校園自我傷害心理危機預防與干預工作的案例分析報告

校園自我傷害心理危機預防與干預工作的案例分析報告

第一篇：校園自我傷害心理危機預防與干預工作的案例分析報告校園自我傷害心理危機預防與干預工作的案例分析報告東莞市厚街鎮(zhèn)中心小學符玉忠2018年8月31日，9月1日在合肥接連發(fā)生3起學生墜樓事故，墜樓孩子均為中小學生。31日凌晨5時10分左右，合肥市上元公寓內，一名15歲的男孩從28樓的家中墜下，不幸當場身亡。據了解，這名男孩今年要升初三，墜樓時，寫字桌上還有未完成的暑假作業(yè)。同日清晨，一名12歲的小女孩從自家6樓的天臺墜下，經過數小時的搶救，還是未能挽回小女孩的生命。在其留下的遺書中，表示自己學習壓力過大。1日上午7點多，在合肥濱湖世紀城瓊林苑小區(qū)，一名13歲的小姑娘從13樓墜下，當場身亡，據悉，小姑娘今天準備上五年級。小學生自殺頻頻發(fā)生已經引起了整個社會的重視。幾乎每次悲劇發(fā)生前都有細微的先兆，只不過在一般人看來太過普通，不容易被發(fā)現。舉例說，有時孩子會隨口說出你們明天就看不到我了之類的戲言，或是將自己最喜愛的東西鄭重地贈送給他人，這些看似不經意的舉動，都應當引起周圍人的重視，我們千萬不能把這些看成是孩子氣的胡言亂語，這個時候作為孩子周圍人應該重視也許孩子的心理已經出現震動，這時候予以干預，悲劇很可能會避免。一、具體步驟1．與家長聯系，如有發(fā)現學生的異?，F象，除了關懷他之外，也要趕緊聯絡家長注意學生的行為，并與輔導導老師商量解決方法，明確的展現教師的關懷風格，讓學生有選擇信任老師的的機會。2．不能輕易答應學生的要求，以免以后成為一種習慣，對學生的發(fā)展也不好。但可以答應暫時不把成績公布給家長、同學，并鼓勵他下次努力考好。3．謹慎處理每一個問題，即便是短短的一句話玩笑。4．有效的將學生成立相互關懷小組，促進學生間的彼此關懷與互助。5．資訊的宣導，增加對青少年自殺現象的知覺。二、輔導計劃可分為下列4個部分：1.個別輔導老師深入的了解學生的情緒及思想，也可以鼓勵或是強迫學生參加更多的課外活動，借由參加活動來舒解其內心的陰影，并鼓勵他好好學習。2.小團體輔導同班同學中每個人或多或少都會對這樣的事件有些情緒，如果有機會分享彼此的情感，就能感覺到彼此是一體的，并接受團體的愛心、支持、真誠及溫暖。以上的種種輔導，可以堅定持續(xù)的進行輔導，直到幫助學生走出陰影。3.尋求輔導中心老師在輔導工作中缺少經驗或訓練，為了避免造成負面影響，最有利的方法就是尋求輔導中心。而輔導中心的老師對學生而言是一個陌生人物，平時沒有接觸，不容易建立信任關系，先借由教師做引言，說明來意以降低學生的防衛(wèi)。老師也可以從旁協助輔導老師進行輔導工作。4.尋求家長幫助老師可以借由來接送子女上下課或是以書信的方式告知家長，多加注意孩子的情緒反應，幫助小孩健康的長大。幕幕悲劇讓人不得不反省，中小學生跳樓事件引人深思同時也給整個社會敲響了警鐘。中小學生的壓力與日俱增，隨之帶來各種微妙的心理和行為變化，越來越多的孩子在這些強壓下性格變得越來越暴躁，脆弱，對自己越來越沒有信心，對前途充滿恐懼迷茫，生活上學習上挫敗感時時刻刻在浸蝕他們并不成熟的心靈,在這些重壓下，他們害怕了，絕望了，他們眼睛里看不到明亮的色彩，燦爛的陽光，如水的月色，落入他們視線的是滿眸灰暗，紅塵滾滾，霧靄籠罩的人生渡口終究等不到一艘可以擺渡自己的小舟，于是乎，消極的念頭在心底萌生催生，逃避厭世的情緒在心靈深處如蔓藤盤盈，如果這時，他們不能及時得到社會、老師、家長正確的引導和心理幫助，就很容易頭腦發(fā)熱，從而走極端或輕生。我們從小就要告訴孩子：珍惜生命，因為屬于自己的人生只有一次，無論遇到再大的困難，都不能輕言放棄生命。要勇敢去面對，相信自己，相信風雨過后一定是陽光普照。我們要時時告訴孩子，成功永遠屬于不言放棄的人。要成長就要經風沐浴雨，要承受無數次涅槃的痛苦。生命就是一棵參天大樹，總一天孩子要如小樹一樣長大長高，要像小鳥一樣翱翔在蔚藍的天空，總一天他們要面臨許許多多的選擇和困惑，總一天他們要經受生活的磨礪，總一天他們會面對父母親人的離去，總一天他們要獨立踏上自己的人生旅途。他們的人生會遇到各種各樣的考驗：前途的渺茫、命運的多舛、生活的艱辛，愛情的波折、友情的薄涼、疾病的纏身如此種種，每一種每一次對于他們都或是成長和收獲，每一次患難都會讓他們加倍珍惜生命，每一次磨礪對于他們都是一次生命的饋贈和詮釋。2018年10月9日

第二篇：校園心理危機預防和干預方案篇一當前，急劇的社會變遷使學生面臨的外部世界變得日益復雜：多元文化的沖擊，給學生價值觀的形成帶來負面影響；互聯網使學生的視野遠遠超出學校，拓展至世界各個角落；市場經濟的發(fā)展帶來社會階層的分化（諸如有的家庭瓦解、失業(yè)人員增多等），使得處境較為困難的學生增多；升學壓力和沉重的課業(yè)負擔……這些都使學生面臨的心理壓力越來越大由此而產生的心理問題和危機事件（諸如離家出走、暴力傾向，甚至自殘、自殺等）也越來越多。果不其然，近幾年來，關于學生危機的報道，不斷見諸報端。而導致學生危機偏激行為的主要原因是心理問題，造成這種心理問題的原因是社會、家庭和學校。由于生活環(huán)境、群體文化氛圍、道德風尚及青少年自然素質、身體成熟水平和心理發(fā)展狀況等多種因素的綜合作用，造成現在的學生心理健康問題日趨嚴重，心理危機現象隨處可見。這些新情況、新問題對學校教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。用什么樣的策略和方法對學生的心理危機進行有效的預防和干預，是我們教師必須破解的時代課題。一、學生常見的危機種類及特點1、青春期性成熟危機青春期性成熟的主要標志是健康的性意識和性角色的形成，如早戀。由于個體性成熟中的需要得不到實現，性意識、性角色混亂導致成熟性危機。這種危機的學生是：異性交往過密而有缺乏父母的關愛；戀愛受挫或失敗；生理激變而又毫無準備，適應不良；性早熟的少女，性晚熟的少男；情感豐富、過敏而又體貌較好的少男少女。2、學業(yè)危機學生社會化最重要的任務是掌握生活技能，傳遞社會文化，它主要通過各種校內外的學習來完成，學業(yè)成敗是衡量這一任務完成的標志，學生、教師、家長及社會都十分關注它，學業(yè)失敗最易導致這類危機。這種危機的學生是：學習太較真而又面對重大挫折的“明星”；鬧轉學、調班受阻而產生對學?？謶?；抑郁、自我封閉而又學業(yè)不良；有嚴重考試焦慮；從小以大學為奮斗目標，而正面臨實現無望。3、異常家庭學生的人格危機異常的家庭主要指異常的家庭結構與異常的家庭職能。異常的家庭職能，主要指教育、閑暇生活、撫養(yǎng)等職能挫傷，如教育失誤、過于溺愛、過于嚴厲、期望過高；拒絕、冷漠；閑暇生活不當，如沉溺于麻將、賭博、吸毒、婚外情；撫養(yǎng)缺乏，如子女學費、基本生活困難等，異常家庭結構主要指單親、父母離異、繼父母、收養(yǎng)、死亡、服刑、分居等。異常家庭因家庭權威形象破損、親子情感創(chuàng)傷，使個體社會化陷入困境，導致人格發(fā)展受阻，帶來多種人格危機。造成這種危機的學生是：家庭畸變而又處境不利、適應困難；家庭教育不良、期望過高而又不善于溝通；家庭破裂而又缺乏保護；離家出走而又陷入困境；溺愛中長大而又面臨重大欲望不能滿足。