中醫(yī)養(yǎng)生格言

中醫(yī)養(yǎng)生格言1、拍打足三里，勝吃老母雞。2、多開(kāi)窗，保健康。3、未得則羨，已得則厭；厭而求新，則為惡無(wú)不至矣。4、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。5、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過(guò)即休，不貪不妒老即休。6、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。7、明治病之術(shù)者，杜未生之疾。8、雜食者，美食也，廣食者，營(yíng)養(yǎng)也。(孫)9、一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時(shí)規(guī)。10、老醋花生天仙配，降壓和血又開(kāi)胃。11、趨世之士，馳競(jìng)浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。12、要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。13居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭(zhēng)，故無(wú)尤。14、醫(yī)生治病有兩件，一是用藥，二是語(yǔ)言。15、事因知足心常樂(lè)，人到無(wú)求品身高。1、拍打足三里，勝吃老母雞。2、多開(kāi)窗，保健康。3、未得則羨，已得則厭；厭而求新，則為惡無(wú)不至矣。4、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。5、粗茶淡飯飽即休，補(bǔ)破遮寒暖即休，三平二滿過(guò)即休，不貪不妒老即休。6、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。7、明治病之術(shù)者，杜未生之疾。8、雜食者，美食也，廣食者，營(yíng)養(yǎng)也。(孫)9、一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時(shí)規(guī)。10、老醋花生天仙配，降壓和血又開(kāi)胃。11、趨世之士，馳競(jìng)浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。12、要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。13居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭(zhēng)，故無(wú)尤。14、醫(yī)生治病有兩件，一是用藥，二是語(yǔ)言。15、事因知足心常樂(lè)，人到無(wú)求品身高。16、大德必得其壽。(孔子)17、生活有度，人生添壽。17、生活有度，人生添壽。18、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。1920、先睡心，后睡眼。21、六不：手腦不閑，心情不煩，嘴巴不饞，煙酒不貪，生活不亂，煅煉不斷。22、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三腦，不老也老。23、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。2425、節(jié)嗜欲者，治身之本。26、?于味者薄于德，沉于樂(lè)者反于憂。27得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。28、想長(zhǎng)壽不求外，養(yǎng)心是統(tǒng)帥。29、妻賢夫病少，好妻勝良藥。30、欲求長(zhǎng)生先戒性。31、七十八十沒(méi)大病，人活百歲不是夢(mèng)!3218、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。1920、先睡心，后睡眼。21、六不：手腦不閑，心情不煩，嘴巴不饞，煙酒不貪，生活不亂，煅煉不斷。22、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三腦，不老也老。23、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。2425、節(jié)嗜欲者，治身之本。26、?于味者薄于德，沉于樂(lè)者反于憂。27得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。28、想長(zhǎng)壽不求外，養(yǎng)心是統(tǒng)帥。29、妻賢夫病少，好妻勝良藥。30、欲求長(zhǎng)生先戒性。31、七十八十沒(méi)大病，人活百歲不是夢(mèng)!323334、若要小兒安，常帶三分饑與寒。35、病多知藥性。36、是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭，生36、是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭，生37、欲不可縱，志不可滿，樂(lè)不可極。38、醫(yī)不三世，不服其藥。39、為人者心坦，算人者心悸。40、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。41、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。42、病加于小愈。4344、性情宜怡養(yǎng)，樂(lè)觀壽年長(zhǎng)。45、發(fā)憤忘食，樂(lè)以忘憂，不知老之將至云爾。(孔子)4647、運(yùn)動(dòng)和節(jié)制是兩個(gè)真正的醫(yī)生。48、長(zhǎng)壽不神秘，九成靠自己。49你不珍愛(ài)自己，誰(shuí)也保護(hù)不了你;你不戰(zhàn)勝自己，誰(shuí)也完善不了你。50、德行不克，縱服玉液金丹未能長(zhǎng)壽。51、不見(jiàn)可欲，使心不亂。37、欲不可縱，志不可滿，樂(lè)不可極。38、醫(yī)不三世，不服其藥。39、為人者心坦，算人者心悸。40、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。41、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。42、病加于小愈。4344、性情宜怡養(yǎng)，樂(lè)觀壽年長(zhǎng)。45、發(fā)憤忘食，樂(lè)以忘憂，不知老之將至云爾。(孔子)4647、運(yùn)動(dòng)和節(jié)制是兩個(gè)真正的醫(yī)生。48、長(zhǎng)壽不神秘，九成靠自己。49你不珍愛(ài)自己，誰(shuí)也保護(hù)不了你;你不戰(zhàn)勝自己，誰(shuí)也完善不了你。50、德行不克，縱服玉液金丹未能長(zhǎng)壽。51、不見(jiàn)可欲，使心不亂。52、福如東海，壽比南山。53、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。54處發(fā)猛省。處發(fā)猛省。55、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。56、饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無(wú)浪喜，無(wú)浪憂；病而臥，死而休。57、一個(gè)人內(nèi)心寬闊明亮，熱愛(ài)自然，順應(yīng)節(jié)序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態(tài)!58、關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，健康保值。59、已饑方食，未飽先止。60、獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。61、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長(zhǎng)而不宰。是謂玄德。62、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。63、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。64、德高壽長(zhǎng)。65、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無(wú)一日之樂(lè)。