初中蹲踞式起跑說課稿

V:1.0精細(xì)整理，僅供參考日期：20xx年X月初中《體育與健康》說課稿（蹲踞式起跑）尊敬的各位評委：大家上午好！我是（）號考生，今天我說課的題目是選自九年義務(wù)教育初中《體育與健康》課本第二冊第二課的《蹲踞式起跑》。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、重點、難點、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方法、教學(xué)過程、場地器材、預(yù)計效果八個方面進行說課。一、說教材分析：根據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》對初中短跑項目的要求，蹲踞式技術(shù)應(yīng)安排在初中二年級進行，屬于水平段四的要求范圍，它是初中《體育與健康》教材第二冊第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課是初一年級學(xué)習(xí)了站立式起跑的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)各種短跑技術(shù)打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為蹲踞式起跑，我準(zhǔn)備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，既有發(fā)展上肢力量練習(xí)，又有發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。二、說學(xué)情分析:由于初二的學(xué)生的年齡特點，普遍存在體質(zhì)弱、運動技術(shù)差的現(xiàn)象；另外，由于興奮和抑制的轉(zhuǎn)換較快，注意力也不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。三、說教學(xué)目標(biāo)、重點、難點：依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》及水平段四的基本要求，并結(jié)合學(xué)生的實際情況，我把本節(jié)課劃分為以下五個教學(xué)目標(biāo)：1、運動參與目標(biāo)：通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛好，增強體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動參與體育鍛煉的信心。2、運動技能目標(biāo)：通過循序漸進的體育活動，提高學(xué)生的起跑能力和上肢爆發(fā)力，并同時掌握蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。3、身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，突出上下肢的全面鍛煉，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等身體素質(zhì)，促進身體健康。4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，體驗運動快樂，樹立克服困難的勇氣。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：體驗與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和集體主義精神。依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為起跑的角度和加大步幅、加快步頻，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中反復(fù)的起跑練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識差。因此定為本節(jié)課的難點，我將通過學(xué)生在跑的過程中反復(fù)提醒加大步幅、加快步頻的方法來解決。四、說教法：根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進行教學(xué)，讓學(xué)生多進行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐----認(rèn)知----在實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。4、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。5、糾正錯誤法：由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。把整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的。五、說學(xué)法：依據(jù)本節(jié)課的教法，確定本節(jié)課的學(xué)法為：1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。2、設(shè)問法：通過步幅的大小，設(shè)問讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。六、說教學(xué)過程：根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的要求及本節(jié)課教材內(nèi)容特點，我將本節(jié)課劃分為以下四個階段：1、收心熱身階段：大約用時2---3分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)，強調(diào)上課過程中應(yīng)注意的安全問題，講解如何進行自我保護，要求學(xué)生遵守課堂紀(jì)律等）。然后是小游戲“反口令練習(xí)”，以此讓學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又提高了反應(yīng)能力。2、愉悅身心階段：大約用時8分鐘。在這個環(huán)節(jié)我將常規(guī)的準(zhǔn)備活動改編成一個體育游戲“大家跟我來”，在教師的帶領(lǐng)下進行蛇形跑動，并在跑動中活動各大關(guān)節(jié)，活動的節(jié)奏由慢到快，讓學(xué)生在不知不覺中達(dá)到了準(zhǔn)備活動的目的。3、增智促技—育心強體階段：大約用時30分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分三步完成，一是將蹲踞式起跑改編到到游戲“斗牛”中（5分鐘），身體素質(zhì)相當(dāng)?shù)膬扇艘唤M，讓他們相對站在直線的兩側(cè)，當(dāng)聽到教師喊“各就位”的時候讓他們調(diào)整距離，能夠搭到對方的肩膀為止，當(dāng)聽到“預(yù)備”口令時，手搭在對方肩膀上，重心降低，成弓步，當(dāng)聽到‘開始“口令時，相互推對方，一方同學(xué)占據(jù)另一方同學(xué)原來的位置即為勝利，教師加于鼓勵表揚，通過這個游戲主要是讓學(xué)生體驗?zāi)_蹬地的過程中如何用力和身體與地面的角度，同時也讓學(xué)生適應(yīng)蹲踞式起跑過程中的三個口令，不僅發(fā)展了下肢的爆發(fā)力，還提高了反應(yīng)能力。接著，老師提出問題，你們知道劉祥是用什么起跑方式的嗎？用這樣的話題引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，告訴他們劉翔用的就是蹲踞式起跑。然后就是第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學(xué)生對起跑的動作技術(shù)建立一個初步印象。在此過程中教師適當(dāng)講解如何安裝起跑器（3分鐘）。第二步：讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上自由分成四組，組內(nèi)男女搭配，能夠更好的讓他們相互指導(dǎo)，在小組長的帶領(lǐng)下進行嘗試練習(xí)（3分鐘）。第三步：讓學(xué)生帶著嘗試中遇到的問題仔細(xì)觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學(xué)生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。讓他們明白只有快速有力的蹬離起跑器，兩臂積極有力的擺動，身體保持較大的傾斜角度，向前沖，才能在最短的時間內(nèi)擺脫身體的靜止?fàn)顟B(tài)，并加速跑動。然后在讓學(xué)生模仿練習(xí)。教師加于糾正和指導(dǎo)，學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位（10分鐘）第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設(shè)反問引發(fā)思考：“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米，同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學(xué)誰的跑速快？通過對比思考，學(xué)生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設(shè)計跑格的游戲，學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來了解起跑時步幅應(yīng)該小，步頻應(yīng)該快，等到加速后步幅應(yīng)該大。由小組長帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。最后一個游戲：“比一比”中（4分鐘）。將蹲踞式起跑和立臥撐整合到一個游戲中（分成男女比例及人數(shù)相同的四組進行比賽，，利用蹲踞式起跑的方法跑30米，第一個同學(xué)跑完后，做一個立臥撐，第二個同學(xué)在跑，先跑完一組為勝利，教師加于鼓勵）其目的是加大難度，齊心合力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學(xué)的內(nèi)容，鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。4、恢復(fù)身心階段：大約用時4分鐘。具體步驟為：①散點集合，聽歌曲《幸福拍手歌》，與教師同做自編拍手操，讓學(xué)生隨著輕松愉快的音樂，達(dá)到身心的舒展。②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。(3)作業(yè)：常規(guī)性作業(yè)：讓學(xué)生下去做2—3種發(fā)展跑的能力的練習(xí)（4）安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。