中考政治要點梳理與鞏固練習(xí)：做情緒的主人

PAGE72022年中考政治要點梳理與鞏固練習(xí)：做情緒的主人做情緒的主人豐富多樣的情緒情緒萬花筒情緒的含義情緒的四大基本類型情緒與各個人的需求有關(guān)做情緒的主人豐富多樣的情緒情緒萬花筒情緒的含義情緒的四大基本類型情緒與各個人的需求有關(guān)人的情緒有豐富多樣的特性

了解情緒情緒與生活情緒具有神奇的作用情緒的積極作用和消極作用情緒對人的影響學(xué)會調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)適的情緒需要調(diào)控情緒與個人的態(tài)度緊密相連情緒需要調(diào)適排解不良情緒青少年的情緒具有多變的特點排解不良情緒的具體方法

調(diào)適情緒有不同的方法，表達情緒時應(yīng)關(guān)心他人喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人情緒表達需考慮他人感受分享快樂，分擔(dān)憂愁【對應(yīng)考點】內(nèi)容標準一1.3理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。【考點精要】1．情緒的基本分法為喜、怒、哀、懼。2．情緒對人會產(chǎn)生什么不同的作用？情緒是把雙刃劍，有積極作用和消極作用：（1）情緒可以充實人的體力和精力．提高個人的活動的效率和能力，促使我們健康成長；（2）情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。3．調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？（注意應(yīng)用）（1）注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)難以控制，可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動上去。（改變注意力焦點法，改變環(huán)境法）（2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出去，或者將不良的情緒通過其他方式和途徑宣泄出去。（在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯蛩诵?，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊）（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來。（自我暗示法，自我激勵法，心理換違法，升華法）二、品味生活【知識網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建】

品味生活多彩的生活情趣情緒源于興趣情趣與興趣的關(guān)系情趣的作用什么是高雅的生活情趣情緒的雅與俗品味生活多彩的生活情趣情緒源于興趣情趣與興趣的關(guān)系情趣的作用什么是高雅的生活情趣情緒的雅與俗高雅情趣對人生的意義庸俗情趣的危害追尋高雅生活樂觀、幽默的生活態(tài)度高雅的生活情趣來源于對生活積極的和美的感覺樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅情趣的重要條件好奇與從眾善于將好奇心轉(zhuǎn)化為興趣不盲目從眾

怎樣才能做到品味生活豐富的文化生活

提升情趣，陶冶情操情操的意義追求高雅情操內(nèi)容標準一1.5陶冶情操，形成良好的學(xué)習(xí)、勞動習(xí)慣和生活態(tài)度。【考點精要】1．情趣源于興趣，情趣有高雅和庸俗之分。2．高雅情趣和庸俗的情趣的作用？（1）高雅的生活情趣，有利于個人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活要求。

（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的事物，追求暫時的快樂。庸俗的情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。

3．怎樣追尋高雅的生活情趣？（1）培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件。（2）要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，杜絕盲目從眾。（3）豐富的我們的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑（4）提升我們的情操，陶冶情操一種價值追求的情感。【強化訓(xùn)練】一、單項選擇1.【2022湛江】在2022倫敦奧運會乒乓球女子單打決賽上，丁寧因多次被判發(fā)球違例丟分，致使情緒受到極大干擾，最終輸?shù)袅吮荣悺＜偃缒闶嵌?，?dāng)時你會A．與裁判爭辯，維護自己的權(quán)益B．假裝受傷，放棄比賽C．利用暫停，調(diào)整情緒，保持冷靜D．無所謂，反正冠軍都是中國的2.【2022雅安】橫看成嶺側(cè)成峰,遠近高低各不同”,蘇軾這句話告訴我們可以通過的方法調(diào)節(jié)情緒。A.合理宣泄B.理智控制C.認知調(diào)節(jié)D.心理放松3.【2022湖北武漢】注明物理學(xué)家李政道說：“科學(xué)與藝術(shù)是一個硬幣的兩面。為了心情愉快，松弛一下緊張的工作，我有時間就喜歡畫畫，聽聽音樂，讀讀文學(xué)?！边@說明A．研究科學(xué)就是研究藝術(shù)，兩者沒有區(qū)別B．科學(xué)家的生活都很單調(diào)，缺乏情趣C．高雅的生活情趣有益于個人的身心健康D．只有科學(xué)家才有高雅的生活情趣4.【2022天津】高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求。下列屬于追求高雅生活情趣的行為是A．熱衷于追捧娛樂明星B．癡進于“偷菜”游戲C．喜歡閱讀古典名著D．癡迷于“動漫”讀物二、多項選擇5.【2022雞西】小光每到考試就過度緊張，心虛氣短、記憶空白、大腦不聽使喚。請你幫助小光克服考試焦慮的心理。下列做法可取的是A.采取自我激勵的方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒B.考試時可以分散一些注意力，做到漫不經(jīng)心C.做好充分準備，胸有成竹地參加考試D.要認識到考試成績是檢驗我們學(xué)習(xí)成果的唯一標準6.“積極的人像太陽，照亮哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一、十五不一樣。”情緒每天都伴隨著我們,影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。關(guān)于情緒,下列說法正確的有A.人處于不同的情境中會產(chǎn)生不同的情緒B.任何時候都要保持高漲的情緒C.不同的情緒會對人們產(chǎn)生不同的影響D.我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會并善于調(diào)控好自己的情緒7.【2022甘肅蘭州】有些同學(xué)雖然知道長時間用手機上網(wǎng)對學(xué)習(xí)影響很大，但總是不能自制。你給他們的建議是A.以堅強意志抵制不良誘惑B.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，避開誘因C.聯(lián)想長時間上網(wǎng)的危害D.請老師或同學(xué)幫忙監(jiān)督8．我們每個人都愛玩，愛玩是我們的天性。下列對“玩”理解正確的是 A．玩能讓人快樂 B．有些玩法會影響身心健康，甚至?xí)?dǎo)致違法犯罪C．玩是不務(wù)正業(yè) D．過度玩耍會影響學(xué)習(xí)和健康三、觀察與思考9.【2022江蘇南通】初中生活的許多記憶，不僅難以忘懷，更值得深思。請你結(jié)合某校九年級（2）班小萍同學(xué)學(xué)校生活中的幾幅情景，運用所學(xué)《思想品德》的道理，探究后面的問題。情景一：800米長跑測試結(jié)束了，一向要強的小萍同學(xué)沒及格，心里很難過，午飯也不去吃。而小玉則興奮地對小萍說：“我媽媽早說了，只要我通過了，就請我吃大餐?！薄?）小萍和小玉的情緒表達合適嗎？為什么？

