欒城檢察院旺娜2編輯版pppt檢察人員心理壓力

及調(diào)適2編輯版pppt一、心理壓力二、檢察人員心理壓力三、檢察人員心理壓力調(diào)適3編輯版pppt一、心理壓力二、檢察人員心理壓力三、檢察人員心理壓力調(diào)適3編一、心理壓力身心緊張狀態(tài)環(huán)境要求

自身能力（一）定義4編輯版pppt一、心理壓力身心緊張狀態(tài)環(huán)境要求自身能力（一）定義4編輯版錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突、不良個(gè)性心理特點(diǎn)。軀體創(chuàng)傷或疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化。純社會(huì)的；由自身狀況造成的人際適應(yīng)問題。典型如競(jìng)爭(zhēng)。生物性精神性

社會(huì)環(huán)境性

（二）原因(壓力源)5編輯版pppt錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突、不良個(gè)性心理特點(diǎn)。疊加性壓力

破壞性壓力單一性生活壓力其后效不完全是負(fù)面的，有壓力才有動(dòng)力同時(shí)疊加壓力“四面楚歌”、繼時(shí)疊加壓力“禍不單行”極端性壓力，可造成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）和災(zāi)難綜合征（DS）（三）種類6編輯版pppt疊加性壓力破壞性壓力單一性生活壓力極端性壓力，可造成創(chuàng)傷

（四）壓力過大的表現(xiàn)：非特異的心理和生理反應(yīng)

如生理方面、情緒方面、行為方面、精神方面等。Hold不??！傷不起！7編輯版pppt（四）壓力過大的表現(xiàn)：非特異的心理和生理反應(yīng)Hold不住

完全沒有心理壓力的情況是不存在的。

空虛8編輯版pppt8編輯版pppt二、檢察官心理壓力檢察官應(yīng)具備四種基本素質(zhì)：合格的政治素質(zhì)，良好的道德素質(zhì)，過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)，穩(wěn)健的心理素質(zhì)。

9編輯版pppt二、檢察官心理壓力檢察官應(yīng)具備四種基本素質(zhì)：9編輯版pppt2010年9月8日至10日，由山東省檢察官協(xié)會(huì)與青島市檢察官協(xié)會(huì)、黃島區(qū)人民檢察院共同舉辦的首屆全國(guó)基層檢察干警心理健康教育研討會(huì)在青島召開。10編輯版pppt10編輯版pppt（一）檢察官心理問題的產(chǎn)生原因1、宏觀：社會(huì)轉(zhuǎn)型，矛盾突出超負(fù)荷工作；人身危險(xiǎn)；權(quán)力威脅等11編輯版pppt（一）檢察官心理問題的產(chǎn)生原因1、宏觀：社會(huì)轉(zhuǎn)型，矛盾突出1

麻木錯(cuò)覺；金錢誘惑；被懷疑“同流合污”。2、微觀：案件負(fù)面影響12編輯版pppt2、微觀：案件負(fù)面影響12編輯版pppt3、家庭壓力

加班出差，難以兼顧親情，影響家庭穩(wěn)定，對(duì)親人愧疚積累易成為心理負(fù)擔(dān)。13編輯版pppt13編輯版pppt（二）檢察官心理壓力表現(xiàn)

1.疲勞厭倦心理。檢察官身體上的疲勞帶來心理上的厭倦，主要表現(xiàn)在思維效率下降，注意力不集中，不能夠很好地適應(yīng)法律知識(shí)的更新;個(gè)人的成就感下降，出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理，工作變得被動(dòng)和消極;工作缺乏主動(dòng)性和創(chuàng)造性等。2.焦慮迷茫心理。緊張的工作程序和環(huán)境給檢察官心理造成巨大的壓力，有些檢察官認(rèn)為職級(jí)、經(jīng)濟(jì)待遇、職業(yè)保障不夠，容易引發(fā)自卑和不平衡心理，急躁易怒，焦慮煩躁，又感到迷茫無措。

14編輯版pppt（二）檢察官心理壓力表現(xiàn)2.焦慮迷茫心理。緊張的工作程序和環(huán)3.消極抑郁心理。高強(qiáng)度、高壓力、高風(fēng)險(xiǎn)的檢察工作使檢察官容易產(chǎn)生煩躁焦慮心理，為避免承擔(dān)責(zé)任，有些檢察官轉(zhuǎn)而會(huì)采取聽之任之的消極態(tài)度。有的表現(xiàn)為情緒低落，整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣、郁郁寡歡;有的思維遲鈍、神情呆滯，容易遺忘，思考問題變得遲緩。

