小學(xué)五年級(jí)（上冊(cè)）完整體育教學(xué)案

.63/63五年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃一、基本情況1、學(xué)生情況本班學(xué)生71人,以女生居多,大多數(shù)學(xué)生身體健康,無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。2、技能情況五年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板。二、教材分析由于教育委員會(huì)并沒(méi)有編寫(xiě)小學(xué)五年級(jí)體育教材,所以只能根據(jù)義務(wù)教育小學(xué)階段的培養(yǎng)目標(biāo)、《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱》以及本校實(shí)際情況,有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能,并在傳授中滲入思想道德教育,使每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。三、教學(xué)目的和要求1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)友愛(ài)。1、教學(xué)內(nèi)容a、體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識(shí)b、游戲c、韻律活動(dòng)和舞蹈d、田徑e、體操f、小球類(lèi)g、七彩陽(yáng)光廣播體操2、重難點(diǎn)在以上七點(diǎn)內(nèi)容當(dāng)上,a、d、g為重點(diǎn)內(nèi)容,其中d、g為難點(diǎn)。體育衛(wèi)生保健知識(shí)是貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則,建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)識(shí)水平,體育課的理論教學(xué)主要是通過(guò)通俗易懂的講述,使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識(shí)。而七彩陽(yáng)光廣播體操學(xué)生都還不是很熟練,應(yīng)作為重點(diǎn)內(nèi)容,組織好課堂教學(xué),爭(zhēng)取一個(gè)月內(nèi)全部掌握。四、教學(xué)措施1、教育學(xué)生熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨,熱愛(ài)祖國(guó),逐步提高鍛煉身體的主動(dòng)性和關(guān)心自結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。身健康的社會(huì)責(zé)任感。2、運(yùn)用體育對(duì)學(xué)生特有的影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為,逐步提高,培養(yǎng)遵守紀(jì)律,尊重他人,團(tuán)結(jié)友愛(ài),互相幫助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神,注意能力的培養(yǎng),啟迪思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。4、特別加強(qiáng)對(duì)廣播體操的教學(xué)。課次教學(xué)進(jìn)度1理論課21.走：用各種正確姿勢(shì)的走。2.游戲：綁腿接力。31.韻律活動(dòng)。2.走：改變速度的走。41．走：改變速度的走。2.游戲：?jiǎn)瓮忍恿Α?坐、立、行61.跑：蹲踞式起跑。2.游戲：合力。71.跑：蹲踞式起跑。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作。8健康與常識(shí)：愛(ài)護(hù)眼睛。91.耐久跑：1000-1200米。2.籃球：行進(jìn)間運(yùn)球。101.耐久跑：定時(shí)跑〔3—5分鐘。2.小排球：傳球比賽。111.耐久跑：400米全程跑。2.投擲：原地側(cè)向推鉛球。12健康與常識(shí)：不要隨地吐痰。131.障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙物。2.技巧：聯(lián)合動(dòng)作。141.障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙物。2.武術(shù)：基本功串聯(lián)。151.障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙物。2.小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃。16健康與常識(shí)：注意安全防止事故。171.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。2.游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)。181.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。2.游戲：兩壘球。191.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。2.韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操。20健康與常識(shí)：除四害。211.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作。221.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。2.游戲：兩壘球。231.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)〔考核。2.選用教材。24健康與常識(shí)：大家來(lái)打預(yù)防針。25游戲課：1.踏石過(guò)河。2.攻關(guān)。261.技巧：前滾翻、后滾翻。2.韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操。271.技巧。2.民族傳統(tǒng)體育：組合動(dòng)作。281.技巧：前滾翻組合動(dòng)作。2.小籃球：原地籃球。29健康與常識(shí)：跑、跳、投擲和體操對(duì)身體的作用。301.技巧：男、女生組合動(dòng)作。2.韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操。311.技巧：前后滾翻組合動(dòng)作〔考核。2.選用教材。32健康與常識(shí)：氣體交換站。331.支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下。2.游戲：十字接力。341.支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下。2.選用教材。35健康與常識(shí)：乒乓球。36游戲課：1.穿城門(mén)。2.夾球接力。371.投擲：雙手向前、后拋實(shí)心球。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作。381.投擲：原地側(cè)向投擲"管狀物"。2.選用教材。391.投擲：原地側(cè)向投擲壘球。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作。40健康與常識(shí)：背要常暖胸要常護(hù)。411.小籃球：移動(dòng)變相跑。421.跳長(zhǎng)繩。2.障礙跑。431.跳繩：跳短繩〔考核。2.選用項(xiàng)目：排球或籃球。44健康與常識(shí)：準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的作用。45健康與常識(shí)：怎樣預(yù)防凍瘡。464748495051525354五年級(jí)體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道助跑速度與跳的遠(yuǎn)的關(guān)系,知道調(diào)整助跑點(diǎn)的方法。情感：培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。技能：初步學(xué)習(xí)快速助跑準(zhǔn)確起挑。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì),提高跳躍能力。重點(diǎn)難點(diǎn)快速助跑、準(zhǔn)確起跳。助跑與起跳的有計(jì)結(jié)合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)。1專(zhuān)門(mén)練習(xí)〔四節(jié)；<四八呼>2講解助跑與起跳之間的關(guān)系及遠(yuǎn)度間的關(guān)系；3示范中程助跑跳遠(yuǎn)；4學(xué)生做三、五、七步助跑跳遠(yuǎn)練習(xí),強(qiáng)調(diào)向上騰起；5教師講解如何調(diào)整步點(diǎn)；6學(xué)生做15—20米二游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)1講解游戲方法、規(guī)則2分組練習(xí)〔用籃球代人進(jìn)行練習(xí)3按規(guī)定方法游戲比賽。242423198中上中下結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)33％情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動(dòng)作〔三①②二、投擲：雙手向前,向后拋實(shí)心球〔2千克教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住組合動(dòng)作〔三①②動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)動(dòng)作方法。