2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案

1、2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案 編寫教案有利于老師科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間，更好地組織教學(xué)活動(dòng)，提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。以下是我整理的2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案，盼望可以供應(yīng)給大家進(jìn)行參考和借鑒。 2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案(一) 教學(xué)目的： 1、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)同學(xué)都要提高安全意識。 2、讓同學(xué)了解和把握防溺水和自救的常識，如何預(yù)防溺水時(shí)間的發(fā)生。 3、自己能轉(zhuǎn)變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別力量。 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本學(xué)問，培育有關(guān)防范力。 教學(xué)過程： 一、談話引入課題 課件出示近

2、幾年來兒童溺水傷亡統(tǒng)計(jì)圖。讓同學(xué)起來發(fā)表感想。老師加以引導(dǎo)。引入課題并板書：預(yù)防溺水 二、新授 1、游泳中要留意的問題。 組織同學(xué)觀看安全訓(xùn)練專題片中同學(xué)游泳的整個(gè)畫面。 同學(xué)爭論：在游泳時(shí)要留意哪些問題? 總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人伴隨不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。 2、組織同學(xué)分析事故的緣由，老師作總結(jié)。 溺水緣由主要有以下幾種：不會游泳;游泳時(shí)間過長，疲憊過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。 三、訓(xùn)練同學(xué)如何預(yù)防溺水。 1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游

3、泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況)要了解清晰。 2、必需要有組織并在老師或熟識水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全愛護(hù)。 3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。 4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。 5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、

4、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動(dòng)動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。 四、訓(xùn)練同學(xué)把握遇險(xiǎn)后基本的自救處理常識 1、準(zhǔn)時(shí)呼救：遇到意外或危急時(shí)應(yīng)快速準(zhǔn)時(shí)發(fā)出求救信號，以取得別人的救助。 2、爭取時(shí)間：時(shí)間就是生命;危險(xiǎn)關(guān)頭要保持冷靜，在水中盡量采納仰臥位，呼吸要做到深吸、淺呼，爭取更多時(shí)間等待獲救。 3、靠岸意識：在有力量的狀況下，努力向岸邊靠攏，靠岸越近獲救的機(jī)會越高。 五、訓(xùn)練同學(xué)遇到他人溺水時(shí)如何施救 1、大聲呼救。向四周的成人大聲呼喊，盡量引起大人留意，請大人開展?fàn)I救。 2、簡明扼要地向施救人員講

5、清落水人數(shù)、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。 3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有搶救器材，可以入水直接搶救。未成年人發(fā)覺有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救。 六、課堂總結(jié) 1、同學(xué)們小結(jié)： 通過這次活動(dòng)，你懂得了什么? 2、老師小結(jié)： 生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、留意安全。幸福歡樂把握在你的手里，盼望同學(xué)們通過這堂安全訓(xùn)練課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。 2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案(二) 活動(dòng)目的： 1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全有關(guān)學(xué)問。 2、自己能轉(zhuǎn)變生活中不遵守溺水安全

6、的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別力量。 3、自防自救的學(xué)問，深化防溺水安全訓(xùn)練，使孩子了解自防自救學(xué)問，提高自防自救力量。 活動(dòng)預(yù)備： 事先預(yù)備事例，查找一些圖片資料 一、活動(dòng)導(dǎo)入 1、老師：小伴侶們暑假快來了，那么你覺得什么運(yùn)動(dòng)適合酷熱的夏天呢? 2、老師：你們喜愛游泳嗎?會游嗎? 二、活動(dòng)過程 1、老師出示收集來的圖片資料請同學(xué)觀看爭論。 2、敘述案例水庫摸魚，深水桑命請同學(xué)們說說從中知道些什么? 3、引導(dǎo)同學(xué)們了解水庫的危急性，自己游泳技術(shù)不佳時(shí)千萬不行逞強(qiáng)下水。 4、老師談?wù)勈吕钏嫠?，水草纏身而亡這個(gè)悲劇的事實(shí)告知我們了什么? (1)、這幾個(gè)小伴侶違反了哪些安全規(guī)章

7、? (2)、我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)章? (3)、訓(xùn)練同學(xué)們知道深水中常常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會有生命危急。 5、老師向同學(xué)們講幾點(diǎn)防溺水的學(xué)問要點(diǎn)： (1)、訓(xùn)練同學(xué)們周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。 (2)、我們還小，許多小伴侶都不會游泳，假如發(fā)覺有伴侶不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井等，不能冒然下水營救，應(yīng)大聲召喚成年人前來相助或撥打110。 三、活動(dòng)結(jié)束 1、老師：聽了那么多，你懂得了什么? 2、小結(jié)：人的生命只有一次，幸福歡樂把握在你的手里，盼望小伴侶通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水

