大學生職業(yè)規(guī)劃

臨床學院成長助力小組大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

“如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你離挨餓只有三天。”

——徐小平（中國職業(yè)生涯規(guī)劃、人生設計專家）主要內(nèi)容

1、大學生活與角色定位2、職業(yè)規(guī)劃的意義和含義、期限？3、我們大學生現(xiàn)狀？為什么？我們該怎么辦？4、我是誰？怎樣了解自己。5、大學生應該具備的能力？6、我們醫(yī)學院校學生的特點？就業(yè)形勢？考研率？步入大學校門之前的我們現(xiàn)在的大學生活大學階段與中學階段相比有了很大的變化，大學階段是未來職業(yè)發(fā)展的預備期，是由青少年期進入青年期的過渡，要求大學生從剛入學開始就結合大學學習生活環(huán)境，對自己主客觀因素進行分析和總結，及時實現(xiàn)角色轉變，確定個人大學期間的發(fā)展目標，并努力付諸實踐請問同學們高中時期你想象中的大學生活是什么樣子的？你目前的生活是什么樣的？你想要進一步了解大學生的真實經(jīng)歷嗎？大學生活與角色定位一、認識大學生活特點，完成從中學生到大學生的角色轉變大學階段生活具有以下新特點：1、學習要求發(fā)生變化2、生活環(huán)境發(fā)生變化3、社會活動發(fā)生變化4、大學生活表現(xiàn)出明顯的階段性特點4、大學生活表現(xiàn)出明顯的階段性特點：第一階段：入學適應期第二階段：行為塑造期第三階段：職業(yè)生活準備期二、明晰專業(yè)學習與職業(yè)發(fā)展的關系如果說職業(yè)理想和就業(yè)目標是發(fā)展目標，那么如何來實現(xiàn)個人發(fā)展目標？???專業(yè)發(fā)展就是主要途徑專業(yè)與職業(yè)的關系：一對一發(fā)展關系一對多發(fā)展關系多對一發(fā)展關系大學階段的發(fā)展任務學會認知學會生存學會做事學會共同生活

成功是一種過程，獲得成功的喜悅是短暫的，追求成功的過程是漫長的，所謂“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。人的稟賦有差異，追求目標的過程往往受主客觀條件的影響。因此，既可能是順利的，也可能是曲折的，既可能是按預期計劃實現(xiàn)目標，也可能反之，要對曲折和困難有心理準備。真正的成功在于設定目標后的不懈怠、不放棄，在于一步步接近目標的努力過程

成功是一種積累。對于每一次成功來說是一個過程，對于成功的人生來說，是一次次成功的實現(xiàn)和積累，所謂積小勝成大勝，只有把一次次人生積累起來，才能實現(xiàn)人生的高度?！昂媳е?，生于毫末，九層之臺，起于累土”，隨著時間的推移，隨著閱歷的豐富，隨著事業(yè)的進步，每一次成功既是階段性目標的實現(xiàn)，又是新一個目標的開始，奮斗的人生就像永動機，生命不息，奮斗不止。

正確的成功觀職業(yè)規(guī)劃的意義：（1）實施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來（2）把握自己，爭取成功（3）先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高（4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻直至最終退休。

職業(yè)生涯規(guī)劃首先是一種理念，它要求我們必須了解自己真正認識自己，從而實現(xiàn)自己的人生價值的最大化。其次是一種方法，使我們更好的實現(xiàn)自己的價值職業(yè)生涯規(guī)劃的期限職業(yè)生涯規(guī)劃的期限，劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。短期規(guī)劃，為五年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期完成的任務。中期規(guī)劃，一般為五年至十年，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標與任務。長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的目標。目前大學生的現(xiàn)狀

多數(shù)人：少數(shù)人：發(fā)呆ing思考忙碌ing有條不紊游戲ing讀書戀愛ing為理想而奮斗“人生目標的缺失”-“隨著年齡的增大，自己的人生目標越來越模糊!”=“我的目標到底是什么？”-“不知道……反正我不愿承認自己生來就應該是現(xiàn)在這個樣子!”-“我不明白，上帝造我出來到底想讓我干什么!!”-“上學時，目標是畢業(yè)，中學時目標是畢業(yè)，大學時目標還是畢業(yè)。”-“可是，現(xiàn)在沒有可以再畢業(yè)的地方了?！薄皝泶髮W已經(jīng)好多天了，我不知道該做什么，沒有人監(jiān)督我沒有動力學習。我沒有目標，沒有激情，整天里仿佛自己不是自己，所做的事情都是老師要求的、班主任指示的。我不知道這樣將來畢業(yè)的時候會成什么樣子!”