情景二：

（2）請你對小萍和小華的對話進行評價。

四、活動與探究10．材料一：涿州市青少年科技服務(wù)中心組織學(xué)生開展“3·23”世界氣象日科普活動。2022年，涿州市青少年科技服務(wù)中心著重選擇情趣高雅、有利于開發(fā)學(xué)生智能、富有藝術(shù)魅力的海航模型、航空模型、車輛模型、郵票欣賞等特色項目開展了活動。材料二：歷經(jīng)四個月的調(diào)研，涵蓋全國4個直轄市、26個省會城市、全長106頁的《中國青少年網(wǎng)癮報告》于2022年1月出爐。調(diào)查表明，目前，我國城市青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮青少年約占14.1%，人數(shù)約為2400萬。網(wǎng)癮滿足的前提條件、必要條件，即對生活學(xué)習(xí)造成了不良影響。網(wǎng)癮除了對青少年的思想和身體素質(zhì)產(chǎn)生不良影響外，對青少年的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力造成的危害也相當(dāng)嚴重。針對上述事例，某校七年級（6）班的同學(xué)進行了熱烈討論，請你參與并完成下列任務(wù)：（1）觀點明辨：請你判斷材料一和材料二中青少年情趣的雅與俗，并說說你判斷的標準或依據(jù)。

（2）生活鏈接：青少年正處于培養(yǎng)高雅情趣的關(guān)鍵時期。請你說說日常生活中都有哪些高雅情趣和庸俗情趣。

（3）情趣規(guī)劃：在今后的生活中，你將如何追求高雅的生活情趣？

參考答案：1.C2.C3.C4.C5.AD6.AC7.ABCD8.ABD9.（1）都不合適。小萍同學(xué)的情緒表達過于消極，不利于身心健康。小玉同學(xué)表達情緒時，未顧及小萍同學(xué)的感受，沒能做到喜怒哀樂不忘關(guān)心他人（或答小玉同學(xué)沒有換位思考，做到尊重小萍的感受）。（2）①小萍一貫追求名列前茅，說明她是一個奮發(fā)向上，有自強精神的人；但她對自己過于苛求，不懂得寬容自己。（若答小萍不能正確對待失敗，耐挫能力差，亦可得分。）②小華能關(guān)心同學(xué)，重視知識學(xué)習(xí)，但忽視體育，不利于全面發(fā)展。10.（1）材料一：高雅的生活情趣。材料二：庸俗的生活情趣。高雅的生活情趣，有益于個人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求，它對個人的發(fā)展有促進作用；庸俗的生活情趣往往使人只看到眼前的事物，只圖暫時的感官快樂，它不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。（2）高雅情趣：琴棋書畫、旅游、集郵、體育鍛煉等；庸俗情趣：吸煙、酗酒、打麻將、曠課玩電子游戲等。（3）培養(yǎng)樂觀幽默的生活態(tài)度；培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，增強好奇心，避免盲目從眾；豐富的文化生活；提升情趣，陶冶情操?！窘忸}方法】巧解分析說明題(二)分析說明題是中考中難度最大，最能體現(xiàn)能力考核的題型。對知識的把握、思維能力水平都有較高要求。這種題型從宏觀上要求我們?nèi)嬲莆諘邢嚓P(guān)基本理論知識，其目的在于考查我們運用所學(xué)知識聯(lián)系實際分析問題、認識問題和解決問題的能力，同時也考查我們的思想覺悟。解答此類題的要點有：1．緊扣材料，把握設(shè)問的針對性。提筆以后不可拋開材料直接寫知識點，而要仔細閱讀材料，領(lǐng)會材料中的關(guān)鍵詞語，找出“題眼”所在，用精練的語言對材料進行概括和評析，亮出觀點。2．回歸知識點，注意思路清晰。要圍繞材料，批準材料與知識點的結(jié)合點，運用發(fā)散思維，多