4、道德價值危機這種危機是個體在內化社會價值觀念、形成社會道德過程中內心與自我價值之間的沖突無法調和所引發(fā)的危機。造成這種危機的學生是：人際交往中身受道德傷害而又不能自拔；早年創(chuàng)傷被壓抑目前又被類似事件激活；初受處罰而又自尊心過強。篇二學生的心理危機問題是一個時代問題、教育問題、社會問題，已經越來越受到全社會的廣泛關注。而學校預防和干預的作用尤為明顯。實踐證明，學校教師在對學生心理危機預防和干預過程中，有廣大的作為空間，有不可替代的作用。主要可以從以下幾方面來考慮。1、提供怡寧空間，營造和諧、寬松的氛圍學校應當成為學生健康發(fā)展、歷練人格的第一課堂，應該給學生提供各種發(fā)展的機會、舞臺和空間。不能由于教師和學生所處的特殊地位和學校管理的需要，以強制性的管教方式，給學生的行為規(guī)定了許多禁區(qū)，對學生要求也過高，這也不行，那也不準，似乎學生必須象一只溫順的小綿羊絕對服從老師的管理，不能越雷池半步，殊不知這樣容易造成學生感到自己無能、羞怯、退縮，一方面形成低級服從與依賴的心理品質，另一方面形成消極的反抗、仇視、不信任、不合作等不良行為特征。因此作為學校能否給學生提供一個寬松、和諧、充滿活力的學習環(huán)境，對學生的心理健康具有根本性的意義。2、傾注愛心，正確引導作為老師，發(fā)現學生有異常情況，要高度重視，同時要深入調查，了解異常學生的家庭背景、現實處境和遇到的困惑。并及時地找學生談心，對學生思想產生的誤區(qū)要給予正確的引導，對學生產生的消極念頭要傾注愛心，耐心說服，給他們以精神慰籍，使他們忘卻痛苦。3、實施生命教育，珍愛生命生命教育是幫助學生認識生命、欣賞生命、尊重生命、愛惜生命，提高生存能力和生命質量，促進個體自我和諧、認識自我、悅納自我、控制自我、發(fā)現自我、實現自我、完善自我；促進個體和諧，關心他人，扶助弱勢群體，尊重和珍愛他人生命；促進個體和自然的和諧，尊重生命的多樣性，熱愛自然，保護自然環(huán)境。如青春期教育、心理健康教育、法制教育、安全教育、環(huán)保教育等。而實際生活中，不珍惜生命的現象很驚人：割腕、服毒、跳樓等自我傷害行為，異常沖動、古怪的暴力冒險行為，與班主任、父母唱對臺戲的抗拒行為。對這些行為要綜合運用心理輔導和道德教育等各種方法加以根絕。4、寓教于樂，不過分苛求學生每個人的能力都是有限的，且每個人的發(fā)展也是極不平衡的，對待學習成績，教師不能采取一刀切，以同一尺度、同樣要求對待每一個學生。教師可以教育學生樹立符合自己實際的奮斗目標，不要過分苛求自己。讓學生在愉快中學習，充分發(fā)揮學生的興趣愛好和個性特長，只要他們盡力了，盡管成績不太理想，也要給予理解，給予贊賞。人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以賞識。馬克吐溫說：“只憑一句贊美的話，我就可以活上兩個月?！笨梢娫诮逃龑W生過程中，表揚激勵的作用相當重要，特別是對學習好勝心極強而實際成績又不理想的學生來說，老師多一點微笑，多一鼓勵，多一句夸獎，就如同滋潤萬物的和風細雨，就象可以搖曳心靈的脈脈溫情。篇三為了更好地幫助有嚴重心理問題的學生度過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生中可能出現的心理危機事件，降低學生心理危機事件的發(fā)生率，減少學生因心理危機帶來的各種傷害，促進學生健康成長，特制訂中小學學生心理危機干預實施方案。一、學校成立“學生心理危機干預工作領導小組”領導小組由學校主管學生工作的校領導任組長，成員大隊部、學生處、年級組、心理健康教育老師等擔任，辦公室設在教導處。學生心理危機干預工作領導小組的職責是：全面規(guī)劃和領導學校學生心理危機干預工作，督促有關部門認真履行危機干預工作的職責，為重大危機事件的處理做出決策。二、學生心理危機干預的制度與流程圖做好學生心理危機干預工作是一個系統工程，是一項長期任務，為切實做好這項工作，特建立以下幾項制度：1．培訓制度。區(qū)未成年人心理輔導站對心理咨詢的老師、班主任、任課老師、年級組長等實行定期培訓。2．鑒定制度。學生因心理問題需退學、休學、轉學、復學的，其病情應經區(qū)未成年人心理輔導站鑒定或到指定的專業(yè)醫(yī)院進行鑒定。3．保密制度。參與危機干預工作的人員應對工作中所涉及干預對象的各種信息嚴格保密。三、學生心理危機干預的實施（一）預防教育立足教育，重在預防，做好學生心理危機干預工作。班主任、心理健康教育老師和任課教師應對學生進行生命教育，引導學生熱愛生活，熱愛生命，善待人生；應對學生進行自我意識教育，引導學生正確認識自我，愉快接納自我，積極發(fā)展自我，樹立自信，消除自卑；應對學生進行危機應對教育，讓學生了解什么是危機，人們什么情況下會出現危機，同學們的哪些言行是自殺的前兆，對出現自殺預兆的同學如何進行幫助和干預。未成年人心理輔導站通過心理健康電子報、海報、講座、課程等多種途徑在學生中大力普及心理健康知識，引導學生樹立現代健康觀念，針對學生中廣泛存在的環(huán)境適應問題、情緒管理問題、人際交往問題、學習方法問題等開展教育；在學校組織形式多樣的心理健康教育活動，形成良好的心理健康氛圍；通過主辦主題鮮明的特色班會，幫助學生優(yōu)化個性心理品質，增強心理調適能力，提高心理健康水平。（二）早期預警做好學生心理危機早期預警工作，做到對學生的心理狀況變化早發(fā)現，早通報，早評估，早治療，信息暢通，快速反應，力爭將學生心理危機的發(fā)生消除在萌芽狀態(tài)。1.建立學生心理健康普查和排查制度每屆初一新生入校后及五年級學生，由未成年人心理輔導站統一安排進行心理測試，建立心理檔案，并對重點學生進行特別跟蹤。學生進入初二、初三年級及六年級后，對在初一或五年級測試中篩查出來的部分重點學生進行重新測評，掌握其心理動向。2.建立學生心理健康匯報制度為掌握學校學生心理健康的動態(tài)發(fā)展，隨時掌握高危個體的心理狀況，學校建立學生心理問題報告制度。在學生層面，培養(yǎng)大隊干部、團委干部為心理輔導員，負責本班同學心理健康健康方面的聯絡，對班級內出現的有心理問題的學生進行初步判斷，并報告心理老師。在班主任層面，教導處根據工作需要對班主任進行基本的心理健康水平甄別和基本的心理輔導技能的培訓，增強班主任對學生心理健康的了解。3.建立心理咨詢老師學生心理危機報告制度心理健康教育老師在心理咨詢期間發(fā)現學生存在較嚴重心理危機、超出學校心理咨詢范圍的，應在24小時內將相關信息報告給區(qū)未成年人心理輔導站，并及時通知學生家長做好轉介工作。（三）干預措施對于有心理危機的學生，學校根據其心理危機程度實施心理危機干預。1.建立支持系統學校要通過開展豐富多彩的文體活動豐富學生的課余生活，培養(yǎng)他們積極向上、樂觀進取的心態(tài)，在學生中形成團結友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是班主任應該經常關心學生的學習生活，幫助學生解決學習生活上的困難，與學生交心談心，做學生的知心朋友。