皮膚美容學(xué)與疾病預(yù)防課件

皮膚美容學(xué)與常見(jiàn)皮膚病、疾病防治

主講向?yàn)g欣1第一章皮膚的基本知識(shí)和皮膚護(hù)理

第一節(jié)皮膚的基本知識(shí)

第二節(jié)皮膚護(hù)理

第二章常見(jiàn)皮膚病的防治

第三章青年學(xué)生常見(jiàn)疾病的防治

2一、皮膚的基本結(jié)構(gòu)二、皮膚的基本功能三、皮膚的老化四、皮膚的基本分型五、保養(yǎng)皮膚的四大秘訣3一、四季美容二、面部按摩美容三、化妝品的分類和選擇四、中醫(yī)藥養(yǎng)顏美容五、頭發(fā)護(hù)理4第一章皮膚的基本知識(shí)和皮膚護(hù)理

第一節(jié)皮膚的基本知識(shí)

第二節(jié)皮膚護(hù)理

第二章常見(jiàn)皮膚病的防治

第三章青年學(xué)生常見(jiàn)疾病的防治

第四章環(huán)境健康常識(shí)

5宋美齡在90歲時(shí)的照片

7壽斑和牙齒

宋美齡至死在她的臉上也沒(méi)有見(jiàn)到普通人所常見(jiàn)的“壽斑”，據(jù)臺(tái)灣一位知情者說(shuō)，這主要是因?yàn)樗蚊例g多年來(lái)始終喜食素食，特別是對(duì)于蔬菜沙拉每餐必用，對(duì)于她臉上無(wú)“壽斑”，可能極有益處。所有研究飲食的專家都清楚，常年喜食素食和蔬菜的人，他們的血液中所積存的甘油三脂，肯定要比一般喜歡食用肉類食物的人多得多。正是由于蔬菜之中沒(méi)有過(guò)多的膽固醇，所以血液的清潔才促成了“老年壽斑”的漸少，即便進(jìn)入暮年晚景也可以不在她的臉面上顯現(xiàn)。

8發(fā)型與頭發(fā)的保養(yǎng)有人在研究宋美齡長(zhǎng)壽之道的秘密時(shí)，還聯(lián)想到她那特殊的“包包頭”發(fā)型。認(rèn)為宋美齡的發(fā)型中也包含有長(zhǎng)壽的哲學(xué)，這種說(shuō)法并不是毫無(wú)道理，因?yàn)橐粋€(gè)人的發(fā)型能夠堅(jiān)持幾十年，或者說(shuō)百余年不變絲毫，也就足以說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是持之以恒的生活信念。

1011據(jù)士林官邸的女侍們透露，宋美齡在臺(tái)灣生活期間，已是人生的中老年，這一時(shí)期她特別注意頭發(fā)的保養(yǎng)。因?yàn)樗廊说搅诉@種年齡，從前不以為意的頭發(fā)，會(huì)由于年齡、養(yǎng)分的不足而發(fā)生變脆、變細(xì)和脫落發(fā)白等等現(xiàn)象。宋美齡為了讓她的頭發(fā)和容顏一樣保持年輕，保持她所喜歡的烏黑，當(dāng)然并不是像普通人那樣采取染發(fā)的辦法，她認(rèn)為如果讓自己的頭發(fā)永遠(yuǎn)烏黑，只有從合理營(yíng)養(yǎng)入手。12宋美齡對(duì)自己頭發(fā)的保養(yǎng)，有一個(gè)獨(dú)特的習(xí)慣，就是從不使用洗發(fā)水，有一個(gè)外人不知的竅門，那就是她每次洗頭，都是讓身邊的女侍為她準(zhǔn)備好用茶籽枯和皂角混合浸泡的洗頭水，洗頭后，戴上“包包頭”，還要精心地為她在梳好的頭發(fā)外面再涂抹上一層植物油護(hù)發(fā)液，這樣的頭發(fā)就更不容易讓發(fā)絲內(nèi)部的水分輕易流失了。所以宋美齡的“包包頭”發(fā)型決不是為了外觀的漂亮，而是處處在為自己的養(yǎng)生著想。這一秘密直到若干年后才從士林官邸傳到民間。