4.人格沖突問題。檢察官在執(zhí)行任務(wù)中，接觸的社會(huì)陰暗面非常多，與檢察官自身的人格尊嚴(yán)、道德操守相沖撞，由心理的壓力而引發(fā)身體不適，其癥狀為頭痛、胸悶、心血管、胃腸道不適等等。

15編輯版pppt3.消極抑郁心理。高強(qiáng)度、高壓力、高風(fēng)險(xiǎn)的檢察工作使檢察官容三、檢察官心理壓力調(diào)適（一）從組織上講，重視、疏導(dǎo)1.加大檢察宣傳力度，爭(zhēng)取社會(huì)理解和支持。

2.營(yíng)造壓力小、效率高的工作環(huán)境。3.關(guān)愛檢察官生活，積極解決其后顧之憂。4.將推進(jìn)檢察官心理健康納入檢察文化建設(shè)。

16編輯版pppt三、檢察官心理壓力調(diào)適（一）從組織上講，重視、疏導(dǎo)16編輯版（二）從個(gè)體上講，加強(qiáng)自我防范

1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，樹立積極向上的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。2.客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,培養(yǎng)自我激勵(lì)機(jī)制。

3.提高綜合職業(yè)技能,提升抗壓和免疫能力。4.建立心理疏導(dǎo)機(jī)制,學(xué)習(xí)掌握一些心理調(diào)適方法。

17編輯版pppt（二）從個(gè)體上講，加強(qiáng)自我防范17編輯版pppt減壓小妙招18編輯版pppt減壓小妙招18編輯版pppt聽——音樂19編輯版pppt聽——音樂19編輯版pppt吃——甜食20編輯版pppt吃——甜食20編輯版pppt聞——檸檬香氣21編輯版pppt聞——檸檬香氣21編輯版pppt握——有力量的手22編輯版pppt握——有力量的手22編輯版pppt看——風(fēng)景23編輯版pppt23編輯版pppt一吐為快24編輯版pppt一吐為快24編輯版pppt自我宣泄寫25編輯版pppt自我宣泄寫25編輯版pppt大笑26編輯版pppt26編輯版pppt

擁抱大樹27編輯版pppt擁抱大樹27編輯版pppt運(yùn)動(dòng)消氣28編輯版pppt運(yùn)動(dòng)消氣28編輯版pppt

看影視劇美了美了29編輯版pppt美了美了29編輯版pp穿舊衣服30編輯版pppt30編輯版pppt健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。31編輯版pppt健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不心理健康7條標(biāo)準(zhǔn)：正常的智力水平、健全的人格、較強(qiáng)的社會(huì)協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定適中的情緒和情感、健全的意志和協(xié)調(diào)的行為、和諧的人際關(guān)系、心理特點(diǎn)符合心理年齡。32編輯版pppt心理健康7條標(biāo)準(zhǔn)：32編輯版pppt如果令A(yù)BCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分別等于百分之

1234567891011121314151617181920212223242526

那么

Hardwork（努力工作）

H+A+R+D+W+O+R+K＝8+1+18+4+23+15+18+11=98%

Knowledge（知識(shí)）

K+N+O+W+L+E+D+G+E＝11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%

Love（愛情）

L+O+V+E＝12+15+22+5=54%

Luck（好運(yùn)）

L+U+C+K＝12+21+3+11=47%看出來沒？這些我們通常認(rèn)為重要的東西往往并不是最重要的。

33編輯版pppt如果令A(yù)BCDEFGHIJKLM那么，什么可以生活獲得100%的圓滿？

是Money（金錢）嗎?…

不!M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%

是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)能力）嗎?…

不!L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%

每個(gè)問題都有其解決之道，只要你把目光放得遠(yuǎn)一點(diǎn)！

其實(shí)，真正能使我們生活圓滿的東西就在我們自己身上！

34編輯版pppt那么，什么可以生活獲得100%的圓滿？

是Money（金

ATTITUDE（心態(tài)）

A+T+T+I+T+U+D+E＝1+20+20+9+20+21+4+5=100%我們對(duì)待工作、學(xué)習(xí)的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%的圓滿！