心理輔導員、學生干部對有心理困難的學生應提供及時周到的幫助，真心誠意地幫助他們度過難關。教導處、學生處及心理健康教育老師負責與個別學生的談話和跟蹤訪問。動員有心理困難學生的家長、朋友對學生多一些關愛與支持，必要時可以要求學生親人來校陪伴學生。2.建立治療系統對有心理危機的學生應進行及時的治療。對癥狀表現較輕危機程度不高者，以在校和區(qū)未成人心理輔導站接受心理輔導為主。對癥狀表現較重者建議到相關醫(yī)院的心理門診接受咨詢、治療（必要時接受藥物治療）對癥狀表現嚴重、危機程度很高者，必須立即將其送醫(yī)院等專業(yè)精神醫(yī)院治療。3.建立阻控系統對于學校可調控的引發(fā)學生心理危機的人事或情景等刺激物，協調有關部門及時阻斷，消除對危機個體的持續(xù)不良刺激。對于危機個體遭遇刺激后引起緊張性反應可能攻擊的對象，學校應采取保護或回避措施。4.建立監(jiān)護系統。對有心理危機的學生在校期間要進行監(jiān)護。（四）后期跟蹤因心理危機而休學的學生申請復學時，除按學校學生學籍管理辦法辦理外，還應向所在學校出具學校認可的心理疾病康復證明。學生復學后，學校對其學習生活進行妥善安排，幫助該生建立良好的支持系統，引導同學避免與其發(fā)生激烈沖突。班主任對其要密切關注，了解其心理變化情況。心理健康教育老師每月與其談心一次，并通過周圍其他同學隨時了解其心理狀況。對于因有強烈的自殺意念或自殺未遂休學而復學的學生，學校要對他們給予特別的關心，安排班主任、任課老師、學生干部等對其密切監(jiān)護，制定可能發(fā)生危機的防備預案，隨時防止該生心理狀況的惡化。區(qū)未成年人心理輔導站對他們保持密切的關注，組織心理咨詢老師和專家對其進行定期跟蹤咨詢及風險評估。

第三篇：中學校園心理危機干預應急預案為了提高學生的心理素質，有效預防、及時控制和消除學生的嚴重心理問題由此引發(fā)的自傷或傷害他人等嚴重事件，并且維護學校的生活、學習秩序，從而建立和諧校園?，F制定我校校園心理危機干預應急預案。一、具體目的：1.通過心理危機教育和宣傳，加強學生對危機的了解與認知，提高學生承受挫折的能力，為應對危機做好準備。2.通過心理咨詢等支持性干預，協助處于危機中的學生把握現狀，重新認識危機事件，盡快恢復心理平衡，順利度過危機，并掌握有效的危機應對策略。3.通過提供適時的介入幫助防止自傷、自殺或攻擊行為等過激行為。4.通過構建心理危機干預體系，做到心理困擾早期預防、早期發(fā)現、早期診斷、早期應對，減少和盡量避免危機對學校正常工作的影響。5.通過積極創(chuàng)設良好的校園環(huán)境，為學生成長營造健康氛圍，努力提高學生的心理健康水平，優(yōu)化心理品質。二、干預原則1.預防為主；2.及時預警；3.協調有序；4.反饋追蹤。三、干預對象心理危機干預的對象是我校在讀的存在心理或行為異常的學生。具體包括：1.通過心理健康測評篩查出來的需要關注的重點學生；2.遭遇重大事件而出現心理或行為異常的學生；3.患有嚴重心理疾病的學生；4.有自殺傾向或既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學生；5.因嚴重生理疾病而導致心理痛苦的學生；6.由于身邊的同學出現個體危機狀況而受到影響，產生恐慌、擔心、焦慮不安的學生；7.其他有情緒困擾、行為異常的學生。尤其要關注上述多種特征并存的學生，其心理危機程度更嚴重，應成為重點干預的對象。四、心理危機干預組成人員：主管領導、班主任、心理輔導老師、校保安人員等。五、心理危機干預工作分工：1．主管領導全面組織協調指揮。2．班主任了解信息、通知家長、穩(wěn)定班級。3．心理輔導老師現場疏導、干預，避免極端心理行為。4．校保安人員維持秩序。5．干預結束后觀察和隨訪。六、心理危機干預的程序：1．心理危機發(fā)生后，班主任應在第一時間通知主管領導。2．主管領導通知心理輔導老師等相關人員到達現場。3．按照分工迅速展開工作。七、心理危機干預的注意事項：1．危機瞬間發(fā)生，決策很重要，所有成員應絕對服從領導安排，避免拖延導致不良后果。2．危機就意味風險，所有成員不能因干預無效而自責、內疚，要意識到干預的有限性。

第四篇：小學校園心理危機干預應急預案小學校園心理危機干預應急預案為提高學生的心理素質，有效預防、及時控制和消除學生的嚴重心理問題而引發(fā)自殺或者傷害他人等嚴重事件，并且維護學校的生活、學習秩序，從而建立和諧校園?，F制定校園心理危機干預應急預案。一、具體目的：1、通過心理危機教育和宣傳，加強學生對危機的了解與認知，提高學生承受挫折的能力，為應對危機做好準備。2、通過心理咨詢等支持性干預，協助危機中的學生把握現狀，重新認識危機事件，盡快恢復心理平衡，順利度過危機，并掌握有效的危機應對策略。3、通過提供實時的介入幫助防止自傷、自殺或攻擊他人等過激行為。4、通過構建心理危機干預體系，做到心理危機早期預防、早期發(fā)現、早期診斷、早期應對，盡少和盡量避免危機對校園正常工作的影響。5、通過積極創(chuàng)設良好的校園環(huán)境，為學生成長營造健康氛圍，努力提高學生的心理健康水平，優(yōu)化心理品質。二、干預原則：1、預防為主；2、及時預警；3協調有序；4、反饋追蹤。三、干預對象：心理危機干預的對象是我校在讀的存在心理或行為異常的學生。具體包括：1、通過心理健康測評篩查出來的需要關注的重點學生。2、遭遇重大事件而出現心理或行為異常的學生。3、患有嚴重心理疾病的學生。4、有自殺傾向或者既往有自殺未遂或者家中有自殺者的學生。5、因嚴重生理疾病而導致心理痛苦的學生。6、由于身邊的同學出現個體危機狀況而受到影響，產生恐慌、擔心、焦慮不安的學生。7、其他有情緒困擾、行為異常的學生。尤其要關注上述多種特征并存的學生，其心理危機更加嚴重，應成為重點干預的對象。四、心理危機干預組成員：主管領導、班主任、心理老師、保安。五、心理危機干預工作分工：1、主管領導全面組織協調指揮。2、班主任及時了解信息、通知家長、穩(wěn)定班級。3、心理老師現場疏導、干預，避免極端心理行為。4、保安人員維持秩序。5、干預結束后觀察和隨訪。六、心理危機干預的程序：1、心理危機發(fā)生后，班主任應第一時間通知主管領導；2、主管領導通知心理老師、校警等相關人員到達現場；3、按照分工迅速開展工作。七、心理危機干預的注意事項：1、危機瞬間發(fā)生，決策很重要，所有成員應絕對服從領導安排，避免拖延導致不良后果。2、危機就意味著風險，所有成員不能因為干預無效而自責、內疚，要意識到干預的有限性。