情感：培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)的精神。技能：初步掌握組合動(dòng)作〔三①②動(dòng)作。學(xué)會(huì)倆腳用力蹬地,出手速度快。負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔量力等素質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)組合動(dòng)作〔三①②動(dòng)作：難點(diǎn)是動(dòng)作協(xié)調(diào),連貫,準(zhǔn)確,列位。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一：武術(shù)動(dòng)作組合〔三①②1講解基本手型和常用動(dòng)作名稱(chēng)復(fù)習(xí)。2分步講解①動(dòng)作,學(xué)生跟教師師范練習(xí)。3分步講解②動(dòng)作學(xué)生跟著練習(xí)。4集體①②動(dòng)作,教師指出錯(cuò)誤5學(xué)生分散練習(xí)①②動(dòng)作6整隊(duì)練習(xí)。二：雙手向前、后拋實(shí)心球〔2千克1徒手專(zhuān)門(mén)練習(xí)〔四八呼2教師講解向前后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)并示范。3學(xué)生徒手模仿練習(xí)。4分組進(jìn)行向前、后拋實(shí)心球〔2千克2233432716中結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：讓學(xué)生了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。技能：學(xué)生學(xué)會(huì)起跳有力,起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì),提高跳躍能力。重點(diǎn)難點(diǎn)起跳有力。起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)迅速蹬直。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)：一組織：如圖一1．體育委員整隊(duì)××××××××2．師生問(wèn)好。××××××××3．檢查服裝、鞋子。оооооооо4．宣布課的內(nèi)容оооооооо要求：整隊(duì)迅速、整齊。Δ二．隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一1．立正、稍息要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。2．向左〔右看齊3．用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：三組織：如圖二自編徒手操操××××××××1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)××××××××2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)оооооооо3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)оооооооо4.腹背運(yùn)動(dòng)5.腿部運(yùn)動(dòng)6.全身運(yùn)動(dòng)7.跳躍運(yùn)動(dòng)5基本部分一、蹲踞式跳遠(yuǎn)1助跑幾步,單腳起跳用手或頭觸高物〔多次2分住做高抬腿練習(xí)3講解踏跳動(dòng)作4學(xué)生根據(jù)教師講解進(jìn)行練習(xí)〔多次5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會(huì)踏跳與騰空6分組全程助跑踏沙坑練習(xí)二、游戲：兩壘球1教師講解游戲方法和規(guī)則2分多小組進(jìn)行練習(xí)3分組進(jìn)行游戲2341612中中下結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一投擲：原地側(cè)向投擲"管狀物"二選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、聽(tīng)從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過(guò)肩的動(dòng)作。負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。重點(diǎn)難點(diǎn)用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)：一組織：如圖一1．體育委員整隊(duì)××××××××2．師生問(wèn)好。××××××××3．檢查服裝、鞋子。оооооооо4．宣布課的內(nèi)容оооооооо要求：整隊(duì)迅速、整齊。Δ二．隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一1．立正、稍息要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。2．向左〔右看齊3．用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：三組織：如圖二自編徒手操操××××××××1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)××××××××2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)оооооооо3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)оооооооо4.腹背運(yùn)動(dòng)5.腿部運(yùn)動(dòng)6.全身運(yùn)動(dòng)7.跳躍運(yùn)動(dòng)235小基本部分一原地側(cè)向投擲"管狀物"1專(zhuān)門(mén)練習(xí)〔2-3節(jié)〔四八呼2教師講解示范"管狀物"的握法及原地側(cè)向投擲的動(dòng)作方法。3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動(dòng)作練習(xí)4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲"管狀物"評(píng)價(jià)再練習(xí)。二選用教材：游戲角力1教師講解幾種角力的方法。2示范、演練,講規(guī)則3分組練習(xí)。4開(kāi)始游戲。21810中中結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律保操〔第一套二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解韻律體操〔第一套動(dòng)作的內(nèi)容和特點(diǎn)。能記住新學(xué)動(dòng)作名稱(chēng)。情感：培養(yǎng)學(xué)生……體意識(shí)和相互的良好習(xí)慣。技能：提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)和節(jié)奏感,掌握一、二、三節(jié)動(dòng)作方法負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握韻律體操〔第一套第一、二、三節(jié)動(dòng)作難點(diǎn)的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分韻律體操〔第一套：第一、二、三節(jié)1教師講解、示范韻律體操第一、二、三節(jié)動(dòng)作方法。2學(xué)生做操對(duì)形站立隨教師口令節(jié)奏做動(dòng)作進(jìn)分解和連貫練習(xí)?！捕啻?分散對(duì)練?！捕啻?集體練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)1單腳連續(xù)跳102做15-20米3分組練習(xí)助跑起跳練習(xí)騰空跳4教師講解示范落地動(dòng)作〔多次5組合助跑起跳騰空進(jìn)行落地動(dòng)作練習(xí)24221414中下中結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、民族傳統(tǒng)體育組合動(dòng)作〔三二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：記住組合動(dòng)作〔三③④⑤動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng),了解空中""動(dòng)作的方法和要領(lǐng)情感：進(jìn)一步培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上的精神。技能：初步掌握組合動(dòng)作〔三③-⑤動(dòng)作。學(xué)會(huì)起跳后倆腿屈膝上提動(dòng)作。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、彈跳等素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)在學(xué)習(xí)組合動(dòng)作〔三的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)全套動(dòng)作弓步勾手撩掌要?jiǎng)幼鳒?zhǔn)確路線(xiàn)清楚；課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)：一組織：如圖一1．