我不知道我要去哪里？求知欲的下降，學習現(xiàn)在成為一種負擔，得過且過。對于學習成了一種應負。每天都很忙，但到頭來又不知道忙些什么，總之生活、學習就像是一團亂麻。每年揮之不去的就是每年為考試奔波。缺少思考時間管理意識差，總認為自己有的是時間（虛度年華）我是誰突破障礙開發(fā)潛能自我覺知積極進取建立自信培養(yǎng)實力增強勇氣溝通技巧職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:步驟一：了解你自己步驟二：清楚目標，明確夢想

步驟三：制定行動方案

步驟四：停止夢想，開始行動

大學生如何自我管理一、學習管理確立目標：先要為自己設定一個奮斗目標，明確自己能做什么，該如何做，其實這是很多在校大學生一直被困擾的地方，由于沒有了父母的看管、沒有了老師的督促。一切都變得更加自由。我們就容易放縱自己。因此，這個時期也是最能考驗自己意志力的階段，如果說某些人不能抵御外界產(chǎn)生的誘惑力，那么這個人就很容易落入荒廢的深淵。這也是大學在無形之中考察我們的一種形式。理論聯(lián)系實際：“光說不做沒有用”大家都明白，雖然設立了目標，但這都是豪情澎湃的說說，又有幾個能從真正意義上做到的呢？意氣風發(fā)的堅持兩天，這肯定不行，因此，我們必須做到一切從實際出發(fā)。二、生活管理（主要在費用管理）費用管理：明確自己每個月應該話多少錢，怎么花，學會記賬，將自己的消費記錄在一個小冊子上，大概預算一下在大四畢業(yè)后，看看自己在生活費上能花多少錢。不斷的給自己警示，這也可以讓自己收起在生活中的消費欲望，不要看到東西就想買，做到適時消費，合理消費，畢竟我們用的是父母的血汗錢。不能隨意的揮霍。再者就是有的人喜歡攀比，他們吃最好吃的、穿最有檔次的名牌，這是最忌諱的。因為真正攀比的時刻還沒有到來，要知道往往越是低調(diào)的人，將來越是干大事業(yè)的人。三、身心管理身體管理：俗話說的好：“身體是革命的本錢”，強健的體魄，較好的身體素質(zhì)是積極學習的前提保證。因此我們要學會保重身體。在飲食上，一日三餐要均衡分配，記住一句話：“早吃好，午吃飽，晚吃少”，堅持定期參加體育鍛煉，讓自己出出汗，排除體內(nèi)的毒素，減少病菌的侵害。心理管理：大學生心理出軌無非都是關于愛情的，他們都希望自己能在學校轟轟烈烈的談一場戀愛，體驗愛情的滋味。但在我看來，做任何事情都是有動機的，每個人讀大學都有自己的終極目標，我們在大學所做的一切都應是為了這個終極目標而服務的。如果談戀愛對你的某些方面有幫助，就應該堅持戀愛。如果說你不懂得或是無法利用談戀愛的有利條件，那談戀愛就枉然了。也就是說自己需要掌握一個度。四、人際管理“朋友多，路好走”這是一塵不變的真理。為自己建立良好的人際關系使我們每個大學生都必須做到的。從我們踏入大學，就給我們帶來了方方面面的人際關系：師生之間、同學之間、同鄉(xiāng)之間，以及個人與班級、學校之間的關系等等。面對如此眾多的人際關系，我們有的同學因為處理不當，整日郁郁寡歡，心情沮喪；而有的同學因為人際關系緊張，精神壓力很大，導致程度不同的心理病癥；更多的同學則由于不知如何處理復雜的人際關系，而經(jīng)常為苦悶、煩惱的情緒所困擾?？梢姡绾翁幚砗萌穗H關系，對于幾年大學生活和未來事業(yè)的成就，是有著至關重要的意義。職業(yè)規(guī)劃的核心和方向一個核心：我是誰我可以做什么（能力）我喜歡什么（興趣）我的需求是什么（性格）特質(zhì)）我在乎什么（價值）三個努力方向：我要去哪（環(huán)境分析）我如何到（生涯計劃）我需要做什么（生涯行動）知己知己我們一起來做個游戲測試面對“蘋果”，如果你不是很餓也不是很饞，你會……現(xiàn)實型：這種蘋果要栽種的好，需要如何適當?shù)耐临|(zhì)和培育？研究型：蘋果的營養(yǎng)價值如何？藝術型：蘋果的外型、色澤非常的漂亮，象一件藝術品一樣，給它取一個響亮的名字。社會型：我真想和朋友一起分享這些美味的蘋果！企業(yè)型：蘋果的價格是越稀少越昂貴，我如何控制市場？常規(guī)型：蘋果多少錢？這么貴，我們家?guī)讉€人需要花多少錢，蘋果可以保存幾天？ABCDEF案例1

