立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

文檔編碼:CX5M3Y9Y4F10——HE2E7S8O3Y4——ZW5Q2K2V2U10 體育與健康 立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計 白柳初級中學(xué) 付世佩一、教材分析：依據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)進展跳躍才能；我確定立定跳遠(yuǎn)作為本課的教學(xué)內(nèi)容；立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作簡潔,為了提高同學(xué)學(xué)習(xí)愛好,本課在實施中以不同玩耍方式學(xué)習(xí)、 練習(xí)立定跳遠(yuǎn),削減教材學(xué)習(xí)的枯躁性；提高同學(xué)的體質(zhì)健康水平,表達(dá)《新課標(biāo)》中堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想；并在此基礎(chǔ)上盡量讓同學(xué)達(dá)到滿分的標(biāo)準(zhǔn)；二、同學(xué)分析： 中學(xué)階段,同學(xué)身心正處于快速發(fā)育成長期間；現(xiàn)在的同學(xué)大多數(shù)體質(zhì)較弱,有一些仍是獨生子女,七年級的同學(xué)具有鮮明的年齡特點： 依靠性強,古怪心和仿照才能強,對體育活動的愛好較高；但他們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能仍沒有完善,由于初一同學(xué)他們的團隊合作才能與集體榮譽感比較欠缺,心理承擔(dān)才能比較低、好動,自制力不強；這需要在教學(xué)中接受靈敏多樣的教學(xué)方法,以確保教學(xué)活動順當(dāng)進行,以免影響同學(xué)的健康和練習(xí)的積極性；三、教學(xué)過程及教案：立定跳遠(yuǎn)教案授課年級：七年級人數(shù)：48人課時：第一課時授課老師：付世佩教學(xué)

內(nèi)容 立定跳遠(yuǎn)與玩耍1、使95%的同學(xué)初步把握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作；教學(xué) 2、進展同學(xué)的力氣、跳動、平穩(wěn)、和諧等才能；目標(biāo) 3、在活動中敢于創(chuàng)想和表現(xiàn),培養(yǎng)自信,團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),體驗運動歡快, 樹立克服困難的士氣；教學(xué)擺臂與蹬地的協(xié)作,雙腳起跳雙腳同時落地；教學(xué)上肢的搖擺,抬腿收腹的重點舊報紙每人一張,小體操墊四個,沙包四個；難點協(xié)作；教具場地操場一塊或籃球場一個課的教學(xué)內(nèi)容教學(xué)措施時間組織方法部分次數(shù)開一、體育委員集合整集合整隊要快2-3××××××××××隊,檢查上課人數(shù),并速、安靜、整齊、始向老師報告；精神集中；××××××××××部二、師生問好；宣布本○○○○○○○○○○分次課教學(xué)目標(biāo)和要求；見習(xí)生跟班級分鐘○○○○○○○○○○三、支配見習(xí)生；做力所能及的▲四、檢查整理服裝；活動；同學(xué)成四列橫隊站立準(zhǔn)一、熱身跑中加玩耍數(shù)要求：4×8同學(xué)在老師的口令下統(tǒng)（聽數(shù)字抱團：同學(xué)跑一跑步；步的同時,當(dāng)聽到老師跑動時保持隊喊出的的數(shù)字或與形,注意力集××××××××字有關(guān)的學(xué)問時,同學(xué)中,抱團動作要備立刻依據(jù)數(shù)字相應(yīng)的訓(xùn)速,人數(shù)不能拍××××××××部人數(shù)站在一體；）多或少,錯誤者6-8○○○○○○○○二、徒手操做2個蹲起跳；○○○○○○○○分1、頭部運動聽從老師口令；分鐘▲2、擴胸運動學(xué)生跟隨教師基3、體轉(zhuǎn)運動示范做徒手操；做操時動作舒展,節(jié)奏明4、腹背運動5、前、側(cè)壓腿運動快；教師可先提出一、引導(dǎo)玩耍隊形仿照動物跳：×××××××兔子跳幾種動物的名×××××××小鳥跳稱,讓同學(xué)分散▲袋鼠跳練習(xí),體驗、創(chuàng)×××××××憑借生活中的記憶,跳想各種動物形×××××××出各種動物的姿態(tài)；象,仿照跳動；要求:本二、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)理解記憶動作體驗樂趣,并積極動作參與；1、同學(xué)在地上鋪上方法,通過仿照連跳的時候,不能一張報紙,依據(jù)各種動練習(xí),利用各種移動腳步,要屈膝物的跳法跳過報紙；跳法嘗試跳過緩沖；報紙,初步體會動作自然放松,蹬跳的感覺；地要快速有力,擺臂快速、空中收腹、小腿前伸,落部2、同學(xué)把報紙揉成教師先做一次20-2地屈膝緩沖；一團放在手上,原地向向上拋紙團的練習(xí)時同學(xué)之間上拋,自拋自接；方法,然后指揮應(yīng)相互幫忙,留意同學(xué)統(tǒng)一拋,目5分安全的在與讓學(xué)生鐘體會向上擺臂； 易犯錯誤與訂正方法：

錯誤動作：擺臂與蹬地配

合不和諧3、同學(xué)原地嘗試如連續(xù)跳起,逐步訂正方法：放松、不用全何做到起跳落地后悄演變到起跳收力的跳；特別留意擺臂與然無聲,腹蹬腿；（老師腿蹬伸協(xié)作提示）錯誤動作：跳得太低訂正方法：基4、結(jié)合前邊的練習(xí)學(xué)生利用報紙20-21、向下后蹬地,起跳角給自己定一個接近內(nèi)容學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技目標(biāo)距離先整45度；術(shù)動作；體后分組進行2、預(yù)備時膝稍前移,上練習(xí)；體前傾教師巡查學(xué)生錯誤動作：落地點偏左或的練習(xí)情形,對右錯誤的、不連貫訂正方法：兩腳用力一的動作進行及致,向正前方擺臂時的訂正；5分鐘本組織：部三、玩耍1、老師講解游＿＿＿＿＿＿＿＿戒備線---打靶歸來（拋物接戲內(nèi)容及規(guī)章；力跳）2、老師和裁判∟∟∟∟玩耍方法：員監(jiān)督；▄▄▄▄1、把同學(xué)分成四組；分2、在場上畫一條起跑玩耍規(guī)章：▋▋▋▋線,離起跑線前10米↑↑↑↑處畫一條終點線作為1、拋出紙團時必需＿＿＿＿＿＿＿＿起跑線戒備線；在警戒線外才算成××▲○○3、隊員向戒備線外拋功,在戒備線內(nèi)算失××○○出沙包,成功后跑出去敗,要撿回來重新要求：撿起沙包跳過障礙回拋,直到成功為止；1、聽清要求,,按小組進來后下一位動身,先完2、回來時必需用立行成的組為勝；定跳遠(yuǎn)動作跳完所玩耍；有障礙,否就算犯規(guī)

2、要遵守玩耍規(guī)章,積

極完成任務(wù),為小組榮譽

而努力拼搏；組織：結(jié)1、集合整隊松學(xué)生成體操隊5-6××××××××形散開做肌肉××××××××2、放松練習(xí)拉伸練習(xí)；○○○○○○○○老師指導(dǎo)同學(xué)做放學(xué)生看老師示○○○○○○○○練習(xí)