體育委員整隊(duì)××××××××2．師生問(wèn)好?！痢痢痢痢痢痢痢?．檢查服裝、鞋子。оооооооо4．宣布課的內(nèi)容оооооооо要求：整隊(duì)迅速、整齊。Δ二．隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一1．立正、稍息要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。2．向左〔右看齊3．用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：三組織：如圖二自編徒手操操××××××××1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)××××××××2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)оооооооо3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)оооооооо4.腹背運(yùn)動(dòng)5.腿部運(yùn)動(dòng)6.全身運(yùn)動(dòng)7.跳躍運(yùn)動(dòng)5基本部分一、組合動(dòng)作〔三③-⑤1復(fù)習(xí)組合動(dòng)作〔三①-②2講解③動(dòng)作,學(xué)生跟著練習(xí)。3講解④動(dòng)作,學(xué)生跟著練習(xí)。4講解⑤動(dòng)作,學(xué)生跟著練習(xí)。5分散練習(xí)。6整隊(duì)練習(xí)。二、蹲踞式跳遠(yuǎn)1高抬腿跑、后蹲腿跑練習(xí)。2加速跑15-203教師講解、示范起跳后騰空"蹲踞"動(dòng)作。4分組練習(xí)"蹲踞式"動(dòng)作5助跑15-20米結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作〔三二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：熟記全套動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng),能說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽(tīng)從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動(dòng)作,提高投擲動(dòng)作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),提高投擲能力重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上掌握好①③動(dòng)作,難點(diǎn)準(zhǔn)確到位有力度課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)；小型徒手操；專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì),體操隊(duì)型1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。4、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。3、師生一同練習(xí)。4．動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。5基本部分提武術(shù)組合動(dòng)作〔三1復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作突出重點(diǎn)難做動(dòng)作多練2用呼喊動(dòng)作名稱(chēng)或口令的方法進(jìn)行練習(xí)3分散分小組2-4人一組練習(xí),相互糾正提高4集體練習(xí)5匯報(bào)"大比武"原地側(cè)向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠(yuǎn)練習(xí),復(fù)習(xí)動(dòng)作。3學(xué)生做動(dòng)作教師講評(píng),指出存在錯(cuò)誤4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個(gè)部分組成的了解丈量步點(diǎn)方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)技能：改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作,能做到快速助跑,準(zhǔn)確有力起跳負(fù)荷：發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào),速度力量等素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作,完善起跳技術(shù)難點(diǎn),快速助跑與有力踏跳的組合課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一．蹲距式跳遠(yuǎn)１原地雙腳腹練２加速跑１５－２０米３教師講解跳遠(yuǎn)完整,技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠(yuǎn)的四個(gè)有機(jī)的組成部分4學(xué)生進(jìn)行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整5分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)二\游戲:兩壘球1講解游戲方法\規(guī)則2復(fù)習(xí)練習(xí),主要練習(xí)配合傳接球3分組進(jìn)行游戲結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操〔第一套二、技巧：前滾翻、后滾翻教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住第四、五、六動(dòng)作的名稱(chēng),記住前、后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)和互相合作的良好習(xí)慣技能：學(xué)習(xí)掌握第四五六節(jié)的動(dòng)作方法,能較協(xié)調(diào)的做出前后滾翻動(dòng)作負(fù)荷：提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟悉性課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)；小型徒手操；專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì),體操隊(duì)型1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。4、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。3、師生一同練習(xí)。4．動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。5基本部分韻律體裁〔第一套四、五、六節(jié)1復(fù)習(xí)第一、二、三接動(dòng)作2教師講解示范第四、五、六節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)3學(xué)生隨教師口令練習(xí)分解與完整動(dòng)作4學(xué)生練習(xí)完整動(dòng)作教師隨師糾正5分散練習(xí)6檢查學(xué)生情況前滾翻,后滾翻1復(fù)習(xí)體會(huì)團(tuán)身?yè)尵o動(dòng)作2前滾翻連續(xù)前滾翻練習(xí)3后滾翻連續(xù)后滾練習(xí)4前后滾翻接拋籃球結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)〔考核二、選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測(cè)…和比賽的規(guī)則和丈量成績(jī)的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)良成績(jī)技能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作,努力跳出好成績(jī),完成考核任務(wù)負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)和提高跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,完成考核任務(wù)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分蹲踞式跳遠(yuǎn)〔考核1專(zhuān)門(mén)練習(xí)〔2-32教師宣布考核方法要求規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)3丈量步點(diǎn),試跳4開(kāi)始考核選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習(xí)3分組進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動(dòng)作〔四二、技巧教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住組合動(dòng)作〔四①②③動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng),知道技巧動(dòng)作方法情感：培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志及勇于克服困難的精神技能：初步掌握武術(shù)組合動(dòng)作〔四①②③動(dòng)作和技巧負(fù)荷：發(fā)展靈敏、柔韌、平衡能力和量力素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)本課……授動(dòng)作動(dòng)作的連貫、準(zhǔn)確性課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：組織：1、隊(duì)列練習(xí)；×××××2、小型徒手操；×××××3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；××××××××××◎四列橫隊(duì),體操隊(duì)型1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。