14宋美齡在保養(yǎng)自己的頭發(fā)方面，除了以上由女侍為她進(jìn)行的幾項(xiàng)之外，在臨睡前會(huì)自己進(jìn)行頭發(fā)的梳理和頭皮的按摩。這時(shí)候由于她正處于人睡的前夕，一般不需要女侍代勞，而她自己用雙手的十指進(jìn)行梳理頭發(fā)和抓頭皮，本身就是一種催眠的好辦法。同時(shí)這樣用十指進(jìn)行的梳理，也有利于頭發(fā)的脫發(fā)重生。而對(duì)頭發(fā)的按摩，又可以促進(jìn)頭腦部位的血液流通，防止腦血栓的形成。

151964年的蔣介石和夫人宋美齡

17白開(kāi)水?綠茶?葡萄酒？

有人說(shuō)宋美齡喜歡喝咖啡是不完全準(zhǔn)確的。她更多的時(shí)間喜歡喝白開(kāi)水。宋美齡這種飲水習(xí)慣的改變，是受到蔣介石的影響。因?yàn)槭Y介石多年以來(lái)，一直喜歡飲用白開(kāi)水。

18宋美齡為什么由最初的無(wú)法接受而改變?yōu)橘澩Y介石多喝白開(kāi)水的建議昵?宋美齡在南京時(shí)就此問(wèn)題曾經(jīng)請(qǐng)教過(guò)美國(guó)一位著名的養(yǎng)生學(xué)專家西蒙?凱威斯。這位德高望重的美國(guó)養(yǎng)生學(xué)專家告訴宋美齡：世界上可供人飲用的水其實(shí)很多，例如山泉水、自來(lái)水、井中地下水，還有名目繁多的加工飲料，例如她所喜歡的咖啡就是其中一種。不過(guò)，常飲咖啡的害處顯然要比白開(kāi)水大得多，特別是年紀(jì)較大的人經(jīng)常飲用咖啡，就會(huì)加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，甚至可以刺激心腦血管疾病的發(fā)生。因?yàn)榭Х仁歉邫n飲品的同時(shí)，也是一種興奮劑。19所以宋美齡后來(lái)把白開(kāi)水作為她人生中經(jīng)常飲用的水。如果經(jīng)常性地飲用經(jīng)過(guò)加溫的白開(kāi)水，有益之處就是它可以提高和增加人體內(nèi)的脫氧酶，同時(shí)這種脫氧酶又可以使人體內(nèi)的有害物質(zhì)減少，例如乳酸堿就會(huì)在脫氧酶的干擾下隨著尿液排出體外。而咖啡等經(jīng)過(guò)加工的飲料則不可能達(dá)到。此外，多喝自開(kāi)水不僅可以促進(jìn)人體血液的凈化進(jìn)度，增加血紅蛋白的含量，同時(shí)脫氧酶還會(huì)激活血中有益的細(xì)胞，從而加強(qiáng)人的免疫功能。

20此外，宋美齡還喜歡飲茶和葡萄酒。宋美齡喜歡的茶是綠茶，她認(rèn)為綠茶中含有的營(yíng)養(yǎng)較高。一是她考證了綠茶，官邸中負(fù)責(zé)保健的人員證實(shí)說(shuō)，綠茶中含有大量的氟。氟對(duì)人的益處就是它不但可以殺口腔中的細(xì)菌，而且還有堅(jiān)固牙齒、消滅蟲牙等功效。所以有的時(shí)候宋美齡在清早起床以后，或者說(shuō)在晚上她上床睡眠之前，都要喝上幾口綠茶，與其說(shuō)是潤(rùn)喉，不如說(shuō)是在漱口。

21宋美齡清楚綠茶更主要的好處是，它含有一種名叫綠甘寧的成分