66、名高折人壽，思苦減天年。67、制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。6869、嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)?；怒氣正盛時(shí)，能按捺；此皆學(xué)問(wèn)得力處。70、日月欲明，浮云蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性欲平，55、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。56、饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無(wú)浪喜，無(wú)浪憂；病而臥，死而休。57、一個(gè)人內(nèi)心寬闊明亮，熱愛(ài)自然，順應(yīng)節(jié)序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態(tài)!58、關(guān)注健康，儲(chǔ)蓄健康，健康保值。59、已饑方食，未飽先止。60、獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。61、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長(zhǎng)而不宰。是謂玄德。62、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。63、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。64、德高壽長(zhǎng)。65、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無(wú)一日之樂(lè)。66、名高折人壽，思苦減天年。67、制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。6869、嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)啵慌瓪庹r(shí)，能按捺；此皆學(xué)問(wèn)得力處。70、日月欲明，浮云蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性欲平，嗜欲害之。71、人生七十是赤子，萬(wàn)里長(zhǎng)征才開(kāi)始。百歲笑嘻嘻，九十不71、人生七十是赤子，萬(wàn)里長(zhǎng)征才開(kāi)始。百歲笑嘻嘻，九十不72、要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)。73、心主神，神者，五臟專精之本，為帝王監(jiān)領(lǐng)四方。(孔)74、四季不離蒜，不用去醫(yī)院。75、所謂全生者，六欲皆得其宜也。76、飯不香，吃生姜。姜能助陽(yáng)御邪。家備小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益壽保安康，四季吃姜，百病掃光;早吃三片姜，勝過(guò)人參湯。77、大貴之生常速盡。78、飲食要簡(jiǎn)鮮，堅(jiān)持十二點(diǎn)：數(shù)少點(diǎn)，質(zhì)好點(diǎn)，菜多點(diǎn)，鹽晚早點(diǎn)。79、百病從腳起。80、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動(dòng)輒喪身殞命，而人樂(lè)81、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。82、恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。(內(nèi)經(jīng))83、雖然外固三要，尤要內(nèi)遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……84、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，72、要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)。73、心主神，神者，五臟專精之本，為帝王監(jiān)領(lǐng)四方。(孔)74、四季不離蒜，不用去醫(yī)院。75、所謂全生者，六欲皆得其宜也。76、飯不香，吃生姜。姜能助陽(yáng)御邪。家備小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益壽保安康，四季吃姜，百病掃光;早吃三片姜，勝過(guò)人參湯。77、大貴之生常速盡。78、飲食要簡(jiǎn)鮮，堅(jiān)持十二點(diǎn)：數(shù)少點(diǎn)，質(zhì)好點(diǎn)，菜多點(diǎn)，鹽晚早點(diǎn)。79、百病從腳起。80、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動(dòng)輒喪身殞命，而人樂(lè)81、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。82、恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。(內(nèi)經(jīng))83、雖然外固三要，尤要內(nèi)遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……84、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。85、養(yǎng)生求安樂(lè)，亦無(wú)深遠(yuǎn)難知之事，不過(guò)寢食之間爾。85、養(yǎng)生求安樂(lè)，亦無(wú)深遠(yuǎn)難知之事，不過(guò)寢食之間爾。8687、合理膳食，什么都吃，適可而止。88、華山處士如容見(jiàn)，不覓仙方覓睡方。8990、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。91、爽口物多終作疾。92、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。93、多食則氣滯，多睡則神昏。94、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁;靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。95、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。96、寧可一日無(wú)肉，不可一日無(wú)豆。97、一日吃數(shù)棗，終生不顯老。98、世間萬(wàn)物米(五谷)稱珍。99、窮奢極欲，算來(lái)何益精神。100、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽逾百年。101、健康是最寶貴的財(cái)富，健康是人生第一財(cái)富，社會(huì)第一資源，國(guó)民第一素質(zhì)。8687、合理膳食，什么都吃，適可而止。88、華山處士如容見(jiàn)，不覓仙方覓睡方。8990、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。91、爽口物多終作疾。92、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。93、多食則氣滯，多睡則神昏。94、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁;靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。95、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。96、寧可一日無(wú)肉，不可一日無(wú)豆。97、一日吃數(shù)棗，終生不顯老。98、世間萬(wàn)物米(五谷)稱珍。99、窮奢極欲，算來(lái)何益精神。100、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽逾百年。101、健康是最寶貴的財(cái)富，健康是人生第一財(cái)富，社會(huì)第一資源，國(guó)民第一素質(zhì)。102、養(yǎng)生者，不過(guò)慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。103、不是暮年能耐病,道人本來(lái)心體寬。(陸游)103、不是