4、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。3、師生一同練習(xí)。4．動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。5基本部分組合動(dòng)作〔四①②③動(dòng)作1講解動(dòng)作的要點(diǎn)2教師講解動(dòng)作①學(xué)生跟著學(xué)練3教師講解動(dòng)作②學(xué)生跟著學(xué)練4教師講解動(dòng)作③學(xué)生跟著學(xué)練5分散練習(xí)教師巡視6集體練習(xí)前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度〔男生前滾翻立一腳前滑成縱叉〔女生1分別講解男、女動(dòng)作要領(lǐng)并示范2男生先練習(xí)前滾翻,兩腿交叉成操3女生先練習(xí)縱叉再練習(xí)前滾翻一腿前滑成縱叉4完成本課內(nèi)容動(dòng)作結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操〔第一套二、支撐跳躍：跳箱跳上跪撐挺身跳下教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住七八九節(jié)動(dòng)作的名稱(chēng),初步了解跳上成跪撐向前挺身跳后的動(dòng)作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢,頑強(qiáng)勇于克服困難和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)技能：學(xué)習(xí)掌握韻律操第七八九節(jié)動(dòng)作初步體會(huì)雙腳踏支撐跑箱動(dòng)作向前挺身跳動(dòng)作負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),提高學(xué)生的節(jié)奏感重點(diǎn)難點(diǎn)掌握本課所授動(dòng)作動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分韻律體操〔第一套1復(fù)習(xí)前兩次課第一、三、六節(jié)動(dòng)作2教師講解示范本課所學(xué)的七八九節(jié)動(dòng)作3分解教學(xué)第七節(jié)動(dòng)作學(xué)生跟著學(xué)4分解教學(xué)第八節(jié)動(dòng)作學(xué)生跟著學(xué)5分解教學(xué)第八節(jié)動(dòng)作學(xué)生跟著學(xué)6第七八九節(jié)動(dòng)作的完整聯(lián)貫練習(xí)也可加上前兩課所學(xué)動(dòng)作支撐跳躍：跳上成跪撐起立向前挺身跳下縱放器械1教師講示范動(dòng)作要領(lǐng)2用小折墊代替跳箱從容易的開(kāi)始練習(xí)3學(xué)生分散練習(xí),單起雙落,踏跳動(dòng)作4在教師的保護(hù)與幫助下進(jìn)行跳箱上的練習(xí)5獨(dú)立完成動(dòng)作協(xié)調(diào)輕巧準(zhǔn)確結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律體操〔第一套二、技巧：男、女生組合動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：記住動(dòng)作的名稱(chēng)和方法情感：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)和互相合作的良好習(xí)慣和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)技能：基本能完整的完成動(dòng)作負(fù)荷：發(fā)展靈敏,柔韌,素質(zhì)和平衡能力,提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感重點(diǎn)難點(diǎn)能連貫完成動(dòng)作動(dòng)作協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。組織：四列橫隊(duì),體操隊(duì)型×××××二、準(zhǔn)備活動(dòng)：×××××1.隊(duì)列練習(xí)；×××××2.小型徒手操；×××××3.專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；◎組織教法：1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。4、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。3、師生一同練習(xí)。4．動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。5基本部分韻律體操〔第一套1分段復(fù)習(xí)第一-九節(jié)的動(dòng)作2學(xué)生分散分小組進(jìn)行練習(xí)3學(xué)生隨教師口令練習(xí)4在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練習(xí)前滾翻兩腿交叉180度—后滾翻〔男生前滾翻起立—單腿前滑成縱臂叉—后腿前擺成并腿坐—后滾翻〔女生1男生先復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作再練習(xí)2女生重點(diǎn)練習(xí)縱叉后腿前擺成并腿坐腳面繃直后到后滾翻3分別多次進(jìn)行組合動(dòng)作的練習(xí)要求連貫協(xié)調(diào)4匯報(bào)表演結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戲：合力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)情感：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作,熟悉起跑口令培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷聽(tīng)從指揮的品質(zhì)技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動(dòng)作熟悉起跑口令負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令,知道如何來(lái)確定手與腳的位置課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)：一組織：如圖一1．體育委員整隊(duì)××××××××2．師生問(wèn)好?！痢痢痢痢痢痢痢?．檢查服裝、鞋子。оооооооо4．宣布課的內(nèi)容оооооооо要求：整隊(duì)迅速、整齊。Δ二．隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一1．立正、稍息要求：聽(tīng)口令統(tǒng)一練習(xí)。2．向左〔右看齊3．用跑步法疏散與密集隊(duì)形。三.準(zhǔn)備活動(dòng)：三組織：如圖二自編徒手操操××××××××1.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)××××××××2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)оооооооо3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)оооооооо4.腹背運(yùn)動(dòng)5.腿部運(yùn)動(dòng)6.全身運(yùn)動(dòng)7.跳躍運(yùn)動(dòng)5基本部分蹲踞式起跑1集體做專(zhuān)門(mén)練習(xí)2分組練習(xí)站立式起跑體會(huì)反應(yīng)和快速起跑3教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極糾正5學(xué)生分散做動(dòng)作主要掌握量法6學(xué)生分組做蹲踞式起跑,跑出15—20游戲：合力1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學(xué)生〔一組試做教師講評(píng)3分組練習(xí)4分組進(jìn)行比賽結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、技巧：前滾翻組合動(dòng)作二、小籃球：原地籃球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能簡(jiǎn)要復(fù)述組合動(dòng)作情感：培養(yǎng)認(rèn)真,仔細(xì),一絲不茍的作風(fēng)技能：進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作,提高質(zhì)量,能做到較協(xié)調(diào)連貫負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)和平衡能力重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)用規(guī)范準(zhǔn)確的動(dòng)作練習(xí)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)；小型徒手操；專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì),體操隊(duì)型1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。