保護(hù)視力主題班會課件

1、保護(hù)視力主題班會2022/10/17保護(hù)視力主題班會2022/10/15教學(xué)目標(biāo)A眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng) B近視的癥狀C愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視D護(hù)眼知識大家談2022/10/17教學(xué)目標(biāo)A眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng) B近視的癥狀C愛護(hù)眼睛 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。2022/10/17 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如談近視 我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。 如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)5060，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)7080，小學(xué)3、4年

2、級的近視率也達(dá)到3040 最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。 我國是近視眼的患病大國，調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病理性近視眼超過200萬人。 2022/10/17談近視 我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng) 2022/10/17眼睛的構(gòu)造和眼睛的光學(xué)系統(tǒng) 2022/10/15玻璃體角膜房水睫狀肌晶狀體視神經(jīng)視網(wǎng)膜虹膜瞳孔2022/10/17玻璃體角膜房水睫狀肌晶狀體視神經(jīng)視網(wǎng)膜虹膜瞳孔2022/10近視的癥狀 2022/10/17近視的癥狀 2022/10/15

3、21 視力減退 近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視網(wǎng)膜，脈絡(luò)膜變性引起，其遠(yuǎn)近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動 。 視力疲勞 近視眼患者調(diào)節(jié)力很好，但在近距離工作時需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào)，導(dǎo)致肌性視疲勞癥狀。其表現(xiàn)為眼脹，眼痛，頭痛，視物有雙影虛邊等自覺癥狀。 3 外斜視 中度以上近視患者在近距離作業(yè)時很少或不使用調(diào)節(jié)，相應(yīng)地減弱輻揍作用，可誘發(fā)眼位向外偏斜，形成外斜視。 2022/10/1721 視力減退 近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視4 眼底改變 輕度近視患者眼底一般無改變。中度以上近視患者視乳頭較大，色

4、淡，其邊緣有新月形或半月形弧形斑。高度近視患者，常出現(xiàn)玻璃體液化，混濁，眼底呈豹紋狀，視乳頭周圍脈絡(luò)膜被牽拉，暴露鞏膜，弧形斑不斷擴(kuò)大，形成大片脈絡(luò)膜萎縮斑，嚴(yán)重者可形成鞏膜后葡萄腫，視網(wǎng)膜相繼萎縮變性，視網(wǎng)膜周邊部可出現(xiàn)囊樣變性，從而發(fā)生裂孔，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，嚴(yán)重影響視力。 5 眼球突出 高度近視眼由服軸增長，眼球變大，外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的狀態(tài)。2022/10/174 眼底改變 輕度近視患者眼底一般無改變。中度以上近視愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視2022/10/17愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視2022/10/15 為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛我們該怎么做呢？ 2022/10/17 為了

5、使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視 第一，書寫姿勢正確，注意“三個一”（眼離書一小臂，胸離桌一拳，指尖離筆尖一中指指節(jié)）。 第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。 第三、讀寫時光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時候看書。 第四、控制閱讀時間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。2022/10/17愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視 第一，書寫姿勢正確，注意“ 第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。 第六、積極參加體育運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛健康。 第七、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物

6、。 第八、保證睡眠，中學(xué)生保證89小時的睡眠。 第九、注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時間不宜太長，更不能躺床上看電視。2022/10/172022/10/15論護(hù)眼 第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（）。 A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體 2.近視的癥狀為（）。 A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常 C.近視力遠(yuǎn)視力均減退 2022/10/17論護(hù)眼 第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)3、以下哪種做法不會引起近視？（） A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠(yuǎn)眺 4、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（

7、）。 A.直角 B.銳角 C.鈍角 5、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（ ） A.維生素A B.維生素E C.維生素C2022/10/173、以下哪種做法不會引起近視？（） 2022/10/156、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（ ）。 A.軸性近視 B.調(diào)節(jié)性近視 C.假性近視 7、看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對角線（ ）倍較為合適。看電視時應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過多少度。（ ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30 2022/10/176、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（ ）。 28、下列有關(guān)視力

8、保健的敘述，錯誤的是（ ） A.近距離用眼每40分鐘休息 。 B.不可以在強(qiáng)太陽光下看書。 C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。 D.看電視要保持適當(dāng)距離。 2022/10/178、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是（ ） 20229、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，中學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于（）。 A.8小時 B.9小時 C.10小時 10、.紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。 A.戴口罩出門 B.常開窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲 2022/10/172022/10/1511、弱視的危害有（ ）。 A.視力低下 B.影響立體視覺發(fā)育 C.以上

9、都是 12、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（ ） A、毛巾專用 B、看書寫字姿勢正確,光線合適 C、 注意營養(yǎng)2022/10/1711、弱視的危害有（ ）。 2022/10/1513、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（ ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 14、健康教育的核心是 （） A、提高人民知識水平 B、提高生活質(zhì)量 C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式2022/10/172022/10/1515、健康的概念（）。 .不生病 .不虛弱 .不住院 .身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力 16、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到“三個一”，下面錯誤的是（）。 A.眼與書

10、距離1米 B.筆尖與手指距離1寸 C.胸與桌緣距離一拳 17、為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高 2022/10/172022/10/15 第二環(huán)節(jié)：誰是最厲害的判官1、近視和弱視是一回事。（） 2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） 3、學(xué)校開展眼保健操幾十年，中國學(xué)生近視越來越多，所以眼保健操沒有必要做。（） 2022/10/17 第二環(huán)節(jié)：誰是最厲害的判官1、近視和弱視是一回事。4、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥,這是因為它種類多、范圍廣、隨屈光度加深及年齡增長而增多,可直接破壞視功能。所以

11、預(yù)防近視眼,保護(hù)青少年視力,實為刻不容緩的問題。5、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術(shù)就解決了。 6、父母是高度近視，子女肯定會得近視。2022/10/172022/10/15護(hù)眼知識大家談2022/10/17護(hù)眼知識大家談2022/10/15 晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。 護(hù)眼知識大家談 2022/10/17 晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最護(hù)眼知識大家談 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定

12、作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛幫助。 另外，蛇膽也有清目作用。2022/10/17護(hù)眼知識大家談 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。2022/10/17護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：2022

13、/10/15護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。3.補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。4.補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。 2022/10/17護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：2022/10/15護(hù)眼歌人體眼睛是件寶，生活學(xué)習(xí)離不了，保護(hù)視力我牢記。眼鏡不會把我找，手不揉眼講衛(wèi)生，紅眼沙眼得不了。2022/10/17護(hù)眼歌人體眼睛是件寶，2022/10/15倡議書親愛的老師、同學(xué)們： 你們好！眼睛是心靈的窗戶，是情感交流的重要渠道，今年的6月6日是全國“愛眼日”，珍愛光明就是珍愛生命，讓我們攜起手來共同努力，像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。倡議如下：1.合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2.關(guān)愛自己，做好眼睛保健操。3.合理安排作息時間，保證充足睡眠。4.讀書寫字一小時，休息片刻或遠(yuǎn)眺。5.少看電視，不玩電玩，提倡戶外運(yùn)動。6.讀