第五篇：高中政治教學論文心理危機的分析與干預高三學生危機現象的心理分析與干預前言：普遍現狀分析一、學生與自我之間的對比危機二、學生與同學之間的競爭危機三、學生與家庭之間的調和危機四、學生與老師之間的互動危機五、學生與高考之間的認知危機總結：科學應對，輕松迎考前言我國是人口大國，國情與國資無法普及大學教育。高考是我國目前最公平的衡量學生知識能力高低的準入大學手段。在人的一生中，高考是學生一道無比重要的人生岔口。很多學生把高考當作人生的轉折點，甚至是改變命運的必然途徑，由此高考的競爭必然是激烈的。學生特別關注、在乎此段時期的學習生活，不允許有絲毫差錯，但是學生正處于身心發(fā)育時期，心理承受能力差，無法平衡期望與現實之間的關系。這些未成年人的特點，在特定時期、特定的場合中很容易誘發(fā)學生產生情感碰撞、心理失衡等隱性心理狀態(tài)。然而，高考制度中憑分數論英雄的慣用模式，大部分的師生只關注學生的學習而忽略學生心理輔導，導致高三學生常常出現很多危險的行為或潛在的危險意識。這些負面行為和心態(tài)互為影響，惡性循環(huán)。如果教師不及時進行干預防范，它們將嚴重影響高考的各項工作的順利進行，甚至耽誤學生的未來。那么高三學生的心理危機有哪幾種呢？我們又應如何進行適當的心理干預與防范呢？一、學生與自我之間的對比危機高三階段是學生就學以來所面臨的最艱苦的一段生活。學生從小學到高中，經歷過多次考試和班集體的重新整理。從充滿優(yōu)勢的初中到競爭激烈的高中，從得心應手、游韌有余的初中學習到步步荊棘的高三備考之路，學生的心態(tài)難免有高低起伏。曾經有學生無法面對自己作為班干部到普通同學的身份轉變。也有學生無法適應高一、高二時的班中尖子下滑到中層甚至更低的位置。面對種種沖擊自尊的外界客觀因素，心理脆弱的學生往往會出現自卑、厭學、失眠、厭食、退縮、逃避等心理從而導致精神恍惚等狀況。曾經有個學生因此而患上了精神分裂癥，耽誤了高考，也毀了學生的身心。在學生心理危機出現萌芽之時，我們要及時地指導學生分析現狀，找出解決問題的方法。要求學生要做到：1、客觀正確評價自己信心是獲取成功的重要保證。每個人都有3分缺點，7分優(yōu)點。作為學生應該正確看待自己身份的轉變，正視自己的優(yōu)缺點。2、制定階段性的目標。學生在學習上應有遠大的理想，但虛無長遠的不切實際的目標會讓學生感到遙遙無期，從而產生無力感，繼而出現厭倦情緒。學生最好能在老師的幫助下，把大目標分解成階段性的短期目標，刺激自己的學習興趣，做到以我為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。3、通過活動，適當調整情緒。健康的身體是學習成功的絕對保證。高三生活時間緊迫，壓力大，往往會引起學生焦慮，失眠等一系列身心健康問題。由此學生應主動積極地參加體育活動，放松精神，調節(jié)學習節(jié)奏，提高睡眠質量。二、學生與學生之間的競爭危機1高三激烈的競爭、頻繁的考試，讓學生精神常處于高度緊張狀態(tài)。自己的成績起伏或同學之間的成績攀比隨處可見。有些同學因為自己偶爾的成績失常而緊張、傷心落淚，并產生自卑感。有些同學因看到別人比自己厲害，慢慢滋生嫉妒，猜疑心理。也有些同學怕別人超越自己，為了確保自己的優(yōu)勢，往往選擇脫群而居。失去同學的關愛會加重學生的苦悶、孤僻心理。如果這種情況不加以調整，將會導致學生心理不平衡。輕的會影響同學之間的情誼，嚴重的會發(fā)展為惡性競爭，防礙正常的教學秩序，不利于學生身心健康成長。曾經有一所學校的學生因無法承受同學的成績比自己好而刺傷對方，結果受到法律制裁，延誤終身。面對同學之間的競爭，我們應如何幫助找準自己的位置呢？1.首先學生應正確看待自己的分數，充分看到自己的實力與弱點。2.面對分數偶爾失常，學生應認真分析失敗的原因。3.要強化自己的心理素質，提高自己正視失敗的心理承受能力，不應自卑。4.善于構造和睦師生關系。三、學生與父母之間的調和危機新一代的學生幾乎都是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，其成長之路幾乎都沉浸在濃濃的愛中，極少具備苦、累、難的生活經歷，因此他們個性突出、心靈脆弱、缺乏獨立應對困難的能力。作為學生第一位啟蒙老師和他們最親近的人，父母的一言一行對學生的身心有著舉足輕重的影響。其中，父母影響學生的負面誘因有三大普遍情況：1、父母期望值過高。家是學生心靈的港灣，是學生釋放疲憊，放松精神的地方。可每每父母不放心，總在子女吃飯或休息時嘮叨。講述社會生存的艱難，自己的曾經求學失敗的經歷，希望子女別辜負自己對他的愛等等。有的父母甚至通過獎罰等規(guī)定子女必須考多少分，造成學生強大的心理壓力。一旦考砸，學生迷茫一片，不知所措，甚至不敢歸家。2、父母期望值過低家庭比較窮的父母會投射出負面信息給小孩，讓學生產生錯覺：認為就算你考上了大學也無力供你讀書。學生失去學習的動力或產生悲觀心態(tài)，對前途感到迷茫，甚至會出現成績好的學生棄學打工等自暴自棄的現象3、父母沒有期望值。有些父母忙于生計，無法顧及兒女的學習，認為只要能滿足兒女一日三餐，能衣著蔽體就自問無愧于小孩了。甚至有些父母除了小學能參加家長會外，中學后從不參加家長會，更沒有積極主動地與老師進行及時的電話溝通。學生在學校的情況如何，是否有濫交朋友，是否常常浸泡網吧，成績進退與否，不得而知。學生得不到父母的關愛、鼓勵與監(jiān)督，往往放任自由，不思學習，對高考更是一副得過且過的心態(tài)。作為家長和老師，我們應盡力幫助高三學生正確客觀面對父母家庭的真實狀況，調整自我的期望值。培養(yǎng)自己應對來自家庭、學校、社會各方面的壓力，穩(wěn)定學生的心態(tài)和情緒，保證學生復習備考的質量。同時，在高三這一特殊時期，作為家長和教師應充分理解和鼓勵學生，肯定學生每一個進步，哪怕是很微小的進步。減少不必要的心理沖突，贈與他們克服困難的勇氣和毅力，從而營造溫馨和諧的家庭環(huán)境和班級氣氛。溫馨和諧的學習生活環(huán)境，有利于學生穩(wěn)定情緒，平和心態(tài)，促進學習。四、學生與老師之間的互動危機師生關系在高考的成敗中可起到紐帶的作用。好的師生關系能給學生營造溫馨的學習氛圍，形成學生學習的動力。老師對學生的一個普通的問候、一個適時的微笑、一個鼓勵的眼神都能化成學生成功的階梯，凝聚成學生前進的動力源泉。老師，特別是班主任，是高考的領路人。教師應主動參與，正確干預防范學生心理危機的出現，并掌握必要的干預措施，具體措施有下列幾個：21.因材施教，加強學法指導。2.平衡師生關系，營造良性競爭氛圍。3.積極開展課外活動，舒緩學習壓力。五、學生與高考之間的認知危機“條條大路通羅馬”。高考在他們人生中只是特定時期的一個階梯。雖然高考可以改變一個的命運但它只是漫長人生的一個分岔點，它并不是人生的全部。大學只是我們人生某個階段的目標，而不是必經的階段。然而很多考生因過分看重高考，而產生焦慮、浮躁等情緒嚴重影響睡眠。甚至有個別偏激的學生在高考時，由于忘記了填涂答題卡，考后在考場上突然失控，哭著要跳樓自殺。種種跡象表明，培養(yǎng)學生良好的、正確的成績觀和人生觀是迫在眉睫。在這緊迫關頭，教師的主導作用顯得更為突出。首先，明確高考的真正意義。其次，增加學生的自信心?？傊?，高三學生面臨畢業(yè)，特別是面臨日益逼近的高考，他們的思想、心理、行為等具有一定的復雜性和特殊性。我們要認真研究分析這一時期學生的特點，采取科學的措施，積極主動地參與行動，就能有效地避免危機的產生，促進學校教育、教學質量的提高，讓學生在和睦、輕松的氛圍中面對高考，度過人生第一個重要的、關鍵的轉折點，迎接璀璨的未來。注明：本文章已于2010年2月發(fā)表《學生雙語報.教師版》09-10學年下學期第28期第17版。國內統一刊號為：CN62-0701/F。