4、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。3、師生一同練習(xí)。4．動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。5基本部分前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻〔男生前滾翻起立——單腿前成縱臂叉——后滾翻〔女生1練習(xí)前后滾翻2反復(fù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)多練習(xí)3學(xué)生相互幫助糾正4請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生表演5教學(xué)小比賽小籃球：原地運(yùn)球1熟悉球性練習(xí)2原地體前高運(yùn)球3原地體側(cè)運(yùn)球〔前拉后推4原地左右手交替做橫運(yùn)球5原地底姿運(yùn)球結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、技巧：前后滾翻組合動(dòng)作〔考核二、選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：男、女生分別了解喲關(guān)考核動(dòng)作的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)情感：培養(yǎng)勇拼搏的精神和一絲不茍的作風(fēng)技能：盡力完成全套動(dòng)作,完成考核任務(wù)負(fù)荷：發(fā)展靈敏協(xié)柔韌的素質(zhì)及平衡能力重點(diǎn)難點(diǎn)完成考核任務(wù)做好組織工作課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻〔男生考核前滾翻起立——單腿前滑成縱叉—后滾翻〔女生考核1宣布考核要求2復(fù)習(xí)前后滾翻及組合動(dòng)作3分組進(jìn)行考核要求未輪到的學(xué)生注意觀察發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下二、游戲：十字接力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解跪撐變蹲撐動(dòng)作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)技能：學(xué)會(huì)跳上成跪成撐變蹲撐起立向前跳下組合動(dòng)作負(fù)荷：增加下肢和肩帶肌肉量力發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)雙腿同時(shí)踏跳跪撐變蹲撐課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：隊(duì)列練習(xí)；小型徒手操；專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì),體操隊(duì)型1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。4、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。3、師生一同練習(xí)。4．動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。5基本部分支撐跳躍跳上成跪撐變蹲撐起立向前挺身跳下〔縱放器械1專(zhuān)門(mén)練習(xí)2-3節(jié)2低難度動(dòng)作練習(xí)3教師再將動(dòng)作要領(lǐng)4分解動(dòng)作練習(xí)助跑——踏跳——支撐提腰——回落5完整連貫動(dòng)作練習(xí)游戲：十字接力1講解游戲方法,規(guī)則要求2分組進(jìn)行練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)并要求越過(guò)時(shí)注意安全3進(jìn)行游戲：注意傳接棒動(dòng)作結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材一、民族傳統(tǒng)體育：組合動(dòng)作〔四二、跑：蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住動(dòng)作的名稱(chēng)及要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真好學(xué)仔細(xì)的優(yōu)良品質(zhì)和民族自豪感技能：發(fā)展靈敏柔韌力量等素質(zhì),初步掌握動(dòng)作負(fù)荷：發(fā)展靈敏柔韌力量等素質(zhì)和快速反應(yīng)能力重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)本課動(dòng)作并做到準(zhǔn)確到位協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分武術(shù)動(dòng)作組合〔四④—⑥動(dòng)作1復(fù)習(xí)組合動(dòng)作〔四①—③動(dòng)作2講解示范動(dòng)作④學(xué)生跟著練3講解示范動(dòng)作⑤學(xué)生跟著做4講解示范動(dòng)作⑥學(xué)生跟著做5④—⑥完整動(dòng)作練習(xí)6將組合動(dòng)作〔四①—⑥完整練習(xí)蹲踞式起跑1熟悉蹲踞式起跳口令：各就位——預(yù)備-——跑2學(xué)生復(fù)習(xí)兩腳位置的丈量3分組聽(tīng)口令起跑5—84分組聽(tīng)口令起跑并做15米結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材支撐跳躍：跳上成蹲撐、起立、向前跳下二、選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解跳上成蹲撐動(dòng)作要領(lǐng)情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)技能：學(xué)會(huì)跳上成蹲撐、起立、向前跳下組合動(dòng)作負(fù)荷：增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉力量,發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)兩臂支撐的同時(shí)抬腰,抬膝克服恐懼心里課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分支撐跳躍：跳上成蹲撐、起立、向前跳下1原地挺身跳練習(xí)2在地面練習(xí)俯撐、提膝變蹲撐練習(xí)3助跑踏跳支撐提腰回落4分解跳上成蹲撐、起立、向前跳下選用教材：小籃球,熟悉球性練習(xí)1教師講解掌握熟悉球性籃球運(yùn)動(dòng)中的重要作用,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣2跨下繞"∞"字,手指撥球,持球繞體3原地各種姿勢(shì)運(yùn)球結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材1、韻律活動(dòng)；2、走：改變速度的走；教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：通過(guò)本次課的教學(xué),使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的韻律活動(dòng),發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,節(jié)奏感,觀察力,培養(yǎng)學(xué)生組織與紀(jì)律性。情感：通過(guò)學(xué)習(xí)走的正確方法,培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì),發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。技能：培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和協(xié)調(diào)性的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)下上肢的協(xié)凋,放松,自然抬頭,挺胸,自然大方課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：組織：1、隊(duì)列練習(xí)；×××××2、小型徒手操；×××××3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)；××××××××××◎四列橫隊(duì),體操隊(duì)型1、教師語(yǔ)言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。4、師生一同練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。3、師生一同練習(xí)。4．動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。5基本部分一、韻律活動(dòng)節(jié)奏游戲猜猜它是誰(shuí)規(guī)則；1、

