懂得這幾個(gè)學(xué)習(xí)理論

懂得這幾個(gè)學(xué)習(xí)理論，孩子必將功成名就原創(chuàng)科學(xué)家長觀原創(chuàng)科學(xué)家長觀2017-08-2212:04文/科科孩子的學(xué)習(xí)需要科學(xué)理論的指導(dǎo)，那么有哪些理論是對孩子有幫助的？且聽我一一道來。.注意力穩(wěn)定理論注意力不能長時(shí)間保持穩(wěn)定，是有周期變化的，通俗的說課堂45分鐘，真正有效時(shí)間大約20分鐘，而要成為學(xué)霸，有效的時(shí)間必須用來聽重點(diǎn)、難點(diǎn)、方法、思路，而這個(gè)就需要有目的的預(yù)習(xí)，帶著問題聽講。.記憶衰退理論100?20^=58.2%記憶保留比率%I*1小時(shí)=442%記憶保留比率%//9小E寸二35.8%J,1天=33.7%/2天=273%31^=2L1%-一天=25.4%31^=2L1%-時(shí)I司I 上市哥門號幫配花期研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且其進(jìn)程并不均勻，起初遺忘很快，以后逐漸放緩，這說明及時(shí)復(fù)習(xí)非常重要，當(dāng)然正確的時(shí)間復(fù)習(xí)更有效果。

記憶程度L1初次記憶石卷安茸叟；歷1記憶程度L1初次記憶石卷安茸叟；歷1記化曲戲不需於寶初夏刃的遏石曲山fi,￡3, .fn是遺忘觸界點(diǎn)??『,丕?習(xí)的自燃遭S曲髭 1一* 時(shí)間匕實(shí)驗(yàn)告訴我們，復(fù)習(xí)最佳的節(jié)點(diǎn)是5分鐘后，此時(shí)短期記憶轉(zhuǎn)化成長期記憶，12小時(shí)內(nèi)溫習(xí)也很重要，1天、2天、5天后的三次復(fù)習(xí)效果也會很不錯。.記憶編碼理論記憶效果取決于信息編碼方式，深層加工比淺層加工更利于記憶和提取知識，而有效的深加工方式就是構(gòu)建知識樹，這樣就可以讓記憶內(nèi)容與已知信息的聯(lián)系更加深入。書本就是一個(gè)樹形結(jié)構(gòu)，一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一個(gè)問題，學(xué)習(xí)者要做的就是建立并完善知識樹，不斷調(diào)整、增刪節(jié)點(diǎn)。.內(nèi)隱語言理論我們讀一本書，畫了很多重點(diǎn)，標(biāo)了很多記號，甚至做了筆記，大多數(shù)人會認(rèn)為自己學(xué)得很好，但如果做個(gè)簡單的自測，瞬間就會忘掉許多。這是一種學(xué)習(xí)錯覺，也就是把熟悉當(dāng)作知道，這是內(nèi)隱語言與外部語言的差異造成的，而在具體學(xué)習(xí)時(shí)既要找到關(guān)鍵點(diǎn)，也要把握知識點(diǎn)的邏輯關(guān)系構(gòu)成，這樣才能真正掌握。5.情緒績效理論適度隹慮水平焦慮水平5.情緒績效理論適度隹慮水平焦慮水平情緒績效管理中，情緒喚醒水平和績效間存在倒U型曲線關(guān)系，情緒太低或太高都會損害績效，也就說適當(dāng)?shù)膲毫κ怯泻锰幍模瑳]有壓力或者壓力過高可能會影響發(fā)揮。人對壓力的認(rèn)識會改變壓力曲線，也就是說，當(dāng)我們把壓力視為一種資源時(shí)，會表現(xiàn)得更好更出色。.間隔效應(yīng)關(guān)于學(xué)習(xí)效率，超過2小時(shí)學(xué)習(xí)效果會遞減，超過4小時(shí)根本沒有效果，所以合理休息很重要。最好的做法，短期內(nèi)合理調(diào)配學(xué)習(xí)與休息，避免透支精力和興趣，而長時(shí)間的學(xué)習(xí)也要堅(jiān)持，但要讓身心能適應(yīng)，可逐漸增加學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)強(qiáng)度。間隔效應(yīng)認(rèn)為，分幾個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)，比一次性學(xué)完所有東西更有效率，所以，把學(xué)習(xí)任務(wù)分時(shí)間段來完成，是一個(gè)提高效率的好辦法。.學(xué)習(xí)成長曲線理論

perfofmanc①measure高回叵Plateau靖耀祥曙在Slowbeginningperfofmanc①measure高回叵Plateau靖耀祥曙在Slowbeginning、Steepacceleration、Numberoftrialsorattemptsatlearning父踐東熱馬室弟和里國扉號/和與寥飪駟很多人以為只要投入時(shí)間精力就可以換來成果，也就是努力與時(shí)間成正比，可惜這個(gè)曲線證明這個(gè)想法是錯的。很多人在緩慢開始區(qū)嘗試時(shí)發(fā)現(xiàn)沒變化就會放棄，而小部分人進(jìn)入到加速提高區(qū)，他們的努力獲得了成果，但是距離牛人還有差距，只有極少數(shù)經(jīng)過磨礪或者長時(shí)間積累才能進(jìn)入高原區(qū)。.學(xué)習(xí)金字塔理論學(xué)習(xí)金字塔，表示采用不同學(xué)習(xí)方式的學(xué)習(xí)者在兩周后還能記住內(nèi)容的多少，簡單來說就是理論與實(shí)踐相結(jié)合才能真正掌握一門知識，并將其轉(zhuǎn)化為技能。學(xué)習(xí)內(nèi)容串均留存率所請5%植動學(xué)習(xí)*附讀般中油蠟) 植動學(xué)習(xí)*視聽(MAovwl) 20%強(qiáng)示《口cmonstrainn) 30%主動學(xué)習(xí)主動學(xué)習(xí)Discussion)SiUPracticeD?ng)??fe^A(TeachOliiers>學(xué)習(xí)金字塔

50%75%i(3%MMKM*It■?孱楙2金字塔認(rèn)為，聽講和閱讀是大多數(shù)人學(xué)習(xí)的兩種主要方式，但這兩種是不夠的，必須做到記筆記、復(fù)習(xí)、交流、實(shí)踐等其他環(huán)節(jié)才能把知識印在腦子里。.刻意練習(xí)理論刻意練習(xí)理論認(rèn)為，只要稍微遠(yuǎn)離舒適區(qū)進(jìn)行學(xué)習(xí)，才能擴(kuò)大自己的能力邊界，換句話說，不是你不努力，而是不會努力。

l學(xué)習(xí)區(qū)'l學(xué)習(xí)區(qū)'LEARNINGZONE舒適區(qū)COMFORTZONE/條號/弭字簪如現(xiàn)刻意練習(xí)告訴我們，一定要在學(xué)習(xí)區(qū)進(jìn)行練習(xí)，比如，聽課看書時(shí)，多做筆記多總結(jié)；刷題時(shí)，要靈活一些，做各種類型的題目，嘗試不同的解法。.結(jié)語這幾個(gè)學(xué)習(xí)理論，并非每個(gè)人都