序言：我是一個天平座的女生，但我自我感覺我是處女座和天平座結合，像處女座追求完美主義但又是天平座中典型的中庸主義者。這導致我做事總是想盡善盡美，但由于缺乏進取心和恒心，總是沒法堅持到最后。當然我的缺點遠不止這一項，比如固執(zhí)、懶惰、不思進取之類。我一直以來對自己的評價就是:優(yōu)點幾乎沒有，缺點一大堆。經過一學期關于心理課程的學習，我學會了從心理學角度科學地分析自己性格上的優(yōu)缺點，這讓我更加客觀地認識并了解自己。根據弗洛伊德的精神結構論，人格結構包括原我、自我、超我三個方面。原我：是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命體系中完全無目的的盲目的興奮，包括各種欲望和沖突，是一種完全沒有目的的能量儲備，是來自本能尋求滿足的動力。自我：自我在原我的表面，處于前意識和無意識中間。在人格結構中代表理性和審慎。自我除了具有知覺、記憶、思考和動作等一般機能外，對外主要是感受現實，處理個體與現實之間的關系。自我從原我吸收力量，要實現原我的意向，但不要受現實原則的支配。它必須判斷是事實還是虛幻，考慮是否符合實際并斟酌利害和后果，必要時，根據外界情況控制或推遲原我欲望的滿足。超自我：也稱理想自我，是人格中的監(jiān)察批判機構，是一切道德準由的代表。主要作用是照個體所屬的社會道德觀念，鑒別是善是惡，作為自我行動的準則。它代表著理想和良心。一個健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡協調的。原我在于求自己的生存，求本能欲望的滿足，是必要的原動力。超自我在于監(jiān)督控制和約束自己的行為，不能違反社會道德準則和良心，以保證正常的人際關系，維持正常的生活秩序。而自我則對上符合超自我的要求，對下吸取原我的力量，并處理調整原我的欲望，對外適應現實環(huán)境要求，對內保持心理平衡。而所有這些心理活動都是在無意識中進行的。在日常生活中，人們的自我意識都很強，尤其在追求個性化發(fā)展的今天。但自我意識過強，就會導致人格缺陷。以下是我從人格缺陷方面對自我心理的分析：(一)現階段我的心理特征在學習上，學習目標不夠明確、動機層次不高、方法不當、習慣不良、認知能力水平較低;在個性發(fā)展上，缺乏應有的積極理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懶惰、依賴;在人際交往方面，存在交往萎縮、不夠理性等問題。(二)出現以上心理特征的原因學習動力不足的原因：社會責任感不強，缺乏使命感和緊迫感;價值觀念不合理，自我意識不健全，缺乏自我效能感;對學習的意義認識不足，學習方法不當、學習毅力不強。個性發(fā)展上存在不良性格特征是由于環(huán)境以及教育因素的影響和自身價值觀所決定的。人際交往上由于自我保護意識較強和成長環(huán)境的影響。(三)怎樣科學調適這些心理缺陷學習動機缺乏的自我調適：制定適合自己的學習標準;掌握適當的學習方法;明確學習的目的和意義;培養(yǎng)與保持對所學專業(yè)的學習興趣;了解學習內容在學科體系中的地位和作用。在個性發(fā)展方面，應樹立科學的人生觀以及價值觀，學習優(yōu)秀的人的品質，在小事上嚴格要求自己。在人際交往上，了解和掌握人際交往的原則：平等、誠信、寬容、互利、適度;建立良好的人際交往關系的途徑和方法;克服社會知覺中的偏差;塑造良好的個人形象，增進個人魅;掌握人際交往的技巧;形成良好的交往風度。(四)如何應對心理上存在的問題首先學會正確的認識和評價自我，全面認識自我、客觀評價自我，從而取長補短、接納、控制、發(fā)展和完善自我，協調自己與他人的交往，處理好個人與社會的關系。其次應該學會發(fā)展積極健康的自我體驗，以及悅納自我?？梢詮囊韵路矫鎭碚{整：合理運用社會比較策略;創(chuàng)造機會，獲得更多成功的體驗;調整自己的期望值;積極暗示自己。最關鍵的是增強自我調控能力，不斷完善和超越自我。建立科學正確的理想自我，積極參加社會實踐來展示自我，不斷完善自我并超越自我。心理調適的具體方法有自我激勵法、注意轉移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。結束語：學習了一學期的普通心理學，對心理學也大致有了一點了解。但因為心理學比較深奧，所以我還不能很準確的理解，難免會有一些偏差。所以對自己的心理分析在一定程度上難免不會太徹底，不過重在更好的認識自己。希望通過認識自己，能夠更好的去完善自我，從而擁有健全的人格，做個合格的大學生。在自我分析之前，我首先介紹一下我的人生歷程，我出生在一個農村家庭，從小成績就不好，也就是說笨，沒有考上一個好的高中，第一年高考，考上了三本，由于不服，所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀，最終考入了安師大，在這復讀的路上，可謂是道路坎特，心理受到創(chuàng)傷。由于復讀班人數眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現在來到大學，由于自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什么素質拓展學分，所以感覺壓力也很大?？偠灾?，我現在處在這么一個心理狀況下:1、對自己不自信。在學習的過程中，由于對老師所講的課程感到厭煩，所以對自己所學專業(yè)的興趣逐漸消減，對學習也不怎么能夠提起興趣;2、對未來猶豫不決。自己經常如此反問自己畢業(yè)后是考研呢還是找工作，還是創(chuàng)業(yè)呢。人活著到底為了什么呢?(貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉。)所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力迫使我努力的追求自我的完美;阻礙不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。如何進行自我心理調適：留點時間和空間，多了解、反省自己?！澳闶窃鯓右粋€人?”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數人在忙于具體事務，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力;了解了自己的弱點，就發(fā)現了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優(yōu)秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂!所以要善于溝通。我們還應好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。如何解決，其實到現在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續(xù)努力地學習，爭取在畢業(yè)前把平均成績提高一些;對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養(yǎng)的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業(yè)，幸不幸?？