被猜者不要?jiǎng)硬灰筒辉S說(shuō)話(huà)。2、

如果第一次猜錯(cuò)可以才第二次。組織：1、

教師講解游戲要求和規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

教師做正確評(píng)定勝負(fù)次猜錯(cuò)可以才第二次。教法：1、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

分組比賽。

二、走：改變速度的走；組織：

1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。教法：1、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、

學(xué)生集體練習(xí)。3、

學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材1、走：改變速度的走；；2、游戲：?jiǎn)文_跳接力；教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：通過(guò)學(xué)習(xí)走的正確方法,培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì),發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。情感：培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。技能：通過(guò)游戲練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神,發(fā)展學(xué)生的彈跳和頑強(qiáng)精神。重點(diǎn)難點(diǎn)下上肢的協(xié)凋,放松,自然。抬頭,挺胸,自然大方課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、走：改變速度的走；組織教法：1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。4、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。5、

學(xué)生集體練習(xí)。6、

學(xué)生分組練習(xí)。二、游戲：?jiǎn)文_跳接力規(guī)則：1、

起跳前必須站在起跳線(xiàn)后不得踏線(xiàn)。

2、

發(fā)出信號(hào)后才能起跳,其余人擊掌后才能起跳。組織教法：1、

教師講解游戲要求和規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

教師做正確評(píng)定勝負(fù)。發(fā)出信號(hào)后才能起跳,其余人擊掌后才能起跳。4、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。5、

學(xué)生練習(xí)比賽。6、

分組比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材1、走：用各種正確姿勢(shì)的走；2、游戲：綁腿接力；教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：通過(guò)學(xué)習(xí)走的正確方法,培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì),鞏固走的技能發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。情感：通過(guò)游戲練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。重點(diǎn)難點(diǎn)下上肢的協(xié)凋,放松,自然。抬頭,挺胸,自然大方。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、走：用各種正確姿勢(shì)的走組織教法：1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。

4、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。5、

學(xué)生集體練習(xí)。6、

學(xué)生分組練習(xí)。二、游戲：〔綁腿接力規(guī)則：1、

教師發(fā)令后或擊掌后才能起跑。2、

按教師規(guī)定的要求拋丸不得少跑。3、

繩子一定要綁好,繩子松開(kāi)不得分。組織教法：1、

教師講解游戲要求和規(guī)則。2、

教師做正確示范。3、

學(xué)生練習(xí)比賽。4、

教師做正確評(píng)定勝負(fù)。要求：1、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。2、

注意觀察教師的示范。3、

學(xué)生練習(xí)比賽。4、

分組比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材1、游戲課：踏石過(guò)河、攻關(guān)：教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：通過(guò)游戲課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力和下肢力量。情感：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、游戲課：1、踏石過(guò)河：規(guī)則：①發(fā)令后或擊掌后才能跨跳。②如踏在圈外,算失敗。③必須按規(guī)定的要求做動(dòng)作。組織教學(xué)：1、

教師講解游戲要求和規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

教師做正確評(píng)定勝負(fù)。4、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。5、

學(xué)生練習(xí)比賽。6、

分組比賽。

2、攻關(guān)規(guī)則：①搖繩者必須按規(guī)定的方向有節(jié)奏地?fù)u繩。②凡安全通過(guò)的人每人的一分。③攻關(guān)的人不能從旁邊繞過(guò)去。組織教學(xué)：1、

