九年級仰臥起坐(吳東京)第4周

日：第

九級育學(xué)案授班：年

授教：吳京學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解做仰臥起坐時要低頭含胸，用力得當(dāng)，勻速坐起緩慢下落以及仰臥起坐的多種方法。2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)—的學(xué)生能夠掌握仰臥起坐的正確技術(shù)動作，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。游戲的進(jìn)行對仰臥起坐做了進(jìn)一步的鞏固和提高。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生之間相互協(xié)作，相互配合的能力；培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈，積極進(jìn)取的精神。1、仰臥起坐2、游戲爭先恐后》教學(xué)重點教學(xué)順序

低頭、含胸、收緊小腹，抱頭做動作時雙肘內(nèi)收，向前用力。課堂常規(guī)——準(zhǔn)備活動——課堂內(nèi)容——課堂小結(jié)

教學(xué)難點

身體的控制勻速坐起緩回臀部不能移動或離墊。順時序間

負(fù)學(xué)習(xí)內(nèi)教師指導(dǎo)荷

學(xué)生學(xué)

組織及求

次數(shù)課常規(guī)

教師整隊集合、師生問1.育委員整隊，檢查匯

●●●●●●●●宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)開要求始部分分鐘

好。清人數(shù)。小宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容和要求。安見習(xí)生。

報人數(shù)。2.認(rèn)真聽講明確要求。

●●●●●●●●○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○eq\o\ac(○,○)○○○○○○▲注eq\o\ac(○,：)女生●男生▲:師（圖）準(zhǔn)備

徒手（×拍頭部運動肩部運動擴(kuò)胸運動

組織學(xué)生四列橫隊排好，前后左右對齊。教師邊示范邊口令引導(dǎo)學(xué)生做徒手操中要：口令清晰，響亮，動作示范規(guī)范正確。

1.學(xué)生成四列橫隊排好，前后左右對齊。2.徒手體操動作幅度大，與教師或者體委口令合拍3.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。

組織：成四列橫隊站立。要求：集合快靜齊，認(rèn)真聽教師宣布內(nèi)容。組織：學(xué)生成四列橫隊（男生兩路，女生兩路）要求：前后左右對奇。2.徒手操如圖●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○部分弓步壓腿

○○○○○○○分鐘

提前屈手腕踝關(guān)節(jié)

▲注：○：女生●：男生▲:老組織四列橫中間為基準(zhǔn)，兩首側(cè)平舉向兩側(cè)散開）要求：動作到位、舒展有力。

順時序間

學(xué)習(xí)內(nèi)

負(fù)荷

教師指

學(xué)生學(xué)

組織及求

次數(shù)、設(shè)情境小游戲“抓鬮利用學(xué)生抓到的分1、仰臥起坐仰臥起坐鍛別寫有“仰臥”煉身體的方式“坐”字樣卡片引導(dǎo)學(xué)生臥腿攏中理解仰起坐的含義，放

學(xué)生在既定的體操墊上自主練習(xí)。遇到問題及時向老師提出來。學(xué)生展示仰臥起坐的動作，提出問題“臥起

●●●●●●●●

1手上舉腹收縮向擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈手觸腳面，低頭；基3然后還原成坐,本0如此連續(xù)進(jìn)行。部分

手讓學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)并注意多觀察。、出要求：雙手不準(zhǔn)有撐墊、抓褲腿等輔助動作。3、對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題和困難及時的給予幫助和糾正。引導(dǎo)學(xué)生

坐有幾種不同的方法”？(1)雙抱頭的練習(xí)雙手放于身體兩側(cè)不動的練習(xí)）雙揮舞坐起的練習(xí)）直腿的練習(xí)屈腿的習(xí)；學(xué)生按照老師的示范做游戲。

●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲注eq\o\ac(○,：)女生●男生▲:師

-2次分鐘

兩人合作共同來完成動作。注重個體差異，語言表揚激勵學(xué)生。

每組派代表進(jìn)行展示。

體操墊、同學(xué)們看看老師的做法好不好？教師示范，仰臥→→雙手抱頭→兩腿屈膝→收腹低頭含胸用力成坐姿→雙肘觸膝

15次2、游戲：《爭先恐后》游戲方法小組分別跳兩分鐘，看哪一個小組在規(guī)定的時間內(nèi)跳

→仰臥。、師講清游戲規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生注意安全。、勵學(xué)生充分發(fā)揮想象。

學(xué)生按照要求將器材按本組的格式擺好，運用所學(xué)知識參與實踐活動，敢于表現(xiàn)自己。聽信號以高漲的情緒開始游戲。

1、認(rèn)真觀察教師的動作；2、體會動作的要領(lǐng)，有節(jié)奏變化的拍球練習(xí)3、學(xué)生之間相互幫助，相互糾正錯誤動作4、運動正確的方法完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

3-5次過的人數(shù)最多。通過拓展練習(xí)，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和團(tuán)隊意識驗合作的快樂強(qiáng)學(xué)生的綜合能力。

結(jié)3

放運動教小結(jié)

讓生進(jìn)行調(diào)整放松。1.模教師進(jìn)行放松練教師整隊集合做課堂小習(xí)

組織：學(xué)生成四列橫隊站立要求：束分組織學(xué)收