觳豢鞓分挥形易约翰胖?，與外人無干。此外就是可以給自己列一個優(yōu)點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰(zhàn)。如今，這么一句話常掛在人們的嘴邊：現在社會上大多數人都有心理問題?？晌以谙耄壕烤褂卸嗌偃酥朗裁词切睦韱栴}。自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不大一樣的，在這里，我想談談我自己眼中的自己，其實我也算比較自卑的那種。在上大學之前，有好多事我都不愿意主動去做，怕出風頭，怕出丑，總是怕這怕那、畏手畏腳的，很多事都覺得自己干不好的樣子，覺得有些事天生就不是我能做的。上了大學之后，這種情況有所改觀了，或許我還是不自信的，但是有很多事我會積極、主動點兒去做，而且心里面很想把它們做好的。很多人常說：自信點兒好。但是誰知道這句話的背后需要怎樣的支撐。很多時候，我會感到十分地無力，一種是心有余而力不足，另一種是心無余而力足。各種莫名其妙的心塞、糾結不斷地擾動我的心弦。有時候很容易想多了，想多了往往心里便難受，但又不想表現出來給別人看，夾雜著不自信、無奈、憤慨……種種消極情緒，自己便陷入一種迷茫、煩心狀態(tài)，深深不能自拔。我知道這樣是很不好的，但有些事是真的無法避免的。有些話，說者無心，聽著有意。我大多數扮演的是聆聽者的角色，有些人有些事我一點兒也不在意，有些人有些事我在意的要命?？偠灾?，我覺得我的心理狀況處于警戒線附近。我受不了別人的過分夸獎，但是可以受得了一些誤會，因為習慣了這樣。有時候，確實是寧愿自己受些苦，也不愿意太麻煩別人，不愿意看到我在意的人受苦受累。在心里，我在意與無意很分明，表現出來也是如此。舊時光或美好或不堪，只是回憶，把握當下才是真?？鞓坊驊n傷的時刻總是短暫的，再珍惜或者感嘆都是沒什么用的，只是在時間軌道上留下了印記，當然，這也挺重要的。我是個感性重于理性的人，惻隱之心挺重的?？床粦T很多事情，可是都是那么接受了。對于感情之事，我想自己要懷著一顆真摯的心，不管是親情、友情還是愛情。有時候我還是會對家里人發(fā)脾氣，有時候我沒有善待朋友……這些時候都是一種遺憾，自己要不斷地去正視，發(fā)現問題。我并不是一個很單純的人，但我會努力做到在某些方面懷著一顆赤子之心。赤子之心真如雪，塵落膚表仍可拭。完美是個傳說中的名詞，對于自己的心靈，我只想盡善盡美吧，我顧不了每個方面，但我希望自己是真誠的。自身的問題時時存在，排除雜念，認真對待。加油吧!生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷。回顧自己的成長歷程，驀然發(fā)現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。1、興趣愛好對自己的影響我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。2、性格對自己的影響類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。3、能力與品質我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。4、自身的優(yōu)勢和不足(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒?，F實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實。這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。發(fā)泄法：當你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。傾訴法：當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業(yè)心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。轉移法、暗示法：比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現在很好”。改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面?；磉_放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。一、前言：1.時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。2.當我打開我的記憶大門時，我才發(fā)現自己已經走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響，開始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然發(fā)現，不過又是那么自然。父母從我出生開始，便一直陪伴我，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長，結果我成了一個不易發(fā)怒，小心謹慎的人，這都是受父母影響的結果。時間飛逝，我開始漸漸長大，踏進校園，結交同學，開始學習的生涯，學會應付壓力，我開始走自己的路了。3.人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環(huán)境，及某些重大生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。二、成長歷史及他人的影響1.年幼時，父親時常出差跑業(yè)務，照顧我的任務就落在了我母親一個人身上。聽媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來后的白天是要到幼兒園的，那時候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲，被點中女孩常常會唱“洋娃娃和小熊跳舞??”的歌，男孩子則背“鋤禾日當午”的詩。大一些的時候，母親因白天的過度的體力勞動，晚上講故事經常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺，所以當擊鼓傳花再到我手里時，我就不得不開動小腦筋思考編造著各種故事的結局。此時我也明白母親殘缺的故事和父親的書，向幼年的我潛意識里致入大量的語言和表述方式，在想象力方面某種優(yōu)勢幫助了我更加輕松的從事這項事業(yè)，在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電，去指引一顆顆無助漂泊的心靈。2.