教師講解游戲要求和規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

教師做正確評(píng)定勝負(fù)。4、

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。5、

學(xué)生練習(xí)比賽。6、

分組比賽。

結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材游戲課；1、穿城門(mén)；2、夾球接力；教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì),提高快速反映能力。情感：培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的集體主義精神。技能：發(fā)展速度,提高身體的協(xié)調(diào)能力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、游戲〔穿城門(mén)：規(guī)則：1、游戲者必須成一路縱隊(duì)向前跑,否則判失敗。2、游戲者進(jìn)行時(shí)游戲者之間不準(zhǔn)松手。3、城門(mén)不準(zhǔn)隨便移動(dòng),否則判本隊(duì)失敗。組織教學(xué)：1、教師講解動(dòng)作要求和方法。2、教師做完整的正確的示范。3、教師個(gè)別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做表演。5、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)動(dòng)作要領(lǐng)和方法學(xué)生練習(xí)。6、分組練習(xí)。要求：動(dòng)作一致,精神飽滿(mǎn)。二、游戲：〔夾球接力規(guī)則：1、球掉到地上不允許用腳踢,否則判失敗。2、交接球時(shí)接球人不得踩起跑線(xiàn),否則判失敗。組織教法：1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。2、教師做正確的示范。3、教師正確評(píng)定勝負(fù)。4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)游戲的方法和規(guī)則。5、學(xué)生練習(xí)。6、分組比賽。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。技能：繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉〔女前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度〔男的技術(shù),學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。〔女后滾翻挺身跳〔男的技術(shù)。重點(diǎn)難點(diǎn)前滾翻團(tuán)身緊,縱叉直2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過(guò)3—4個(gè)障礙組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行1、教師示范講解2、分組練習(xí)3、小組進(jìn)行比賽一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過(guò)墊子3、跨過(guò)欄架二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作組織：重點(diǎn)：*****1、前滾翻團(tuán)身緊,縱叉直******2、轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)教法：1、教師提示引導(dǎo)2、組織練習(xí)3、巡視指導(dǎo)糾正4、典型示范一、練習(xí)男1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材耐久跑：1000——1200米二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：通過(guò)1000——1200米跑,使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法,提高耐久跑的能力。情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。技能：通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。重點(diǎn)難點(diǎn)呼吸節(jié)奏,步伐輕松五指分開(kāi),推按球的后半部。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)〔略1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù)3、教師指揮,口令4、組織：四列橫隊(duì)二、準(zhǔn)備部分1、要求：精神飽滿(mǎn)、隊(duì)形整齊1、隊(duì)列、慢跑2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)3、專(zhuān)門(mén)性練習(xí)5基本部分一、耐久跑：1000——1200米跑組織：分成四組分別進(jìn)行教法：重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏,步伐輕松1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、語(yǔ)言提示練習(xí)：1、體會(huì)動(dòng)作慢中速跑400米2、追逐跑800——1000米3、互相先跑1000——1200米要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球1、講解動(dòng)作要領(lǐng),找學(xué)生示范重點(diǎn)：五指分開(kāi),推按球的后半部。2、學(xué)生練習(xí)3、保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待4、巡回指導(dǎo)練習(xí)：1、原地運(yùn)球2、分組行進(jìn)運(yùn)球3、完整動(dòng)作練習(xí)要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致,要有節(jié)奏結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材1、耐久跑：定時(shí)跑〔3—5`2、小排球：傳球比賽教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：學(xué)習(xí)耐久跑一定時(shí)跑的方法,提高學(xué)生耐久跑的能力。情感：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。技能：改進(jìn)排球的傳球技術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、耐久跑：定時(shí)跑組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、口令提示要領(lǐng)4、區(qū)別對(duì)待練習(xí)：1、慢跑2分鐘2、慢中速跑3分鐘3、慢中速跑2分鐘4、中快速跑3分鐘要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底二、小排球：傳球比多組織：分成二小組教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、看誰(shuí)傳的多4、個(gè)別指導(dǎo)練習(xí)：1、兩人一組傳球2、自傳一次傳出練習(xí)3、看誰(shuí)傳的多4、比賽傳球要求：技術(shù)正確,傳球到位結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材耐久跑：400米全程跑2、投擲：原地側(cè)向推鉛球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù),提高全程跑的能力。情感：培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。技能：初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法,發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。重點(diǎn)難點(diǎn)體力分配合理。最后用力技術(shù)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、耐久跑：400米全程跑組織：分成四組分別進(jìn)行重點(diǎn)：體力分配合理教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、語(yǔ)言提示4、個(gè)別指導(dǎo)練習(xí)：1、小步跑2、高抬腿跑3、加速跑4、200米中速跑5、400米中速跑6、400米跑、要求：掌握好技術(shù),合理分配體力二、投擲：原地側(cè)向推鉛球組織：四列橫隊(duì)重點(diǎn)：最后用力技術(shù)教法：1、找學(xué)生示范2、教師講解3、互相指導(dǎo)4、擲遠(yuǎn)練習(xí)練習(xí)：1、原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。2、原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)3、互相指導(dǎo)練習(xí)4、體會(huì)蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)5、側(cè)向推鉛球要求：注意安全,聽(tīng)從指揮結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材小籃球：移動(dòng)變向跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技,提高學(xué)生的基本活動(dòng)能力。情感：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,服從命令的良好作風(fēng)。重點(diǎn)難點(diǎn)1、反應(yīng)靈敏2、控制球靈活課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、小籃球：移動(dòng)變向跑組織：四路縱隊(duì)重點(diǎn)：教法：反應(yīng)靈敏1、示范講解動(dòng)作2、控制球靈活2、分組練習(xí)3、個(gè)別指導(dǎo)糾正練習(xí)：1、看教師手勢(shì)移動(dòng)練習(xí)2、看教師手勢(shì)變向跑練習(xí)3、快速跑中急停變向跑練習(xí)4、滑步移動(dòng)變向跑5、結(jié)合小比賽練習(xí)移動(dòng)變向跑要求：反應(yīng)快、動(dòng)作敏捷結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材跳繩：跳短繩〔考核二、自選項(xiàng)目：排球或籃球情感：培養(yǎng)學(xué)生克服困難,拼搏向上的精神。技能：通過(guò)跳短繩的考核,檢測(cè)學(xué)生跳繩能力,掌握技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)六、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跳繩：跳短繩〔考核組織：共分四組分別考核教法：1、宣布考核方法,注意事項(xiàng)及要求2、編組考核3、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目〔排球或籃球組織：自由形成小團(tuán)體,鍛煉或比賽教法：1、教師布置器材,觀察2、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材理論課教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。情感：讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。技能：進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)<略>教師宣布本課內(nèi)容二、宣布本課內(nèi)容點(diǎn)名三、點(diǎn)名學(xué)生聽(tīng)5基本部分一．體育鍛煉對(duì)身體的作用教師講解、回答問(wèn)題。提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能用講故事的方式講給學(xué)生,能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能并用鼓勵(lì)的語(yǔ)言讓學(xué)生能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能多提問(wèn),二、怎樣科學(xué)鍛煉身體激發(fā)學(xué)生的思維結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障礙物二、武術(shù)：基本功串聯(lián)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。技能：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動(dòng)作,提高對(duì)武術(shù)的興趣。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分1、障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障礙物跑1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行２、教法：３、教師口令指揮４、學(xué)生練習(xí)５、分組比賽６、講評(píng)練習(xí)：1.、跳過(guò)５個(gè)小墊子2、鉆過(guò)皮筋3、前滾翻３個(gè)4、跨過(guò)３個(gè)欄架要求：快速安全機(jī)敏的通過(guò)障礙物二、武術(shù)：基本功串聯(lián)１、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形２、教法：３、動(dòng)作示范講解４、聽(tīng)口令隨教師同做５、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正６、成套路練習(xí)二、練習(xí)：１、正踢２、側(cè)踢３、外擺４、里合５、蹬腿沖拳６、弓步?jīng)_拳７、仆步穿掌８、弓步推掌＊、要求：動(dòng)作到位,有力結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障礙物的跑二、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過(guò)障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。情感：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。技能：進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動(dòng)單手投籃技術(shù)。重點(diǎn)難點(diǎn)投籃手型正確課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、障礙跑：４０米內(nèi)通過(guò)３－４個(gè)障礙跑組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行＊、執(zhí)教１、師示范講解２、分組練習(xí)３、小組進(jìn)行比賽練習(xí)：1、鉆繩2、滾過(guò)墊子3、跨過(guò)欄架4、跳過(guò)２－３米＊、要求：保證動(dòng)作質(zhì)量,遵守規(guī)則二、小籃球：接球跑動(dòng)單手投籃組織：分四組在籃球場(chǎng)上進(jìn)行＊、教法：重點(diǎn)：投籃手型正確１、教師講解示范２、分組練習(xí)３、教師巡回指導(dǎo)４、區(qū)別對(duì)待一、練習(xí)：１、原地傳接球練習(xí)２、原地運(yùn)球３、原地單手投籃練習(xí)４、接球跑動(dòng)單手投籃練習(xí)＊、要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第課教材1、跳長(zhǎng)繩；2、游戲：障礙物賽跑；教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握跳大繩的方法,同學(xué)之間的協(xié)調(diào)性和配合能力。情感：培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。技能：發(fā)展下肢力量,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。負(fù)荷：重點(diǎn)難點(diǎn)跳搖要配合協(xié)調(diào)。輕松、連貫動(dòng)作自然。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；________________二、生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容；————————三、檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生；★▲四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跳長(zhǎng)繩：1.教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。重點(diǎn)：跳搖要配合協(xié)調(diào)。2.教師做分解和完整動(dòng)作示范。3.教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)難點(diǎn)：輕松、連貫動(dòng)作自然。4.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。5.學(xué)生集體練習(xí)。6.學(xué)生分組練習(xí)。二、游戲1.教師講解游戲要求和規(guī)則。障礙物賽跑2.教師做正確示范。3.學(xué)生練習(xí)比賽。規(guī)則：4.教師做正確評(píng)定勝負(fù)。聽(tīng)到信號(hào)以后或拍手5.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則。后才能起跑。6.注意觀察教師的示范。2、碰倒障礙物必須7.學(xué)生練習(xí)比賽。把它放在原為后才能8.分組比賽。再跑。結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材,宣布下課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力練習(xí)密度預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)坐、立、行