你用什么態(tài)度去看待世界，你就會(huì)得到什么樣的世界！

——生活是一種態(tài)度！35編輯版pppt

ATTITUDE（心態(tài)）

A把工作當(dāng)成一種樂趣，保持一顆平常心，做一個(gè)向日葵族，給點(diǎn)陽光就燦爛！36編輯版pppt把工作當(dāng)成一種樂趣，36編輯版pppt

謝謝！37編輯版pppt37編輯版pppt此課件下載可自行編輯修改，供參考！部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)與我聯(lián)系刪除！38此課件下載可自行編輯修改，供參考！38

心理狀態(tài)決定人的幸福指數(shù)和健康狀況，更能決定人的行為。39編輯版pppt心理狀態(tài)決定人的幸福指數(shù)和健康狀況，更能決檢察人員心理壓力

及調(diào)適

石家莊市欒城檢察院旺娜40編輯版pppt檢察人員心理壓力

及調(diào)適2編輯版pppt一、心理壓力二、檢察人員心理壓力三、檢察人員心理壓力調(diào)適41編輯版pppt一、心理壓力二、檢察人員心理壓力三、檢察人員心理壓力調(diào)適3編一、心理壓力身心緊張狀態(tài)環(huán)境要求

自身能力（一）定義42編輯版pppt一、心理壓力身心緊張狀態(tài)環(huán)境要求自身能力（一）定義4編輯版錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突、不良個(gè)性心理特點(diǎn)。軀體創(chuàng)傷或疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化。純社會(huì)的；由自身狀況造成的人際適應(yīng)問題。典型如競(jìng)爭(zhēng)。生物性精神性

社會(huì)環(huán)境性

（二）原因(壓力源)43編輯版pppt錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突、不良個(gè)性心理特點(diǎn)。疊加性壓力

破壞性壓力單一性生活壓力其后效不完全是負(fù)面的，有壓力才有動(dòng)力同時(shí)疊加壓力“四面楚歌”、繼時(shí)疊加壓力“禍不單行”極端性壓力，可造成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）和災(zāi)難綜合征（DS）（三）種類44編輯版pppt疊加性壓力破壞性壓力單一性生活壓力極端性壓力，可造成創(chuàng)傷

（四）壓力過大的表現(xiàn)：非特異的心理和生理反應(yīng)

如生理方面、情緒方面、行為方面、精神方面等。Hold不??！傷不起！45編輯版pppt（四）壓力過大的表現(xiàn)：非特異的心理和生理反應(yīng)Hold不住

完全沒有心理壓力的情況是不存在的。

空虛46編輯版pppt8編輯版pppt二、檢察官心理壓力檢察官應(yīng)具備四種基本素質(zhì)：合格的政治素質(zhì)，良好的道德素質(zhì)，過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)，穩(wěn)健的心理素質(zhì)。

47編輯版pppt二、檢察官心理壓力檢察官應(yīng)具備四種基本素質(zhì)：9編輯版pppt2010年9月8日至10日，由山東省檢察官協(xié)會(huì)與青島市檢察官協(xié)會(huì)、黃島區(qū)人民檢察院共同舉辦的首屆全國(guó)基層檢察干警心理健康教育研討會(huì)在青島召開。48編輯版pppt10編輯版pppt（一）檢察官心理問題的產(chǎn)生原因1、宏觀：社會(huì)轉(zhuǎn)型，矛盾突出超負(fù)荷工作；人身危險(xiǎn)；權(quán)力威脅等49編輯版pppt（一）檢察官心理問題的產(chǎn)生原因1、宏觀：社會(huì)轉(zhuǎn)型，矛盾突出1

麻木錯(cuò)覺；金錢誘惑；被懷疑“同流合污”。2、微觀：案件負(fù)面影響50編輯版pppt2、微觀：案件負(fù)面影響12編輯版pppt3、家庭壓力

加班出差，難以兼顧親情，影響家庭穩(wěn)定，對(duì)親人愧疚積累易成為心理負(fù)擔(dān)。51編輯版pppt13編輯版pppt（二）檢察官心理壓力表現(xiàn)

