《內(nèi)在小孩》讀書筆記與心得感悟1

—《內(nèi)在小孩》讀書筆記與心得感悟1《內(nèi)在小孩》讀書筆記與心得感悟1靈感到底是怎么產(chǎn)生的？今天看了《內(nèi)在小孩》這本書，是荷歐波諾波諾心理療法。和任何事物的相遇，或許都需要契機。這本書借了有好些天，但是今天才開頭看。里面說到了意識、潛意識還有超意識，記得前幾天前還想過意識和潛意識之間的關(guān)系。意識是可以覺知到的，是顯如今外在的，而潛意識是無法被立刻覺知到的，但是潛意識很智能，明白一切，會通過各種方式給意識下指令，讓我們的行為通過意愿顯現(xiàn)出來?？戳诉@本書后才發(fā)現(xiàn)，原來潛意識就是內(nèi)在小孩。記得第一次聽到“內(nèi)在小孩”這個概念是在幾年前看了《遇見未知的自己》，或許那時才開頭好好認識自己。原來在我們的內(nèi)在，有一個內(nèi)在小孩，明白全部關(guān)于我們的一切。假如沒有好好照料我們自己的內(nèi)在小孩，就會產(chǎn)生一系列心情。而當(dāng)我們能和內(nèi)在小孩好好相處時，我們自身就會變得不一樣。原來一切的根源是我們有沒有好好照料好自己的內(nèi)在小孩，我們的狀態(tài)會由于內(nèi)在小孩的狀態(tài)而變得不一樣。荷歐波諾波諾認為，所謂“問題”，不過是“內(nèi)在小孩”重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分之百的責(zé)任，與自己的內(nèi)在小孩建立起親切的關(guān)系，他必定能給你意想不到的幫忙，讓你的人生更加圓滿，繼而遇見“真正的自己”。原來，對于潛意識的神奇力量就覺得不行思議。之前會想是不是潛意識和意識存在一個通道，讓我們能意識到。原來，與潛意識聯(lián)結(jié)就是與內(nèi)在小孩聯(lián)結(jié)。在看過這本書之后，有了新的思索，就是對潛意識新的認識。我們需要照料好內(nèi)在小孩，需要與內(nèi)在小孩產(chǎn)生親切的聯(lián)結(jié)，由于一切都從這里開頭。有時分，一些想法自己也不明白哪里來的，但就是那樣想到了，事后看來就是我們想要的方式。我們看不到的，或許內(nèi)在小孩早已看到。又比方靈感，就是在好好照料內(nèi)在小孩之后來到的訊息。內(nèi)在小孩的神奇之處，在于我們意識不到，但卻像另一個意識和生命體，會明白如何為我們布置對我們最好的。我們會有許多記憶，許多或許我們自己都忘了，但內(nèi)在小孩會記得，始終都記得。或許這就是功課，我們需要清理這些對我們有影響的記憶，所以我們需要和內(nèi)在小孩聯(lián)結(jié)，有良好的溝通，于是便會開頭清理。所以是不是所謂的儀式感也是基于此？儀式感是讓我們的意識完完全全清晰明白我們要做什么，比方要開頭一個行動或者是要遺忘過去。由于往往我們的大腦需要有這樣的一個里程碑式的時辰來徹底進行到下一個動作，或者說我們自己需要有這樣一個時辰去記住。就像《具身認知》里面所講，我們的身體行為和大腦所想是連在一起的，我們需要對自己說或把想要表達的行為做出來，然后大腦會以為是這樣，就真的是這樣了。由于或許內(nèi)在小孩會以為我們這樣做，就會要這樣想，于是會開頭以我們想要的方式真的那樣去想。既然叫“內(nèi)在小孩”，就說明是小孩，孩子都是非常有制造力的，會天馬行空，于是靈感迸發(fā)。甚至我們的制造力也來自于此，內(nèi)在空間若充足大，靈感和制造力的發(fā)揮也不受限?；蛟S士氣也是內(nèi)在小孩給的，有時分會想要突破，想要跨越舒適區(qū)，意識接收到指令，要想方法跨出這一步，需要士氣，需要有這股力量，來產(chǎn)生突破。其實留下的思索還有許多，關(guān)于如何清理在嘗試中，這本書更多是讓我明白了要和內(nèi)在小孩建立親切聯(lián)結(jié)的重要性，我們在自己和自己對話的時分，或許就是一種溝