高三生復(fù)習(xí)的時候走神怎么辦？六技巧可調(diào)整狀態(tài)

3/3高三生復(fù)習(xí)的時候走神怎么辦？六技巧可調(diào)整狀態(tài)高三生如何快速進入緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài),如何把握別人都把握不了的時間呢？高考專家給大家說說七個技巧,幫助大家進入復(fù)習(xí)狀態(tài)。一巧：巧用心理暗示“已經(jīng)高三了〞的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形下,知道自己下一步要做什么。潛意識的意識到自己“已經(jīng)高三了〞,默默地告訴自己不能我行我素了,養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣那就意味著學(xué)習(xí)狀態(tài)的到來、成功的開始。二巧：巧尋讀書環(huán)境要尋找最正確的環(huán)境讀書。學(xué)校環(huán)境自不必說了,主要是在家里讀書的環(huán)境。無論是晚上還是周末,建議盡可能少呆在家里,因為家里是港灣,主要是休息的地方,哪怕有相當好的學(xué)習(xí)環(huán)境?？梢愿鷥扇齻€同學(xué)一起,去圖書館最好,又安靜,又有氣氛,一起寫,有問題還能問,累了也可以休息一會一起玩玩。特別是周末回家不想學(xué)習(xí)的學(xué)生很容易荒廢周末。三巧：巧訂學(xué)習(xí)方案模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)方案表,列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段,并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書,中午幾點到幾點午睡,黃昏幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學(xué)習(xí)。每科兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié),連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學(xué)習(xí)方案表后,盡量排除干擾堅決執(zhí)行。四巧：巧理每天時間要保證合理的睡眠安排,建議早上6：00后起床,中午休息30分鐘,晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡,便說明時間安排上有問題,學(xué)習(xí)效率很低。實踐證明許多原本根底較好的同學(xué)就因為不注意這點而在高考中失利。合理調(diào)整學(xué)習(xí)和休息時間,上課才能集中精力。應(yīng)該意識到,70%以上的知識是靠課堂的,30%知識才靠課余時間彌補。五巧：巧做限時訓(xùn)練高考是個大系統(tǒng),各科目是零件,加強限時訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。在做章節(jié)練習(xí)時,對每一題分配相應(yīng)時間,盡量在規(guī)定時間完成,最后才對答案,看自己完成練習(xí)的正確程度,查找自己知識掌握程度,快速發(fā)現(xiàn)自己問題所在,在最短時間內(nèi)予以彌補或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。六巧：巧抓零碎時間零碎時間來無影去無蹤,沒用誰都不知道它來過,用了都說好。采用間斷性、頻繁性背誦,爭取零碎的時間,學(xué)語文和英語特別需要采用這種方法。背誦語文、英語名篇名著時,同桌可以相互提示性對背,可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當然,政治、歷史科許多評價性內(nèi)容會隨時間而變,可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法。七巧：巧養(yǎng)三個習(xí)慣最重要的三個“養(yǎng)成〞即養(yǎng)成做筆記、做標注、做錯題的三個良好習(xí)慣,解題過程中千萬不要滿足于得出答案,要清楚答案從何而來,力求把每一題錯的選項改成正確的選項,或指明錯誤原因,或標出證明性實例、反駁性實例