1.疲勞厭倦心理。檢察官身體上的疲勞帶來心理上的厭倦，主要表現(xiàn)在思維效率下降，注意力不集中，不能夠很好地適應(yīng)法律知識(shí)的更新;個(gè)人的成就感下降，出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理，工作變得被動(dòng)和消極;工作缺乏主動(dòng)性和創(chuàng)造性等。2.焦慮迷茫心理。緊張的工作程序和環(huán)境給檢察官心理造成巨大的壓力，有些檢察官認(rèn)為職級(jí)、經(jīng)濟(jì)待遇、職業(yè)保障不夠，容易引發(fā)自卑和不平衡心理，急躁易怒，焦慮煩躁，又感到迷茫無措。

52編輯版pppt（二）檢察官心理壓力表現(xiàn)2.焦慮迷茫心理。緊張的工作程序和環(huán)3.消極抑郁心理。高強(qiáng)度、高壓力、高風(fēng)險(xiǎn)的檢察工作使檢察官容易產(chǎn)生煩躁焦慮心理，為避免承擔(dān)責(zé)任，有些檢察官轉(zhuǎn)而會(huì)采取聽之任之的消極態(tài)度。有的表現(xiàn)為情緒低落，整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣、郁郁寡歡;有的思維遲鈍、神情呆滯，容易遺忘，思考問題變得遲緩。

4.人格沖突問題。檢察官在執(zhí)行任務(wù)中，接觸的社會(huì)陰暗面非常多，與檢察官自身的人格尊嚴(yán)、道德操守相沖撞，由心理的壓力而引發(fā)身體不適，其癥狀為頭痛、胸悶、心血管、胃腸道不適等等。

53編輯版pppt3.消極抑郁心理。高強(qiáng)度、高壓力、高風(fēng)險(xiǎn)的檢察工作使檢察官容三、檢察官心理壓力調(diào)適（一）從組織上講，重視、疏導(dǎo)1.加大檢察宣傳力度，爭(zhēng)取社會(huì)理解和支持。

2.營(yíng)造壓力小、效率高的工作環(huán)境。3.關(guān)愛檢察官生活，積極解決其后顧之憂。4.將推進(jìn)檢察官心理健康納入檢察文化建設(shè)。

54編輯版pppt三、檢察官心理壓力調(diào)適（一）從組織上講，重視、疏導(dǎo)16編輯版（二）從個(gè)體上講，加強(qiáng)自我防范

1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，樹立積極向上的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。2.客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,培養(yǎng)自我激勵(lì)機(jī)制。

3.提高綜合職業(yè)技能,提升抗壓和免疫能力。4.建立心理疏導(dǎo)機(jī)制,學(xué)習(xí)掌握一些心理調(diào)適方法。

55編輯版pppt（二）從個(gè)體上講，加強(qiáng)自我防范17編輯版pppt減壓小妙招56編輯版pppt減壓小妙招18編輯版pppt聽——音樂57編輯版pppt聽——音樂19編輯版pppt吃——甜食58編輯版pppt吃——甜食20編輯版pppt聞——檸檬香氣59編輯版pppt聞——檸檬香氣21編輯版pppt握——有力量的手60編輯版pppt握——有力量的手22編輯版pppt看——風(fēng)景61編輯版pppt23編輯版pppt一吐為快62編輯版pppt一吐為快24編輯版pppt自我宣泄寫63編輯版pppt自我宣泄寫25編輯版pppt大笑64編輯版pppt26編輯版pppt

擁抱大樹65編輯版pppt擁抱大樹27編輯版pppt運(yùn)動(dòng)消氣66編輯版pppt運(yùn)動(dòng)消氣28編輯版pppt

看影視劇美了美了67編輯版pppt美了美了29編輯版pp穿舊衣服68編輯版pppt30編輯版pppt健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象。69編輯版pppt健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不心理健康7條標(biāo)準(zhǔn)：正常的智力水平、健全的人格、較強(qiáng)的社會(huì)協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定適中的情緒和情感、健全的意志和協(xié)調(diào)的行為、和諧的人際關(guān)系、心理特點(diǎn)符合心理年齡。70編輯版pppt心理健康7條標(biāo)準(zhǔn)：32編輯版pppt如果令A(yù)BCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分別等于百分之

1234567891011121314151617181920212223242526

那么

Hardwork（努力工作）

H+A+R+D+W+O+R+K＝8+1+18+4+23+15+18+11=98%

Knowledge（知識(shí)）

K+N+O+W+L+E+D+G+E＝11+14+15+23+12+5+4+7+5=96