教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)精選范文

精品文檔老師心理安康培訓(xùn)心得體會(huì)精選范文老師心理安康培訓(xùn)心得體會(huì)精選范文當(dāng)今的社會(huì)里，壓力已經(jīng)成為人們生活中不可防止的一局部，今天的老師的壓力與比過去相比要大得多。如：課程改革、教學(xué)行為、人際關(guān)系、角色轉(zhuǎn)換、專業(yè)開展……通過《老師心理安康與自我調(diào)適》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前老師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀及職業(yè)壓力帶給老師的影響;懂得了老師的職業(yè)壓力從何而來;掌握了老師職業(yè)壓力的有關(guān)理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會(huì)。一、樹立正確的自我認(rèn)知從心理學(xué)的角度來講，老師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得承受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)視——學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局等等，以致整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)老師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于老師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓老師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，老師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)視著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，老師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己身體、才能、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知構(gòu)造，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、才能、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)歷和行為的一切方面。個(gè)體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，理解并愉悅地承受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目的。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加理解，由己及人，也就可以客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計(jì)較，憤憤不平。這種心態(tài)對(duì)保持心理安康是非常有利的。二、關(guān)注心理安康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到老師心理安康的重要意義，要堅(jiān)持以人為本，不斷改良領(lǐng)導(dǎo)方式，推進(jìn)人性化管理等，努力為老師營造和諧的內(nèi)在環(huán)境，并采取有效的措施，總之，做任何事情，都要從老師心理這一層面加以考慮。如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變管理觀念，發(fā)揚(yáng)民主，關(guān)心老師，為老師創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關(guān)系;要進(jìn)步老師的業(yè)務(wù)才能，使老師在學(xué)生的成長中體驗(yàn)工作的成就感;千方百計(jì)為老師解決生活困難，解除老師后顧之憂;裝備心理保健工作者，定期舉辦心理安康講座，指導(dǎo)老師掌握心理安康的理論知識(shí)，促進(jìn)老師心理安康。在學(xué)校管理工作中，領(lǐng)導(dǎo)要擅長鼓勵(lì)老師。林肯說，人人都喜歡受人稱贊。美國著名的心理學(xué)家威廉詹姆士說，人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。老師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領(lǐng)導(dǎo)的肯定、鼓勵(lì)。三、增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適方法。老師應(yīng)善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來維護(hù)心理安康。第一，要正確地理解自己，確認(rèn)自我價(jià)值，并承受自己。古人早有明訓(xùn)：“人貴有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多老師由于自我認(rèn)知偏向，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，假如一個(gè)老師能正確認(rèn)識(shí)自我，承受自我，揚(yáng)長避短地開展自我、完善自我，就能進(jìn)步自己的心理成熟度，并表達(dá)自身的價(jià)值。第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡?，F(xiàn)代心理學(xué)心身研究認(rèn)為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對(duì)安康有增力作用，而消極的情緒不僅對(duì)安康有減力作用，而且導(dǎo)致人的心理障礙。而老師面對(duì)繁重的工作，復(fù)雜多變的教育對(duì)象，迅速變化的世界，難免會(huì)帶來各種各樣的消極情緒反響，如不及時(shí)疏導(dǎo)。不僅影響自身，更會(huì)投射到學(xué)生身上。當(dāng)老師心懷不良情緒時(shí)，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類的心理適應(yīng)就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理安康程度愈高，對(duì)挫折的承受和社會(huì)適應(yīng)才能就愈強(qiáng)，在社會(huì)生活中也就愈成功。因此老師要學(xué)會(huì)與人交際，擅長與人交際，將自己和諧地融入社會(huì)之中，保證安康的心理。成功的老師往往是樂于和學(xué)生及別人交往的，尤其是擅長與學(xué)生打交道的老師，真正成為學(xué)生的良師益友。第四，積極進(jìn)取，努力工作。心理安康程度較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和鼓勵(lì)。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當(dāng)作樂事而不是負(fù)擔(dān)的老師，才可以保持安康的心理。第五，換位考慮，調(diào)整看問題的角度。換位考慮問題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，防止以偏概全。第六，低調(diào)處理問題，知足常樂。人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我構(gòu)成;面對(duì)完美的渴求在，我們應(yīng)制定實(shí)在可行的目的，以平常人的心態(tài)，辭別心理困境。四、積極參與繼續(xù)教育現(xiàn)代社會(huì)飛速開展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長的新知識(shí)。而老師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，老師不斷承受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。老師假如不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的開展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜歡并能承受新事物，這樣老師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重老師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是老師自身心理按摩的一項(xiàng)重要措施。身為老師，只有不斷進(jìn)步自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地承受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)自己的心理安康有重要意義。老師是樹，心理安康是陽光。愿每位老師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更優(yōu)秀，讓家長更滿意，讓校園更和諧。老師心理安康培訓(xùn)心得體會(huì)精選范文今年三月我參加了宜昌市秭歸縣心理安康網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我更加深化地認(rèn)識(shí)到老師心理安康的重要性以及學(xué)生心理安康的重要性，這段時(shí)間來，我克制種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，聆聽了專家的視頻專題講座，即和，對(duì)心理安康知識(shí)有了更深化的理解，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的根底。這次培訓(xùn)活動(dòng)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，使我在思想認(rèn)識(shí)上都有了很大的進(jìn)步，對(duì)心理安康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的進(jìn)步都有很大的幫助。在這次培訓(xùn)中，本人受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)將學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下:一、通過培訓(xùn)，提升了我心理安康方面的知識(shí)。心理安康培訓(xùn)總結(jié)。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我對(duì)心理安康教育方面的知識(shí)從少到多，由淺入深。使我認(rèn)識(shí)到:安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確理解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識(shí)，更多的注重了理論聯(lián)絡(luò)實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理安康教育培訓(xùn)活動(dòng)中，我們不僅理解到老師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)展職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時(shí)還掌握了老師怎樣進(jìn)展心理問題的自我調(diào)適。二、通過培訓(xùn)，懂得了老師應(yīng)具備安康的心理。老師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，老師自己首先必須是心理安康的人。心理安康培訓(xùn)總結(jié)。老師是學(xué)校心理安康教育的詳細(xì)施行者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深化的影響。一名優(yōu)秀的老師，會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，老師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的根底，是施行心理安康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育理論要求每一位老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力三、通過培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理安康的重要性。學(xué)生的心理安康對(duì)其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的勢頭，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的才能值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理安康老師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，理解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)安康的教育環(huán)境，可以有方案有針對(duì)性地開展心理安康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長溝通思想，互相配合，而且要將其浸透到學(xué)校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成安康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)消費(fèi)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成