一直以來，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我總是像無頭的蒼蠅，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措與無助。然而，每當我決定這樣去做時，卻總是不能落實。我不是感覺到自己太懶惰，就是感覺自己沒有勇氣，甚至很膽小怕事。于是，時間長了，我變得很迷惘，我也變得很偏激。甚至，我開始懷疑自己能不能創(chuàng)造價值。這種懷疑，是由于對社會，對生活以及對教育的懷疑引起的。在我的思想中，此時的一切都是沒有意義的，人生也是沒有意義的。3.過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是有想永遠忽略那一段。回眸過去的自己讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。人生中失敗難以避免，在中考中的失利，我陷入了絕望，生活還要繼續(xù)，即使我怎么抱怨，也是沒有用的，于是在父母期待的目光下，我走進了高中，遠離家庭的寄宿生活是無聊的，沒有父母的庇護，一切只有靠自己，在歷練下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中讓我能遠離家庭，自己面對挫折。一時的失敗反而讓我成長了，而且我能輕松面對壓力。4.當接到大學入學通知書時，我突然明白自己已經18歲了，我已經是一個成年人，再也不是小孩子。我應該有自己的目標，雖然以前有很多夢想，但都是沒有深思的，而此刻我想我應該有一個終身目標了，即使不能做出偉大的事業(yè)，也要讓這一生無怨無悔。5.上大學后，沒有了巨大的學習壓力，生活不再忙碌，但是反倒有些不適應?，F在的我保持了一顆平靜的心，也沒有什么煩惱，不過壓力與困難總會突然而至，此時我會聽一下歌，或看一下書，來平伏心情，再想解決方法。因為好心情總比壞心情要好。6.從小到大，我就不是一個隨意和別人交朋友的人，但凡是和我成為朋友的人，我就會全心全意的去對待他們，當然，其中難免有一些自作多情，并不是每個人都會珍惜那你的好意。但是，在此過程中，我的到最多的是他們的禮尚往來，我用真心對他們，他們真心還我。這也彌補了不少我所缺失的感情。有時候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時候，想想他們，我就會很欣慰。有時候我就會想，人生最珍貴的并不是與生俱來的，表面上的感情，而是你自己用心換來的感情，那才是最珍貴的，我很幸運我有這樣的感情。三、我眼中的自己1.我自己的個人興趣不多，但在很多方面的有很強的興趣，比如我喜歡看書，看電影，聽音樂。在體育方面我較喜歡羽毛球，比較關注跳水和田徑類運動。2.說到品質，我認為我能冷靜面對事情，而且不放棄，但是因為是一個內向的人，因此我覺得自己仍不能很好地與別人交流，不敢發(fā)表自己的看法，也不敢挑戰(zhàn)自我。而我以后需要更加努力克服，為未來打好基礎。3.壓力是無處不在，從小學到大學，它貫穿我的人生，小時候不知怎樣應對，幸好有父母從旁幫助，上學后特別是高中，面對高考，我學會了從容面對。而現在我面對的不是學習壓力，而是生活的壓力，我知道它會伴隨我一輩子，因此我需要學會接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的生活。4.我認為自己的性格比較內向，對情緒的控制也很好，所以一般不會發(fā)脾氣，對人較為隨和，我比較喜歡熱鬧的場景，但還是不怎么喜歡喧鬧的地區(qū)。我也是一個比較消極的人，但對人平和，待人真誠，但也不免缺乏主見，在集體中隨大流。我的自制能力不太好，還是懂得尊重禮節(jié)。一般比較踏實，腳踏實地，但也有幻想的時間。我的思維能力強，頭腦靈活理解能力強，有良好的獨立自主能力，有很強的思考能力。5.在擇業(yè)觀上，我認為，不管自己選擇了什么職業(yè)，既然選擇了，那就要將它做好，如果不能做好就不要去選擇;對自己的職業(yè)要抱有認真負責的態(tài)度，也許自己做的不怎么好，但認認真真的去做，將來一定能過很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業(yè)，對自己的職業(yè)人很負責。我認為只要自己喜歡的職業(yè)，就算薪水少一點也無所謂，只要自己開心就好。我認為我不會為了高薪水而讓自己不開心。四、關于人生1.回顧自己的成長歷程，自己幼年、童年和青年時期的生活經歷及情感體驗有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時候才會有反應的。在自問“我是誰?”的游戲中發(fā)現，人總會隨著環(huán)境的變化，不斷地調整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現，去挖掘，一點一點地向目標靠近，希望能最終“實現自我”。2.人生就像一列長途客車，從上車伊始，我們就感受到了人生情暖與人間百態(tài)。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖，就像征著人生的童、青、中、老，循序漸進度過人生輝煌，走向衰落的過程。瀟灑走來，無恨離去，無憾輪回。這就是我的人生經歷，不太精彩，但是真實，其實我認為，每天在我們周圍都上演著一個故事，他的名字就是現實??這是一個沒有排練，沒有導演的故事，但他卻最真實的反映了我們的生活，每一個細節(jié)。通過整整一個學期大學生心理調適與發(fā)展的學習，我從“健康之路，從心起步”中學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。一、我的成長經歷和影響(一)簡單的自我介紹。從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非?？鞓沸腋?，學習非?？鞓返呐?.(二)出生到學前班階段。我出生在農村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔?.可是一直到現在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經濟條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯!嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯!”那時候為了一件?.嘿嘿..人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水?.這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。(三)小學階段。當我7歲了，我興奮的快樂的升入小學，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學咯!偷偷的告訴你們，小學的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上?可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績?..