8、安全原則的好習(xí)慣。 四、延長 1、老師：要是遇到有人溺水被抬上來，這時(shí)候120沒趕來，你該怎么救人? 2、同學(xué)們自由發(fā)表看法。 3、老師出示圖示請同學(xué)們觀看爭論 4、老師講解救人步驟。 5、老師示范救人步驟，同學(xué)們觀看。 6、請個(gè)別同學(xué)嘗試。 2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案(三) 教學(xué)目標(biāo)： 1、使同學(xué)了解有關(guān)生命的來之不易與珍貴，感悟生命的珍貴。 2、使同學(xué)學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法。 教學(xué)過程： 一、.導(dǎo)入 1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，老師講有關(guān)故事。 2.聽了這個(gè)故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消逝?此刻，你在想

9、什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?3.小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命防溺水安全訓(xùn)練 二、強(qiáng)調(diào)守則 1.過渡：在酷熱的夏季，很多人喜愛游泳，由于缺少游泳常識而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計(jì)，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。 2.我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”： (1)未經(jīng)家長老師同意不去; (2)沒有會游泳的成年人伴隨不去; (3)深水的地方不去; (4)不熟識的江溪池塘不去。 三、探討緣由 1.溺水緣由主要有哪幾種? 2.同學(xué)分小組探討。 3.小組代表回答后歸納： (1)不會游泳; (2)游泳時(shí)間過長，疲憊過度; (3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病; (4)盲目游入

10、深水漩渦。 四、搶救措施 1.如何保證游泳的健康和安全，避開溺水大事的發(fā)生? 2.指名同學(xué)回答后歸納： (1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消退為止。 (2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關(guān)心抽筋腿伸直。 (3)要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。 3.對于溺水者，除了樂觀自救外，還要樂觀進(jìn)行陸上搶救： (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢; (2)溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著

11、，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出; (3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，關(guān)心他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做1420次，開頭時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。 五、滲透思想 同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說怎樣珍惜每一天? 2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案(四) 教學(xué)目標(biāo)： 1、使

12、同學(xué)了解生命的來之不易與珍貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。 2、使同學(xué)懂得溺水的主要緣由和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識。 教學(xué)過程： 1、導(dǎo)入 現(xiàn)在正是天氣漸漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中學(xué)校生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)訓(xùn)練部等單位對北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中學(xué)校生非正常死亡，平均每天約有40多名同學(xué)死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看2022年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。 6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女同學(xué)溺水死亡事故。在死亡的5名同學(xué)中，的14歲，最小的只有7歲。 6月25日，福建省福安市的三名學(xué)校生在溪

13、畔游泳時(shí)溺水身亡。 6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女同學(xué)在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。 7月1日，河南省商都市3名女同學(xué)在水庫游泳時(shí)溺水身亡。 7月4日，4名16歲左右的學(xué)校生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。 (班主任老師還可以結(jié)合自己了解的實(shí)例訓(xùn)練同學(xué)) 老師：聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消逝?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命防溺水訓(xùn)練 2、關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”： 未經(jīng)家長老師同意不去;沒有會游泳的成年人伴隨不去;深水的地方不去

14、;不熟識的江溪池塘不去。(當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦) 3、溺水緣由主要有以下幾種： 不會游泳;游泳時(shí)間過長，疲憊過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。 4、如何保證游泳的健康和安全，避開溺水大事的發(fā)生? 對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危急。萬一不幸遇上了溺水大事，溺水者切莫驚慌，應(yīng)保持冷靜，首先應(yīng)打110報(bào)警，然后樂觀自救： (1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消退為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關(guān)心抽筋腿

15、伸直; (3)要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。 5、對于溺水者，除了樂觀自救外，還要樂觀進(jìn)行陸上搶救： (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢; (2)溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出; (3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，關(guān)

16、心他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做1420次，開頭時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快 6、課堂總結(jié)： 同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說-怎樣珍惜每一天? 結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探究尚未知道的東西，在無窮的探究里，你會看到光輝、絢爛的前景。 祝福大家今日好，明天會更好! 2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案(五) 教學(xué)目的: 1.提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)學(xué)問，在學(xué)習(xí)中增加與同學(xué)的合作溝通意識。 2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)同學(xué)都要提高安全意識。 3.自己能轉(zhuǎn)變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別力

17、量。 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)溺水安全的基本學(xué)問,培育有關(guān)防范力。 教學(xué)過程: 一、談話引入 同學(xué)們，現(xiàn)在是什么季節(jié)?對，現(xiàn)在是夏季,天氣慢慢變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個(gè)小伴侶由于熱就靜靜去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎?告知你們，今年涪陵有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師難過，他們的爸爸媽媽也很難過。 二、防溺水訓(xùn)練 小伴侶們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢?我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： (一)、老師先向同學(xué)講幾點(diǎn)防溺水的學(xué)問要點(diǎn) (1)訓(xùn)練同學(xué)周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴

18、到池塘邊釣魚、游泳、玩水。 (2)訓(xùn)練同學(xué)在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下江游泳。 (3)我們是未成年人，許多同學(xué)都不會游泳，假如發(fā)覺有同學(xué)不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救,應(yīng)大聲召喚成年人前來相助或撥打“110”。 (二)、老師談?wù)勈吕?，并由同學(xué)扮演小品 本學(xué)期_學(xué)校在周末，幾名同學(xué)到講河邊釣魚玩，有兩名同學(xué)不慎溺水死亡。這個(gè)凄慘的事實(shí)告知我們了什么?這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)章?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)章。 (1)議一議： 這幾個(gè)小伴侶違反了哪些安全規(guī)章? 我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)章? (2)把小伴侶的錯(cuò)誤訂正過來。 (3)由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會。 (三)、說一說

19、說說日常生活中應(yīng)當(dāng)怎么防范溺水事故的發(fā)生。 三、小結(jié)： (1)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么? (2)老師小結(jié)：人的生命只有一次，幸福歡樂把握在你的手里，盼望你們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。 2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案(六) 教學(xué)目標(biāo)： 1、使同學(xué)了解有關(guān)生命的來之不易與珍貴，感悟生命的珍貴。 2、使同學(xué)學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法。 教學(xué)過程： 一、.導(dǎo)入 1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，老師講有關(guān)故事。 2.聽了這個(gè)故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消逝?此刻，你在想什么?請同學(xué)談

20、談你的看法。 3.小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命防溺水安全訓(xùn)練。 二、強(qiáng)調(diào)守則 1.過渡：在酷熱的夏季，很多人喜愛游泳，由于缺少游泳常識而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計(jì)，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。 2.我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”： (1)未經(jīng)家長老師同意不去; (2)沒有會游泳的成年人伴隨不去; (3)深水的地方不去; (4)不熟識的江溪池塘不去。 三、探討緣由 1.溺水緣由主要有哪幾種? 2.同學(xué)分小組探討。 3.小組代表回答后歸納： (1)不會游泳; (2)游泳時(shí)間過長，疲憊過度; (3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病; (4)盲目游入深水漩渦。

21、四、搶救措施 1.如何保證游泳的健康和安全，避開溺水大事的發(fā)生? 2.指名同學(xué)回答后歸納： (1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消退為止。 (2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關(guān)心抽筋腿伸直。 (3)要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。 3.對于溺水者，除了樂觀自救外，還要樂觀進(jìn)行陸上搶救： (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢; (2)溺者若已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝

22、，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出; (3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，關(guān)心他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做1420次，開頭時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。 五、滲透思想 同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說怎樣珍惜每一天? 2022中學(xué)校生暑假防溺水安全訓(xùn)練教案(七) 教學(xué)目標(biāo)： 1、為全面推動(dòng)我校

23、安全訓(xùn)練工作，杜絕同學(xué)溺水傷亡事故的發(fā)生。 2、提高同學(xué)的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)學(xué)問，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的力量。 3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)同學(xué)提高安全意識。 4、學(xué)習(xí)后，能轉(zhuǎn)變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別力量。 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本學(xué)問，培育防范力量。 教學(xué)過程： 一、防汛學(xué)問訓(xùn)練 1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。 2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)留意往高處逃; 3、盡力躲避大浪; 4、盡量抓住浮托物; 5、揮動(dòng)艷麗衣物呼救; 6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的

24、指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂移物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。 7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，同學(xué)不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。 二、防溺水學(xué)問訓(xùn)練 (一)、游泳小常識：(五點(diǎn)) 1、必需在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最簡單出問題，假如你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥當(dāng)?shù)木戎?2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲乏，身體無力都不要去游泳，由于

25、上述病人參與游泳運(yùn)動(dòng)，不但簡單加重病情，而且還簡單發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。 3、參與強(qiáng)體力勞動(dòng)或猛烈運(yùn)動(dòng)后，不能馬上跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的狀況下，不行以馬上下水，否則易引起抽筋、感冒等。 4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。 5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等狀況下，也不宜游泳。 (二)、游泳前要做好預(yù)備活動(dòng)。 1、在游泳之前肯定要做充分的預(yù)備活動(dòng)。夏季天氣酷熱，不做預(yù)備活動(dòng)立刻入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔快速收縮，刺激

26、感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很簡單造成溺水死亡。 2、如何預(yù)備：通過跳動(dòng)、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。 3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)預(yù)備，以防受傷。 4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。 5、水上預(yù)備工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再漸漸加速。 (三)、游泳過程中應(yīng)留意的問題：(四點(diǎn)) 1、應(yīng)當(dāng)相互關(guān)照、相互關(guān)懷，而不應(yīng)當(dāng)相互嬉水，或戲弄對方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳應(yīng)當(dāng)一起回家。 2、到自然游泳場所(如江河、水塘、水