劉勇是計算機專業(yè)學生。開始他想做一個軟件工程師，因為這和他的專業(yè)更貼近。但是他從報紙上看到，說軟件工程師是一個青春職業(yè)，和年齡有很大關系，35歲以后軟件工程師就面臨著被淘汰的可能性，工作會不太穩(wěn)定。于是他想去賣包子，他認為他家樓下賣包子的生意很穩(wěn)定。從一個想做軟件工程師到想賣包子，這給我們的震動也非常大。后來因為家里的反對，放棄了這個想法。于是決定去公司去應聘了，首先想到的是去做銷售，因為他看到很多公司高層領導都從銷售開始做的。但是求職銷售沒有成功，他又回到IT業(yè)，想做IT培訓老師，但是還是沒有成功。整個過程下來以后，他找了很多工作，做了很多選擇，但都沒有成功，變得非常失望、焦慮，他覺得自己的能力不被社會所接受。人碰到焦慮的時候會去排解這種情緒，于是他去上網(wǎng)、玩游戲，這樣可以暫時降低焦慮的情緒。那么，他的問題出自哪里呢?由于自我認知的不完全，造成目標不明確，行動欠積極，能力再強的人，如果行動不積極，那也不會很快找到工作。認識自我------制定計劃------實施計劃--------實施過程中的評估和反饋職業(yè)生涯規(guī)劃對所有工作年齡的人來說都很重要。對于剛剛步入社會的年輕人，職業(yè)生涯規(guī)劃將對其一生的成就產(chǎn)生重大影響。大學生應具備的能力：適應能力自習能力人際交往能力（溝通能力）動手能力（實驗課的重要性）組織協(xié)調(diào)能力團隊協(xié)作能力自我控制和自我修復能力自我總結、計劃、執(zhí)行能力開拓創(chuàng)新能力人際交往能力（溝通能力）溝通是情感的交流，溝通是能力而不單單是技巧，溝通最忌諱的的是一臉死相。要進行良好的溝通要做到兩點：成功的秘訣是“變態(tài)”喜悅心：建立正見、正思維、正語、正精進、正念包容之心：把注意力放在結果上，而不是情緒上。良好的語言表達能力（邏輯思考能力）團隊協(xié)作突出代表西游記中團隊精神唐僧不是能力最強的，擔責任和意識最強的，不管遇到什么困難都是一句話“同志們一直向西”孫悟空能力最強，本事最大，但性格不好管教，所以觀音才給他帶上緊箍咒，最后修成正果。能力再強的人也必須有一定的約束加以引導才能成功。豬八戒能力一般，好色、貪吃、貪睡、愛耍小聰明，已有困難就提出分家，但最怕孫悟空打他，具有超強的樂觀精神和適應能力。并且對合作伙伴具有超強的信心。沙僧能力不是最好，但具有吃苦耐勞、任勞任怨的的精神，所以成功。人有一技之長醫(yī)學專業(yè)的特點：

1、專業(yè)技術性強（專業(yè)）2、責任重大（關乎生命）3、知識新陳代謝快，要求我們不斷的學習、不斷地創(chuàng)新。（學習創(chuàng)新能力）4、職業(yè)關注度高（道德素質(zhì)）醫(yī)學本科畢業(yè)生現(xiàn)狀醫(yī)學本科類畢業(yè)生很難進大型醫(yī)院工作，這些醫(yī)院對一線醫(yī)生的學歷要求普遍提高到碩士學歷，同時醫(yī)學類畢業(yè)生就業(yè)途徑單一，進公立醫(yī)院通過統(tǒng)一招考，可需要人才的社區(qū)醫(yī)院和鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院很多畢業(yè)生又不愿意去！某師姐說：如果不考研只能到私人門診上班，考研就是為了增加含金量，為今后就業(yè)奠定基礎。我們臨床學院考研率？進入大學的你們，很多同學就會問輔導員這個問題？特訪問楊英杰老師，他回答：2009級畢業(yè)生（2014年考研），班上一共有60多人考上研究生，其中有兩位考上北京大學醫(yī)學部，一位考上復旦大學醫(yī)學部?？佳腥藬?shù)占班級人數(shù)30%，本部是28%，所以，考研率是挺高的，只要你能夠認清自己，堅如磐石，努力學習，終將圓夢。長期目標中期目標短期目標短期目標新東方俞敏洪在畢業(yè)典禮上對班上同學說：大家都獲得了優(yōu)異的成績，我是我們班的落后同學。但是我想讓同學們放心，我決不放棄。你們五年干成的事情我干十年，你們十年干成的我干二十年，你們二十年干成的我干四十年”。如果實在不行，我會保持心情愉快、身體健康，到八十歲以后把你們送走了我再走。用信心來引導自己用智慧來武裝自己用行動來證明自己河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院招聘工作人員簡章

一、招聘原則堅持德才兼?zhèn)涞挠萌藰藴屎汀肮_、平等、競爭、擇優(yōu)”的選人原則，面向社會公開招聘。二、招聘對象、條件、名額（一）對象：全國統(tǒng)招全日制普通國民教育系列，有就業(yè)資格的2012、2013年碩士或博士畢業(yè)生，具體崗位條件見崗位分配表。（二）條件：1、具有中華人民共和國國籍，享有公民的政治權利。2、遵守憲法和法律、法規(guī)，品行端正，無政治歷史問題。3、身體健康。4、具有履行相應崗位職責的能力，畢業(yè)所學專業(yè)與崗位要求完全相同。5、是國家計劃內(nèi)統(tǒng)招研究生，畢業(yè)時具有相應層次的畢業(yè)證書和學位證書。（三）招聘名額

碩士研究生以上學歷人員145名三、招聘程序和方法（一）報名（二）考