大家評價你是好人還是壞人，都是以成績?yōu)閰⒖?，這時我會感覺小時候真好，無憂無慮的`，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。(四)初中階段。當我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分數線足以讓我進入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農村里一所小小的初中，我到現在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學校，(大冬天也不例外)，這樣的生活真的很辛苦?運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農村的初中合并在一起，來到一個很大的學校，享受著不一樣的教育?.哈哈，我的快樂遠遠大于煩惱哦!(五)高中階段。中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認真，填志愿的時候我一直在糾結填差點的普高耗，還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進入了職高。進入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿?其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。在這里我受到了老師的關注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信?..總之在這個學校，我學會了堅強，學會了獨立，還學會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了。可是后來我突然有一天不想讀書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內疚。眼淚經常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的?.好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血?..媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來?.我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對不起。之后我便想通了，開始努力的學習，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學。(六)大學階段。我與幾個同學拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學，我?guī)е裤剑瑏泶蟠髮W我有自己的目標?.可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶..后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。(七)對成長經歷的總結。時間的磨練，困難的鍛煉，使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因成長經歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。二、自我分析(一)興趣。個人認為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。(二)性格。熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。(三)能力。能力，可說我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業(yè)技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿?這也是我的個人觀點。(四)職業(yè)理想。希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學生都可以在我的關心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態(tài)度?.這就是我的目標。(五)自身的優(yōu)勢和不足1、自身的優(yōu)勢，在規(guī)范、傳統、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務或幫助。對朋友很忠實，愿意承擔責任。任勞任怨，但容易沖動2、自身的不足，毛毛糙糙的，心不細致。三、完善自我的方案(一)針對分析所提出的適應性對策富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作。適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢;此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。(二)針對自身不足所提出的解決辦法盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出自己現在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。(三)如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立小目標。經常反省自己。四、結束語：我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的?.所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。

大學生心理自我分析報告1一、調查結果83%的大學生認為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇。當問及心理健康的最典型的特征是什么時，處事樂觀、熱情誠懇排第一位（83%），其他依次是：是有良好的人際關系（56%），心平氣和、與世無爭（51%），吃的下、睡的香（38%）。九成多的大學生有過心理方面的困擾。調查結果顯示：27%的大學生認為自己經常有心理方面的困擾，66%的大學生認為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學生選擇沒有想過這個問題。由調查結果可知，大學生的心理健康狀況不容樂觀，九成以上的大學生有過心理方面的困擾，應引起教育部門、學校、社會、家長和學生們的足夠重視。人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強是造成大學生心理困擾和心理問題的重要原因。調查結果顯示：引起大學生