一、教學(xué)目的、要求。

讓學(xué)生掌握正確的坐、站、行姿勢(shì),從小注重儀表美。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：掌握正確的坐、站、行姿勢(shì)。

難點(diǎn)：堅(jiān)持正確的坐、站、行姿勢(shì),指導(dǎo)學(xué)生糾正不良姿勢(shì)。

三、教學(xué)過(guò)程

教師準(zhǔn)備幾幅掛圖：坐、站、行姿勢(shì)正確的和姿勢(shì)不良的。結(jié)合掛圖和做示范給學(xué)生講解正確的坐姿、站姿、行走姿勢(shì)。

1、正確的坐姿：頭抬平、肩放平,上身正直,臀部平穩(wěn)地坐在凳子上,大腿平放,小腿垂直,兩腳掌平放在地上。坐時(shí)伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳科伸、繞腿等均為不良姿勢(shì),長(zhǎng)期坐姿汪良,會(huì)造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經(jīng)麻木和肌肉疼痛等。

2、正確的站姿：身體正直,如松樹(shù)一樣挺拔。抬頭挺胸,雙肩自然下垂,雙腳立地平穩(wěn),雙腳距離與肩同寬。站時(shí)垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿,不但看起來(lái)不雅觀、不精神,還會(huì)影響骨骼、肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育,長(zhǎng)大后影響體形的健美。

3、正確的行走姿勢(shì)：昂首挺胸,精神抖擻,保持軀干的正直和全身平衡,雙肩自然擺動(dòng),雙腳著地由腳跟過(guò)渡到尖,膝關(guān)節(jié)和腳尖應(yīng)始終正對(duì)前進(jìn)的方向,防止舉足外撇。走路還應(yīng)保持一定的速度,符合"行如風(fēng)"的要求。行走時(shí)聳肩駝背,左扭右歪、舉點(diǎn)頭外撇〔八字腳等均為不良形態(tài)；左扭右歪會(huì)引起膝關(guān)節(jié)畸形和酸痛,舉足外撇者會(huì)變成"八字腳",有抽外表雅觀。

4、少年獐期,身體還在發(fā)育中,脊柱和四肢的骨骼具有較在的可塑性,不良的體態(tài)易使骨骼變形,到成年后骨骼變硬,不良的體態(tài)便很難矯正了,所以發(fā)現(xiàn)體態(tài)不良者要注意及時(shí)糾正。

四、思考題：什么是正確的坐、站、行姿勢(shì)？愛(ài)護(hù)眼睛一、教學(xué)目的、要求。

讓學(xué)生了解眼睛的重要性,從小懂得愛(ài)護(hù)眼睛。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：讓學(xué)生知道眼睛的重要性。

難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得用眼衛(wèi)生。

三、教學(xué)過(guò)程